Ðe wòtena ɖe dziwò hã ne Ƒe Yeyea le aƒe tuma? (Ƒe Yeye ƒe Blues) - Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Esi Ƒe Yeyea le aƒe tum la, ɖe nèkpɔe be yele nuwo ŋu bum abe, "Nyemete ŋu kpɔ ga geɖe abe alesi medi ene o...", "Medze agbagba be maɖe nye lolo dzi akpɔtɔ zi sia, gake nyemete ŋu...", "Nyemexɔ dodoɖeŋgɔ si medi o, medze agbagba be makpɔ dɔ yeye, gake meva yi hã o...", "Nyemate ŋu awɔ ŋgɔyiyi gbeɖe o..." Ðe nèkpɔe be yele fɔ bum ye ɖokui be yebu nuwo alea? Le nyateƒe me la, togbɔ be ame aɖewo kpɔa mɔ be yewoatsɔ kplɔ̃ɖoƒewo aƒu gbe ahawɔ Ƒe Yeye ƒe tameɖoɖo kplikpaawo esime ƒea le eƒe nuwuwu gogom hã la, ame bubuwo ya trɔa asi le ƒe si va yi ŋu eye wotena ɖe wo dzi le nusiwo yewomete ŋu wɔ o ta. Esia bɔ ŋutɔ.

Ne blanuiléle sesẽ aɖe le ŋuwò xoxo, vevietɔ le ƒea ƒe ɣeyiɣi sia me la, ƒe si va yi ŋu bubu alea ate ŋu ana wò nɔnɔmea nagagblẽ ɖe edzi. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nusita míekpɔe be míele ɖeklemi ɖem mía ɖokui alea gbegbe esi Ƒe Yeyea le aƒe tum, kple alesi míawɔ aɖu ‘Ƒe Yeye ƒe Blues’ dzi zi sia hã ŋu.

Nukatae míedrɔ̃a ʋɔnu mía ɖokui alea le ƒea ƒe nuwuwu?

Kpuie ko la, esɔ be míatrɔ akpɔ megbe le ƒe si va yi me ahade ŋugble le nusi míewɔ ŋu. Le susuŋutinunyalawo ƒe nya nu la, mewɔ nuku o be míewɔa esia le ŋkeke siawo me. Bu eŋu kpɔ ko, ne èʋu TV, radio, alo yi internet dzi o, wɔnawo abe 'Ƒea me Toto' alo "Ƒea ƒe Nudzɔdzɔwo" le afisiafi. Eyata ne nyadzɔdzɔgblɔmɔnuwo ɖo ŋku nusiwo dzɔ le ƒe bliboa me dzi na mí enuenu la, míetrɔna yia megbe le ƒe si va yi le míaƒe agbe me hã le manyamanya me.

Emegbe "Ƒe Yeye ƒe tameɖoɖo kplikpaawo" ƒe nuƒoƒo dzea egɔme. Ne míele nu ƒom tso tameɖoɖo kplikpaa yeyewo ŋu la, míebua míaƒe gbɔdzɔgbɔdzɔwo ŋu godoo. Ne míebu nuwo abe "Medi be maɖe nye lolo dzi akpɔtɔ," "Medi be nyemagado dziku fũu o," "Medi be mawɔ dɔ sesĩe wu" ŋu la, míaƒe susu nɔa míaƒe gbɔdzɔgbɔdzɔwo ŋu.

Tsɔ kpe ɖe esiawo katã ŋu la, ɖewohĩ wò azãɖuɣi (abe April Fools ƒe Ŋkeke alo Kristmas ene) mevivi abe alesi nèsusui ene o. Ame aɖewo bua fɔ wo ɖokui ɖe ema hã ta. Ne nuteɖeamedzi alo blanuiléle le ŋuwò xoxo la, anɔ eme be wò susu nanɔ wò gbɔdzɔgbɔdzɔwo ŋu ahasusu be yedo kpo nu le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me, tsɔ wu be nàlé ŋku ɖe wò dzidzedzekpɔkpɔwo ŋu.

Kadodo si le ‘nuŋububu nyuie’ ƒe numame kple blanuiléle sia dome

Ne èkpɔ be yele blanui lém ɖe ye ŋu geɖe wu to ƒe si va yi ŋu bubu ɣesiaɣi eye nèlé blanui ɖe eŋu me la, susu me numame aɖe hã ate ŋu anɔ asiwò si woyɔna be ‘Rumination’ .

Kpuie ko la, nuŋububu nye nuwɔna si nye be woabu kuxi alo nudzɔdzɔ ɖeka ma ke ŋu enuenu, atsi dzi ɖe eŋu, eye woatsi tamesusuwo ƒe tsatsam me evɔ womakpɔ egbɔkpɔnu aɖeke o. Ele abe nyitsu si le nu ɖum, hele nu ɖeka ŋu bum zi gbɔ zi geɖe ene. Numekukuwo ɖee fia be numame sia bɔ ɖe nyɔnuwo dome wu ŋutsuwo.

Numekuku siwo wowɔ le amesiwo ƒe numame nye be ‘wole nu ŋu bum’ ŋu la ɖe nusiwo le abe:

• Zi geɖe la, ame siawo zãa mɔnu manyomanyowo ne wodze ŋgɔ kuxiwo. Wobua fɔ wo ɖokui hã madzemadzee hebua etsɔme ŋu mɔkpɔkpɔbuɖeametɔe.
• Rumination kple blanuiléle zɔna aduadu.
• Ele vevie be nàde dzesi afisi wòle be nàtɔ te tamebubu ƒe tsatsam sia le. Amesiame bua nya ɖeka vaseɖe afi aɖe. Gake ne èkpɔe be tamebubu alea mekpɔa naneke gbɔ o, eye wònana nèléa blanui ɖe edzi, gake màte ŋu atɔ te o la, afimae kuxia le.
• Blanuiléle ate ŋu ana ‘nuŋububu’ ƒe nɔnɔme sia nagado gã ɖe edzi. Ne èva ge ɖe tamesusuwo ƒe tsatsam sia me esime nèle nu xam xoxo la, kuxi aɖe ƒe akpa siwo vɔ̃ɖi wu koe nàɖo ŋkui.

Aleke mawɔ avo tso tamesusu wɔnublanuiwo ƒe tsatsam sia me?

Ne èkpɔ be yetsi susu siawo me le ƒea ƒe nuwuwu la, aɖaŋuɖoɖo aɖewo siwo tso eŋutinunyalawo gbɔ siwo akpe ɖe ŋuwò nàdo le nɔnɔme ma me lae nye esi.

Ne togbɔ be èwɔ ɖe aɖaŋuɖoɖo siawo dzi hã la, egakpɔtɔ le sesẽm na wò be nàɖu seselelãme wɔnublanui siawo dzi la, mègakpe fu wò ɖeka nàtsi dzi ɖe eŋu o. Ele vevie ŋutɔ be nàkpɔ wò ƒomea ƒe ɖɔkta ahaƒo nu tso esia ŋu. Ate ŋu ase wò nɔnɔmea gɔme eye ne ehiã la, aɖo wò ɖe tagbɔdɔdala alo aɖaŋuɖola gbɔ. Ðo ŋku edzi be abe alesi míeyia ɖɔkta gbɔ ne míedze dɔ le ŋutilã me ene la, megblẽ gbeɖe be míadi dɔwɔla bibiwo ƒe kpekpeɖeŋu ne míele dziku dom o.