Amekae malɔ̃ ɣeyiɣi si me seƒoƒowo le seƒoƒo ƒom eye atiwo yɔ fũ kple aŋgbawo o? Gake le ame aɖewo gome la, ɣeyiɣi sia ate ŋu ado dziku vie. Aɖuɖɔɖɔɖɔ ɣesiaɣi, ŋɔti me tsi si le dodom, ŋku siwo biã eye wole ʋuʋum... Èto nane si le abe esia ene me kpɔa? Ekema anɔ eme ŋutɔ be esia nye ɣeyiɣi aɖe ƒe nulɔdɔ, alo abe alesi míegblɔna le Eŋlisigbe me ene la, `(Ɣeyiɣi ƒe Nulɔdɔ)`. Mègatsi dzi o, togbɔ be womate ŋu adae o hã la, nu geɖe li míate ŋu awɔ atsɔ aɖu edzi. Mina míaƒo nu tso ema ŋu egbea.
Nukatae nulɔdɔ siawo tɔgbe dzea mía dzi?
Kpuie ko la, fɔɖila vevitɔe nye
aŋɔ . Atiwo, gbewo, kple gbewo ɖea aŋɔ suesuesue siawo ɖe yame tsɔ kakaa woƒe nukuwo. Eyata ne aŋɔ sia ge ɖe amesi ŋu nulɔdɔ le ƒe ŋɔti me la, ŋutilãa ƒe ametakpɔnu la yia edzi wògbɔa eme. Bu míaƒe ŋutilã ƒe
dɔlélenutsiŋutete be enye aʋakɔ si ʋlia dukɔ aɖe ta. Zi geɖe la, asrafoha sia dzea dɔlékui gbegblẽ siwo gena ɖe míaƒe ŋutilã me dzi. Gake ne aʋakɔ sia si le amesi ŋu nulɔdɔ le ƒe ŋutilã me kpɔ nane abe aŋɔ si megblẽa nu le o ene la, esusuna vodadatɔe be futɔ gã aɖee yenye.
Le nukpɔsusu totro sia ta la, ŋutilãa ƒe dɔlélenutsiŋutete wɔa dɔlékuiwutikewo tsɔ wɔa avu kple aŋɔa . Le avuwɔwɔ sia ta la, atike aɖe si woyɔna be histamine dona ɖe míaƒe ʋu me.
Enye atike ma si woyɔna be `(Histamine)` si hea dzesi dodzidzɔname mawo katã abe
ŋɔti me tsi si le dodom , aɖuɖɔtoe, kple ŋku ƒe ʋuʋu ene vɛ. Pollen te ŋu zɔa mɔ kilometa geɖe le ya me. Eyata ati si mele wò akpata me o ƒe aŋɔ gɔ̃ hã ate ŋu ana wò nulɔdɔ.
Nu kawoe ate ŋu ana nulɔdɔ nadze ame dzi?
- Atiwo ƒe aŋɔ: Le Sri Lanka la, míate ŋu akpɔ nɔnɔme sia zi geɖe, vevietɔ le atiwo abe mango kple cashew ene ƒe seƒoƒoɣi. Azɔ hã, aŋɔ si tso seƒoƒo ƒomevi vovovowo me ate ŋu agblẽ nu le eŋu.
- Gbewo kple gbewo: Nu vevi aɖe si hea gbewo kple gbe vovovowo ƒe aŋgbawo vɛ.
- Aŋɔ: Le tsidzaɣi la, aŋɔ tsina enuenu ne tsi le aƒea me kple egodo. Esia hã nye nusi nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o.
- Kekuiwo: Ne míele míaƒe aƒewo me dzram ɖo la, nu gbagbe sue siawo siwo nɔa nuwo abe abadzivɔ, akɔtaɖonuwo, kple mattress ene me hã ate ŋu ana nulɔdɔwo nagado gã ɖe edzi.
Dzesiawo ate ŋu adzi ɖe edzi le ŋkeke siwo dzi ya ƒona, elabena aŋɔka bɔ ɖe ya me wu. Gake zi geɖe la, dzesiawo dzi ɖena kpɔtɔna ne tsidzagbe aɖe le aŋɔa kplɔm dzoe.
Nukae nye esia ƒe dzesiwo?
Ame si ŋu nulɔdɔ le ate ŋu akpɔ dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ɣeyiɣi ɖeka me. Na míalé ŋku ɖe nusiwo nye esiawo ŋu.
| Dzesi si dzena | Numeɖeɖe bɔbɔe |
|---|
| No me si le sisim | No me si le sisim ɣesiaɣi abe tsi ene. |
| No me ʋuʋu | No me ʋuʋu si nana gbɔgbɔ sesẽna. |
| Ŋku siwo me tsi le eye wole ʋuʋum | Ŋkuwo biã, wole ʋuʋum, eye wofa aɖatsi. |
| Aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu | Aɖuɖɔɖɔɖɔ zi geɖe ɖe wo nɔewo yome. |
| Kpe | Kɔdzi ƒuƒu si me ʋuʋudedi le le ŋɔti me. |
| Kplɔ̃ siwo do viviti le ŋkuwo te | Ame aɖewo ate ŋu axɔ nulɔdɔ ƒe keklẽŋusẽ le ʋuka siwo vuvu le ŋkuwo te le ŋɔti ƒe ʋuʋu ta. |
Aleke nàwɔ anya kple kakaɖedzi nenye be esia nye nulɔdɔ?
Ne dzesi siawo gakpɔtɔ le ŋuwò la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye
be nàyi wò ƒomea ƒe ɖɔkta gbɔ . Ado wò kpɔ eye ne ehiã la, aɖo wò ɖe nulɔdɔŋutinunyala gbɔ. Zi geɖe la, nulɔdɔŋutinunyala awɔ dodokpɔ aɖe be yeanya nusi tututu ŋu wò nulɔdɔ le. Woyɔa esia be
ŋutigbalẽ ƒe ƒoƒo dodokpɔ . Esia bia be nàtsɔ aŋe sue aɖe aƒo wò alɔ alo akɔta ƒe ŋutigbalẽ eye nàtsɔ nusi nèsusu be yeƒe ŋutilã melɔ̃na o (abe aŋɔ alo ke ene) ƒe akpa sue aɖe ade eme. Ne nu ma melɔ̃a wò o la, le aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo megbe la, teƒea azu dzĩ eye ʋuʋudedi sue aɖe adze abe nudzodzoe ƒe ɖuɖu ene. Esia ate ŋu ana nànya nusi tututu ŋu wò nulɔdɔ le. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu awɔ ʋudodokpɔ hã.
Dɔdamɔnu kawoe li?
Atike ƒomevi vovovowo li míate ŋu azã atsɔ aɖe dzesi dodziku siawo dzi akpɔtɔ.
Atike siwo woate ŋu aƒle le atikedzraƒe kple esiwo ɖɔkta ŋlɔ na wo
- Antihistamines: Esiawo wɔa dɔ to atike si nye ``Histamine'' si ŋu míeƒo nu tsoe va yi le ŋutilã me ƒe dɔwɔwɔ dzi ɖeɖe kpɔtɔ me. Esia kpena ɖe ame ŋu wòɖua nuwo abe aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi ene dzi . Atike aɖewo siwo wua alɔ̃dɔdɔ ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me be alɔ̃ le ye wum . Eyata ne èle ʋu kum alo le dɔ wɔm la, bia wò ɖɔkta tso ƒomevi aɖe si medɔa alɔ̃ o ŋu.
- Nusiwo tsia ŋɔti me: Esiawo wɔa dɔ to ʋuka siwo le ŋɔti me ƒe ʋuʋu me, si wɔnɛ be ŋɔti me ʋuʋu dzi ɖena kpɔtɔna.
- Aɖuɖɔtoewo: Esiawo ƒomevi vovovowoe li.
- Steroid Nasal Sprays: Zi geɖe la, esiawoe nye nu gbãtɔ siwo ɖɔktawo kafu. Woɖea ŋɔti me vuvu kple dɔdzẽ dzi kpɔtɔna. Woate ŋu akpɔ ƒomeviwo abe ` Fluticasone` kple ` Budesonide` fifia le atikedzraƒewo le atikedzraƒewo.
- Cromolyn sodium spray: Esia wɔa dɔ to `(Histamine)` ƒe wɔwɔ nu tsotso hafi nulɔdɔ ƒe dzesiwo nadze.
- Ŋku ƒe Tsi: Esiawo kpena ɖe ame ŋu be ŋkuwo ƒe ʋuʋu kple aɖatsiwo dzi ɖena kpɔtɔna.
Vevietɔ wu: Togbɔ be àte ŋu aƒle atike sia le atikedzraƒe le atikedzraƒe hã la, ele vevie be nàƒo nu kple wò ɖɔkta gbã be nàkpɔ atike si sɔ na wò. Ne ehiã be nàyi atike sia zazã dzi wu ŋkeke ʋɛ aɖewo la, kpɔ egbɔ be yebia atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
Ne atike siawo mekpe ɖe ŋuwò o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be
nàzã dɔlélenutsiŋutete ƒe dɔdamɔnu, alo "nulɔdɔ ƒe atikewo." Esia bia be nàdo nusi ŋu wò ŋutilã melɔ̃a nu le o ƒe agbɔsɔsɔ sue aɖe ŋutɔ ɖe wò ŋutilã me vivivi, eye vivivi la, nàtu wò ŋutilã ƒe mɔɖeɖe ɖe nu ŋu ɖe edzi le ɣeyiɣi aɖe megbe. Esia nye egbɔkpɔnu si anɔ anyi ɣeyiɣi didi.
Ðe dzɔdzɔmetike aɖewo li?
Ẽ, nu bɔbɔe ʋɛ aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.
- Tsidede ŋɔti me: Zã Neti Ze alo aŋetu nàtsɔ akɔ tsi fafɛ, dze, kple soda tsakatsaka ɖe wò ŋɔti ƒe akpa ɖeka eye nàdo go le akpa kemɛ. Esia akpe ɖe ŋuwò nàkɔ gbeɖuɖɔ, aŋɔ, alo nu bubu ɖesiaɖe si ate ŋu atɔ ɖe wò ŋɔti me, si ana wò ŋɔti me nakɔ. Vevietɔ: Tsi si woɖa, si me dɔlékui mele o, alo tsi si woɖe tso tsi me koe nàzã . Pɔmpi me tsi zazã edziedzi ate ŋu ahe dɔlékui sesẽwo vɛ.
- Gbe aɖewo: Numekuku le gbetikewo abe `Butterbur` kple `Quercetin` ene ŋu, gake nukpɔsusu vovovowo le woƒe dɔwɔwɔ ŋu. Kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta hafi zã gbetike ɖesiaɖe, elabena woate ŋu awɔ dɔ ɖe atike bubu siwo zãm nèle dzi le mɔ gbegblẽ nu.
Aɖaŋuɖoɖo 5 siwo ana nànɔ dedie tso aŋɔka me
Tsɔ kpe ɖe atikewo nono ŋu la, ele vevie hã be nànɔ adzɔge tso nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o gbɔ alesi nàte ŋui. 1.
Nɔ xɔ me le ɣeyiɣi siwo me aŋɔa sɔa gbɔ wu: Zi geɖe la, aŋɔ sɔa gbɔ wu le ŋdi me. Ðe wò ɣeyiɣi si nèzãna le gota dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui. 2.
Na fesrewo kple ʋɔtruwo nanɔ tutu: Ne ètu fesrewo kple ʋɔtruwo le ɣeyiɣi siwo me aŋɔwo sɔa gbɔ wu la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe aŋɔ si gena ɖe wò aƒea me dzi akpɔtɔ. Anyo wu be nàzã yakɔklɔnu. 3.
Klɔe edziedzi: Tsɔ avɔ si xɔ dzo tutu teƒe siwo ke le, abe agbalẽdzraɖoƒewo kple fesre ƒe asikewo ene. Tsɔ ya teti dea ya me zi eve le kwasiɖa me. Anyo be nàdo ametakpɔnu ne èle ya ƒom. 4.
Klɔ wò ŋutilã ne ègbɔ va aƒeme: Ne èklɔ wò ŋutilã kple taɖa ne ègbɔ va aƒeme la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe aŋɔ ɖa le wò ŋutilã kple taɖa me. 5.
Klɔ wò abadzivɔwo edziedzi: Klɔ wò abadzivɔwo kple akɔtaɖonuwo kple tsi dzodzoe zi ɖeka ya teti le kwasiɖa me. Esia ate ŋu aɖe nuwo abe kewuwo ene ɖa.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ɣeyiɣi aɖe ƒe nulɔdɔwo nye alesi ŋutilãa ƒe dɔlélenutsiŋutete wɔa nu ɖe nusiwo megblẽa nu le ame ŋu o, abe aŋɔ ene ŋu si womedi o.
- Eƒe dzesi vevitɔwoe nye aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu, tsi si dona le ŋɔti me , kple ŋku kple ŋɔti ƒe ʋuʋu.
- Ne dzesi siawo yi edzi le fu ɖem na wò la, ele vevie ŋutɔ be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo . Mègawɔ atike na ɖokuiwò o.
- Abe alesi wòle le atikewo gome ene la, tɔtrɔ suesuesuewo wɔwɔ le agbenɔnɔ me be nàte ɖa tso nusiwo nana ŋutilã melɔ̃a nu o abe aŋɔ ene gbɔ ate ŋu ana gbɔdzɔe geɖe mí.
- Togbɔ be nɔnɔme sia ɖea fu na ame hã la, ne wowɔ atike na wò nyuie hekpɔ egbɔ nyuie la, àte ŋu anɔ agbe si sɔ.
Nulɔdɔwo, aɖuɖɔtoe,
ŋɔti me tsi si le dodom , ŋku siwo le ʋuʋum, aŋɔ, ɣeyiɣi aɖe ƒe nulɔdɔwo, histamine
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee