Ne èyi atikewɔƒea la, ɖɔkta gblɔna na wò be nàlé ŋku ɖe wò ʋumemi ŋu, alo? Ɣeaɖewoɣi la, míeléa ŋku ɖe nyatakakaa ŋu eye míekpɔa dzidzɔ, míaƒe ʋumemi ɖiɖi ŋutɔ. Gake ɣebubuɣi si míalé ŋku ɖe eŋu la, edzi ɖe edzi vie. Eye emegbe míegalé ŋku ɖe eŋu ake, eɖiɖi. Mía dometɔ geɖe susuna be ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ koe nye afɔku. Gake ènyaa, numekuku aɖe si wowɔ nyitsɔ laa ɖee fia be ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ si le tɔtrɔm ɣesiaɣi menyo na míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe lãmesẽ o.
Nukae numekuku yeye sia gblɔ?
Esia nye nusɔsrɔ̃ vevi aɖe ŋutɔŋutɔ. Wowɔe ɖe Australiatɔ tsitsi siwo wu 9,800 siwo le woƒe ƒe 70-awo me ŋu. Wolé ŋku ɖe woƒe ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ ŋu ƒe geɖe, eye emegbe wogalé ŋku ɖe woƒe ahɔhɔ̃ ƒe dɔwɔwɔ ŋu ƒe geɖe.
Eyata, emetsonuwo na wobua tame ŋutɔŋutɔ. Numekulawo kpɔe be amesiwo ƒe ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ nɔa tɔtrɔm ŋutɔ tso ƒe yi ƒe la ate ŋu axɔ tagbɔdɔ, si nye ŋkuɖoɖonudzi ƒe dɔléle si nɔa anyi vivivi, le ƒe ade siwo kplɔe ɖo me 60% .
Menye ema ɖeɖeko o, woƒe susu ƒe dɔwɔwɔ ƒe toɖeɖe, si nye woƒe ŋutete be woabu tame, aɖo ŋku nu yeyewo dzi, ahasrɔ̃ nu yeyewo ƒe ɖiɖi vivivi hã dzi ɖe edzi 23% .
Vevietɔ la, afɔku sia medo ƒome kple ne èno atike siwo ɖea ʋumemi dzi kpɔtɔna (e.g., statin) alo mèzãe o. Nusi le vevie enye alesi ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ meli ke o, si trɔna.
Lãmetsiŋusẽ ƒomevi ka ƒomevie esia gblẽa nu le wu?
Togbɔ be míeƒoa nu tso ʋumemi ŋu hã la, ami ƒomevi vovovowo le míaƒe ʋu me. Numekuku sia ɖee fia be menye ʋumemi ƒomevi ɖesiaɖe ƒe tɔtrɔe kpɔa ŋusẽ ɖeka o. Àte ŋu ase esia gɔme bɔbɔe ne èlé ŋku ɖe kplɔ̃ si le ete ŋu.
| Lipid Ƒomevi | Kpuie ko la,... | Do ƒome kple tagbɔdɔléle ƒe afɔku |
|---|---|---|
| Lãmetsiŋusẽ Katã | Lãmetsiŋusẽ si katã le wò ʋu me ƒe ƒuƒoƒo. | Woɖe hadede sesẽ aɖe fia. Tɔtrɔ siwo va le agbɔsɔsɔ me enuenu dzia afɔkua ɖe edzi. |
| LDL ʋumemi (LDL-C) . | Míeyɔa esia be "ʋumemi gbegblẽ." Ate ŋu aƒo ƒu ɖe wò ʋukawo me. | Woɖe hadede sesẽ aɖe fia. Tɔtrɔ siwo va le agbɔsɔsɔ me enuenu dzia afɔkua ɖe edzi. |
| HDL ʋumemi (HDL-C) . | Míeyɔa esia be "ʋumemi nyui." Ekpena ɖe ame ŋu wòɖea ʋumemi gbegblẽ ɖa le ŋutilãa me. | Numekuku sia mekpɔ ƒomedodo sẽŋu aɖeke o. |
| Triglycerides ƒe atikewo | Ami ƒomevi bubu si wodzrana ɖo ɖe ŋutilã me. | Numekuku sia mekpɔ ƒomedodo sẽŋu aɖeke o. |
Ðe dodokpɔ zi ɖeka mesɔ gbɔ oa?
Fifia àte ŋu anɔ susum be, "Medo nye ʋumemi kpɔ le ɣleti si va yi me, eye esɔ. Eyata naneke megblẽ le ema ŋu o, alo?" Gake eŋutinunyalawo gblɔ be dodokpɔ ɖeka ɖeɖe mate ŋu ana míakpɔ míaƒe lãmesẽ bliboe o.
Bu eŋu kpɔ, ame geɖe siwo le Sri Lanka nya be ʋu ƒe sisi kple sukli ƒe agbɔsɔsɔ, si wobuna be enye suklidɔ, le tɔtrɔm ɣesiaɣi, si nye afɔku na dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ. Nenema kee wòle le ʋumemi hã gome. Ne èlé ŋku ɖe eŋu zi ɖeka hegblɔ be eƒe sesẽme nyo hã la, nusi le vevie enye nenye be wòanɔ te le ɣeyiɣi aɖe megbe.
Ahɔhɔ̃ŋutinunyafialagã aɖe si le United States si mekpɔ gome le numekuku sia me o gblɔ be nusi ŋu woke ɖo sia wu ahɔhɔ̃a ƒe lãmesẽ me léle ɖe asi ƒe aɖaŋunu vevi aɖe ŋutɔ nu.
Lãmetsiŋusẽ dodokpɔ ɖeka ɖeɖe mate ŋu ana woakpɔ nɔnɔmetata bliboa o. Ðɔkta gbɔ yiyi edziedzi, ʋudodokpɔ edziedzi abe alesi wogblɔe ene, kple ŋkuléle ɖe wò agbɔsɔsɔme ŋu le vevie be wò ahɔhɔ̃ nanɔ lãmesẽ me.
Eyata ɖe wòle be míatsi dzi ɖe esia ŋua?
Gbɛɖɛ. Ele be míanɔ ŋudzɔ ɖe numekuku siawo tɔgbe ŋu, gake mele be míavɔ̃ madzemadzee o. Ele be míaɖo ŋku nu eve dzi.
1. Esia nye numekuku gbãtɔ: Esia gakpɔtɔ nye numekuku gbãtɔ. Esia fia be womedoe kpɔ bliboe haɖe o eye dzɔdzɔmeŋutinunyala bubuwo da asi ɖe edzi le xexeame godoo. Eyata ehiã be woagawɔ numekuku bubuwo hafi woate ŋu abu esia be enye nyataƒoƒo sesẽ.
2. Seɖoƒe siwo le numekukua ŋu: Ame siwo kpɔ gome le numekuku sia me ƒe akpa gãtɔ nye yevu siwo le Australia. Eyata, numekuku bubuwo hiã be woakpɔe ɖa be emetsonu siawo sɔ na míaƒe Asia kple Sri Lankatɔwo hã.
Gake gbedasi si míexɔna tso esia me la me kɔ ŋutɔ. Eyae nye be ele vevie be míalé lãmesẽdzidzenu veviwo abe ʋumemi, ʋu ƒe sisi, kple sukli ƒe agbɔsɔsɔ ene me ɖe asi le agbɔsɔsɔ ɖeka me.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ele vevie be nàna wò ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ nali ke, elabena tɔtrɔ enuenu ate ŋu anye afɔku na ahɔhɔ̃a ƒe lãmesẽ ne èle tsitsim.
- Nya tɔtrɔ gã ɖesiaɖe si ava wò ʋumemi bliboa kple ʋumemi ‘vɔ̃ɖi’ (LDL-C) ƒe agbɔsɔsɔ me vevietɔ.
- Na woado wò ʋumemi kpɔ edziedzi abe alesi wò ɖɔkta ɖo aɖaŋu na wò ene. Mègatu wò nyametsotsowo ɖe nyatakaka ɖeka ko dzi o.
- Ne ède dzesi tɔtrɔ ɖedzesi aɖe le wò ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ ŋu la, mègavɔ̃ be yeaƒo nu kple wò ƒomea ƒe ɖɔkta o. Ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò le atikewɔwɔ kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ siwo hiã ŋu.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee