Aleke woawɔ akpɔ perineal aɖatsiwo gbɔ le vidzidzi megbe?

Vidada nyenye nye dzidzɔ gãtɔ kekeake siwo doa dzidzɔ na ame le agbe me la dometɔ ɖeka. Gake tsɔ kpe ɖe dzidzɔ ma ŋu la, ŋutilã me vevesese aɖewo hã li siwo wòle be vidada yeyewo nadze ŋgɔe. Nu ɖeka si vidada geɖe vɔ̃na na eye wohena ɖe megbe vie le nuƒoƒo tso eŋue nye aɖatsi siwo dona le vidzidɔ me le vidzidzi megbe. Togbɔ be esia nye nusi bɔ hã la, ne ènyae eye nèlé be nɛ nyuie la, woate ŋu adae kaba. Eyata mina míaƒo nu tso eŋu egbea.

Nukatae aɖatsi sia dzɔna?

Kpuie ko la, ne vidzĩa ƒe ta do tso vidzidɔa me le vidzidzi me la, ŋutigbalẽ kple lãmeka siwo ƒo xlãe la tea keke. Ɣeaɖewoɣi la, ne vidzidɔa mekekena bɔbɔe o, alo ne vidzĩa ƒe ta lolo vie la, esia ate ŋu ana aɖatsi sue aɖe navu. Aɖatsi siawo ate ŋu adzɔ le agbɔsɔsɔ vovovowo me.

• Ʋuʋudedi suesuesuewo: Esiawo le abe ʋuʋudedi suesuesue siwo dzɔna ɖe ŋutigbalẽ si ƒo xlã nyɔnu ƒe vidzidɔa ko dzi ene.
• Aɖatsi siwo goglo wu: Ɣeaɖewoɣi la, aɖatsi siawo te ŋu kekena yia lãmeka siwo le ete la gbɔ eye ƒã hafi wote ŋu ɖoa lãmeka siwo ƒo xlã aɖuɖɔtoea ƒe asigɛ (anal sphincter).

Ðe nàte ŋu axe mɔ na aɖatsi le vidzidzi mea?

Kakaɖedzi aɖeke meli be woate ŋu axe mɔ ɖe esia nu 100% le ɣeyiɣia me o, gake nu ʋee aɖewo li siwo nàte ŋu adze agbagba aɖe aɖatsi ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ.

• Tutu blewuu eye nàɖu edzi: Ne èle tutum la, wɔe blewuu kple ɖokuiwò dzi ɖuɖu, màgazã ŋusẽ geɖe zi ɖeka o. Esia ana ɣeyiɣi lãmenugbagbevi siwo ƒo xlã nyɔnu ƒe vidzidɔa be woakeke vivivi. Wò ɖɔkta afia mɔ wò le esia me le vidzidzi katã me.
• Dzoxɔxɔ Nana Akɔta: Woyɔa teƒe si le wò nyɔnu ƒe vidzidɔ kple aɖuɖɔ dome be akɔta. Ne èle tetem ɖe vidzidzi ŋu la, avɔ dzodzoe dada ɖe teƒea ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe dzi ɖi na lãmekawo eye wòaɖe aɖatsi dzi akpɔtɔ.
• Perineum massage: Ɣeaɖewoɣi la, wò ɖɔkta alo vixela ate ŋu ade asibidɛ eve siwo ŋu wosi ami ɖo, siwo ŋu asigɛ le la wò nyɔnu ƒe vidzidɔ me eye wòatutu wo blewuu ayi anyime. Esia ate ŋu akpe ɖe lãmekawo ŋu hã be woaɖe dzi ɖi eye wòakpe ɖe wo ŋu le vidzidzi me.
• Via dzidzi le tsitrenu: Agbagbadzedze be yeadzi viwòa le tsitrenu, abe anyinɔƒe ene, tsɔ wu be nàmlɔ aba dzi, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wòagavuvu o. Enyo na wò kple viwòa siaa.Wò ɖɔkta akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ nɔƒe si le dedie .

Aleke woawɔ alé be na abi la le aƒeme vaseɖe esime wòahaya?

Ne wotu abi vɔ la, ɖɔktaa azã aŋe ƒomevi aɖe si me woate ŋu alɔ abi la atsɔ axee. Atike siawo alɔ le ɣeyiɣi aɖe megbe, eyata magahiã be nàgatso wo ake o. Enye nusi sɔ be nàkpɔ nusiwo wotsɔ lãgbalẽ wɔe le wò lãkusi alo wò afɔkpa ŋu ne èyi nugododeƒe vɔ. Ðewohĩ mahiã be woatɔ aɖatsi suewo o, elabena woahaya le wo ɖokui si.

Enye nusi sɔ be nàse veve aɖe ne èle zɔzɔm, bɔbɔ nɔ anyi, alo nèle nugododeƒe zãm le ŋkeke ʋɛ gbãtɔawo me esime abi la le hayahayam. Gake vevesese sia dzi aɖe akpɔtɔ vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe. Zi geɖe la, abi la hayana keŋkeŋ le kwasiɖa 4-6 me. Woŋlɔ nu aɖewo siwo nàte ŋu awɔ atsɔ alé be na abi la le aƒeme la ɖe kplɔ̃ si le ete la dzi.

Ɣekaɣie woakpɔ ɖɔkta enumake

Zi geɖe la, abi la hayana vivivi, gake ne nuxlɔ̃amedzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ alo yi kɔdzi enumake .

• Ne ʋeʋẽ gbegblẽ aɖe le dodom tso abi la me.
• Ne vevesesea, abi, alo vuvua le sesẽm ɖe edzi.
• Ne èse le ɖokuiwò me be asrã le ye ŋu alo dzamezã .
• Ne tsi si le abe ʋuʋudedi ene le dodom tso abi la me.
• Ne edze abe aŋeawo gbã ene.
• Ne èse le ɖokuiwò me be esesẽna na wò be yeaɖu yeƒe aɖuɖɔ alo aɖuɖɔ dzi.

Ku ɖe vevesesenutsitikewo ŋu

Wò ɖɔkta aŋlɔ vevesesenutsitikewo na wò. No wo abe alesi tututu wògblɔe na wò ene, le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi, kple le agbɔsɔsɔ nyuitɔ me. Ne èle atike bubuwo zãm (abe ʋumenugbagbeviɣitikewo ene) la, bia wò ɖɔkta ɣekaɣie nàgadze wo nono gɔme ake.