Ðe nèle dɔ lém atraɖii le aƒea me ke ta? Mina míaƒo nu tso kekui ƒe nulɔdɔ sia ŋu!

Ðe vuvɔ si nu metsina gbeɖe o hã le ŋuwòa? Ðe ŋɔti me tsi le dodom le ŋuwòa , vevietɔ ne èfɔ tso aba dzi le ŋdi mea? Ðe ŋɔti si le ʋuʋum, ŋku biã, kple ŋku siwo le ʋuʋum le ŋuwòa? Ðewohĩ ɣeyiɣi didi aɖee nye esia nèle fu kpem le nusiawo ta. Èsusui kpɔ be menye vuvɔ si bɔ abe alesi nèsusui ene ye gbɔe nusia tso o, ke boŋ lã sue aɖe si nɔa wò aƒe me, gake ŋku dzro ko mate ŋu akpɔe oa? Emae nye nusi ŋu míele nu ƒom tsoe egbea.

Nukae Nye Dust Mite Allergy?

Kpuie ko la, ke ƒe nulɔdɔ nye míaƒe ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete ƒe dɔwɔwɔ fũ akpa ɖe nudzodzoe suesuesue siwo nɔa ke me le míaƒe aƒewo me ŋu. Míeyɔa nuwɔwɔ sue siawo be "ke ʋetsuviwo." Nulɔdɔ sia ɖea fu na ame miliɔn geɖe le xexeame godoo, siwo dome Sri Lanka hã le. Ðewohĩ àse le ɖokuiwò me be dzamezã si nu metsina gbeɖe o le ye ŋu, alo ate ŋu ana wò asrãdɔa nagasẽ ɖe edzi gɔ̃ hã.

Kekui siawo nye nudzodzoe ƒomevi aɖe si nye akpɔkplɔwo ƒe ƒometɔ kplikplikpliwo. Ke hã, míate ŋu akpɔ wo kple ŋku ƒuƒlu o negbe ɖe míetsɔ nusuekpɔmɔ̃ lé ŋku ɖe wo ŋu hafi. Wole ɣie eye afɔ enyi le wo si. Wodina be yewoanɔ teƒe siwo dzoxɔxɔ kple fafa le abe esiwo le dukɔ siwo le abe mía tɔ ene me ene. Ne míagblɔe tututu la, wolɔ̃a teƒe siwo ƒe dzoxɔxɔ le Celsius 20-25 dome eye fafa le 70%-80% dome.

Fifia ɖewohĩ èle nusi woɖuna ŋu bum. Nuɖuɖu vevitɔ si ke ʋetsuviwo ɖunae nye ŋutigbalẽmenugbagbevi kuku siwo gena tso míaƒe ŋutilã me. Esiawo ƒoa ƒu ɖe teƒewo abe míaƒe abadzivɔwo, mattress, akɔtaɖonuwo, sofawo, kple modzakaɖebɔwo ene. Eyata nu gbagbe siawoe ɖua nu wu le teƒe mawo.

Nya nyuiae nye be atike nyuiwo li na dɔléle sia, eye míate ŋu aɖu ʋetsuvi siawo dzi le míaƒe aƒewo me ne míewɔ ɖe afɔɖeɖe bɔbɔe ʋɛ aɖewo dzi.

Nukawoe nye nulɔdɔ sia ƒe dzesiwo?

Ke ƒe nulɔdɔ ƒe dzesiwo sɔ kple nusiwo le abe aŋɔ ene ƒe nulɔdɔwo ŋutɔ. Kpɔe ɖa be dzesi siawo le ŋuwò hã.

Ne asrã le ŋuwò la, ke ƒe nulɔdɔ ate ŋu ana wò asrã ƒe dzesiwo nagagblẽ ɖe edzi. Esia fia be:

• Yagbɔgbɔ sesẽ
• Seselelãme be akɔta le tetem alo le veve sem
• Kpe
• ‘Kpẽkuku’ ƒe gbeɖiɖi sese tso akɔta ne èle gbɔgbɔm

Nu tɔxɛ si le nulɔdɔ sia ŋue nye be esi ke ʋetsuviwo nɔa míaƒe aƒewo me ƒe bliboa katã ta la, dzesi siawo ate ŋu anɔ anyi ƒe bliboa katã hã. Àte ŋu ase dzesi siawo geɖe wu ne èfɔ le ŋdi me , vevietɔ esi wònye be mattress, akɔtaɖonuwo, kple abadzivɔwo mee wokpɔa wo le wu ta.

Nukatae nulɔdɔ siawo tɔgbe dzea mía dzi?

Nulɔdɔ nye ne míaƒe ŋutilã ƒe ametakpɔnu, dɔlélenutsiŋutete , bu vodadatɔe be nane si megblẽa nu le míaƒe ŋutilã ŋu ŋutɔŋutɔ o (e.g., ke ʋetsuviwo, aŋɔ) be enye "futɔ si me afɔku le."

Ne womese esia gɔme nyuie o la, dɔlélenutsiŋutete dzea avuwɔwɔ kple "futɔ" ma gɔme. Nusi dona tso avuwɔwɔ sia mee nye nulɔdɔ ƒe dɔdzẽ, abe aɖuɖɔtoe, ŋɔti me sisi, kple ʋuʋudedi ene. Esia sɔ kple nusi dzɔna ne dzamezã le ŋuwò. Ne dzesi siawo nɔa anyi ɣeyiɣi didi la, ɣeaɖewoɣi ate ŋu ahe nɔnɔme aɖe abe asrã ene gɔ̃ hã vɛ.

Amekae ate ŋu axɔ ke ƒe dɔléle sia wu?

• Ne nulɔdɔ bubuwo le ƒomea me (ke, aŋɔ, nuɖuɖu).
• Ne èle nuto si me ke kple ke yɔ fũu ɣesiaɣi me.
• Ne ɖevi alo sɔhɛe nènye la .

Aleke nàwɔ anya kple kakaɖedzi nenye be ke ƒe nulɔdɔe nye esia?

Ne ɖɔktaa susui be ate ŋu anye ke ƒe nulɔdɔ le wò dɔlélea ƒe dzesiwo sese vɔ megbe la, ado wò kpɔ.

• Woabia nya tso wò dzesiwo kple nuto si me nèle ŋu.
• Woado wò ŋɔti ƒe eme. Le amesiwo ŋu nulɔdɔ le gome la, lãkusi siwo le ŋɔti me ate ŋu avuvu eye woazu amadede dzẽ alo blɔ.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, dodokpɔ geɖe li woatsɔ aɖo kpe esia dzi.

1. Ŋutilã ƒe Ʋuʋu Dodokpɔ: Esiae nye dodokpɔ si bɔ wu. Le dodokpɔ sia me la, wotsɔa ke sue aɖe ŋutɔ dea wò ŋutigbalẽ ƒe anyime eye wotsɔa aŋe sue aɖe ƒoa nu sue aɖe. Ne nulɔdɔ le ŋuwò la, teƒea abiã, avuvu, eye wòavuvu le miniti 20 me.

2. IgE ʋudodokpɔ: Ame aɖewo mate ŋu awɔ ŋutigbalẽ dodokpɔ o (e.g., ne ŋutigbalẽ ƒe dɔléle aɖe le wo ŋu alo le atike aɖewo zãm). Le nɔnɔme mawo me la, wò ɖɔkta ate ŋu axɔ wò ʋu eye wòaɖe gbe be woado wò kpɔ. Esia doa dɔlékuiwutike agbɔsɔsɔme si wò ŋutilã wɔna ɖe ke me ʋetsuviwo ŋu kpɔna.

Ðɔktaa akpɔe ɖa be nulɔdɔ sia le ŋuwò to wò dzesiwo ŋu bubu tsɔ kpe ɖe dodokpɔ siawo me tsonu ŋu me.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?

Atike geɖe li siwo wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ na wò alo àte ŋu aƒle le atikedzraƒe be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖu wò dzesiwo dzi. Gake ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta ɣesiaɣi hafi azã atike aɖeke .

• Antihistamines: Kpɔ dzesiwo abe ʋuʋudedi, aɖuɖɔtoe, kple ŋku siwo me tsi le ene dzi.
• Nusiwo tsia ŋɔti me: Kpena ɖe ame ŋu be ŋɔti si xe la dzi naɖe akpɔtɔ.
• Nasal Steroids: Ðe ŋɔti me vuvu dzi kpɔtɔ eye wòna gbɔgbɔ nanɔ bɔbɔe.
• Leukotriene Modifiers: Woxea mɔ na atike aɖewo le dɔlélenutsiŋutete me eye wòɖea dzesiawo dzi kpɔtɔna.

Tsɔ kpe ɖe esiawo ŋu la, atike bubuwo hã li:

• Allergy shots (Immunotherapy): Esia nye atike si wozãna ɣeyiɣi didi wu. Le esia me la, wodoa atike si naa nulɔdɔa na ame abe atike ene, wodzea egɔme tso agbɔsɔsɔ sue aɖe ko dzi eye wodzia eƒe agbɔsɔsɔme ɖe edzi vivivi. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, wò dɔlélenutsiŋutete "trɔna ɖe eŋu" eye wòdzudzɔa dɔwɔwɔ.
• Tsidede ŋɔti me: Ne wotsɔ dzetsi klɔ ŋɔti ƒe eme la, ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be wòaɖe nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o kple ʋuʋudedi siwo ƒo ƒu ɖe ŋɔti me la ɖa, si ana gbɔdzɔe ame.

Ðo dze kple wò ɖɔkta be wòatso nya me le atikewɔwɔ si anyo na wò ŋu.

Vevietɔ wu: Aleke nàwɔ akpɔ ɖokuiwò ta tso kewuwo si me?

Le esia ta la, ele be míaƒe susu nanɔ afisi wolɔ̃a nɔnɔ ŋu gbã. Wolɔ̃a teƒe siwo dzoxɔxɔ kple fafa le. Ema fia be, ne míete ŋu na míaƒe aƒewo fa eye woƒu la, míate ŋu aɖu woƒe tsitsi dzi.

Nu gbãtɔ si ŋu wòle be míaƒe susu nanɔ ye nye xɔdɔme.

Kekui miliɔn geɖe ate ŋu anɔ wò mattress, akɔtaɖonuwo, kple abadzivɔwo me, eyata ehiã be míadze dzadzɛnyenye gɔme le afima.

• De plastik alo nutsyɔnu tɔxɛ siwo me ke mate ŋu age ɖo o la wò akɔtaɖonuwo, mattress, kple abadzivɔwo dzi.
• Zã akɔtaɖonu siwo wotsɔ polyester ka wɔe ɖe kotoklobo alo fu ƒe akɔtaɖonuwo teƒe.
• Zi ɖeka ya teti le kwasiɖa me la, klɔ wò abadzivɔwo kple akɔtaɖonuwo katã le tsi dzodzoe si wu Celsius 54 (130 F) me . Dzoxɔxɔ sia le vevie ŋutɔ be wòawu ke ʋetsuviwo. Emegbe nàtsɔ wo aƒu gbe nyuie le ŋdɔ me alo le nufamɔ̃ dzodzoe me.
• Ne anya wɔ la, ɖe modzakaɖebɔa ɖa eye nàzã tile, terrazzo, alo ati ƒe anyigba.

Na aƒea me nanɔ dzadzɛ le goawo katã me.

Ne èle wò aƒea dzram ɖo la, ele vevie be nàɖe ke suesuesuewo ɖa tsɔ wu be nànɔ wo ʋuʋum ko.

• Zã avɔ si me tsi le ne èle ke ƒom le aƒea me.
• Tsɔ ya teti dea ya wò aƒea me nyuie zi ɖeka ya teti le kwasiɖa me. Anyo wu be nàzã vacuum cleaner si me HEPA filter le ne anya wɔ.
• Klɔ nuwo abe sofawo kple zikpuiwo ene te kple wo megbe nyuie.
• Le fesretike siwo kpekpe teƒe la, zã fesretike siwo ƒe kpekpeme le bɔbɔe eye woaklɔ bɔbɔe. Klɔ wo edziedzi le tsi dzodzoe me.
• Ðe nusiwo me ke le le wò aƒe me, abe nusiwo mehiã o, fefenuwo, kple agbalẽ xoxowo ene, dzi kpɔtɔ.

Na yaa nanɔ dzadzɛ eye wòaƒu.

• Zã yaƒoƒomɔ̃ alo yaƒoƒomɔ̃ be nàɖe yaƒoƒo dzi akpɔtɔ le wò aƒeme. Dze agbagba nàna fafa si le wò aƒeme nanɔ 40%-50% dome.
• Ne anya wɔ la, na fesrewo kple ʋɔtruwo nanɔ ʋuʋu ɖi be ya nate ŋu age ɖe eme.

Nu siwo ate ŋu adzɔ ne èŋe aɖaba ƒu esia dzi

Ne mèlé be na ke ƒe nulɔdɔ sia o eye nèyi edzi le ke ʋeʋĩwo me tom la, lãmesẽkuxi bubuwo ate ŋu ado mo ɖa.

• Sinusitis: Sinus siwo ƒo xlã ŋɔti ƒe dɔdzẽ.
• Asrã: Asrã ƒe gɔmedzedze alo asrã ƒe nɔnɔme aɖe si li xoxo ƒe gbegblẽ.
• Eczema: Ŋutilã ƒe dɔléle si me ʋuʋudedi le.
• Ŋutilãa va sea nu gɔme na nuwo abe sigaret ƒe dzudzɔ kple ɖiƒoƒo ya ene.

Eyata ne dzesi siawo tɔgbe le ŋuwò la, ele vevie ŋutɔ be nàkpɔ wò ɖɔkta kaba ale si nàte ŋui eye nàdi aɖaŋuɖoɖo, evɔ màŋe aɖaba aƒu wo dzi o.