Míaƒe ŋutilã ƒe "Auto Pilot" ɖoɖoa: Mina míasrɔ̃ nu tso Autonomic Nervous System ŋu le nya bɔbɔewo me!

Èbu alesi wò dzi ʋãna evɔ medzudzɔna o ne èle alɔ̃ dɔm vevie gɔ̃ hã, alesi nègbɔa ya evɔ mènya gɔ̃ hã oa? Mehiã be nàbu nusiawo ŋu o ɖe? Wodzɔna le wo ɖokui si, abe le auto pilot dzi ene. Aleae míele nu ƒom tso ɖoɖo wɔnuku si le abe kɔmpiuta gã aɖe ene si le míaƒe ŋutilã me si kpɔa míaƒe ŋutilã ƒe dɔ veviwo katã dzi ŋu. Emae nye Autonomic Nervous System (ANS) .

Kpuie ko la, nukae nye lãmeka siwo wɔa dɔ le wo ɖokui si?

Be míase esia gɔme la, mina míalé ŋku ɖe míaƒe lãmekawo katã ŋu gbã. Míaƒe lãmekawo le abe dɔwɔƒe gã aɖe ƒe wɔwɔme ene.

1. Central Nervous System: Míaƒe ahɔhɔ̃ kple aklã koe nye esia. Wowɔa nyametsotso siwo katã le ŋutilãa me eye wokpɔa gbedasiwo katã dzi tso afisia.

2. Peripheral Nervous System: Esia lɔ lãmeka siwo katã le ŋutilã bliboa me ɖe eme negbe ahɔhɔ̃ kple aklã ƒe ka koe mele eme o. Esiae nye network si tsɔa gbedasiwo tso dɔwɔƒegã la yia ŋutilã ƒe akpa bubuawo katã eye wòtrɔa gbedasiwo tso afima.

Fifia alɔdzedɔwɔƒe sia, si nye Peripheral Nervous System, hã ma ɖe akpa eve me.

• Akpa si kpɔa nusi míewɔna kple míaƒe tamesusuwo dzi (Somatic Nervous System): Ne èdi be yeado asi ɖe dzi, ne èdi be yeazɔ, ne èdi be yeaƒo nu... ema fia be nusianu si nèwɔna, le wò ŋusẽ te, abe alesi nèdi ene la, akpa siae kpɔa ŋusẽ ɖe edzi.
• Autonomic Nervous System: Míaƒe amesi ƒe nya wogblɔna lae nye esi. Esiae nye autonomic nervous system si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea. Ekpɔa ŋusẽ ɖe agbemedɔ veviwo abe wò dzi ƒe tsotso, gbɔgbɔ, nuɖuɖumeŋusẽ, kple fifia, siwo dzi màte ŋu aɖu o dzi.

Akpa vevi etɔ̃e le Auto Pilot ƒe ɖoɖo sia ŋu!

Lãmetsiŋusẽ sia si le eɖokui si hã ma ɖe akpa sue etɔ̃ me. Abe ʋu ƒe duƒuƒu kple brek ene la, eve siawo wɔa dɔ tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu be ŋutilãa nada asɔ.

Tsɔe be èle zɔzɔm le mɔa dzi eye kasia avu aɖe dze dziwò. Wò dzi le ƒoƒom kabakaba, wò gbɔgbɔ le kabakaba, wò ŋkuwo ʋuna, fifia nèle fifia, eye nèdzrana ɖo be yeaƒu du. Ɣemaɣie wò veveseseɖeamenu ƒe ɖoɖoa dzraa wò ɖo be nàdze ŋgɔ nɔnɔme kpata la.

Azɔ bu eŋu kpɔ, ne afɔkua nu va yi la, ègbɔ va aƒeme, ɖu nu nyuie, eye wò dzi dze eme. Ɣemaɣi la, wò dzi ƒe tsotso gatrɔna va ɖoa eƒe nɔnɔme si sɔ, wò gbɔgbɔ va zua nusi sɔ, eye wò nuɖuɖumeŋusẽ dzea egɔme. Aleae Parasympathetic system la naa ŋutilãa ƒe dzi dzea eme eye wònana wònɔa nɔnɔme si sɔ me.

Dadasɔ le eve siawo dome le vevie ŋutɔ le míaƒe agbe me.

Nu kawo dzie nuɖoanyi sia kpɔ ŋusẽ ɖo le míaƒe ŋutilã me?

Nusiwo dzi wòkpɔ ŋusẽ ɖo ƒe xexlẽdzesi awɔ nuku na wò. Le nyateƒe me la, ekpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe ŋutilã ƒe ŋutinu vevi ɖesiaɖe kloe dzi, eye míaƒe dɔwɔwɔ le mía ɖokui si hã le eme.

Dɔléle kawoe gblẽa nu le nuɖoanyi sia ŋu?

Míeyɔa nusi gblẽ le lãmeka siwo le wo ɖokui si ŋu be autonomic neuropathy.Susu geɖewo tae wòle alea ɖo.

• Suklidɔ (Suklidɔ Ƒomevi 2): Ne womeɖu suklidɔ dzi ɣeyiɣi didi o la, lãmeka siawo ate ŋu agblẽ. Ʋusɔgbɔdɔ si nye orthostatic hypotension, si nye dzesi si bɔ la, nyea alɔ̃madɔmadɔ ne etsi tre kpata.
• Dɔlélenutsiŋutete ƒe nɔnɔmewo: Dɔléle siwo me ŋutilãa ŋutɔ ƒe dɔlélenutsiŋutete dzea lãmeka siawo dzi le. Kpɔɖeŋu aɖee nye Guillain-Barré ƒe dɔlélea.
• Dɔlékuiwo: Dɔlékuiwo abe HIV kple dɔlékuiwo abe Lyme dɔléle ene ate ŋu agblẽ nu le lãmeka siawo ŋu.
• Protein siwo mesɔ o ƒe ƒuƒu: Le dɔlélewo abe amyloidosis ene me la, protein siwo ƒoa ƒu ɖe ŋutilã me ate ŋu agblẽ nu le lãmekawo ŋu.
• Vitamin ƒe anyimanɔmanɔ: Vitamin ƒe anyimanɔmanɔ, vevietɔ vitamin B12, ate ŋu agblẽ nu le lãmekawo ŋu.
• Aɖinuwo: Ga kpekpewo abe mercury kple lead, nudzodzoeviwutikewo, kple ahanono fũ ate ŋu agblẽ nu le lãmekawo ŋu.
• Nuveviwɔame: Nuveviwɔame, vevietɔ le akɔta kple aklã me, ate ŋu agblẽ nu le lãmeka sia ŋu.
• Dɔdzẽ: Kansa ƒomevi aɖewo kple esiwo menye kansa o hã ate ŋu ado kplamatse nuɖoanyi sia ƒe dɔwɔwɔ.

Dzesi siwo fia be kuxi aɖe li

Ne kuxi aɖe do mo ɖa le ɖoɖo sia ŋu la, dzesi siwo adze la ato vovo le afisi nu gblẽ le nu ŋu le nu. Gake dzesi siwo bɔ dometɔ aɖewoe nye esi.

• Kasia eƒe ta le ʋuʋum eye ta le ƒoƒom esime wòle tsitrenu.
• Dzi ƒe tsotso ƒe masɔmasɔ (arrhythmias).
• Nuɖuɖu mimi sesẽ (dysphagia).
• Nuɖuɖumeŋusẽ ƒe megbetsitsi, dɔgbo ƒe yɔyɔ (gastroparesis).
• Dɔmeɖui alo aɖuɖɔtoe ɣeaɖewoɣi.
• Aɖuɖɔ alo aɖuɖɔ dzi ɖuɖu sesẽ (incontinence).
• Fifia fũu akpa (hyperhidrosis) alo fifia ƒe anyimanɔmanɔ (anhidrosis).
• Kuxiwo abe gbɔdɔdɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ene.
• Yame ƒe dzoxɔxɔ dzi ɖuɖu sesẽ.

Aleke míakpɔ nuɖoanyi xɔasi sia tae?

Nu nyuitɔ si nàte ŋu awɔe nye be nàxe mɔ ɖe nusiwo gblẽ le lãmeka sia si le eɖokui si ŋu nu. Nu bɔbɔe ʋɛ aɖewo li nàte ŋu awɔ atsɔ awɔ ema.

• Ðu nuɖuɖu si da sɔ: Vevietɔ nuɖuɖu siwo me vitamin B sɔ gbɔ ɖo ɖuɖu le vevie ŋutɔ na lãmekawo ƒe lãmesẽ.
• Ƒo asa na atike muamewo zazã kple aha sesẽ nono:Esiawo nye nusiwo gblẽa nu le lãmekawo ŋu tẽ.
• Na wò kpekpeme nanɔ lãmesẽ me eye nàde kame: Esia ate ŋu aɖe dɔlélewo abe suklidɔ ene, si nye nu vevi si gblẽa nu le lãmeka sia ŋu, ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ.
• Kpɔ dɔléle siwo nɔa anyi didi gbɔ nyuie: Ne dɔlélewo abe suklidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ene le ŋuwò la, wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ. No wò atikewo nyuie. Esia ate ŋu aɖe lãmeka siawo ƒe gbegblẽ dzi akpɔtɔ.
• Nɔ dedie: Do dedienɔnɔdɔwɔnu siwo hiã le dɔwɔƒe, ne èle kamedefefe wɔm, kple ne èle ʋu kum. Ele vevie ŋutɔ be woaxe mɔ ɖe abixɔxɔ le akɔta kple aklã ŋu le afɔkuwo me.