Ðe viwòa mele teƒe ɖeka le klass oa? Ðe sukuwo toa nyatoƒoe zi geɖe be yewomele to ɖom yewoƒe dɔa oa? Ðe woŋlɔa woƒe sukudɔdasiwo bea? Alo ɖe wòsesẽna na wò be nàfe kple ɖevi bubuwo ahadze xɔlɔ̃woa? Abe dzila ene la, ele be nàtsi dzi vevie ɖe nusiawo ŋu. Nusi gbɔ nɔnɔme sia tso ate ŋu anye nɔnɔme aɖe si woyɔna be ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Gake mègatsi dzi o, esia menye ɖevia ƒe vodada alo wò ɖekematsɔleme o. Mina míase esia gɔme pɛpɛpɛ eye míaƒo nu tso ale si nàkpe ɖe viwòa ŋu wòakpɔ dzidzedze le suku ŋu.
Kpuie ko la, nukae nye ADHD?
ADHD nye ahɔhɔ̃mekawo ƒe tsitsi ƒe nɔnɔme si lɔ susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ƒe dɔléle (ADHD), kple nuwɔna si me susu mele o ɖe eme. Kpuie ko la, atike aɖewo (ahɔhɔ̃mekawo) ƒe dɔwɔwɔ ƒe seƒe to vovo vie le ɖevi siawo si le woƒe ahɔhɔ̃ me. Esia tae kuxi siawo le wo ŋu ɖo.
Nɔnɔme sia ate ŋu ana ɖevia nakpɔ kuxi ƒomevi ɖesiaɖe le suku.
- Toɖoɖo sesẽ : Ate ŋu asesẽ be woaɖo to nusi nufiala la le fiafiam, awɔ ɖe mɔfiame didiwo dzi, eye woawu dɔa nu.
- Nuwɔwɔ fũu akpa: Esesẽna be woanɔ anyi kpoo. Tsitretsitsi tso zikpui dzi ɣesiaɣi, ʋuʋu, kple nuƒoƒo madzemadzee.
- Nuwɔwɔ le vome: Nuwɔwɔ le vome evɔ màbu tame o. Nyabiasewo ŋuɖoɖo hafi woawu enu, ame bubuwo ƒe nyawo ɖeɖeɖa, kple woƒe ɣeyiɣi lalamawɔmawɔ.
Nu siawo ate ŋu ado kplamatse nusɔsrɔ̃ kple hadede kple xɔlɔ̃wo.
Nu siwo nàte ŋu awɔ abe dzila ene
Hafi nàte ŋu akpe ɖe viwòa ŋu la, abe dzila ene la, ele be nànya esia. Nu gbãtɔ kple vevitɔe nye be woakpɔ dɔlélea nyuie tso ɖɔkta bibi gbɔ . Ðo dze kple ɖeviwo alo tagbɔdɔdala tso esia ŋu.
Nu vevitɔ si kplɔe ɖoe nye be míawɔ dɔ aduadu kple sukua. Se tɔxɛwo le dukɔ aɖewo si (abe Ame Ðekaɖekawo ƒe Nuwɔametɔwo ƒe Hehenase - IDEA ene) be woakpe ɖe ɖevi siawo ŋu. Togbɔ be se ƒe ɖoɖo ma tɔgbe mele míaƒe dukɔa me o hã la, àte ŋu adzro ɖevia ƒe nuhiahiãwo me kple sukudzikpɔla kple klass nufiala eye nàwɔ kpekpeɖeŋunaɖoɖo aɖe atsɔ akpe ɖe ɖevia ŋu.
Ðo ŋku edzi be menye ɖevia ƒe vodadae ADHD tso o. Enye tɔtrɔ si vaa ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ me. Le míaƒe kpekpeɖeŋu me la, woate ŋu akpɔ dzidzedze.
Ne wowɔ ɖoɖo sia tɔgbe la, ɖevia ate ŋu akpɔeNa míakpɔ nusi nye kpekpeɖeŋua ɖa .
| Kpekpeɖeŋu si ɖevia ate ŋu ahiã | Nusi sukua ate ŋu awɔ (le numedzodzro kple nufiala la me) . |
|---|---|
| Lé ŋku ɖe nu ŋu me léle ɖe asi | - Na ɖevia nanɔ anyi ɖe sukuxɔa ƒe ŋgɔgbe fli me, adzɔge tso fesrewo kple ʋɔtruwo gbɔ. - Ne èle mɔfiamewo nam la, na wo kpuie eye eme nakɔ ɖekaɖeka. |
| Dodokpɔwo kple dɔdasiwo wɔwɔ | - Ɣeyiɣi bubu nana be woatsɔ awu dodokpɔwo kple dɔdasiwo nu. - Mɔnukpɔkpɔ nana be woanɔ anyi hena dodokpɔa le xɔ si le vovo me alo kple ƒuƒoƒo sue aɖe si me susuhenuwo mele o. - Ɣeaɖewoɣi la, mɔnukpɔkpɔ nana be woaɖo eŋu kple nu ɖe ŋuɖoɖo siwo woŋlɔ ɖi teƒe. |
| Hadomegbenɔnɔ ŋuti nunya | - Kpekpeɖeŋu nana tso sukua ƒe aɖaŋuɖola gbɔ. - Dzideƒo kple mɔfiafia le ƒuƒoƒo ƒe dɔwɔnawo me. |
| Eŋutinunyalawo ƒe kpekpeɖeŋu | - Aɖaŋuɖoɖo na amewo ɖoɖo ɖe dɔwɔƒewo abe Nuƒoƒo ƒe Dɔdamɔnu alo Dɔwɔƒe ƒe Dɔdamɔnu ene, ne ehiã. |
Mina míatu ƒuƒoƒo si aɖu dzi ɖekae kple nufialawo.
Ame tsitsi eve siwo le vevie wu le viwòa ƒe agbe me lae nye wò kple viwòa ƒe nufiala. Dɔwɔwɔ ɖekae abe ƒuƒoƒo ene nye ŋusẽ gã aɖe na viwòa.
- Do go eye nàɖo dze: Do go kple nufiala le suku ƒe ŋkeke gbãtɔ dzi eye nàƒo nu tso viwòa ƒe nɔnɔmea ŋu. ADHD gblẽa nu le ɖevi ɖesiaɖe ŋu le mɔ vovovowo nu. Eya ta ɖe ale si wòkpɔa ŋusẽ ɖe viwòa dzii, eƒe ŋutetewo, kple nu siwo ate ŋu akpe ɖe eŋu la me.
- Ƒo nu nyuie: Le esi nàƒo nu tso ɖevia ƒe kuxiwo ŋu teƒe la, lé fɔ ɖe egbɔkpɔnuwo ŋu.Ƒo nu tso eŋu. Le esi teƒe be nàgblɔ be, "Vinye meɖoa to gbeɖe o" la, gblɔ nya aɖe abe, "Ne míekpɔ mía nɔewo ŋkume eye míele dze ɖom le teƒe si tomefafa le la, ate ŋu ana eƒe susu nanɔ nu ŋu nyuie wu."
- Nɔ kadodo me: Ne anya wɔ la, ƒo nu kple nufiala la zi ɖeka ya teti le kwasiɖa me. Bia nu tso sukudɔdasiwo kple nuwɔna ŋu.
- Na nyanya tso tɔtrɔwo ŋu: Ne èwɔ tɔtrɔ le viwòa ƒe atike (ADHD atike) ŋu la, na nufiala la nanya nu tso eŋu. To mɔ sia dzi la, woate ŋu akpɔe hã be atike la ƒe nugbegblẽ le ame ŋu alo eƒe nugbegblẽ le ame ŋu. Ele vevie hã be nàgblɔ tɔtrɔ gã ɖesiaɖe si ava le aƒeme (e.g., ƒomea me tɔ aɖe ƒe ku, dzilawo ƒe kaklã) na wo. Nu siawo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ɖevi ɖesiaɖe ƒe nuwɔna dzi.
- Gblɔ akpedada: Ne nufiala aɖe tsɔ ɖe le viwòa me etɔxɛe eye wòkpe ɖe eŋu la, ɖo nuŋlɔɖi sue aɖe ɖe wo atsɔ aɖee afia be yekpɔ ŋudzedze ɖe eŋu. Enye dzideƒo gã aɖe na wo.
Mina míana aƒemenɔnɔme nanye esi sɔ na ɖeviwo.
Ele vevie ŋutɔ be nàkpe ɖe viwòa ŋu le aƒeme kpakple le suku hã. Dɔwɔƒe si li ke, si me ɖoɖo le wɔwɔ nye gbɔdzɔe gã aɖe na viwòa.
Wɔ gbesiagbenuwɔna aɖe
Eɖea vi ŋutɔ na ɖevi siwo ŋu ADHD le be woawɔ ɖoɖo ɖe woƒe ŋkekea ŋu ahawɔ dɔ le ɣeyiɣi ɖeka me. Ŋlɔ nu siwo wòle be woawɔ le ŋdi me la ɖi eye nàda wo ɖe afi si woate ŋu akpɔ wo le (abe le fridzi me ene).
- Tso.
- Wɔ aba la.
- Ƒo ŋdi nuɖuɖu.
- De wò sukudɔdasiwo akploa me.
- Xɔ wò akplo, afɔkpa, awudziwui, kple ŋdɔnuɖuɖu.
Teƒe si woɖe ɖe vovo si woawɔ dɔ tso aƒeme
Wɔ teƒe si tomefafa le eye wòle dzadzɛ be nàwɔ wò sukudɔdasiwo. Ele be wòanɔ adzɔge tso TV kple toɣliɖeɖetsoƒe bubuwo gbɔ. Trɔ wò zikpui ɖe gli ŋu tsɔ wu be nàtrɔe ɖe fesre ŋu. Esia akpe ɖe ŋuwò be màgatsɔ susu aɖo nusiwo le edzi yim le gota ŋu boo o.
Mina míatrɔ alesi míewɔa dɔ tso aƒemee.
Le esi teƒe be nàna sukudɔdasi gaƒoƒo geɖe wo le ɣeyiɣi ɖeka me la, mãe ɖe akpa vovovowo me. Le kpɔɖeŋu me, na wo aɖabaƒoƒo 20 ƒe sukudɔdasiwo eye nàgbɔ ɖe eme aɖabaƒoƒo 10. Le ɖiɖiɖemeɣi ma la, na woaƒu du anɔ fefem (mègakpɔ TV alo azã woƒe telefonwo o). Emegbe nàwɔ sukudɔdasiwo aɖabaƒoƒo 20 bubu. To mɔ sia dzi la, ɖeɖi metea wo ŋu alo tea ɖeɖi wo ŋu o.
Dzideƒonamenuwo kple teƒeɖoɖowo
Kafu viwòa ne ewɔ dɔ nyui aɖe alo wu dɔdasi aɖe nu. Anyo hã be nàna teƒeɖoɖo sue aɖe wo. Esia menye zãnunana o. Gblɔ nya aɖe abe, "Ne èwu wò sukudɔdasiwo nu la, àte ŋu akpɔ nutatawo aɖabaƒoƒo 30." Esia ana woaʋã wo be woawu dɔa nu.
Kpe ɖe ŋuwò nàwɔ ɖoɖo
Zã agbalẽdzraɖoƒe siwo me amadedewo le nàtsɔ akpe ɖe ŋuwò nàɖo wò dɔa ɖe ɖoɖo nu na nyati ɖesiaɖe. Ðo agbalẽdzraɖoƒe ɖeka ɖi na dɔ si nèwu enu eye bubu na dɔ yeye si wode asi na wò. Esia akpe ɖe mía ŋu be woagaŋlɔ sukudɔdasiwo be le aƒeme alo aŋlɔ be be woatsɔ wo ade asi na wo le suku o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ne èsusu be ADHD le viwòa ŋu la, yi ɖɔkta bibi aɖe gbɔ gbã be wòakpɔ dɔlélea nyuie.
- Se egɔme be menye viwòa alo wò vodadae nye ADHD o. Enye atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme si dzi woate ŋu akpɔ.
- Wɔ dɔ abe ƒuƒoƒo ene kple ɖevia ƒe nufialawo kple sukutatɔ le woƒe suku. Ƒo nu tso viwòa ƒe nuhiahiãwo ŋu gaglãa eye nàwɔ ɖoɖo ɖe nuwɔwɔ aduadu ŋu.
- Ðo ɖoɖowɔɖi si mewɔa tɔtrɔ o eye nàwɔ ɖoɖo ɖe nu ŋu le aƒeme. Esia akpe ɖe ɖevia ŋu wòase le eɖokui me be yele dedie eye yeli ke.
- Le esi nàbu fɔ viwòa ɖe eƒe vodadawo ta teƒe la, de dzesi nusiwo ŋu wòte ŋu nyo le eye nàde dzi ƒo nɛ le mɔ nyuitɔ nu. Dzigbɔɖi kple nugɔmesese le vevie ŋutɔ.
- Ne ehiã la, atikewo kple nuwɔna ŋuti dɔdamɔnu, abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene, ate ŋu akpe ɖe viwòa ƒe nɔnɔmea ŋu ŋutɔ. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso esia ŋu.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee