Aleke woawɔ aƒo asa na nulɔdɔ ƒe amedzidzedze kpata? (Allergy ƒe Amedzidzedze) .

Tsɔe be èle dɔ wɔm tso nane ŋu... Kasia àdze atɔ xɔxɔ gɔme , menye zi ɖeka alo zi eve ko o, ke boŋ ɣesiaɣi. Wò ŋkuwo biãna, ʋãna, eye tsi si le abe tsi ene dona tso wò ŋɔti me. Ɣeaɖewoɣi la, wò ŋutigbalẽ dona le ʋuʋudedi suesuesuewo me eye wòdzea ʋuʋu gɔme. Esiae nye nusi míeyɔna be ‘nulɔdɔ ƒe amedzidzedze’. Ðeko wòle abe nane si le adzame va dze dziwò hedze dziwò ene, alo? Nuka tututue nye nulɔdɔ? Nukae míate ŋu awɔ atsɔ akpɔ mía ɖokui ta tso eme? Mina míaƒo nu tso eŋu tsitotsito egbea.

Nuka tututue nye nulɔdɔ sia?

Kpuie ko la, nulɔdɔe nye ne míaƒe ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete wɔ nu ɖe ​​nane si megblẽa nu le ame ŋu le dzɔdzɔme nu o ŋu, abe ɖe wònye futɔ si me afɔku le ene. Woyɔa nusiwo hea nuwɔna sia vɛ be nusiwo nana ŋutilã melɔ̃a nu le ame ŋu o .

Nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o ƒomevi geɖe le míaƒe nutoa me. Wo dometɔ vevitɔwoe nye:

• Pollen si le seƒoƒowo kple atiwo me
• Kekuiwo nye nuwɔwɔ suesuesue siwo nɔa aƒewo ƒe ke me.
• Aŋɔ si dzɔna le teƒe siwo tsi le
• Lãwo ƒe dander
• Nudzodzoe aɖewo ƒe ɖuɖu

Ne nu siawo ƒe nu léa dzi na wò la, wò ŋutilã ate ŋu awɔ nu le mɔ vovovowo nu. Nuwɔna sia ƒe seƒe vovovowoe li.

Enyo, azɔ mina míakpɔ nusi míate ŋu awɔ be míanɔ dedie tso nu vevi siawo siwo nana ŋutilãa nu sẽna la si me.

Aleke nàwɔ akpɔ ɖokuiwò ta tso aŋɔka me?

Aŋɔ yɔa ya me fũ ne atiwo, gbewo , kple seƒoƒowo le seƒoƒo ƒom. Esia nye nyateƒe vevietɔ tso kele va se ɖe adame.

• Kpɔ ɣeyiɣia ɖa: Zi geɖe la, ŋdi kple ŋdɔ me aŋɔ sɔa gbɔ wu, eyata anyo wu be nàɖe wò ɣeyiɣi si nèzãna le gota le ɣeyiɣi mawo me dzi akpɔtɔ.
• Na fesreawo nanɔ tutu: Enyo be ŋutilãa natu fesreawo le ɣeyiɣi siwo me aŋɔ sɔ gbɔ ɖe eme. Zã yaƒoƒomɔ̃ ne anya wɔ.
• Mègahe awuwo ɖe gota o: Awu kple abadzivɔ siwo wotsɔ he ɖe gota ate ŋu alé aŋɔ ɖe te. Eyata dze agbagba nàƒu wo le xɔ me.
• Di kpekpeɖeŋu le abɔdzikpɔkpɔ me: Ne nulɔdɔ le ŋuwò ne èle gbe lãm alo nèle dɔ wɔm kple seƒoƒowo le abɔ me la, na ame bubu nakpe ɖe ŋuwò le dɔ mawo wɔwɔ me. Ne anya wɔ la, do motsyɔnu . Le tsi nyuie ne èwu enu eye nàklɔ wò awuwo.
• Do ʋua ƒe fesrewo: Ne èle ʋu kum la, na fesreawo natu eye AC la nanɔ dɔ wɔm.

Mina míaɖe aŋɔ ƒe kuxia ɖa

Aŋɔ nye nane si tsina le teƒe siwo tsi dzana , siwo do viviti. Wokpɔnɛ zi geɖe le teƒewo abe tsileƒewo, anyigbaxɔdzowo, kple nudzadzraƒewo ene. Aŋɔ miena ɖe míaƒe aƒewo ƒe gliwo ŋu gɔ̃ hã le tsidzaɣi, alo?

• Mègatutu aŋgbawo o: Ne ètutu aŋgba ƒuƒu siwo ge tso atiwo dzi la, aŋɔ siwo le wo me ate ŋu ado go ayi yame eye àte ŋu agbɔ wo.
• Te ɖa le teƒe siwo tsi le: Ƒo asa na tsatsam le teƒe siwo tsi le abe ʋudzraɖoƒewo kple anyigbaxɔdzowo ene.
• Nɔ xɔ me le tsidzagbe: Le tsidzagbe kple yaƒoƒo ƒe ŋkekewo dzi la, aŋɔkawo ate ŋu anɔ ya me, eyata nunya le eme be nànɔ xɔ me le ŋkeke mawo dzi.
• Na wò aƒea nanɔ dzadzɛ: Tsɔ nane abe bleach si wotsɔ tsi ƒoe ene klɔ tsileƒe ƒe anyigba abe tile kple tsileƒe xɔmetsovɔwo ene edziedzi.
• Dzra fafa dzi: Kpɔ egbɔ be ya nyui le teƒe siwo aŋɔ ate ŋu atsi bɔbɔe. Zã nusi ɖea tsidzadza ɖa ne anya wɔ.

Dust Mites - Futɔ Makpɔmakpɔwo

Nu gbagbe sue siawo nye esiwo ŋku mele o, gake wonɔa míaƒe aƒewo ƒe ke me. Teƒe siwo wolɔ̃a nɔnɔ wue nye mattress, akɔtaɖonuwo, sofawo, modzakaɖebɔwo, kple lã siwo wotsɔ nu ƒomevi aɖe wɔe.

• Kpɔ mattress kple akɔtaɖonuwo dzi: De plastik-nutsyɔnuwo wò mattress, akɔtaɖonuwo, kple aɖaka me tsidzɔƒewo dzi. Anyo wu be nàzã akɔtaɖonu siwo me nulɔdɔ mele o ne anya wɔ.
• Klɔ wò abadzivɔwo edziedzi: Klɔ wò abadzivɔwo kple abadzivɔwo le tsi dzodzoe me zi ɖeka ya teti le kwasiɖa me.
• Ðe modzakaɖebɔ zazã dzi kpɔtɔ: Ne anya wɔ la, tia tile alo ati si woatsɔ aɖo anyigba ɖe modzakaɖebɔ teƒe. Kekuiwo ate ŋu anɔ modzakaɖebɔ dzi bɔbɔe.
• Klɔ fefenuwo: Klɔ ɖeviwo ƒe fefenuwo (lã siwo wotsɔ nu ƒomevi aɖe wɔe) le tsi dzodzoe me eye nàƒu nyuie le ŋdɔ me.
• Ƒo asa na xɔmetsovɔ siwo le ɣie: Le esi teƒe be nàtsɔ xɔmetsovɔ ɣiwo aɖo fesrewo ŋu la, zã xɔmetsovɔ siwo ƒe kpekpeme le bɔbɔe siwo woate ŋu aklɔ bɔbɔe.

Ðe aƒemelãwo ƒe ƒuƒu ate ŋu ana nulɔdɔ nadze ame dzia?

Ɛ̃. Ne aƒemelã abe avuvi alo avuvi ene le asiwò le aƒeme la, àte ŋu awɔ nulɔdɔ na lãa ƒe fu kple aɖuɖɔ suesuesuewo hã. Amesiawo, abe ke ʋetsuviwo ene, nɔa sofawo, modzakaɖebɔwo, kple abadzivɔwo me.

• Mègakplɔ aƒemelãwo va xɔdɔme me o: Dzudzɔ aƒemelãwo tsɔtsɔ va xɔdɔme kple xɔdɔme me, afisi nèzãa ɣeyiɣi geɖe le.
• Dzra ya edziedzi: Tsɔ ya ƒo wò aƒeme nyuie zi eve ya teti le kwasiɖa me. Mègaŋlɔ wò ʋu hã be o.
• Klɔ wò aƒemelãwo: Ne èklɔ wò aƒemelãwo edziedzi la, ate ŋu aɖe nusiwo nana woƒe ŋutilã melɔ̃na o dzi akpɔtɔ.
• Zã ya ŋuti kɔklɔnu: Ya ŋuti kɔklɔ kpena ɖe ame ŋu wòɖea nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o abe esiawo ene ɖa le ya me.

Ɣekaɣie wòle be míayi ɖɔkta gbɔ?

Zi geɖe la, woate ŋu atsɔ nu bɔbɔe siawo abe esiawo ene aɖu nulɔdɔwo dzi. Ke hã, ɣeaɖewoɣi la, ehiãna be woadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.

• Ne wò nulɔdɔwo dzɔna enuenu eye wòdoa kplamatse wò gbesiagbedɔwo .
• Ne mèle gbɔdzɔe kpɔm tso atike siwo womexɔna le atikedzraƒe o siwo nèzãna me o.
• Ne gbɔgbɔmedɔléle bubuwo abe asrã ene le ŋuwò .
• Ne èle dzesi sesẽwo abe gbɔgbɔ sesẽ kple akɔta ƒe tete ene ɖem fia.