Ðe esia dzɔna ɖe wò hã dzia? Ne èdze dɔ aɖe gɔme gɔ̃ hã la, mèsena le ɖokuiwò me be yeawu enu o. Esesẽna be wò susu nanɔ nu ŋu . Èŋlɔa nuwo be ɣesiaɣi, eye mèkpɔa wò safui alo gakotoku o. Nu suesuesue siwo le dɔme alo le aƒeme gɔ̃ hã nana nètsia dzimaɖi eye mètsia dzimaɖi o. Ne nusiawo le ŋusẽ gã aɖe kpɔm ɖe wò agbenɔnɔ dzi la, ate ŋu adzɔ be ADHD, si nye nɔnɔme si wokpɔna le ame tsitsiwo ŋu hã le ŋuwò. Mègatsi dzi o, mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito.
Nukae nye ADHD? Aleke wokpɔnɛ le ame tsitsiwo ŋu?
Kpuie ko la, ADHD, alo Attention Deficit Hyperactivity Disorder, nye nɔnɔme si dzɔna le ahɔhɔ̃a ƒe ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔwɔwɔ ƒe tɔtrɔ ta. Ame geɖe susuna be esia nye nusi gblẽa nu le ɖevi suewo ko ŋu. Gake menye nenemae o, nɔnɔme sia yia edzi vaseɖe ame tsitsi me.
Nu vevitɔe nye be dodokpɔ ɖeka aɖeke meli si ŋu kakaɖedzi le be woatsɔ anya ADHD o. Womate ŋu akpɔe to ʋudodokpɔ alo fotoɖeɖe me o. Wò ɖɔkta anɔ te ɖe nyatakaka siwo nèna wo, wò nuwɔna, kple nu ʋɛ bubuwo dzi akpɔ dɔlélea.
Dzesi vevi etɔ̃ li siwo wòle be woadi:
- Kuxi le toɖoɖo me: Esesẽna be wò susu nanɔ nu ɖeka ŋu le ɣeyiɣi ɖeka me, eye wòhea susu ɖa bɔbɔe.
- Nuwɔwɔ fũu akpa kple dzimaɖitsitsi: Teƒe ɖeka nɔnɔ sesẽna, ʋuʋu enuenu, kple dzimaɖitsitsi.
- Nuwɔwɔ kpata: Nusianu si ava susu me na wò enumake wɔwɔ kple egblɔ, evɔ màbu emetsonuwo ŋu o.
Nu vevitɔe nye be amesiame ŋlɔa nuwo be eye wòtsia megbe ɣeaɖewoɣi. Gake le amesi ŋu ADHD le gome la, dzesi siawo ate ŋu ahe kuxi sesẽwo vɛ le gbesiagbegbenɔnɔ, dɔwɔƒe, kple ƒomekadodowo me .
Ne ADHD le ŋuwò esime nètsi la, àte ŋu ade dzesi dzesi bubuwo abe esiawo ene.
| Kuxi ƒe nuto | Kpɔɖeŋu siwo woate ŋu akpɔ |
|---|---|
| Dɔwɔwɔ kple sukudede | Dɔmawɔmawɔ abe alesi wokpɔ mɔe ene le dɔwɔƒe, dɔ tɔtrɔ enuenu alo asiɖeɖe le dɔ ŋu, dɔmawɔmawɔ nyuie le ɣeyiɣi mamlɛawo dzi. |
| Gbesiagbe dɔwɔwɔ | Aƒemedɔwo wɔwɔ ɖe ɖoɖo nu o, fexexe ɖe game dzi be, nusianu wɔwɔ ɖe ɖoɖo nu. |
| Ƒomedodowo | Kuxi siwo do mo ɖa le ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo dome le ŋugbedodowo dzi mawɔmawɔ alo nuwo ŋlɔ be o ta. |
| Susu ƒe nɔnɔme | Nuwo ŋɔŋlɔ be atraɖii, dzikudodo kabakaba ɖe nu suesuesuewo ta, kple nuteɖeamedzi kple dzimaɖitsitsi ɣesiaɣi le esi womate ŋu awɔ nusiwo wokpɔ mɔ na o ta. |
Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu asesẽ be woakpɔ ADHD le ame tsitsiwo ŋu. Esia le alea elabena dzesiawo ate ŋu asɔ kple dɔléle bubu siwo doa mo ɖa ne ame tsi, abe Alzheimer ƒe dɔlélea ƒe gɔmedzedze ene. Gake nu tɔxɛ si le ADHD ŋue nye be ele be dzesi siawo nanɔ ŋuwò tso esime nènye ɖevi (hafi nàxɔ ƒe 12). Ðewohĩ madze abe kuxi aɖekee wònye ɣemaɣi o ene, gake edzea egɔme nɔa sesem le ɖokuiwò me abe kuxi gã aɖe ene ne èle tsitsim hele agbanɔamedzi geɖe wu xɔm.
Amekae wòle be matsɔe afia? Aleke mawɔ axɔ kpekpeɖeŋu?
Ele vevie be nàkpɔ ɖɔkta si xɔ hehe tɔxɛ eye nuteƒekpɔkpɔ le ame tsitsiwo ƒe ADHD dada me. Eŋutinunyala bibi geɖewo li siwo gbɔ nàte ŋu atrɔ ɖo hena esia:
- Tagbɔdɔdala
- Ahɔhɔ̃ŋutinunyala
- Wò ƒomea ƒe ɖɔkta ( Atikewɔla Gbãtɔ ) .
- Susuŋutinunyala si le atikewɔƒe
Àte ŋu abia wò ƒomea ƒe ɖɔkta tso esia ŋu eye nàna woaɖoe ɖe eŋutinunyala bibi aɖe gbɔ ne ehiã. Ne woɖo kpe dɔlélea dzi la, tagbɔdɔdala alo ahɔhɔ̃ŋutinunyala aŋlɔ atike na wò eye wòalé ŋku ɖe wò lãmesẽ ŋu.
Tsɔ kpe ɖe eŋu la, atikewɔla alo agbenɔnɔ ŋuti hehenala ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàwɔ tɔtrɔ nyuiwo ahawɔ ɖoɖo ɖe wò gbesiagbegbenɔnɔ ŋu.
Mina míasrɔ̃ nu tso Internet dzi Dodokpɔ hã ŋu
Àte ŋu akpɔ ADHD ƒe ɖokuidodokpɔ geɖe le Internet dzi. Naneke megblẽ le esiawo nono me be nàkpɔe ɖa be nɔnɔme sia ate ŋu anɔ ŋuwò hã o. Gake mègaɖo ŋu ɖe dodokpɔ siawo me tsonu ɖeɖeko ŋu atsɔ anya dɔlélea le ɖokuiwò ŋu o. Womeɖo kpe wo dzi le dzɔdzɔmeŋutinunya me o. Be nànyae kple kakaɖedzi la, ele be nàyi ɖɔkta si bi ɖe go sia me gbɔ godoo.
Nukae ɖɔktaa bia wò?
Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, abia tso asiwò be nàkpe nyabiase gbalẽvi aɖe ɖo ahabia wò agbenɔnɔ ŋuti nya na wò.
- Kuxiwo do mo ɖa le suku kple dɔwɔƒe.
- Atike vɔ̃ɖi alo aha sesẽ zazã.
- Ʋukuku ŋutinya (ʋukuku ŋuti nuŋlɔɖi).
- Ƒomedodo kple ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo.
Ðewohĩ ŋu akpe wò alo be màvo le ɖokuiwò me ne èle nu ƒom tso ame ŋutɔ ƒe nya mawo ŋu o. Gake ele vevie ŋutɔ be míana nyateƒe bliboa eye míaɖi anukware. Ema ko hafi ɖɔktaa ate ŋu ana kpekpeɖeŋu si tututu nèhiã la wò.
Be woakpɔ dzesi siawo la, ele be woanɔ kuxi sesẽwo hem vɛ le wò agbe ƒe akpa vevi etɔ̃awo dometɔ eve ya teti me (dɔwɔwɔ, sukudede, ame ŋutɔ ƒe agbenɔnɔ/aƒeme). Le kpɔɖeŋu me, ne woɖe wò le dɔme, ne èdo kpo nu le dodokpɔwo me, ne kuxiwo le fu ɖem na wò ɣesiaɣi le fexexe me la, esiawo nye nu vevi siwo ana woakpɔ dɔlélea.
Ðɔkta ate ŋu abia mɔ tso dziwòlawo alo wò zɔhɛ gbɔ be wòaƒo nu kpli wò. Esia menye be woatsɔ akpɔe ɖa be alakpa dam nèle hã o. Esia nye be nàsrɔ̃ nu geɖe tso nuwɔna siwo mèkpɔna alo ɖoa ŋku wo dzi o ŋu. Esia akpe ɖe eŋu wòakpɔ kuxi siwo nèdo goe va yi kple esiwo nèdo goe fifia la nyuie wu. Ne suku ƒe nyatakakagbalẽviwo alo dɔwɔwɔ ŋuti numekukuwo le asiwò le dɔwɔƒe la, anyo hã be nàtsɔ wo ɖe asi.
Nukawoe nye atikewɔmɔnuawo? Ðe atikewo zazã koe nye egbɔkpɔnua?
ADHD ƒomevi vevi evee li. Ame aɖewo ƒe dɔlélea nye hyperactive/impulsive type. Ame bubuwo hã ƒe ƒomevi si metsɔa ɖeke le eme o. Ame aɖewo ate ŋu anye esiwo ƒomevi evea siaa ƒo ƒu (ƒomevi si wotsɔ ƒo ƒui).
Le wò dzesiwo nu la, wò ɖɔkta awɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si asɔ na wò. Zi geɖe la, esia alɔ:
1. Atikewo: Atike aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wò susu nanɔ nu ŋu eye wò susu nanɔ nu ŋu. Le kpɔɖeŋu me, atikewo abe `(Methylphenidate)`. Alesi atike siawo wɔa dɔ kabakaba hewɔa dɔ nyuie la awɔ nuku na wò. Gake ate ŋu axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi nàdi atike kple agbɔsɔsɔme si sɔ na wò. Azɔ hã, ne èle atikewo nom na dɔléle bubuwo, abe ʋusɔgbɔdɔ ene la, ele be nàna wò ɖɔkta nanya nu tso ema hã ŋu.
2. Atikewɔwɔ Kple Hehenana:Atikewɔwɔ nye atikewɔwɔ ƒe akpa ɖeka ko. Èhiã kpekpeɖeŋu le wò gbesiagbegbenɔnɔ dzi kpɔkpɔ, numame yeyewo tutuɖo, kple nuwo wɔwɔ me. Atikewɔla ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le esia me.
3. Aɖaŋuɖoɖo nyuiwo: Nu bɔbɔewo abe ɣlidodo kple ŋkuɖodzinyawo ɖoɖo ɖe wò fon dzi, gbesiagbe ɖoɖowɔnuwo zazã, kple nusiwo nàwɔ ƒe xexlẽdzesiwo ene ate ŋu ana tɔtrɔ gã aɖe nava.
Ðo ŋku edzi be menye wò vodada alo gbɔdzɔgbɔdzɔe ADHD nye o. Enye atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme si dzi woate ŋu akpɔ.
Bia wò ɖɔkta be wòakpe ɖe ŋuwò nàna wò ƒomea nase nɔnɔme sia gɔme. Ne amesiame wɔ dɔ ɖekae la, anɔ bɔbɔe na wò ŋutɔ be nàdze ŋgɔ kuxi sia.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ame tsitsiwo hã ate ŋu axɔ ADHD, eye ate ŋu agblẽ nu le woƒe dɔwɔwɔ, ƒomedodo, kple gbesiagbegbenɔnɔ ŋu vevie.
- Dodokpɔ aɖeke meli si koŋ woatsɔ anya esia o. Wokpɔa dɔlélea to wò dzesiwo kple wò agbemeŋutinya sɔsrɔ̃ nyuie me.
- Ele vevie be nàkpɔ tagbɔdɔdala alo ahɔhɔ̃ŋutinunyala bibi tsɔ wu be nàɖo ŋu ɖe dodokpɔ siwo wowɔna to Internet dzi ɖeɖeko ŋu.
- Ele be atikewɔwɔa nalɔ atikewo, atikewɔwɔ, kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ ƒokpli ɖe eme. Menye atikewo zazã ɖeɖekoe nye egbɔkpɔnua o.
- Ne nɔnɔme siawo le ŋuwò la, mègavɔ̃ be yeabia kpekpeɖeŋu o. Ne wodo alɔ wò nyuie la, àte ŋu anɔ agbe si me dzidzedzekpɔkpɔ kple dzidzɔ le.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee