އެއް ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިފައިވާކަން ކުއްލިއަކަށް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ކަޅުކުލައިގެ ކުދިކުދި އެއްޗެހި އުދުހެމުންދާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ދިމާވަނީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކުޑަކުޑަ ލޭހޮޅިއެއް ބަންދުވެގެންނެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ރެޓިނަލް ވެއިން އޮކްލޫޝަން ނުވަތަ ކުރުކޮށް އާރްވީއޯ އެވެ. މިއަދު ސާދާ ބަހުން މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެޓިނަލް ވެއިން އޮކްލޫޝަން (އާރްވީއޯ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ލޮލަކީ ކެމެރާއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ލޮލުގެ ރެޓިނާ ކިޔާ ބަޔަކީ ކެމެރާގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ފިލްމެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ އެއްޗަކުން ލިބޭ އަލި ތަސްވީރުތަކަށް ބަދަލުވާ ތަނެވެ. އެހެންކަމުން، މި ރެޓިނާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި، ރަނގަޅު ލޭގެ ސަޕްލައިއެއް ބޭނުންވެއެވެ. މާނައަކީ ލޭ ގެންނަ ލޭހޮޅިތަކާއި ބޭނުންކޮށްފައިވާ ލޭ އަނބުރާ ގެންދާ ލޭނާރުތައް ހުރެއެވެ.
މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ، އެ ލޭ އަނބުރާ ގެންދާ ނާރު، ލޭނާރެއް، ކުޑަކޮށް ތަތްވެ ނުވަތަ ހުރަސްއެޅިގެން ދާ ކަމެވެ. ހަމަ ފެންހޮޅިއެއް ތަތްވެއްޖެނަމަ އެ ހޮޅި ތެރެއިން ލޭ ނުފެތުރޭ ފަދައިންނެވެ. ދެން، ލޭ ބެކްއަޕްވެ، ރެޓިނާގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ދުޅަވެގެންދެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ރެޓިނަލް ވީން އޮކްލޫޝަން (އާރްވީއޯ) އެވެ . މިއީ އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ހާލަތެއް، ނުވަތަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލިދާނެ ހާލަތެކެވެ.
އާރުވީއޯގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން އާރްވީއޯ ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލަނީ މި ބްލޮކޭޖް ދިމާވާ ތަންތަނަށް ބަލައިގެންނެވެ.
| އާރުވީއޯ ޓައިޕް އެވެ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ސެންޓްރަލް ރެޓިނަލް ވެއިން އޮކްލޫޝަން (ސީއާރުވީއޯ) | މިއީ ރެޓިނާގެ މައި ލޭނާރު ބަންދުވުމެވެ. އެއީ ބޮޑު ފެންހޮޅިއެއް ތަތްވެގެން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ރެޓިނާއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. |
| ބްރާންޗް ރެޓިނަލް ވެއިން އޮކްލޫޝަން (ބީއާރުވީއޯ) | މިއީ މައި ލޭނާރުން ގޮފިވާ ކުޑަ ގޮފި ނާރުތަކެއް ބަންދުވުމެވެ. މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މި ހާލަތުގައި ރެޓިނާގެ އެންމެ ބަޔަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. |
އާރުވީއޯ ހާލަތެއްގައި ދިމާވެދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އާންމުކޮށް އާރުވީއޯގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެންމެ ލޮލަށެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް ފެށިގެން ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ގަޑިތަކެއް ނުވަތަ ދުވަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި އުފެދިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުން: މިއީ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ.
- ފްލޯޓަރސް: ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ކަޅު ތިކިތަކެއް ނުވަތަ ރޮނގުތަކެއް އުދުހެމުންދާތަން ފެނުމެވެ .
- ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރުން: މިއީ މާ ބޮޑަށް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ފެންނަ ކަމެކެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ، ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ލޮލުގެ ރޫޓިން އިމްތިހާނަކަށް ދާއިރު ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އިއްތިފާގުން ފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ގަވާއިދުން ލޯ ޗެކްކުރުން މުހިންމެވެ.
މިގޮތަށް ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ލޭނާރެއް ތާށިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ އެންމެ ސަބަބެއް ފާހަގަކުރަން ހަގީގަތުގައި ވެސް އުނދަގޫ ނަމަވެސް، މިކަމުގައި މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެޓިނާގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއަކާއި ލޭނާރެއް ހުރަސްކުރާ ތަންތަން ހުރެއެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ނުވަތަ ކޮލެސްޓްރޯލް ފަދަ ތަކެތި ގިނަވުމުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ތަންކޮޅެއް ބޯވެ ހަރުވެގެންދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް އެވެ . މިކަހަލަ ބޯވެފައިވާ ލޭހޮޅިއެއް އޭގެ ދަށުގައިވާ ނާޒުކު ލޭނާރު ފިއްތާލަން ފަށައެވެ. އެއީ ފެންހޮޅިއެއް އޭގެ މައްޗަށް ބަރު އެއްޗެއް ބަހައްޓައިގެން ފުނޑުފުނޑުވެގެންދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ލޭނާރުގެ އެތެރެއަށް ލޭ ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅި، ލޭހޮޅިއެއް އުފެދި ލޭނާރު މުޅިން ބަންދުވެދާނެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ވެސް އާރުވީއޯ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ.
އާރުވީއޯ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަންތައްތައް
| ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އުމުރު | އުމުރުން 40 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް 50-60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | މިއީ އާރުވީއޯއަށް ދިމާވާ ބޮޑު ރިސްކް ފެކްޓަރެކެވެ. |
| ހަކުރުބަލި | ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. |
| ގްލޯކޮމާ އެވެ | ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ މި ހާލަތަކީ ވެސް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. |
| ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމާއި އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް އެވެ | ލޭހޮޅިތައް ބޯވެ ތުނިވުމުގެ ސަބަބުން ބްލޮކޭޖްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އާރުވީއޯ އަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ލޮލަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- ސިސްޓޯއިޑް މެކިއުލަރ އިޑިމާ: މެކިއުލާ އަކީ ރެޓިނާގެ އެންމެ މުހިންމު މެދުތެރޭގެ ބައި ކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސާފު، ތޫނު ފެނުން ލިބެއެވެ. ލޭހޮޅިއެއް ތަތްވެއްޖެނަމަ، ލޭހޮޅިއެއް ފުރި، ދުޅަވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފެނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ފޮރުވިދާނެ އެވެ.
- ނިއޯވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން: ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ލޭ ދައުރުވުން ދަށްވުމުން , ހަށިގަނޑުން މަސައްކަތް ކުރަނީ އާ ލޭހޮޅިތައް އުފައްދައިގެން އެ އުނިކަން ފުއްދައިދިނުމަށެވެ. ނަމަވެސް މި އާ އުޅަނދުތަކަކީ ވަރަށް ބަލިކަށި އަދި ތުނި ފާރުތަކެއް ހުންނަ އުޅަނދުތަކެކެވެ. މިކަންކަން ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސް ލޮލުގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން (ވިޓްރިއަސް ހެމޮރޭޖް) މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން (ނިއޯވަސްކިއުލަރ ގްލޯކޮމާ): މި އާ، ބަލިކަށި ލޭހޮޅިތަކުން ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ފެން ދައުރުވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސަރަހައްދުތައް ހުއްޓުވައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ޕްރެޝަރު މަތިވެ، ލޮލުގެ ނާރު ހަލާކުވެ، ލޮލުގެ ފެނުން މުޅިން ގެއްލިދާނެ އެވެ.
- ރެޓިނަލް ޑިޓާޗްމަންޓް: މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. އާ ލޭހޮޅިތައް ދަމައިގަތުމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ފާރުން ރެޓިނާ ވަކިވެދާނެއެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ލޮލަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ލޯ ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ.
ޑައިގްނޯސް ކުރުން
ޑޮކްޓަރު ލޮލުގައި ތިކި ޖަހައި ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާކޮށް ލޮލުގެ އެތެރެ ހާއްސަ މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (އޯސީޓީ) ސްކޭން: މިއީ ރެޓިނާގެ ބޯމިން ވަޒަންކޮށް، މެކިއުލާ ދުޅަވެފައިވާތޯ ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެ ސްކޭންއެކެވެ.
- ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ: އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް ޖަހައި، ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާއިރު ފޮޓޯ ނަގައެވެ. މިކަމުން ލޭނާރު ތަތްވެފައިވާ ތަނާއި ގެއްލުން ލިބިފައިވާ މިންވަރު އެނގިގެންދެއެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތްތައް
މިއަދާ ހަމައަށް ވެސް ބަންދުވެފައިވާ ނާރު އަލުން ހުޅުވޭނެ ރައްކާތެރި ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ބްލޮކޭޖްގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުމާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ގިނަ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ . މި ފަރުވާތަކުގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދުތަކަކީ؛
- ލޮލުގެ ފެނުން ރަނގަޅުކުރުން ނުވަތަ ގޯސްވުން ހުއްޓުވުން.
- އުފެދިފައިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން.
- އާރުވީއޯ އަށް މެދުވެރިވާ ރިސްކް ފެކްޓަރސް (ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހަކުރުބަލި ފަދަ) ކޮންޓްރޯލްކުރުން.
މިއީ ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.
1. އެންޓި-ވީޖީއެފް އިންޖެކްޝަންސް: މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފުރަތަމަ ފަރުވާއެވެ. ލޮލުގެ ތެރޭގައި ދުޅަވެ އާ، ބަލިކަށި ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ކެމިކަލް (ވީއީޖީއެފް) އެއް ހުރެއެވެ. މި އިންޖެކްޝަން މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ކެމިކަލް ބްލޮކްކޮށްގެންނެވެ. މި އިންޖެކްޝަން ޖަހަނީ ލޮލުގެ ތިކިތަކުން ލޯ ފިނިކޮށްލުމަށްފަހުގައެވެ. ހާލަތަށް ބަލާފައި މަހަކު ނުވަތަ ގަވާއިދުން މި އިންޖެކްޝަންތައް ޖަހަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
2. ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން: މި އިންޖެކްޝަންތައް ބޭނުން ކުރަނީ ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންގެ ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމުން ދެވަނަ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ދެނީ އެންޓި ވީޖީއެފް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެ ނަމަ އެވެ.
3. ލޭޒަރ ޓްރީޓްމަންޓް (Panretinal Photocoagulation - PRP): މި ލޭޒަރ ޓްރީޓްމަންޓަކީ ނޭދެވޭ، ބަލިކަށި ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއެކެވެ.
4. ވިޓްރެކްޓޮމީ ސާޖަރީ: ލޮލުގެ އެތެރެއިން ވަރަށް ގިނައިން ލޭއައުން ހުރިނަމަ މި ސާޖަރީ ކުރެވެނީ ލޮލުގެ ލޭ ފުރިފައިވާ ޖެލީ ފަދަ ބައި ނަގައި ސާފުކުރުމަށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރު (ޕީސީޕީ) އާއި ގުޅިގެން ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަކުރުބަލި، އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް ފަދަ ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ލިޔެދޭނެ ކަމެވެ.
މުސްތަޤްބަލާއި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން
އާރުވީއޯއަށް ތިބާގެ ތަޞައްވުރު ފެންނާނެ ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ދަށްވާއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއެކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ފެނުން ރަނގަޅުވާތަން ފެނެއެވެ. ތިބާގެ ހާލަތު އެންމެ ރަނގަޅަށް ކިޔައިދެވިދާނެ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެވެ.
މި ހާލަތު ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ރިސްކް ފެކްޓަރސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
- ހިތާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ރަނގަޅު ކާނާއަކަށް ތަބާވާށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު ކަސްރަތު ކުރާށެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
މި ހާލަތު ހުންނަނަމަ ގިނަގިނައިން އިންޖެކްޝަން ޖަހައި ކްލިނިކްތަކަށް ދާން ޖެހޭތީ ވަރުބަލިވެ ސްޓްރެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމާ ލަދުނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ދޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެއް ލޮލުން ފެންނަ މަންޒަރެވެކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިފައި ނުވަތަ އުދުހެމުންދާހެން ހީވާ ކަޅު ތަންތަން ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.
- ރެޓިނަލް ވެއިން އޮކްލޫޝަން (RVO) އަކީ ލޮލުގައި ހުންނަ ލޭނާރެއް ބަންދުވުމެވެ. މިއީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަކުރުބަލި، އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ފަދަ އެހެން ބަލިތަކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ.
- ބްލޮކްވެފައިވާ ލޭހޮޅިއެއް އަލުން ހުޅުވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ފެނުން ރައްކާތެރިކުރުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް (އިންޖެކްޝަން، ލޭޒަރ) ވެއެވެ .
- ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ (ރަނގަޅު ކާނާ، ކަސްރަތު، އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން) ވެސް ލޮލުގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- By getting eye exams at the right time , މި ހާލަތްތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ފެށިދާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ