Ðe sinus ƒe kuxiwo le fu ɖem na wò ɣesiaɣia? Te afɔɖeɖe bɔbɔe 6 siawo kpɔ!

Ebɔ ŋutɔ be nàse ŋɔti si xe, ta si le kpekpem, kple mo ƒe vevesese ne dzamezã le ŋuwò, alo le ame aɖewo gome la , ɣeyiɣi aɖe ƒe nulɔdɔwo . Gake ne ènya nusi hea esia vɛ kple nusi tututu nàwɔ la, àte ŋu aɖe kuxi sia ɖa eye nàgagbɔ ya bɔbɔe ake. Mina míaƒo nu tso esia ŋu bɔbɔe.

1. Gbã la, na míadi nusita kuxi siawo le fu ɖem na wò.

Le nyateƒe me la, anɔ eme be sinus kuxiwo anɔ ame aɖewo ŋu wu ame bubuwo. Ðewohĩ mɔ siwo le wò ŋɔti me siwo kplɔa ame yia wò ŋɔti me dowo me la le kpuie vie tso esime wodzi wò. Alo ɖewohĩ septum si tra mɔ le ŋuwò . Ɣeaɖewoɣi la, tsitsi aɖewo nɔa wò ŋɔti me, si woyɔna be ``Nasal Polyps,'' siwo ateŋu awɔ nusiwo dona le eme eye woaxe mɔ na wo ƒe sisi.

Susu ka kee ɖale eŋu o, nu vevitɔ kekeakee nye be nàna ŋɔti ƒe mɔwo naʋu eye woagaxe o. Ema ko hafi tsi siwo ƒoa ƒu ɖe eme la ate ŋu ado le eme nyuie.

Eyata nukawoe nye sinus siawo?

Kpuie ko la, lãkusiwo nye do siwo le míaƒe taɖu ƒe ƒuwo me ƒe ɖoɖo aɖe . Wodo ƒome kple wo nɔewo. Do siawo dometɔ gãtɔ keke abe sentimeta ɖeka ene, eye bubuawo le sue wu kura.

• Le wò ŋgonu megbe la , lãkusi gãtɔ kekeake siwo woyɔna be maxillary sinus .
• Le ŋgonu titina, le ŋkume ƒe ŋkume tame la, ŋgɔgbe lãkusiwo le.
• `(ethmoid sinus)` le ŋkuawo dome .
• Sphenoid sinuses le ŋɔti ƒe eme kple megbe goglo .

Wotsɔa lãkusi si le pink, si le gbadzaa si woyɔna be `(mucosa)` la ƒoa xlã do siawo. Zi geɖe la, ʋuʋudedi tsɛ aɖe koe nɔa lãkusi siawo me, si fia be wotsia ƒuƒlu ɣeyiɣi akpa gãtɔ. Do siawo ƒe akpa gãtɔ ʋuna ɖe ŋɔti me to mɔ sue aɖe si woyɔna be `(titina meatu)` me.

2. Ele vevie ŋutɔ be nàlé tsidzadza me ɖe asi.

Ne nuto si me míele la ƒu, vevietɔ le AC xɔwo me alo le dukɔ siwo me dzoxɔxɔnamɔ̃wo le me la, ya ƒuƒu sia nana lãkusi tsɛ siwo le ŋɔti me la ƒuna. Nukae dzɔna ne esia dzɔ? Aɖuɖɔ si le ŋɔti me la ƒuna, eƒona, eye wòxea ŋɔti la bɔbɔe. Nusi dona tso emee nye vevesese kple nyaƒoɖeamenu.

Esia gbɔ kpɔnu nyuitɔ kekeakee nye be nàzã nusi naa ya ƒona, si nye mɔ̃ si naa tsi nɔa ya me, le wò xɔdɔme me.

3. Klɔ ŋɔti ƒe eme nyuie.

Enyo ŋutɔ be nàzã dzetsi atsɔ aɖe nusiwo nana ŋutilãa melɔ̃a nu o, ke, ɖiƒoƒo, kple ʋuʋudedi si womedi o ɖa le ŋɔti me. Àte ŋu azã atike si wotsɔna ƒua gbe ɖe no me si me dze le si nàte ŋu aƒle le atikedzraƒe.

Alo, àteŋu awɔ dzetsi sia le aƒeme eye nàklɔ wò ŋɔti to mɔ̃ aɖe abe ``Neti ze ene zazã me.'' Esia le abe tiigo sue aɖe ene.

Alesi woawɔ dzetsi le aƒeme:

Tsɔ dze si wotsɔ de gaze me alo esi wotsɔ ƒoe (si me iodine alo nusiwo wotsɔ dzraa nu ɖo o) teaspoon 3 kple baking soda teaspoon 1 tsaka ɖekae eye nàdzrae ɖo ɖe aŋetu dzadzɛ si me ya megena ɖo o me. Ne èle ezãm la, tsɔ tsakatsaka sia ƒe teaspoon ɖeka eye nàtsɔe ade kplu ɖeka (anɔ abe mililita 240 ene) si me tsi si woɖa va yi alo `(distilled/sterile)` tsi me eye nàlɔe nyuie. (Mègazã pɔmpi me tsi edziedzi o).

De tsakatsaka sia `(Neti ze)` dzadzɛ aɖe me eye nàklo wò ta abe dzidzenu 45 ene ɖe tsiléƒea dzi. Azɔ da `(Neti ze)` ƒe nu ɖe ​​ŋɔti si le etame la me eye nàkɔ tsi aɖe ɖe eme.Ekema tsia ado le ŋɔti kemɛa me. Emegbe nàku wò ŋɔti enuenu be nàɖe tsi si susɔ la ɖa. Wɔ nenema ke na akpa kemɛa.

4. Mɔ siwo dzi woato aɖe mɔ siwo woxe la ɖa

• Nusiwo wotsɔna ƒoa avɔ dzodzoe: Tsɔ avɔ dzadzɛ aɖe de tsi dzodzoe me, ƒoe ɖe eme, eye nàtsɔe aɖo mo dzi zi geɖe gbesiagbe. Esia akpe ɖe ŋuwò nàʋu wò sinus ƒe dowo.
• Tsɔ dzoxɔxɔ de wò ŋɔti me: Ne ètsɔ dzoxɔxɔ ƒo wò ŋɔti zi eve va ɖo zi ene gbesiagbe la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be tsi si le wò ŋɔti me nanɔ eme. Mɔ bɔbɔe aɖe si dzi nàto awɔ esiae nye be nàdo tsileƒea ƒe ʋɔtru, aʋu tsi dzodzoe la, eye nànɔ teƒe si dzoxɔxɔ le hena ɣeyiɣi aɖe.
• No tsi geɖe: No tsi kple tsi geɖe le ŋkekea me katã. Esia akpe ɖe ŋuwò be ʋuʋudedi si le wò ŋutilã kple ŋɔti me la naɖiɖi, si akpe ɖe eŋu be tsi nado le eme bɔbɔe.

5. Nuto si me nèle hã kpɔa ŋusẽ ɖe dziwò, na wòanɔ dzadzɛ.

Nusiwo le yame si ƒo xlã wò – abe ɖiƒoƒo ya, sigaret ƒe dzudzɔ, atike siwo wotsɔna klɔa ɖa, kple atike siwo wotsɔna ƒua gbe ɖe ɖa ŋu ene – ateŋu ana wò sinus kuxiwo nagado gã ɖe edzi.

Ne ènoa atama la, fifiae nye ɣeyiɣi nyuitɔ si nàdzudzɔ. Te ɖa le teƒe siwo ame bubuwo noa atama le. Nɔ xɔ me alesi nàte ŋui le ŋkeke siwo dzi ya ƒo ɖi ŋutɔ.

Ame aɖewo dea ``(HEPA)`` filter ɖe woƒe xɔdɔme me. Esia ate ŋu aɖe nusiwo nana ame ƒe ŋutilã melɔ̃a nu abe ke, aŋɔ, kple aƒemelãwo ƒe ʋuʋudedi ene ɖa le ya me. Ke hã, esia mewɔa dɔ na amesiame o. Ne nulɔdɔ gbɔe wò sinus kuxiwo tso la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso eŋu nenye be atike si wotsɔna tsia ʋuka sia ƒomevi sɔ na wò.

6. Mina míakpɔ gbɔdzɔe to atikewo zazã me.

Ɣeaɖewoɣi la, tsɔ kpe ɖe nu siawo ŋu la, atikewo hã hiãna. Gake anyo wu be woazã wo le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo te.

Ne nu siawo dometɔ aɖeke mekpe ɖe ŋuwò o la, wò ɖɔkta aɖo wò ɖe dɔdala bibi aɖe, to , ŋɔti, kple ŋɔti (ENT) dɔdala gbɔ. Ðewohĩ ahiã hã be woawɔ dɔ sue aɖe na wò be woaɖe ƒunukpeƒetetedɔ alo mɔxenu bubu ɖesiaɖe si le wò ŋɔti me ɖa.