Ðe domenyiŋusẽfianu siwo do ƒome kple ʋumemi kple ʋusɔgbɔdɔ dzia Alzheimer-dɔléle ƒe afɔkua ɖe edzia?

Mí katã míebua mía dzilawo kple mía tɔgbuiwo kple mamawo ŋu ne míele tsitsim, alo? Ɣeaɖewoɣi ne woŋlɔ nu suesuesuewo be la, míesusuna be, "Oo, aleae míetsina." Gake menye ŋkuɖoɖonudzi katãe nye nusi sɔ nenema o. Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anye dɔléle sesẽ aɖe abe Alzheimer dɔléle ene ƒe dzesi gbãtɔ, si nana ame ƒe ŋku megaɖoa ŋku nu dzi vivivi o. Fifia, numekuku yeye aɖe ɖee fia be kadodo aɖe le míaƒe domenyiŋusẽfianu, ʋumemi, kple ʋu ƒe sisi, kple Alzheimer ƒe dɔlélea dome le mɔ si míesusu o nu. Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito egbea.

Nukae nye nu yeye sia si ŋu woke ɖo?

Numekulawo ƒe ƒuƒoƒo aɖe si le Europa va ƒo ƒu wɔ numekuku gã aɖe ŋutɔ. Esia lɔ ame 39,000 kple edzivɔ siwo ŋu Alzheimer-dɔlélea le kple ame 400,000 kple edzivɔ siwo ŋu dɔlélea mele o ɖe eme. Eyata nusi ŋu woke ɖoe nye nusi wɔ nuku na ame geɖe ŋutɔŋutɔ.

Kpuie ko la, wokpɔe be le míaƒe domenyiŋusẽfianu ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi ta la, ʋumemi kple ʋusɔgbɔdɔ te ŋu nɔa ame aɖewo ŋu bɔbɔe, eye ame mawo hã ate ŋu axɔ Alzheimer dɔlélea.

Fifia ɖewohĩ ànɔ ɖokuiwò biam be, "Nukae nye domenyiŋusẽfianu siawo?" Domenyiŋusẽfianu nye mɔfiame suesuesue siwo ƒe dome míenyi tso mía dzilawo gbɔ siwo ɖoa nusianu kloe le míaƒe ŋutilã me. Domenyiŋusẽfianu siawo kpɔa ŋusẽ ɖe nusianu dzi tso míaƒe ɖa kple ŋku ƒe amadede dzi va ɖo dɔléle siwo míate ŋu adze dzi. Eyata numekuku sia ɖee fia be domenyiŋusẽfianu siwo do ƒome kple ʋu ƒe sisi kple ʋumemi hã kpɔa ŋusẽ ɖe Alzheimer ƒe dɔlélea dzi.

Aleke ʋumemi kple nyaƒoɖeamenu do ƒome kple esia?

Numekuku sia te gbe ɖe nya eve siwo me kɔ ŋutɔ dzi. Be wòase egɔme bɔbɔe la, mina míalé ŋku ɖe eŋu alea.

Fifia ɖewohĩ nyabiase gã aɖe le asiwò. Míesena ɣesiaɣi be HDL ʋumemie nye "ʋumemi nyui." Eyata aleke edziyiyi nana Alzheimer-dɔléle ƒe afɔkua dzina ɖe edzii? Esiae nye nya dodzidzɔnametɔ kekeake le numekuku sia me eye wònye esi hiã numekuku geɖe wu. Eŋutinunyala aɖewo na numeɖeɖe vovovowo tso esia ŋu, eye míaƒo nu tso ema hã ŋu.

Nuka tututue nye Alzheimer-dɔlélea?

Hafi míaƒo nu tso esia ŋu la, mina míase Alzheimer ƒe dɔlélea gɔme vie. Kpuie ko la, Alzheimer ƒe dɔléle nye dɔléle si me míaƒe ahɔhɔ̃mekawo kuna vivivi eye ahɔhɔ̃a dzi ɖena kpɔtɔna vivivi. Esiae nye tagbɔdɔléle ƒomevi vevitɔ kple esi bɔ wu, si nye ŋkuɖoɖonudzi ƒe dɔlélewo ƒe ƒuƒoƒo.

Nusi dzɔna le dɔléle sia mee nye, .

• Gbã la, èdzea nu siwo dzɔ nyitsɔ laa la be.
• Ðewohĩ àŋlɔ ŋkekea, ɣeyiɣia, kple teƒea be.
• Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, míete ŋu dea dzesi amesiwo míenya nyuie gɔ̃ hã, ƒomea me tɔwo gɔ̃ hã o.
• Nuwo abe nuƒoƒo kple nyametsotsowɔwɔ ene va sesẽna.
• Mlɔeba la, wova ɖoa afi aɖe si womate ŋu awɔ woawo ŋutɔ ƒe dɔ gɔ̃ hã le wo ɖokui si o.

Esia nye nɔnɔme si me vevesese kple kuxi le ŋutɔ na dɔnɔa kple woƒe ƒomea siaa.

Nya kae eŋutinunyalawo gblɔ tso esia ŋu?

Alzheimer-dɔléle ŋuti nunyala siwo le xexeame godoo ƒe nuwɔna to vovo le numekuku sia ŋu. Amerikatɔ atikewɔla xɔŋkɔ aɖe si mekpɔ gome le numekukua me o la gblɔ nya sia tso eŋu:

Abe alesi wògblɔe ene la, "Togbɔ be nyatakaka vevi sia nye hã la, míate ŋu aƒo nya ta gã aɖeke tso esia ɖeɖeko me o. Esia nye nusi dzi wòle be míagaɖo kpee geɖe wu."

Egblɔ nyateƒe si wònye be "ʋumemi nyui" (HDL) dzi ɖeɖe kpɔtɔ nana Alzheimer-dɔléle ƒe afɔkua dzina ɖe edzi la me. Bu eŋu ale. Ame si ƒe HDL sɔ gbɔ la kpɔa ame ta tso dzidɔ me koŋ. Eyata anɔ eme be anɔ agbe si me lãmesẽ le wu ame bubuwo. Ne enɔ agbe didi la, afɔku si li be wòaxɔ dɔléle abe Alzheimer ƒe dɔléle si vaa eƒe tsitsi me la dzina ɖe edzi le eɖokui si. Eyata nenye be ƒomedodo si le tẽe nye esia alo ƒomedodo si mele tẽ o abe esia ene la, ehiã be woagaku nu me geɖe wu.

Azɔ hã, esi wònye be wozã Europatɔwo ƒe xexlẽme tsɔ wɔ numekuku sia ta la, míakpɔ afisi emetsonu siawo asɔ na mí le Asia, vevietɔ Sri Lanka, ase ɖo le etsɔme.

Eyata nukae wòle be míawɔ?

Ne èxlẽ nu tso numekuku ŋu alea la, ɖewohĩ àvɔ̃. Àte ŋu asusu be, "Oo, ʋusɔgbɔdɔ le ŋunye, ʋumemi sɔ gbɔ ɖe dzinye, ɖe maxɔ Alzheimer-dɔa?" Gake mègatsi dzi o.

Esia gakpɔtɔ le numekuku ƒe afɔɖeɖea me. Esia mefia be amesiame si ŋu ʋumemi sɔ gbɔ ɖo alo ʋusɔgbɔdɔ le la axɔ Alzheimer ƒe dɔlélea o. Ðeko wòfia be afɔkua ate ŋu adzi ɖe edzi ‘vi aɖe’ na amesiwo ƒe domenyiŋusẽfianu te ŋu xɔa nɔnɔme mawo.

Nu nyuitɔ si míate ŋu awɔe nye be míawɔ ɖe míaƒe ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo dzi eye míalé nɔnɔmewo abe ʋu ƒe sisi, ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ, kple suklidɔ ene dzi akpɔtɔ. Ele vevie ŋutɔ hã be woanɔ agbe si me lãmesẽ le. Ema fia be, .

• Nuɖuɖu nyui si da sɔ ɖuɖu.
• Kamedede edziedzi.
• Ƒo asa na atamanono kple ahanono.
• Nuteɖeamedzi dzi ɖeɖe kpɔtɔ.

Ne wò ŋutɔ alo wò ƒomea me tɔ aɖe bu be ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxi aɖe le ye ŋu la, mègavɔ̃ alo ŋu nakpe wò le eŋu o, ke boŋ yi wò ƒomea ƒe ɖɔkta gbɔ enumake nàƒo nu tso eŋu. Awɔ dodokpɔ siwo hiã eye wòaɖo aɖaŋu nyuitɔ wò.