Dɔ bɔbɔe siwo nàte ŋu awɔ kple wò lɔlɔ̃tɔ siwo ŋu tagbɔdɔléle le

Enye nusi sɔ be nàlé blanui eye wòagbɔ eme ne èse be tagbɔdɔ le ame aɖe si nèlɔ̃, abe dawò, fofowò, mamawò, alo nyruiwò ene, ŋu . Mele bɔbɔe be nàkpɔ wo woanɔ nuwo be vivivi eye wòasesẽ na wo be woawɔ nusiwo wowɔna tsã gɔ̃ hã o. Gake ema mefia be mɔnukpɔkpɔ si su wo si be woakpɔ dzidzɔ ahawɔ nu siwo wolɔ̃na la le wo si keŋkeŋ o. Le nyateƒe me la, woƒe susu kple ŋutilã ƒe kamedede ate ŋu akpe ɖe ahɔhɔ̃a ŋu wòanɔ dɔ wɔm nyuie eye wòana dɔlélea nayi edzi blewu.

Nukatae dɔwɔna siawo le vevie nenema gbegbe ɖo?

Kpuie ko la, ahɔhɔ̃mekawo ƒe gbegblẽ gbɔe tagbɔdɔléle, vevietɔ le nɔnɔmewo abe Alzheimer ƒe dɔléle ene, tsona. Esia wɔnɛ be ame ƒe ŋkuɖoɖonudzi, tamebubu, kple nyametsotsowɔwɔ ƒe ŋutetewo buna vivivi. Gake ne míeƒo mía ɖokui ɖe dɔwɔna siwo doa ŋusẽ ahɔhɔ̃a eye wòdoa dzidzɔ nɛ la, nu geɖe dzɔna.

• Seselelãme nyona ɖe edzi: dzimaɖitsitsi, dziku, kple blanuiléle ƒe seselelãmewo dzi ɖena kpɔtɔna, eye nèdzea dziɖeɖi kple dzidzɔkpɔkpɔ gɔme.
• Ƒomedodowo me sẽna ɖe edzi: Ɣeyiɣi zazã ɖe ŋuwò nana wosena le wo ɖokui me be menye yewo ɖeɖe koe o. Ema nye ŋusẽ gã aɖe na wò kple woawo.
• Ŋutilã ƒe lãmesẽ nyona ɖe edzi: Kamedede bɔbɔewo abe azɔlizɔzɔ ene gɔ̃ hã doa ŋusẽ ame ƒe ŋutilã eye wòkpena ɖe ŋuwò nèdɔa alɔ̃ nyuie.
• Wogadea dzo ŋkuɖodzinya xoxowo me: Nuwɔna aɖewo, le kpɔɖeŋu me, ha xoxo aɖe sese, kpena ɖe ame ŋu wòɖoa ŋku nu nyui siwo míeɖo ŋkui le ɣeyiɣi siwo va yi me dzi.

Azɔ na míakpɔ nu bɔbɔe siwo ŋu viɖe le siwo míate ŋu awɔ ɖekae kpli wo, siwo asɔ ɖe woƒe ŋutetewo nu ɖa.

Nu siwo míate ŋu awɔ ɖekae

Susu aɖewo siwo nàte ŋu ate kpɔe nye esi. Ðo ŋku edzi be menye nusi miewɔnae nye nu vevitɔ o, ke boŋ alesi miekpɔa dzidzɔ ɖekae.

1. Mina míayi aɖaɖi tsa vie.

Esia nye nu bɔbɔetɔ kple nyuitɔ kekeake siwo nàte ŋu awɔ la dometɔ ɖeka. Enye kamedede kple hadede siaa. Ne àte ŋu azɔ aɖabaƒoƒo 30 gbesiagbe, ŋkeke 5 le kwasiɖa me la, enyo ŋutɔ. Ne ema sesẽ la, miniti 5-10 gɔ̃ hã ate ŋu anye kpekpeɖeŋu gã aɖe. Ne ame aɖe le dɔlélea ƒe nɔnɔme si de ŋgɔ wu me la, te ɖe eŋu . Ele vevie ŋutɔ be woaxe mɔ na wo be woagabu alo adze anyi o.

2. Mina míaʋu fotoɖemɔ̃ xoxo aɖe me.

Ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo ƒe foto xoxowo me toto nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto agbugbɔ aɖo kadodo me kple nusiwo dzɔ va yi eye nàgblɔ ŋkuɖodzinya viviwo. Anyo wu be fotoawo nanɔ albɔmɔ̃ si ŋu wowɔ ɖoɖo ɖo me, tso ɖevime vaseɖe nyitsɔ laa. Miƒo nu tso nudzɔdzɔ vevi siwo dzɔ le woƒe agbenɔnɔ me ɖekae, abe woƒe srɔ̃ɖeɖe, wo viwo dzidzi, alo ɣeyiɣi si me wonɔ suku ene ŋu.

3. Mina míase ha aɖe si míelɔ̃na wu.

Nukutɔe la, míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe akpa siwo kpena ɖe mía ŋu míedea dzesi hadzidzi lae nye mamlɛtɔ siwo tagbɔdɔ gblẽna le. Eyata togbɔ be womenya ne haƒoƒo sese nana ame ƒe ŋkuɖoɖonudzi nyona ɖe edzi o hã la, wokpɔe be enaa ame ƒe dzi dzea eme ŋutɔ . Tia ha siwo le etɔxɛ na wo siwo wose esime wonye ɖeviwo. Ha ha ɖekae, eye nàkpe wo be woawɔ ɖeka kplii.Ne woƒoa haƒonu aɖe tsã la, àte ŋu atsɔ ema hã akpe ɖe eŋu.

4. Mina míawɔ dɔ aɖewo le abɔa me.

Menye dɔ sesẽ aɖe koe abɔdzikpɔkpɔ nye o, ke boŋ enye atikewɔwɔ ƒomevi aɖe. Numiemiewo kple dzɔdzɔmenuwo gbɔ nɔnɔ nye ŋutifafa kple akɔfafatsoƒe gã aɖe. Abɔdzikpɔkpɔ ate ŋu aɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ, adɔ alɔ̃ nyuie wu, eye wòana ame ƒe lãmesẽ bliboa nanyo ɖe edzi. Enye kamedede ƒomevi nyui aɖe hã.

5. Mina míawɔ fefe aɖe si dea kame ahɔhɔ̃a.

Ahɔhɔ̃ ƒe fefewo abe crossword puzzles, jigsaw puzzles, kple Sudoku nye ahɔhɔ̃ ƒe kamedede nyuiwo. Woate ŋu awɔ esiawo ne wotso wo le nyadzɔdzɔgbalẽ alo Internet dzi. Fefe siawo wɔwɔ ɖekae ɖea vi na amesiame. Numekukuwo ɖee fia be agbenɔnɔ si me susu mele o ate ŋu ahe Alzheimer dɔlélea ƒe gɔmedzedze ɖe megbe abe ƒe 5 ene.

6. Mina míaɖa nu ɖekae.

Tia nuɖaɖa si naa lãmesẽ, si wɔwɔ le bɔbɔe. De dɔ siwo nènya be woate ŋu awɔ dedie la wo. Le dɔlélea ƒe gɔmedzedze la, àte ŋu akpe ɖe wo ŋu woatia nuɖaɖawo eye woayi fiase me. Ne dɔlélea le sesẽm ɖe edzi la, àte ŋu ana dɔ bɔbɔewo abe nusiwo wotsɔ wɔa nuɖuɖua tsakatsaka kple akɔɖu aɖewo ƒoƒo ene wo. Vevietɔ wu: Kpɔ nyuie ŋutɔ le hɛ ɖaɖɛwo kple dzodoƒe siwo le ʋuʋu ɖi ŋu. Ne nane kɔ ɖe anyigba la, tutue enumake, elabena ate ŋu ana wòadze anyi ahadze anyi. Ne nu mimi sesẽ na wo la, lã nuɖuɖua ɖe akpa suewo me alo nàna nuɖuɖu falɛfalɛwo wo.

7. Ɣeyiɣi zazã ɖe aƒemelã ŋu

Ɣeyiɣi zazã ɖe lã aɖe abe avu alo avu ene ŋu ate ŋu akpe ɖe wo ŋu woaɖe dzimaɖitsitsi kple dzimaɖitsitsi ƒe dzesiwo dzi akpɔtɔ. Nuwɔna bɔbɔe si nye be woalé ŋku ɖe lã aɖe ŋu gɔ̃ hã ate ŋu afa akɔ na ame ŋutɔ. Lã aɖe nyinyi kple edzikpɔkpɔ naa tameɖoɖo nɔa woƒe agbe ŋu. Ne ɣeyiɣi mele asiwò nàtsɔ akpɔ aƒemelã dzi o la, àte ŋu anɔ xɔ̃wò aɖe si si lãwo le gbɔ gaƒoƒo ʋɛ aɖewo alo anɔ teƒe si wolɔ̃a lãwo le. Ke hã, kpɔ egbɔ be lã si gbɔ wole la ƒe dzi dze eme, ewɔa nu xɔlɔ̃wɔwɔtɔe, eye meɖua ame o.

Dzigbɔɖi kple nugɔmesesename

Dɔ ka kee nèɖatia o, dze agbagba nàgbɔ dzi ɖi . Axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi woazu numame na wo. Wò ŋutɔ wɔ nusianu. Trɔ asi le dɔwɔna ɖesiaɖe ŋu wòasɔ ɖe woƒe ŋutete vovovoawo nu. Ðo ŋku edzi be ne wodo dziku, do dziku, alo wometsɔ ɖeke le nusi wɔm nèle me o la, mègazi edzi o. Trɔ ɖe nu bubu aɖe ŋu. Menye nusi wɔm miele enye vevitɔ o, ke boŋ ɣeyiɣi nyui si mi ame evea miezã ɖekae. Nu vevitɔe nye be nàna woase le wo ɖokui me be yelɔ̃ ye eye yetsɔ ɖe le eme na yewo. Ne esesẽ na wò le ɣeyiɣi aɖe me be nàkpɔ nɔnɔme sia gbɔ alo ne kuxi bubu aɖe le ŋuwò la, mègahe ɖe megbe le wò ƒomea ƒe ɖɔkta (ɖɔkta) gbɔ yiyi hena aɖaŋuɖoɖo xɔxɔ o . Tagbɔdɔléle, Alzheimer, Alzheimer, ame tsitsiwo dzi kpɔkpɔ, ŋkuɖoɖonudzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, ahɔhɔ̃mekamedede, susu ƒe lãmesẽ, ame tsitsiwo dzi kpɔkpɔ