Nusiwo katã ku ɖe míaƒe ƒunukpeƒewo ŋu: Woawo manɔmee la, míate ŋu aʋuʋu gɔ̃ hã o!

Ðe nètɔ hede ŋugble le alesi wòle bɔbɔe na mí be míawɔ míaƒe gbesiagbedɔwo ŋu kpɔa? Fɔfɔ le ŋdi me, tii kplu ɖeka léle, azɔlizɔzɔ, duƒuƒu, ʋuʋu le míaƒe telefon dzi... Egbea míele nu ƒom tso kalẽtɔ si meƒoa nu o si le megbe na nusiawo katã ŋu. Emawoe nye "ƒunukpeƒewo" le míaƒe ŋutilã me. Kpuie ko la, ne menye ƒunukpeƒe siawoe o la, míanɔ abe atikpowo ene, eye míate ŋu aʋuʋu kura o. Eyata, mina míasrɔ̃ nusianu tso ƒunukpeƒe siawo siwo kpena ɖe mía ŋu ale gbegbe la ŋu.

Nuka tututue nye ƒunukpeƒe siawo?

Ele bɔbɔe ŋutɔ. Ƒunukpeƒe nye teƒe ɖesiaɖe le wò ŋutilã me si ƒu eve do go le. Wonye míaƒe ƒumeŋuɖui ƒe akpa vevi aɖe ŋutɔ. Ele abe hinge si le ʋɔtru aɖe ŋu ene. Ne menye hinge lae o la, ʋɔtrua maʋu alo atu o. Nenema ke ne ƒunukpeƒewo meli o la, míaƒe abɔwo, asibidɛwo, kple kɔ mate ŋu abɔbɔ alo aɖɔ ɖo o.

Ƒunukpeƒe alafa geɖe siwo le abe esiawo ene le míaƒe ŋutilã me. Wo dometɔ aɖewoe nye ƒunukpeƒe siwo míekpɔna henyana gbesiagbe, abe klowo kple abɔta ene. Bubuwo nye ƒunukpeƒe siwo ŋu míese nu tsoe kpɔ o, abe ƒunukpeƒe siwo doa ka kple míaƒe taɖu ƒe ƒuwo ene. Esiawo katã wɔa dɔ ɖekae tsɔ kpena ɖe míaƒe ŋutilã ŋu wòwɔa dɔ nyuie .

Ðɔktawo ma ƒunukpeƒewo ɖe hatsotso vevi eve me:

1. Le woƒe dɔwɔwɔ nu: Eyae nye be, le alesi woʋunae nu.

2. Le woƒe wɔwɔme nu: Eyae nye be, le nusiwo wotsɔ wɔ wo nu.

Subɔsubɔdɔ kae ƒunukpeƒewo naa míaƒe ŋutilã?

Ƒunukpeƒewo doa alɔ míaƒe ŋutilã eye wokpena ɖe mía ŋu míenɔa anyi, tsia tre, zɔna, ƒua du, tia kpo, eye kpuie ko la, míewɔa ʋuʋu ɖesiaɖe. Míema ƒunukpeƒewo ɖe hatsotso vevi etɔ̃ me le alesi gbegbe woɖe mɔ ɖe ʋuʋu ŋu nu.

• Synarthroses: Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, ƒunukpeƒe siawo meʋãna kura o. Woƒe dɔ vevitɔe nye be woana kpekpeɖeŋu sẽŋu. Kpɔɖeŋu nyuitɔ kekeakee nye ƒunukpeƒe siwo doa ka kple míaƒe taɖu ƒe ƒuwo. Bu nusi adzɔ ne míaƒe taɖu ƒe ƒu siwo kpɔa míaƒe ahɔhɔ̃ ta la le ʋuʋum yi ŋgɔ kple megbe ɖa le susu me ŋu kpɔ? Ƒunukpeƒe siawo sesẽna eye womete ŋu ʋãna o be woatsɔ axe mɔ ɖe afɔku ma nu.

• Amphiarthroses: Ƒunukpeƒe siawo ʋãna vaseɖe afi aɖe . Esia fia be wonaa mí liƒo kple ʋuʋu aɖewo siaa. Esia ƒe kpɔɖeŋu nyui aɖee nye ƒunukpeƒe siwo le míaƒe akɔta ƒe akɔtaƒuwo dome. Esiawo nana míebɔbɔna yia ŋgɔ, yia megbe, kple axadzi, eye wònana míaƒe akɔta nɔa dzɔdzɔe.

• Ƒunukpeƒe siwo ʋãna ŋutɔ (Diarthroses): Ƒunukpeƒe siawoe ʋãna wu le míaƒe ŋutilã me. Woate ŋu aʋuʋu faa ayi akpa sia akpa kloe. Kpɔɖeŋu aɖewoe nye abɔta, akɔta, klo, abɔta, kple asibidɛ. Ƒunukpeƒe siawo siwo ʋãna faa kpena ɖe mía ŋu ne míele du ƒum, le bɔl ƒom, alo le ɣe ɖum.

Nukae wotsɔ wɔa ƒunukpeƒe?

Menye teƒe si ƒu eve do go le koe ƒunukpeƒe nye o. Esesẽ wu ema sãsãsã. Ƒuwo kple kadodoŋusẽ siwo lé wo ɖe te la ƒe ƒuƒoƒoe nye ƒunukpeƒe.

Nu siawo koŋue le ƒunukpeƒe:

• Ƒunukpeƒetetedɔ: Esiawo le abe mattress ene. Wotsɔ ƒunukpeƒetetedɔ sia tsyɔ ƒuawo ƒe nuwuwu. Ne ƒu eve do go la, ƒunukpeƒe siae kpena ɖe wo ŋu woʋãna nyuie evɔ megblẽa nu le wo ŋu o.
• Lãmetsiwo: Esiawoe nye ka sesẽ siwo doa ka kple míaƒe lãmekawo kple míaƒe ƒuwo. Ne míedi be míabɔbɔ alɔ aɖe la, lãmeka aɖe ƒoa ƒu, eye wohea ƒua to lãkusi sia me, si wɔnɛ be ƒunukpeƒea bɔbɔna.
• Ligaments: Esiawo hã le abe ka sesẽwo ene. Gake wotsɔa ƒu ɖeka doa ka kple bubu. Lãmetsi siawo kpena ɖe ƒunukpeƒe aɖe ŋu wòli ke, si wɔnɛ be meʋãna fũ o.
• Lãmetsiwo: Lãmetsi siawo kpena ɖe mía ŋu míesea veve kple nyaƒoɖeamenu le ƒunukpeƒe aɖe. Wogblɔa nɔnɔme si me míaƒe ƒunukpeƒea le hã na ahɔhɔ̃a.

Woma ƒunukpeƒewo ɖe hatsotso etɔ̃ me le kadodoŋusẽ agbɔsɔsɔme si le wo me nu.

1. Ƒunukpeƒe Siwo Me Ka Le

2. Ƒunukpeƒewo ƒe Ƒunukpeƒewo

3. Synovial Ƒunukpeƒewo

Azɔ mina míalé ŋku ɖe ƒomevi siawo dometɔ ɖesiaɖe ŋu ɖe vovo.

Ƒunukpeƒe Siwo Me Ka Le

Ƒunukpeƒe siawo meʋãna boo o. Ame aɖewo meʋãna kura o. Woyɔa wo be ‘ka’ elabena wotsɔa kadodoŋusẽ sesẽ siwo wobla ɖe wo nɔewo ŋu sesĩe abe ka ene ye wotsɔ wɔ woe. Protein aɖe si woyɔna be collagen sɔ gbɔ ɖe wo me.

Ka ƒomevi etɔ̃e li na ƒunukpeƒe siawo siwo me ka le:

• Sutures: Esiawoe nye ƒunukpeƒe siwo doa ka kple míaƒe taɖu ƒe ƒu gbadzɛwo, abe awu ƒe aŋenuwo ene.
• Gomphoses: Wotsɔa ƒunukpeƒe si le abe esia ene léna ɖe wò aɖuwo ŋu.
• Syndesmoses: Esiawo nye ƒunukpeƒe siwo ƒoa ƒu eve siwo te ɖe wo nɔewo ŋu nu ƒu. Le kpɔɖeŋu me, ƒunukpeƒe sia ƒomevie doa ka kple míaƒe afɔ ƒe afɔkpodzi kple afɔkpodzi.

Ƒunukpeƒewo ƒe Ƒunukpeƒewo

Ƒu siwo le ƒunukpeƒe siawo me la, ƒunukpeƒetetedɔ aɖe si le abe akɔtaɖonu si le ƒu eve dome ene, doa ka kple wo nɔewo. Ƒunukpeƒe siawo ate ŋu aʋuʋu vaseɖe afi aɖe, gake menye didiƒe boo alo le goawo katã me o.

Esia ƒe kpɔɖeŋu nyuiwoe nye ƒunukpeƒe siwo míaƒe akɔtaƒuwo (akɔtaƒuwo) do ƒome kple akɔtaƒu (ƒu si le akɔta titina). Ne míegbɔ ya sesĩe la, míaƒe akɔta kɔna heɖina le ƒunukpeƒe siawo ƒe ʋuʋu vie ta. Azɔ hã, ƒunukpeƒe si míaƒe akɔtaƒuwo ƒe ɖusime kple miame (pubic symphysis) do ƒome le le mía ŋgɔ la nye ƒunukpeƒe sia tɔ.

Synovial Joints - Ƒunukpeƒe ƒomevi si naa ʋuʋu gãtɔ kekeake le ŋutilã me!

Ablɔɖe gãtɔ kekeake le ƒunukpeƒe siawo siwo le ƒunukpeƒewo ŋu le míaƒe ŋutilã me. Wowɔ wo le mɔ tɔxɛ aɖe ŋutɔ nu. Wogena ɖe do aɖe me le ƒu ɖeka me, afisi ƒu kemɛa ƒe nuwuwu sɔ ɖo.

Wotsɔa kotoku aɖe si me tsi si le glidzaglidza si woyɔna be ƒunukpeƒetetedɔ yɔ ƒu siwo le ƒunukpeƒe siawo me ƒe nugbɔwo . Esia le abe amisisi ɖe mɔ̃ aɖe ŋu ene. Lãmetsi sia kpena ɖe ƒuawo ŋu woʋãna nyuie, si wɔnɛ be woƒe ʋuʋu dzi ɖena kpɔtɔna eye wòxea mɔ na wo be woagatutu wo nɔewo o.

Ƒunukpeƒe ƒomevi vevi 6 ye li. Be wòanɔ bɔbɔe na mí be míase egɔme la, mina míalé ŋku ɖe kplɔ̃ sia ŋu.

Dɔléle kple abi siwo bɔ siwo gblẽa nu le ƒunukpeƒewo ŋu

Nusianu si agblẽ nu le míaƒe ƒuwo alo kadodoŋusẽ ŋu ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe míaƒe ƒunukpeƒewo dzi. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

Dɔléle siwo nɔa anyi didi

• Ƒunukpeƒetetedɔ: Ƒunukpeƒewo ƒe vuvu, si fia ƒunukpeƒewo vuvu kple vevesese.
• Ƒumeŋuɖui: Nɔnɔme si tso ƒunukpeƒetetedɔ si le ƒunukpeƒewo ƒe vuvu kple vuvu ne míele tsitsim alo le eŋudɔwɔwɔ fũ ta.
• Bursitis: Akplo siwo me tsi yɔ fũu (bursae) siwo le ƒunukpeƒewo ƒe dɔdzẽ.
• Tendinitis: Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔdzẽ.
• Ƒumeŋuɖui: Ƒuwo gbɔdzɔna eye wogbãna bɔbɔe. Togbɔ be esia menye ƒunukpeƒedɔléle tẽ o hã la, ate ŋu agblẽ nu le ƒunukpeƒewo ŋu le ƒunukpeƒewo ƒe gbagbã ta.

Dɔlélenutsiŋutete ƒe Dɔlélewo

Esiawo nye dɔléle siwo me míaƒe ŋutilã ƒe ametakpɔnu (immune system) mesea mía ŋutɔwo ƒe lãmenugbagbevi siwo le lãmesẽ me, vevietɔ ƒunukpeƒewo, gɔme nyuie o eye wodzea wo dzi.

• Lãmetsiŋusẽdɔléle
• Psoriatic Ƒunukpeƒetetedɔ
• Lupus ƒe dɔléle

Afɔkuwo kple abixɔxɔwo

Nuwo abe anyidzedze kple ʋufɔkuwo hã ate ŋu agblẽ nu le ƒunukpeƒewo ŋu.

• Kamedefefewo ƒe abixɔxɔwo
• Ƒu ƒe gbagbã
• Nusiwo woɖena le lãme na ame
• Aɖuɖɔtoewo

Aleke nàwɔ anya ne kuxi aɖe le wò ƒunukpeƒewo ŋu? - Dɔléle dzesi

Dzesiawo ate ŋu ato vovo le nɔnɔme alo abi si nèxɔ nu, gake ƒunukpeƒekuxi geɖe ate ŋu anye dzesi siawo siwo bɔ:

• Vevesese (vevietɔ ne wole ƒunukpeƒea ʋuʋum) .
• Dzoxɔxɔ (Dɔdzẽ) .
• Ŋutilã si ƒo xlã ƒunukpeƒea ƒe biã alo eƒe amadede ƒe tɔtrɔ
• Dzoxɔxɔ le ƒunukpeƒea
• Gbeɖiɖi alo seselelãme si ɖina ne wole ƒunukpeƒea ʋuʋum
• "Tick" gbeɖiɖi alo seselelãme ma tɔgbe sese

Aleke ɖɔktaa wɔa anya dɔléle siae?

Wò ɖɔkta anɔ te ɖe wò dzesiwo dzi atso nya me le dodokpɔ siwo nèhiã ŋu. Dodokpɔ siwo wozãna wu dometɔ aɖewoe nye:

• X-ray: Kpɔ ƒu ƒe nɔnɔmewo, ƒu ƒe gbagbã, kple bubuawo ɖa.
• Ultrasound scans: Lé ŋku ɖe lãkusi falɛfalɛ (ligaments, tendons) siwo ƒo xlã ƒunukpeƒea ŋu.
• Ƒunukpeƒetete: Wotsɔa atikekui noa tsi si le ƒunukpeƒea me eye wodonɛ kpɔna be dɔlékui alo dɔléle le eŋu hã.
• CT scan: Xɔ ƒuwo kple ƒunukpeƒewo ƒe nɔnɔmetata siwo le 3D me tsitotsito wu X-ray.
• MRI scans (MRI): Woate ŋu akpɔ nusiwo gblẽ le lãmeka falɛfalɛwo abe ƒunukpeƒetetedɔ, lãkusiwo, kple lãkusiwo ŋu nyuie ŋutɔ.

Aleke míawɔ alé be na míaƒe ƒunukpeƒewo?

Mɔ nyuitɔ si dzi nàto ana wò ƒunukpeƒewo nanɔ lãmesẽ me enye be nàwɔ ɖe lãmesẽkuxiwo katã dzi.

• Ƒo nuɖuɖu si me nunyiame le. Nuɖuɖu siwo me calcium kple vitamin D sɔ gbɔ ɖo nyo na ƒuwo ŋutɔ. Azɔ hã, wò kpekpeme dzi ɖuɖu kpena ɖe ŋuwò nèɖea nyaƒoɖeamenu si le wò ƒunukpeƒewo (vevietɔ wò klowo kple akɔta) dzi kpɔtɔna.
• De kame edziedzi. Amesiame ƒe ŋutilã kple nuhiahiãwo to vovo. Eyata tia kamedede si awɔ dɔ na wò. Kamedede siwo meɖea nuteɖeamedzi boo aɖeke na wò ƒunukpeƒewo o, abe tsiƒuƒu, gasɔdodo, kpekpeme kɔkɔ, kple tsi me yaƒoƒo ene, nyo ŋutɔ. Anyo wu be nàƒo nu kple wò ɖɔkta tso kamedede si nyo na wò ŋu.
• Do ametakpɔnu. Ne èle kamedefefe wɔm alo le dɔ wɔm le dɔ si me afɔku le me la, do ametakpɔnu siwo sɔ (e.g., klonu, abɔtawu).
• Yi ɖado wo kpɔ le atikewɔƒe edziedzi. Eye ne ède dzesi tɔtrɔ aɖewo alo vevesese yeye aɖe le wò ƒunukpeƒewo ŋu la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.
• Do zikpuimeka ɣesiaɣi ne èle ʋu me.Esia kpena ɖe ame ŋu ŋutɔ be wòaɖe nusiwo gblẽ le ƒunukpeƒewo ŋu dzi akpɔtɔ ne afɔku aɖe dzɔ.

Míezãa míaƒe ƒunukpeƒewo le nusianu si míewɔna le ŋkekea me katã me, tso nyati sia xexlẽ le míaƒe telefon dzi va ɖo zikpui dzi nɔnɔ le ŋkeke si me ɖeɖi te mía ŋu vɔ megbe. Woawoe nye dɔwɔnu vevi siwo naa nɔnɔme míaƒe ŋutilã eye wokpena ɖe mía ŋu míewɔa ʋuʋu ɖesiaɖe. Eyata, enye míaƒe agbanɔamedzi be míalé be na míaƒe ƒunukpeƒe xɔasiwo.