Fifia ɣleti enyi va yi... Ɣletiŋkeke si ɖɔktaa na la gogo, eye ɖewohĩ ŋkeke ma va yi xoxo. Gake dzesi aɖeke meli be vidzĩa gbɔna o. Edze abe vidzĩ si le vidzidɔa me mele vevie kura o ene. Dzimagbɔɖi kple vɔvɔ̃ vi aɖe si vidada sena le eɖokui me le ɣeyiɣi sia me... vidada koe nyae. Seɖoƒe meli na aɖaŋuɖoɖo siwo tso ame siwo ƒo xlãe gbɔ abe "Wɔ esia alo ema", "Wɔ esia alo ema" ene o. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso alesi mɔnu siawo siwo wogblɔ be wokpena ɖe vidzidzi kabakaba ŋu wɔa dɔ nyuie eye wosɔ le dzɔdzɔmeŋutinunya me ŋutɔŋutɔ ŋu.
‘Kalẽtɔ’ si kpena ɖe ame ŋu wòdzea vidzidzi gɔme - Prostaglandins
Enyo, eyata mina míalé ŋku ɖe nusi dzɔna le ŋutilãa me ŋu gbã be míadze vidzidzi gɔme. Lãmetsiŋusẽ gbogbo aɖewo siwo le míaƒe ŋutilã me kpena ɖe esia ŋu. Kalẽtɔ vevi siwo le afisia dometɔ ɖekae nye lãmetsi aɖe si woyɔna be prostaglandin .
Kpuie ko la, lãmetsi siae kpena ɖe vidzidɔa ŋu be "wòatsi" alo wòfa, si dzranɛ ɖo ɖe vidzidzi ŋu. Ne ŋkeke sesẽ aɖe nɔ fu ɖem na wò eye wò ɖɔkta le agbagba dzem be yeahe vidzidzi vɛ le kɔdzi la, zi geɖe la, woazã gelũhɛ si me prostaglandin sia le.
Eyata nusi míele mɔ kpɔm be míawɔ kple míaƒe aƒeme atikewoe nye be míado ŋusẽ prostaglandin lãmetsi sia le dzɔdzɔme nu.
Ðe gbɔdɔdɔ kpena ɖe ame ŋu ŋutɔŋutɔa?
Esiae nye ŋutinya si ame geɖe lɔ̃na wu. Ðe dzɔdzɔmeŋutinunya me gɔmeɖoanyi aɖe li si dzi wotu esia ɖo nyateƒea? Ŋuɖoɖoae nye be, ẽ!
Ðɔktawo gɔ̃ hã gblɔ be esia nye mɔnu si ate ŋu akpɔ dzidzedze. Susu eve tae wòle alea ɖo:
1. Prostaglandins le tsinyenye me : Le dzɔdzɔme nu la, prostaglandins le ŋutsu ƒe tsinyenye me. Ne amesiawo ge ɖe nyɔnu ƒe vidzidɔ me le gbɔdɔdɔ me la, wokpena ɖe ame ŋu be vidzidɔa fa eye wòdzrana ɖo ɖe vidzidzi ŋu.
2. Oxytocin: Ne nyɔnu ɖo gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro gbɔ la, ŋutilãa ɖea lãmetsi aɖe si woyɔna be oxytocin dona. Lãmetsi sia nana vidzidɔa me tsina. Oxytocin hã nye atike si wotsɔ dea dzetsi si wonana le kɔdzi la me.
Zi geɖe la, le fufɔfɔ ƒe akpa mamlɛawo me la, srɔ̃ŋutsuwo vɔ̃na be yewoagblẽ nu le yewo srɔ̃wo alo vidzĩa ŋu. Gake ne wò fufɔfɔa sɔ eye afɔku aɖeke mele eme o (le kpɔɖeŋu me, ne dɔléle aɖe abe Placenta Previa ene mele ŋuwò o) la, naneke megblẽ le nuƒoƒo kple wò ɖɔkta kple gbɔdɔdɔ dedie ŋu o. Gake ele be nàwɔ esia godoo le nɔnɔme si me vidada si fɔ fu la anɔ bɔbɔe me, tufafatɔe ŋutɔ . Ne ɖikeke aɖe le mewò le esia ŋu la, anyo wu be nàbia wò ɖɔkta tẽ.
Nukae nye nyateƒe alo alakpa le mɔnu bubuwo ŋu?
Míesea ŋutinya bubu geɖewo tsɔ kpe ɖe gbɔdɔdɔ ŋu. Mina míalé ŋku ɖe wo ŋu ɖekaɖeka. Mewɔ kplɔ̃ sue aɖe be nyatakaka sia gɔmesese nanɔ bɔbɔe.
| Nuwɔmɔnu | Ŋutinya si wole gbɔgblɔm | Atikewɔlawo ƒe nukpɔsusu kple nɔnɔme ŋutɔŋutɔ |
|---|---|---|
| Azɔlizɔzɔ nyuie | Ne vidzĩa le zɔzɔm la, edzea anyi eye vidzidzi dzea egɔme. | Azɔlizɔzɔ meʋãa prostaglandins tẽ o. Gake ekpena ɖe vidzĩa ƒe ta ŋu wònɔa akɔta. Azɔlizɔzɔ hã nyo na ŋutilãa wu tsitretsitsi ko, elabena enaa lãmekawo ɖea dzi ɖi. Eyata azɔlizɔzɔ nyo, gake mègakpɔ mɔ be vidzidzi nadze egɔme enumake o. |
| Castor Ami ƒe Nono | Ne èno ami si woyɔna be castor oil la, wò dɔgbo azu ƒuƒlu eye wò vidzidɔa awɔ dɔ. | Esia nye afɔku vie. Castor oil ate ŋu ana dɔgboa nado dziku vevie eye wòana aɖuɖɔtoe nadze ame dzi. Dɔgbo ƒe vevesese sia ate ŋu aʋã vidzidɔa hã eye wòana wòatsi. Gake ne wò vidzidɔa tsi xoxo na vidzidzi ko hafi esia adzɔ. Ne menye nenema o la, dɔgbo ƒe vevesese sesẽ kple aɖuɖɔtoe koe nàse, eye vidzidzi madze egɔme o. Enye nuteƒekpɔkpɔ si me dziɖeleameƒo le ŋutɔ. Eyata mègate nu siawo kpɔ ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o. |
| Nuɖuɖu si me nu ʋeʋĩwo le | Ne èɖu nu ʋeʋĩwo la, wò dɔgbowo ʋãna eye vidzidzi dzea egɔme. | Esia nye ŋutinya si sɔ kple ami si wotsɔa ami wɔe. Kadodo aɖeke mele GI-mɔ̃a kple vidzidɔa dome tẽ o. Ðeko nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩwo le ɖuɖu nana dɔgboa ƒe dɔwɔwɔ dzina ɖe edzi. Ate ŋu ana dzi nagbã vevie eye wòase veve ɣeaɖewoɣi. Eyata dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi aɖeke meli si fia be esia adze vidzidzi gɔme o. |
| Gbetikewo ƒe Tiiwo | Gbe aɖewo (e.g. Cohosh) ateŋu awɔ dɔ kabakaba ne wowɔ wo wòzu tii. | Esia nye nusi dzi womate ŋu alɔ̃ ɖo kura o. Womewɔ dodokpɔ aɖeke si ŋu wokpɔ ŋusẽ ɖo le gbetike siawo ƒe agbɔsɔsɔ si woano alo woƒe nugbegblẽ le ame ŋu ŋu o. Atike siwo woyɔna be phytoestrogens, siwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ʋu ƒe sisi ƒe nuwɔna dzi la le gbe aɖewo me. Le fufɔfɔ ƒe akpa mamlɛawo me la, ŋutilãa dzia ʋu ƒe sisi ɖe edzi le dzɔdzɔme nu be wòadzudzɔ ʋu si dona le vidzidzi megbe. Gbetike siwo mènya o zazã le ɣeyiɣi sia me ate ŋu anye afɔku. Eyata mègazã gbetike aɖeke atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o. |
| Fiẽsi Primrose Ami | Ne wono ami siawo alo wotsɔ wo de nyɔnu ƒe vidzidɔa me la, vidzidɔa tsina. | Nyateƒe aɖe le nya sia me. GLA si le Evening Primrose Oil me nye nusi doa ŋgɔ na prostaglandins. Ðɔkta aɖewo kafui be wòana vidzidɔa nafa (na vidzidɔa natsi). Gake ɖeko esia nana vidzidɔa tsina. Makpe ɖe ame ŋu ne wodze vidzidzi gɔme tẽ (dzi vidzidzi hehe vɛ). Gake ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo hafi azãe. |
Eyata nukae nye nu nyuitɔ kekeake si nàwɔ?
Ne míelé ŋku ɖe nusiawo katã ŋu la, míekpɔnɛ be dzɔdzɔmeŋutinunya me gɔmeɖoanyi aɖeke mele nu geɖe siwo míegblɔna be míate ŋu awɔ le aƒeme o, wo dometɔ aɖewo nana ame ƒe dzi dzea eme, eye bubuwo hã ate ŋu anye afɔku.
Nu vevitɔ kekeakee nye dzigbɔɖi. Fufɔfɔ ɖesiaɖe to vovo. Wò ɖɔkta alé ŋku ɖe mia kple viwòa ŋu ɣesiaɣi. Ne afɔku aɖe li na wò alo viwòa la, woaɖe afɔ siwo hiã le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi.
Ne ɖikeke aɖe le mewò alo nèdi be yeate nane kpɔ la, ƒo nu kple wò ɖɔkta gbã.Ðo dze kple srɔ̃wò gaglãa. Mègaɖo to nya siwo amewo gblɔna, awɔ nyametsotsowo le wò ŋutɔ wò seselelãmewo nu, eye nàte nu siwo mènya o la kpɔ o. Ele vevie ŋutɔ na wò kple vidzĩa siaa ƒe dedienɔnɔ.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Hafi nàwɔ nusianu si nèsusu be ate ŋu ana vidzidzi nawɔ kabakaba la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta.
- Ne wò fufɔfɔ sɔ eye afɔku aɖeke mele eme o la, gbɔdɔdɔ dedie ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàdzi vi.
- Togbɔ be azɔlizɔzɔ nyo na wò lãmesẽ eye wòkpena ɖe vidzĩa ŋu wòɖina hã la, menye mɔ si ŋu kakaɖedzi le si dzi nàto adze vidzidzi gɔme o.
- Nuwo abe ami kple nuɖuɖu siwo me wodea nu ʋeʋĩiwoe ene ate ŋu ana ame nase veve vevie eye anɔ eme kura be womahe vidzidzi vɛ o.
- Mègate gbetike alo tii aɖeke kpɔ ɖɔktawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o. Woate ŋu ahe nugbegblẽ le ame ŋu si womele mɔ kpɔm na o vɛ.
- Gbɔ dzi ɖi. Wò ŋutilã kple viwòa nya ɣeyiɣi nyuitɔ. Wò ɖɔkta le ŋku lém ɖe ŋuwò kple viwòa ŋu ɣesiaɣi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment