Gbɔgbɔ nye nusi mí katã míewɔna ɣesiaɣi. Gake mía dometɔ nenie bua alesi míegbɔa yae ŋu ŋutɔŋutɔ? Zi geɖe la, míegbɔa ya le manyamanya me. Gake ènya be gbɔgbɔ deto ate ŋu ahe lãmesẽ kple ŋutifafa si mexɔ se o vɛ na míaƒe ŋutilã kple susua? Egbea míele nu ƒom tso gbɔgbɔ ƒe mɔnu bɔbɔe ŋutɔ, gake wòɖea vi ŋutɔ la dometɔ ɖeka ŋu. Woyɔa esia be gbɔgbɔtsixe si le lãkusi me.
Gbã la, mina míakpɔe ɖa be, nukae nye akɔtaɖonu sia?
Kpuie ko la, lãkusie nye lãmeka vevitɔ kekeake si wɔa dɔ nyuie wu le míaƒe ŋutilã me hena gbɔgbɔ. Tsɔe be lãmeka gã aɖe li si ƒe nɔnɔme le abe akɔtakpoxɔnu ene si ma míaƒe akɔta kple dɔgbo dome. Emae nye ʋuka si woyɔna be diaphragm. Enɔa míaƒe lãkusiwo te tututu. Lãmetsi sia ʋãna yia dzi kple anyime ne míele gbɔgbɔm hele gbɔgbɔm. Lãmetsi siwo le míaƒe ƒodo me hã kpena ɖe esia ŋu, si naa ŋusẽ mí be míaɖe ya si le míaƒe lãkusiwo me ɖa keŋkeŋ.
Eyata nukae wòfia be woagbɔ ya to aɖuɖɔtoe sia zazã me?
Ame aɖewo hã yɔa esia be "ƒodo me gbɔgbɔ." Zi geɖe la, ne míegbɔ ya le manyamanya me, vevietɔ ne míetsi dzimaɖi alo le nuteɖeamedzi me la, míegbɔa ya si me goglo o, eye wòdea akɔta. Esia fia be míele míaƒe lãkusi ƒe ŋutete bliboa zãm o.
Gake ne míezã míaƒe akɔtaƒua tsɔ le gbɔgbɔm la, míeɖonɛ koŋ zãa míaƒe akɔtaƒu ƒe lãmeka tsɔ gbɔa ya sesĩe le nyanya me. Abe alesi ko ne míede ya ʋuƒo me ene la, eyɔa fũ tso ete yi dzi, to mɔ sia dzi la, míate ŋu axɔ ya agbɔsɔsɔme si sɔ gbɔ wu ɖe míaƒe lãkusiwo me.
Mɔnu sia ƒe taɖodzinu vevitɔwoe nye:
- Ŋusẽdodo lãmeka si le lãkusia me.
- Yagbɔgbɔ ƒe tsɔtsɔme dzi ɖeɖe kpɔtɔ kple agbagbadzedze si wòbia be woagbɔ ya dzi ɖeɖe kpɔtɔ .
- Oxygen si ŋutilãa hiã dzi ɖeɖe kpɔtɔ .
- Agbagbadzedze kple ŋusẽ si hiã be woagbɔ ya dzi ɖeɖe kpɔtɔ .
Nukatae wòle vevie be ame aɖewo nagbɔ ya alea?
Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖewo li, vevietɔ gbɔgbɔmedɔléle siwo nɔa anyi didi, siwo ate ŋu ado kplamatse aɖuɖɔtoea ƒe dɔwɔwɔ nyuie. Kpɔɖeŋu vevi aɖee nye COPD (Aklãdɔléle si Kpena Ðe Ame Ŋu Atraɖii) .
Gbɔgbɔ ate ŋu asesẽ na amesi ŋu dɔléle aɖe abe COPD ene le eye gbɔgbɔtsixe ate ŋu anɔ eŋu. Ne edzɔ alea la, lãkusia vuvu eye lãkusia tuna ɖe anyi. Eƒe nɔnɔme meganɔa abe akɔtakpoxɔnu ene o eye wòzua gbadzaa. Esia nana lãmeka si le lãkusia me gbɔdzɔna, si wɔnɛ be megawɔa dɔ nyuie o. Esia fia be ele be lãmeka bubu siwo le kɔ kple akɔta natsɔ gbɔgbɔa ƒe agba. Esia nye nusi tea ɖeɖi ame ŋu ŋutɔ. Yagbɔgbɔ ƒe kamedede sia le vevie ŋutɔ na ame siawo tɔgbe.
Viɖe kawoe le gbɔgbɔmɔnu sia ŋu?
Viɖe geɖe le gbɔgbɔtsixe ƒoƒo ŋu na wò ŋutilã. Na míalé ŋku ɖe wo dometɔ aɖewo ŋu nyuie.
| Viɖe si le eŋu | Nukae dzɔna ɖe edzi? |
|---|---|
| Susu ƒe fafa | Gbɔgbɔ deto si me fafa le kpena ɖe susu kple ŋutilã ŋu wòɖea dzi ɖi eye wòfa, si wɔnɛ be nuteɖeamedzi dzi ɖena kpɔtɔna. |
| Ʋu ƒe sisi kple dzi ƒe tsotso dzi ɖe kpɔtɔ | Ne ŋutilãa fa la, dzia hã senɛ le eɖokui me. Esia kpena ɖe ame ŋu wòɖea dzi ƒe tsotso kple ʋu ƒe sisi dzi kpɔtɔna. |
| Oxygen ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me ƒe dzidziɖedzi | Ne wogbɔ ya wògbɔa lãkusia ƒe ŋutete blibo me la, ɔksidzin ƒe agbɔsɔsɔ si gena ɖe ʋua me dzina ɖe edzi. |
| Ya gbegblẽwo ƒe dodo bɔbɔe | Ne ègbɔ ya sesĩe la, ya gbegblẽ siwo le abe ya si woyɔna be carbon dioxide ene siwo le lãkusi me la dona keŋkeŋ kloe. |
| Kpekpe ɖe lãmekawo ŋu le kamedede me | Ne ègbɔ ya nyuie la, ya si sɔ na wò lãmekawo, si ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe nuwo abe lãmekawo ƒe teteɖeanyi ene nu ne èle kame dem. |
Nu vevitɔe nye be àte ŋu awɔ gbɔgbɔ ƒe mɔnu sia ɣesiaɣi, le afisiafi. Mehiã be woazã dɔwɔnu alo teƒe tɔxɛ aɖeke o.
Mɔnu sia kpena ɖe ame ŋu vevietɔ le gbɔdzɔe nana me le nɔnɔme siwo gbɔna me:
- Dzitsitsi
- Asrãdɔ
- COPD ƒe dɔléle
- Nuteɖeamedzi
Gake nu ɖeka si dzi wòle be míaɖo ŋkui. Togbɔ be esia nye mɔnu si ŋu viɖe le ŋutɔ hã la, ne dɔléle aɖe le ŋuwò la, manyo be nàzã esia ɖeɖeko ɖe atike si wò ɖɔkta ŋlɔ na wò teƒe o . Woate ŋu azã esia abe gbɔdzɔemɔnu bubu ene, ne wò ɖɔkta ɖo aɖaŋu na wò.
Enyo, azɔ mina míakpɔ alesi míawɔ esia nyuie.
Ne èdze mɔnu sia sɔsrɔ̃ gɔme zi gbãtɔ la, anɔ bɔbɔe wu be nàwɔe mlɔ anyi. Ne èzu numame na wò vɔ la, àte ŋu awɔe ne èbɔbɔ nɔ anyi.
Alesi woawɔe ne mlɔ anyi
1. Mlɔ anyi ɖe akɔta le anyigba gbadza, abe aba alo anyigba ene dzi. De akɔtaɖonu ɖe wò ta te. Ðewohĩ anyo na wò wu be nàna wò klowo nabɔbɔ. Àte ŋu atsɔ akɔtaɖonu hã ade wò klowo te ne èdi.
2. Azɔ da asi ɖeka ɖe wò akɔta ƒe akpa si le etame eye nàtsɔ asi evelia aɖo wò ƒodo dzi afisi akɔtaƒuawo wu enu ɖo . Ne ètsɔ wò asiwo da ɖe mɔ sia dzi la, àse le ɖokuiwò me be lãkusia le ʋuʋum ne èle gbɔgbɔm.
3. Azɔ gbɔ ya blewuu to wò ŋɔti me . Ne èle gbɔgbɔm la, ele be wò dɔgbo nakeke ɖe ŋgɔ. Esia fia be ele be asi si le wò dɔgbo dzi naʋu ayi dzi. Le ɣeyiɣi sia me la, dze agbagba nàna asi nanɔ wò akɔta alesi nàte ŋui .
4. Eyome, tsɔ wò nuyiwo ƒo ɖe gakotoku me abe ɖe nèle kpẽ ƒom eye nàgbɔ ya blewuu ene . Ne èle gbɔgbɔm la, do wò ƒodo ƒe lãmekawo me sesĩe eye nàhe wò dɔgbo ɖe eme.Ekema asi si le wò dɔgbo dzi la aɖiɖi. Le ɣeyiɣi sia me la, na asi nanɔ wò akɔta alesi nàte ŋui.
Alesi woawɔe ne èbɔbɔ nɔ zikpui dzi
Ne èsrɔ̃e vie vɔ la, àte ŋu awɔ kamedede sia ne èbɔbɔ nɔ zikpui dzi gɔ̃ hã.
1. Nɔ anyi ɖe zikpui dzi le tsitrenu gake nànɔ bɔbɔe. Blo wò klowo eye nàna wò abɔta, kɔ, kple ta naɖe dzi ɖi.
2. Abe tsã ene la, da asi ɖeka ɖe wò akɔta eye nàtsɔ asi evelia aɖo wò ƒodo dzi le afisi wò akɔtaƒuwo wu enu ɖo .
3. Gbugbɔ gbɔgbɔ blewuu to wò ŋɔti me . Ele be wò ƒodo nakeke eye asi si le wò ƒodo dzi natu ɖe ŋgɔ. Na asi nanɔ wò akɔta alesi nàte ŋui.
4. Azɔ gaku ɖe wò nuyiwo ŋu eye nàgbɔ ya blewuu , esime nèle wò dɔgbo ƒe lãmekawo hem yi eme.Asi si le wò dɔgbo dzi la agage ɖe eme ake. Na asi nanɔ wò akɔta alesi nàte ŋui.
Ðe wòhiã be mayi esia wɔwɔ dzia?
Ẽ, keŋkeŋ. Abe nu yeye ɖesiaɖe ene la, esia awɔ nuku vie vaseɖe esime wòazu numame na wò. Ðewohĩ ɖeɖi te ŋuwò vie ne èdze kamedede sia wɔwɔ gɔme zi gbãtɔ. Ema sɔ. Gake mègana ta o. Ne èyi edzi le kame dem la, gbɔgbɔ ƒe ɖoɖo nyuitɔ sia ava zu nusi sɔ na wò, ne mèkpɔe dze sii o gɔ̃ hã.
Gbã la, wɔ kamedede sia abe miniti 5 va ɖo 10 ene, zi etɔ̃ va ɖo zi ene gbesiagbe . Vivivi la, àte ŋu adzi ɣeyiɣi si nàtsɔ awɔ esiae ɖe edzi. Ne èdi be yeana esia nasesẽ ɖe edzi la, àte ŋu awɔ kamededea hã esime nèlé nane abe agbalẽ ene ɖe wò dɔme.
Ne dɔléle aɖe abe COPD, asrã, alo dzimaɖitsitsi ene le ŋuwò la, ele vevie be nàƒo nu kple wò ɖɔkta akpɔe ɖa be mɔnu sia sɔ na wò hã.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Gbɔgbɔ si le aɖuɖɔtoe me ye nye mɔ nyuitɔ kekeake si dzi woato agbɔ ya le dzɔdzɔme nu.
- Esia naa gbɔdzɔe gã aɖe tso nɔnɔmewo abe nuteɖeamedzi kple dzimaɖitsitsi ene me, eye wòkpena ɖe ame ŋu hã be woakpɔ gbɔgbɔtsixe ƒe nɔnɔmewo abe COPD kple asrã ene gbɔ.
- Esia adze nu sesẽ vie alo ɖeɖi tea ame ŋu be woazu numame na ame le gɔmedzedzea me, gake woate ŋu ana wòanɔ bɔbɔe wu ne èwɔe kpuie gbesiagbe.
- Ne wole atike wɔm na wò le dɔléle aɖe ta la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ɖɔkta hafi nàdze kamedede sia gɔme abe atikewɔwɔ kpeɖeŋutɔ ene.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee