Dadawo kple papawo, anɔ eme be miatsi dzi vevie eye miatsi dzimaɖi ne miekpɔ mia vi suea wònɔ ta ƒom ɖe aba dzi, gli ŋu, alo fefenuwo ŋu ɣeaɖewoɣi, alo? Enye nusi sɔ ŋutɔŋutɔ na nu akpe ɖeka abe "Oo, nukatae vinye le esia wɔm? Ðe nane gblẽ le eŋua? Ðe esia nye kuxi gã aɖe ƒe gɔmedzedzea?" be wòava susu me na wò. Mewɔ nuku o be nàse le ɖokuiwò me be vɔvɔ̃ ɖo ye ŋutɔ eye yetsi dzimaɖi ɣemaɣi. Ke hã, àkpɔ gbɔdzɔe vie ne ènya be menye ɣesiaɣie esia nyea kuxi gã aɖe ƒe dzesi abe alesi nèsusui ene o. Egbea, mina míaƒo nu tso `(Taƒoƒo)` alo taƒoƒo ŋu le mɔ bɔbɔe aɖe nu eye míadi ŋuɖoɖo na biabia geɖe siwo le susu me na wò.

Nukatae mía vi suewo ƒoa ta alea ɣeaɖewoɣi?

Susu geɖe ate ŋu anɔ esia ta. Susu ma ke mekpɔa ŋusẽ ɖe vidzĩ ɖesiaɖe dzi o. Eyata, vɔvɔ̃ manɔmee la, mina míadze agbagba ase nusi ate ŋu anye nusi gbɔ wòtso la gɔme.

1. Ðokuidziɖuɖu

Bu eŋu kpɔ, ɣeaɖewoɣi la, míeʋuʋua míaƒe afɔwo hã, alo míenɔa zikpui dzi ko nɔa ʋuʋum yia ŋgɔ kple megbe. Nenema ke vidzĩ suewo hã ate ŋu akpɔ dzidzɔ alo fafa aɖe le ɣeyiɣi ƒe ʋuʋu sia me. Ne woƒe lãmekawo le tsitsim la, nu siawo nyea nuteƒekpɔkpɔ yeyewo na wo. Ele abe woƒe ŋutilã kple woƒe ʋuʋu ŋuti nusɔsrɔ̃ ene. Woate ŋu akpɔ vidzĩ aɖewo woanɔ ta ʋuʋum henɔ ta ʋuʋum le ɣeyiɣi ƒe didime nu alea hafi woadɔ alɔ̃ gɔ̃ hã.

2. Mɔ si dzi nàto afa akɔ na ɖokuiwò (Self-Comfort) .

Abe alesi vidzĩ aɖewo noa woƒe asibidɛwo alo ʋuʋua wo ɖokui yia ŋgɔ kple megbe ene la, esia ate ŋu anye akɔfafa ƒomevi aɖe na wo. Vevietɔ ne ɖeɖi te wo ŋu, alo wole dzi tsim vie alo womeɖe dzi ɖi o la, woate ŋu anɔ agbagba dzem be yewoafa akɔ na yewo ɖokui to yewoƒe ta ʋuʋu le mɔ sia nu me.

3. Mɔ si dzi nàto aɖe asi le nusi le susu me na wò ŋu (Frustration/Anger Release) .

Vidzĩ suewo menya alesi woatsɔ nya agblɔ woƒe blanuiléle, dziku, alo dziɖeleameƒo ƒe seselelãmewo o. Eyata ne wole dziku dom alo le dziku dom vevie la, vidzĩ aɖewo ate ŋu aƒo ta abe mɔ si dzi woato aɖe asi le eŋu ene. Ele abe ne míebla míaƒe asibidɛwo ne míedo dziku, alo ɣeaɖewoɣi míele ʋɔ ƒom ene. Esi womete ŋu ɖu woƒe seselelãmewo dzi haɖe o ta la, wozãa ŋutilãmemɔnu tsɔ ɖea asi le wo ŋu.

4. Vevesesenutsitike (si mebɔ o) .

Esia menye nusi nèkpɔna zi geɖe o. Gake ƒã ŋutɔ be , vidzĩwo ate ŋu aƒo ta alea le to ƒe vevesese, aɖu ƒe vevesese, alo ŋutilã me vevesese bubu ta. Le nɔnɔme mawo me la, tsɔ kpe ɖe woƒe ta ƒoƒo ŋu la, vidzĩa ate ŋu aɖe dzesi bubuwo abe avifafa, gbegbe be yemaɖu nu o, kple woƒe towo léle ene hã afia.

5. Susu Didi

Ɣeaɖewoɣi la, ne dzi dzɔa wò ŋutɔ eye nèléa ŋku ɖe viwòa ŋu ŋutɔ ne eƒo ta la, ate ŋu aɖe egɔme be, "Ne mewɔ esia la, danye kple papa akpɔm eye woate ɖe eŋu." Ekema, ate ŋu adzroe be yeawɔ esia ne edi be yeƒe susu nanɔ ye ŋu gɔ̃ hã.

Eyata ɣekaɣie taƒoƒo sia va zua nusi sɔ?

Zi geɖe la, esia menye nusi ŋu woatsi dzi ɖo o, vevietɔ ne:

• Ƒe: Zi geɖe la, numame sia dzea egɔme tso ɣleti 6-9 lɔƒo. Edzena nyuie wu le ɣleti 18-24 lɔƒo (ƒe 1 1/2 - 2), eye zi geɖe la, edzudzɔna le eɖokui si le ƒe 3-4 me.
• Ne tsitsi ƒe megbetsitsi bubu aɖeke meli o: Ne viwòa ƒe nuƒoƒo, azɔlizɔzɔ, kple fefe kple ame bubuwo le dzɔdzɔm le ablaɖeɖe si sɔ ɖe eƒe ƒexɔxɔ nu la, ke naneke meli si ŋu nàtsi dzi ɖo o.
• Ne mevee o: Ne viwòa ƒo ta eye mehe abi gã alo abi aɖeke vɛ o, alo biã vie ko la, ate ŋu anɔ seɖoƒe si sɔ nu.
• Ne èwɔe ɣeyiɣi kpui aɖe: Ne aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo koe nèwɔ esia eye emegbe nègatrɔ yi nu bubu aɖe wɔwɔ dzi.
• Ne ɣeaɖewoɣi koe nèwɔnɛ: Menye ɣesiaɣie o, ke boŋ ne ɖeɖi te ŋuwò, ne èle alɔ̃ dɔm, alo ne èle nuteɖeamedzi me ko.

Ðo ŋku edzi be menye vidzĩwo katãe le ɖeka o. Ðewohĩ vidzĩ aɖewo mawɔ esia gbeɖe o. Ame bubuwo ate ŋu awɔe hena ɣeyiɣi aɖe eye emegbe woadzudzɔ.

Nukae mí dzilawo míate ŋu awɔ ne mía vidzĩa ƒo ta?

Enyo, azɔ na míakpɔ nusi nàte ŋu awɔ le ɣeyiɣi sia tɔgbe me ɖa.

1. Dedienɔnɔe nye nu vevitɔ!

Esiae nye nu vevitɔ kekeake. Ðe mɔnukpɔkpɔ si li be vidzĩa naxɔ abi dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui.

• Abati: Kpɔ egbɔ be abadzivɔa le dedie ale be viwòa ƒe ta nagatsi atikplɔawo dome o. Ne abadzivɔa tsi gli ŋu la, dae ale be wòagage ɖe gliawo dome o. Ame aɖewo zãa abadzivɔ siwo ŋu wofa nu ɖo , gake kpɔ nyuie le wo ŋu, elabena woate ŋu ahe gbɔgbɔtsixetsixe vɛ na viwòa. Tia mɔnu si le dedie wu le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖowo nu.
• Ðe nu ɖaɖɛ kple nu sesẽwo ɖa: Kpɔ nyuie le nusiwo ƒe dzogoe ɖaɖɛwo, abe kplɔ̃wo kple zikpuiwo ene, ŋu le teƒe siwo viwòa nɔa tsatsam le hefena le. Ne anya wɔ la, ɖe wo ɖa alo nàde dzogoedzidzɔnuwo wo dzi.
• Ne èle fefem le anyigba: Da nane si fa keŋkeŋ (fefewɔƒe ƒe aba) ɖe anyigba.

2. Mègawɔ nu wòagbɔ eme o

Enye nusi sɔ be nàdo dziku ahalé blanui ne èkpɔ esia. Gake, dze agbagba be màgabui be enye nu gã aɖe alesi nàte ŋui o. Ɣeaɖewoɣi la, nuwɔna sia ate ŋu adzi ɖe edzi ne èƒo fi dea ame, do ɣli, alo he to na ame. Azɔ hã, le wò nuwɔna gã ta la, vidzĩa ate ŋu azãe abe mɔ si dzi wòato ahe amewo ƒe susu ene.

3. Kpɔ nusi gbɔ wòtso gbɔ.

• Ne viwòa do dziku: Ne viwòa do dziku alo do dziku la, fia mɔ bubu si dzi wòato aɖee afiae. Kpla asi kɔ nɛ eye nàfa akɔ nɛ. Biae nusiwo le abe, "Èlé blanui, lɔlɔ̃tɔ?" "Èdo dzikua?" eye nàgblɔ nya aɖee ɖe eƒe seselelãmewo ta.
• Ne ɖeɖi te ŋuwò la:Wɔ nɔnɔme si me viwòa ate ŋu adɔ alɔ̃ nyuie. Ðo ɖoɖo si naa ame ƒe dzi dzea eme , si lɔ nuwɔna siwo akpe ɖe viwòa ŋu wòaɖe dzi ɖi hafi amlɔ anyi ɖe eme. Le kpɔɖeŋu me, viwòa ƒe ŋutilã kɔklɔ, agbalẽ xexlẽ, alo ha fafɛ aɖe dzidzi.
• Ne èsusu be ele veve sem: Ne viwòa le avi fam wu alesi wònɔna ɖaa, elé to ɖe asi, alo gbe nuɖuɖu la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.

4. To mɔnu bubu siwo dzi woato ana ame ƒe dzi nadze eme la vɛ

Ne viwòa le ta ƒom be yeadi ɣeyiɣi ƒe didime eye yeƒe dzi nadze eme la, àte ŋu ana wòanya mɔnu bubu siwo me ɣeyiɣi ƒe didime le, siwo le dedie.

• Miɖu ɣe blewuu ɖe haƒoƒoa nu.
• Na woaƒo fefenu aɖe blewuu.
• Do blewuu le ʋuʋudedi dzi.
• Lée ɖe asi eye nàʋuʋui vivivi.

5. Lé ŋku ɖe nu nyui geɖe ŋu.

Ne viwòa mele ta ƒom o la, kafui geɖe ne ele fefem nyuie, le alɔgbɔnu kom, alo le nu yeye aɖe wɔm. Ðo dze kplii, fe kplii, eye nàkpla asi kɔ nɛ. Emegbe, asrɔ̃e be mehiã be yeaƒo ta hafi wòahe wò susu o.

Ɣekaɣie wòle be míaƒo nu kple ɖɔkta tso nya sia ŋu? Nukae nye "aflaga dzĩwo"?

Togbɔ be zi geɖe la, esia menyea nusi ŋu woatsi dzi ɖo o hã la, le go aɖewo me la, ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo. Nya nyuie le "aflaga dzĩ" siawo ŋu:

• Ne ŋgɔyiyi ƒe megbetsitsiwo li:
• Ne èse le ɖokuiwò me be edze ƒã be viwòa ƒe nuƒoƒo ƒe megbetsitsi alo eƒe dɔwɔwɔ ƒe megbetsitsi tsi megbe na vidzĩ bubu siwo le eƒe ƒeme.
• Ne womese mɔfiame bɔbɔe siwo sɔ ɖe ƒe si woxɔ nu gɔme o.
• Ne hadomenuwɔnawo ƒe nyawo le asiwò la:
• Fefe kple ame bubuwo (vevietɔ ɖevi bubuwo) eye nàkpɔ ŋkume ne wometsɔ ɖeke le eme o, alo ne ɖeke mesɔ gbɔ o.
• Ne mèko alɔgbɔnu ne èko alɔgbɔnu o la, womekpɔa mo na wò zi geɖe o.
• Ne wometsɔ ɖeke le woƒe fefenuwo ɖeɖefia ame bubuwo alo woƒe dzidzɔkpɔkpɔ gbɔgblɔ me o.
• Ne taƒoƒoa nu sẽ ŋutɔ alo edzɔna enuenu la:
• Ne èƒo ta zi geɖe gbesiagbe kple ɣeyiɣi didi aɖe (si wu miniti 15-20).
• Ne esẽ ale gbegbe be wòade abi eɖokui ŋu (ale gbegbe be abi le eŋu eye ʋu le dodom le eŋu).
• Ne nuwɔna sia na be womate ŋu awɔ gbesiagbedɔwo (nuɖuɖu, fefe) nyuie o.
• Ne èyi edzi le ewɔm le ƒe si nèxɔ vɔ megbe gɔ̃ hã la:
• Zi geɖe la, numame sia nu yina le ƒe 3-4 megbe. Ne eyi edzi alo wògblẽ ɖe edzi le ƒe 4-5 megbe la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo.
• Ne nuwɔna bubu siwo wogbugbɔ gblɔna hã li:
• Tsɔ kpe ɖe taƒoƒo ŋu la, ne nuwɔna bubu siwo wogbugbɔna wɔna abe asiƒoƒo, afɔbidɛ zɔzɔ, tsatsam le mɔ ma ke nu, kple fefe kple fefenu ɖeka ma ke le mɔ ɖeka nu ɣeyiɣi didi ene li.
• Ne ɖikeke alo vɔvɔ̃ gã aɖe le ŋuwò la:
• Togbɔ be nusiawo katã li hã la, ne ɖikeke, vɔvɔ̃, alo dzimaɖitsitsi aɖe le mewò le esia ŋu la, anyo wu eye wòle dedie wu ɣesiaɣi be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo. Akpe ɖe ŋuwò hã be agba si le susu me na wò dzi naɖe akpɔtɔ.

Ɣeaɖewoɣi la, dzesi siawo ate ŋu ado ƒome kple ahɔhɔ̃mekawo ƒe tsitsi ƒe dɔlélewo, abe Autism Spectrum Disorder ene. Gake esia mefia be nɔnɔmea le vidzĩ ɖesiaɖe si ƒo ta na wo ŋu o. Esia tae wòle vevie be woayi ɖɔkta gbɔ be woakpɔ dɔlélea nyuie.

Nukae dzɔna ne èyi ɖɔkta gbɔ?

Ne èkplɔ viwòa yi ɖɔkta gbɔ la, ɖɔktaa awɔ nusiawo:

• Bia nyatakaka tsitotsito be: Ɣekaɣie vidzĩa dze ta ƒoƒo gɔme? Ɣeyiɣi didi kae wòle ewɔm? Zi nenie wòwɔnɛ gbesiagbe? Ŋkeke ƒe ɣeyiɣi ka mee wòwɔnɛ? Ðe numame sia nɔ ame aɖe si le ƒomea mea? Aleke vidzĩa ƒe nuɖuɖu kple alɔ̃dɔdɔ le? Abia nya geɖe eye wòaxɔ nyatakaka tsitotsito.
• Woado vidzĩa kpɔ: Woado vidzĩa kpɔ nyuie. Woalé ŋku ɖe abi siwo le ta kple ŋutilã me kuxi bubuwo ŋu hã.
• Edaa tsitsi kpɔ: Ekpɔnɛ ɖa be vidzĩa le tsitsi ƒe dzesi vevi siwo sɔ ɖe woƒe ƒexɔxɔ nu hã.
• Aɖaŋuɖoɖo: Zi geɖe la, esia menye nusi ŋu nàtsi dzi ɖo o eye woana nànya nu si nàwɔ.
• Dodokpɔ bubuwo ne ehiã: Ne ɖikeke aɖe li la, ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu ahiã be woaɖo wo ɖe eŋutinunyala bibi bubuwo (Ðeviwo ƒe Ahɔhɔ̃ŋutinunyala, Ðeviwo ƒe Tsitsi Ŋuti Dɔdala).

Eyata nu mamlɛtɔ kawo dzie wòle be míaɖo ŋkui? (Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme)

Enyo, eyata mina míaƒo nya siwo ŋu wòle be nàbu tso nusiwo ŋu míeƒo nu tsoe me kpuie:

• Zi geɖe la, esɔ: Ta ƒoƒo nye vidzĩ ƒe tsitsi ƒe akpa si sɔ. Ate ŋu anye mɔ si dzi woato akpɔ akɔfafa, akɔfafa, alo aɖe asi le woƒe seselelãmewo ŋu.
• Bu dedienɔnɔ ŋu kpɔ: Ele vevie ŋutɔ be nàwɔ ɖoɖo ɖe nutoa me ŋu ale be vidzĩa nagaxɔ abi o.
• Mègawɔ nu wòagbɔ eme o: Wò nuwɔwɔ wòagbɔ eme ate ŋu ana nuwɔna la nagado gã ɖe edzi. Nɔ anyi kpoo.
• Nya nu tso "aflaga dzĩwo" ŋu: Ne tsitsi ƒe megbetsitsi kple hadomekadodo ƒe kuxi siwo ŋu míeƒo nu tsoe dometɔ aɖe li la, kpɔ egbɔ be yedi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
• Kpɔ ɖɔkta ɣesiaɣi ne ɖikeke aɖe le mewò: Ne dzimaɖitsitsi alo ɖikeke aɖewo le mewò la, anyo wu be nàƒo nu kple ɖɔkta ahakpɔ wo gbɔ.
• Menye wò ɖeka koe o: Menye dzila ɖeka koe le nuteƒekpɔkpɔ sia me tom o. Dzila geɖe kpɔa nu siawo tɔgbe gbɔ.

Eyata, ne èkpɔ viwò suea wòle ta ƒom la, mègatsi dzodzodzoe o, na nusiawo nanɔ susu me na wò, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ne ehiã, eye mele mɔ kpɔm be àkpɔ ŋusẽ atsɔ adze ŋgɔ nɔnɔme sia kple lɔlɔ̃ kple dzigbɔɖi!

` Ðeviwo ƒe nuwɔna, Ta ƒoƒo, Ta ƒoƒo, Ðevi ƒe tsitsi, Dzilanyenye ŋuti aɖaŋuɖoɖo, Vidzĩ ƒe lãmesẽ, Sri Lanka