Ðe ame aɖe le wò aƒeme—ɖewohĩ wò zɔhɛ, dziwòla, alo wò gɔ̃ hã—ɖea hũ sesĩe ne ele alɔ̃ dɔma? Ɣeaɖewoɣi la, ɖe toɣliɖeɖe sia wɔnɛ be ame aɖeke si te ɖe eŋu la mate ŋu adɔ alɔ̃ le zã me oa? Le nyateƒe me la, aɖuɖɔtoe bɔ ŋutɔ. Gake gbeɖiɖi si megblẽa nu le ame ŋu o koe wònyea, alo ɖe wòate ŋu anye lãmesẽkuxi aɖe si gbɔ wòtso ƒe dzesia? Le Nirogi Lanka la, míedi be míakpe ɖe ŋuwò nàse nusi tututu aɖuɖɔtoeme fia gɔme.
Nuka Tututue Nye Aɖuɖɔtoe?
Kpuie ko la, aɖuɖɔtoe nye gbeɖiɖi si dona tso xexe si le wò yaƒoƒomɔ̃ me esime nèle alɔ̃ dɔm. Bu eŋu abe tsi ƒe pɔmpi si ƒe akpa aɖe xe ene. Ne èle gbɔgbɔm la, ya toa wò ŋɔti, nu, kple ŋɔti me. Ne mɔa xaxa la, lãkusi siwo le teƒe ma ʋuʋuna ɖe wo nɔewo ŋu ne ya to eme, si wɔnɛ be gbeɖiɖi ma si nye ɖiɖi alo ɣlidodo si ɖe dzesi la dona.
Togbɔ be amesiame kloe ƒoa aɖuɖɔ le eƒe agbe ƒe ɣeyiɣi aɖe me hã la, menye ɣesiaɣie wònyea nusi me afɔku mele o. Ne wò aɖuɖɔtoe sesẽ eye wògblẽa nu le ame bubuwo ŋu la, ate ŋu afia nɔnɔme aɖe abe alɔ̃dɔdɔ ƒe gbɔgbɔtsixetsixe ene . Nɔnɔme sia nana wò gbɔgbɔtsia tsia anyi vie, eye zi geɖe la, gbɔgbɔtsixe tsia ƒo alo ƒoa hũ kpata be nàgadze tsatsam la gɔme ake. Ne èkpɔ esia kpe ɖe ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme le ŋkeke me alo dzikudodo ŋu la, ele be nàkpɔ ɖɔkta kaba.
Nukawoe Nye Dzesi Siwo Le Aɖuɖɔtoeme?
Gbeɖiɖi siwo ɖina le ɣlidodo me toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi ame gbɔ—ɖewo ate ŋu aʋuʋu kpoo, evɔ bubuwo ya awɔ toɣliɖeɖe sesẽ, sesẽ, alo toɣliɖeɖe.
Dzesi siwo bɔ ɖe aɖuɖɔɖɔɖɔ edziedzi ŋu dometɔ aɖewoe nye:
- Ʋuʋu kple tɔtrɔ enuenu ne wole alɔ̃ dɔm.
- Nyɔnyrɔ kple ŋɔti si le ƒuƒum alo le veve sem .
- Ðeɖiteameŋu si nɔa anyi ɖaa le ŋkekea me.
- Taɖuame enuenu le ŋdi me.
- Seselelãme ƒe tɔtrɔ, dzikudodo, alo sese le eɖokui me be yegbɔdzɔ.
- Esesẽna be susu nanɔ nu ŋu.
Bu eŋu kpɔ nenye be wò ŋutɔ alo wò ƒomea me tɔ aɖe ɖe dzesi siawo dometɔ aɖe fia.
Nukatae Míeɖea Aɖuɖɔ? (Nusiwo Hea Aɖuɖɔtoe vɛ) .
Lãmetsiwo ƒe ʋuʋu ne ya le agbagba dzem be yeato wò yaƒoƒomɔ̃ me gbɔe aɖuɖɔtoe tsona. Dɔwɔɖoɖo vevi siwo le eme dometɔ aɖewoe nye:
- Lãmetsi falɛfalɛ si le wò nu tame ƒe megbe (Soft Palate) .
- Wò Tonsils
- Adenoids (lãmeka si le yaƒoƒomɔ̃ si le etame le ŋɔti megbe) .
- Wò Aɖe
Nusiwo bɔ siwo nana yaƒoƒomɔ̃wo xena dometɔ aɖewoe nye:
1. Tsitsi: Ne èle tsitsim la, lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ dzi ɖena kpɔtɔna, si ate ŋu ana ŋɔti natsi.
2. Ahanono Kple Atike siwo naa ame ƒe dzi dzea eme: Nu siawo nana wò lãmekawo ɖea dzi ɖi akpa, si wɔnɛ be yaƒoƒomɔ̃wo mu eye woʋuʋuna.
3. Ŋutilã ƒe wɔwɔme: Tonsils gãwo, adenoids, alo aɖe gã ate ŋu ana wò yaƒoƒomɔ̃ natsi. Septum si tra mɔ (no me ƒunukpeƒe si le gbadzaa) hã ate ŋu axe mɔ na ya ƒe sisi to ŋɔti ɖeka me.
4. Ŋutsu alo nyɔnu nyenye: Le akɔntabubu nu la, ŋutsuwo te ŋu ƒoa aɖuɖɔ bɔbɔe wu nyɔnuwo.
5. Ƒome ƒe Ŋutinya: Zi geɖe la, aɖuɖɔtoewo ƒua du le ƒomewo me; ne dziwòlawo le hũ ɖem la, àte ŋu awɔe nenema ke.
6. Lãmesẽ Gbãtɔ: Vuvɔ , nulɔdɔ, alo ŋɔti ƒe ʋuʋu zi dziwò be nàgbɔ ya to wò nu me, si wɔnɛ be aɖuɖɔtoe dzina ɖe edzi. Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ le fufɔɣi hã ate ŋu awɔ akpa aɖe.
7. Ame ƒe Kpekpeme: Amesiwo ƒe Body Mass Index (BMI) wu ƒe 25—alo amesiwo wobu be Lolo akpa (BMI wu 30)—ate ŋu axɔ aɖuɖɔtoe wu, elabena ami siwo le kɔ me ate ŋu aƒo yaƒoƒomɔ̃a nu ƒu.
Ðe Afɔku Le Aɖuɖɔtoe mea?
Zi geɖe la, aɖuɖɔtoe ɣeaɖewoɣi menye nusi ŋu woatsi dzi ɖo o. Gake la,ne èle hũ ɖem sesĩe, wò alɔ̃dɔdɔ nu tsona enuenu, alo wò aɖuɖɔtoe gblẽa nu le wò zɔhɛ ƒe alɔ̃dɔdɔ ƒe nyonyome ŋu la, anyo wu be nàbia lãmesẽdɔwɔla.
Zi geɖe la, amewo ƒoa fefe le aɖuɖɔtoe ŋu , gake ate ŋu atsyɔ nu lãmesẽkuxi sesẽwo dzi. Mègaŋe aɖaba ƒu dzesiawo dzi o.
Aleke Ðɔktawo Kpɔa Aɖuɖɔtoe?
Ne èyi wò ɖɔkta gbɔ la, woalé ŋku ɖe wò ŋɔti, nu, kple ŋɔti ŋu. Woate ŋu abia wò (alo wò alɔ̃dɔla) nyawo abe:
- Zi nenie nèɖea aɖuɖɔ? (Zã sia zã loo alo ɣeaɖewoɣi?)
- Nukae gbeɖiɖia ɖi?
- Ðe nèsena le ɖokuiwò me be gbɔdzɔe le ye ŋu le ŋdi me loo alo ɖeɖi tea ŋuwò akpa?
Alɔ̃dɔdɔ Ŋuti Nusɔsrɔ̃ (Polysomnography) .
Ne wò ɖɔkta susu be nya aɖe si gbɔ wòtso abe Alɔ̃dɔdɔ ƒe Gbɔgbɔtsixe ene la , ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ Polysomnography . Woate ŋu awɔ esia le aƒeme alo le Alɔ̃dɔƒe tɔxɛ aɖe ɣeaɖewoɣi.
Alɔ̃dɔdɔ Ŋuti Nusɔsrɔ̃ aɖe léa ŋku ɖe:
- Ahɔhɔ̃ ƒe ƒutsotsoewo ƒe dɔwɔwɔ.
- Yagbɔgbɔ ƒe ɖoɖo kple oxygen ƒe agbɔsɔsɔ be woatsɔ ade dzesi gbɔgbɔ ƒe ɖiɖiɖeme.
- Dzi ƒe tsotso .
- Ŋutilã ƒe ʋuʋu le alɔ̃dɔdɔ me.
- Alɔ̃dɔdɔ ƒe afɔɖeɖe vovovowo be nàda wò aɖuɖɔtoe ƒe nɔnɔmewo kpɔ.
Esia wɔnɛ be míete ŋu dea dzesi nusi tututu gbɔ wò aɖuɖɔtoe tso kple alesi wòsẽe.
Aleke Wodaa Aɖuɖɔtoe?
Nirogi Lanka ɖɔktawo zãa mɔnu vovovowo le wò atikewɔwɔ ŋutinya, aɖuɖɔtoea ƒe sesẽme, kple wò ŋutɔ wò didi nu.
Aɖuɖɔtoedɔdamɔnu Siwo Mewɔa Amekoko O
Dɔdamɔnu siawo koŋue nye be nàna wò alɔ̃dɔdɔ ƒe nɔnɔme nanyo ɖe edzi alo nàna wò yaƒoƒomɔ̃ nanɔ ʋuʋu ɖi le zã bliboa me. Ne èdo go atikewɔwɔ kpata aɖe si ku ɖe gbɔgbɔ ŋu la, taflatse te ɖe 911 alo dɔwɔƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ le mia gbɔ enumake.
- Asitɔtrɔ le Agbenɔnɔ Ŋu: Zi geɖe la, àte ŋu aɖe aɖuɖɔtoe dzi akpɔtɔ ne ètrɔ wò alɔ̃dɔdɔ ƒe nɔnɔme (le kpɔɖeŋu me, mlɔ anyi ɖe wò axadzi), ƒo asa na ahanono, kple wò kpekpeme si le lãmesẽ me léle ɖe asi.
- Atikewo: Atike siwo wozãna na dzamezã alo nulɔdɔwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe ŋɔti me ʋuʋu ɖa, si ana wòanɔ bɔbɔe na wò be nàgbɔ ya ne èle alɔ̃ dɔm.
- Aɖuɖɔtoewo: Esiawo nye nusiwo te ŋu trɔna bɔbɔe, siwo léna ɖe nu ŋu, siwo nètsɔna dana ɖe wò ŋɔti dzi. Ne wokɔ wò ŋɔti me mɔwo ɖe dzi la, wokpena ɖe ŋuwò be wò yaƒoƒomɔ̃wo nanɔ ʋuʋu ɖi be gbɔgbɔ nanɔ bɔbɔe.
- Nu me Nuwo: Mɔ̃ tɔxɛ aɖewo li siwo nàte ŋu ado ɖe nu me ne èle alɔ̃ dɔm. Wotrɔ asi le esiawo ŋu be woatsɔ wò aɖu aɖo teƒe nyuitɔ be wò yaƒoƒomɔ̃ nanɔ ʋuʋu ɖi. Wò ɖɔkta ate ŋu ayɔ esia be "nu me dzɔla," gake taflatse de dzesii be nu me dzɔla siwo wozãna na kamedefefewo medaa aɖuɖɔtoe nyuie o.
Amekoko ƒe Aɖuɖɔtoedɔdadawo
Ne wò aɖuɖɔtoe sesẽ la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ amekoko. Zi geɖe la, amekoko ƒe taɖodzinue nye be woaɖe lãkusi siwo sɔ gbɔ ɖe edzi alo aɖe wo ɖa alo aɖɔ xɔtuɖoɖo ƒe nyawo ɖo (abe septum si tra mɔ ene ).
- Laser-Assisted Uvulopalatoplasty (LAUP): Dɔwɔwɔ sia ɖea lãkusi si le aɖu falɛfalɛ si le wò ŋɔti ƒe megbe dzi kpɔtɔna, si kpena ɖe ŋuwò be yaƒoƒomɔ̃a kekena.
- Ablation Therapy ( Ablation Therapy / Somnoplasty®): Mɔnu sia zãa radiofrequency ŋusẽ tsɔ ɖea lãkusi siwo sɔ gbɔ ɖe wò aɖu falɛfalɛ kple aɖe me dzi kpɔtɔna.
- Septoplasty ( Septoplasty ): Ne septum si tra mɔ le ŋuwò —si fia be ƒunukpeƒe si ma wò ŋɔtiwo dome la le gbadzaa—la, ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàwɔ septoplasty. Amekoko sia nana ƒunukpeƒe kple ƒu si le wò ŋɔti me la nɔa dzɔdzɔe be ya nate ŋu azɔ nyuie wu.
- Tonsillectomy alo Adenoidectomy ɖeɖeɖa:Wò amekola ate ŋu aɖe lãkusi siwo sɔ gbɔ ɖe wò ŋɔti ƒe megbe (tonsils) alo ŋɔti megbe (adenoids) ɖa ne wole mɔ xem na wò gbɔgbɔ.
Taflatse mègavɔ̃ na ɖoɖo siawo o; ne ehiã ŋutɔŋutɔ na wò lãmesẽ ko hafi ɖɔkta aɖo aɖaŋu be nàwɔ dɔ na wò.
Ðe Mate Ŋu Axe Mɔ Na Aɖuɖɔtoe?
Ẽ, agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ aɖewo wɔwɔ ate ŋu aɖe aɖuɖɔtoe dzi akpɔtɔ alo adzudzɔ zi geɖe. Te afɔɖeɖe siawo kpɔ:
- Ƒo asa na aha sesẽ kple atike siwo naa ame ƒe dzi dzea eme (le kpɔɖeŋu me, zolpidem, clonazepam, eszopiclone) hafi amlɔ anyi.
- Bia wò ɖɔkta tso atike siwo nàzã atsɔ aɖe ŋɔti ƒe ʋuʋu dzi akpɔtɔ ŋu.
- Nɔ dɔ dzi, de kame edziedzi, eye nàlé kpekpeme si sɔ na wò la me ɖe asi.
- Na wò ta nakɔ ɖe dzi vie ne èle alɔ̃ dɔm be gbɔgbɔ nanɔ bɔbɔe.
- Dze agbagba nàmlɔ axadzi tsɔ wu be nàmlɔ akɔta.
- Bu akɔtaɖonu si ɖea ʋuʋudedi dzi kpɔtɔna, si wowɔ be wòakpe ɖe ŋuwò nàna wò ta nanɔ nɔnɔme si ana nàgbɔ ya nyuie wu la zazã ŋu kpɔ.
Ðo dze kple wò ɖɔkta be nàxɔ aɖaŋuɖoɖo si sɔ na wò si sɔ ɖe wò hiahiãwo nu.
Ame Siwo Ƒe Aɖuɖɔtoewo Ƒe Nukpɔsusu
Zi geɖe la, aɖuɖɔtoe ɣeaɖewoɣi megblẽa nu le ame ŋu o. Gake aɖuɖɔtoe sesẽ si nɔa anyi ɖaa si gblẽa wò ɖiɖiɖeme alo ame bubuwo ƒe alɔ̃dɔdɔ me ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe si woyɔna be Sleep Apnea ƒe dzesi. Aɖuɖɔtoe si nɔa anyi didi, si womewɔ atike na o la nana lãmesẽkuxiwo ƒe afɔkua dzina ɖe edzi, siwo dometɔ aɖewoe nye:
- Oxygen ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ ɖe ʋu me (Hypoxia) .
- Esesẽ be woatsɔ susu aɖo nu ŋu
- Ðeɖiteameŋu si gbɔ eme le ŋkeke me
- Dzidɔ
- Ʋusɔgbɔdɔ
- Gbagbãdᴐ
- Suklidɔ ƒomevi 2 lia
Esia tae míete gbe ɖe edzi be mele be nàbu aɖuɖɔtoe be enye "toɣliɖeɖe ko" o.
Ɣekaɣie Wòle Be Matsi Dzi Ðe Aɖuɖɔtoe Ŋu?
Ne wò hũɖeɖe gblẽ wò alɔ̃dɔdɔ me, alo ne ɖeɖi tea ŋuwò le ŋkeke me, ta ɖua wò le ŋdi me, alo nègbɔa ya zi ɖeka le zã me la, taflatse yi ɖɔkta gbɔ enumake. Woate ŋu awɔ dodokpɔwo atsɔ anya ne alɔ̃dɔdɔ ƒe gbɔgbɔtsixetsixe aɖe abe Sleep Apnea ene le fu ɖem na wò hã.
Nya Siwo Nàbia Wò Ðɔkta
Ne èle ɖoɖo wɔm be yeayi ɖɔkta gbɔ ku ɖe wò aɖuɖɔtoe ŋu la, bu nya siawo biabia ŋu kpɔ:
- Nuka gbɔe nye aɖuɖɔtoe tso?
- Ðe nye hũɖeɖe dea afɔku me be makpɔ lãmesẽkuxi sesẽwoa?
- Ðe mehiã be woawɔ atike na ma? Ne nenemae la, ke tiatia kawoe mate ŋu awɔ?
- Tɔtrɔ kawo koŋ le agbenɔnɔ me be mate ŋu akpe ɖe ŋunye be nye aɖuɖɔtoe dzi naɖe akpɔtɔ?
Nya siawo biabia akpe ɖe ŋuwò nàse wò nɔnɔmea gɔme nyuie wu.
Aleke Nàwɔ Anya Ne Èle Aɖuɖɔtoe?
Ne èmlɔ aba dzi kple zɔhɛ alo xɔmehati aɖe la, anɔ eme be wogblɔe na wò xoxo. Ne wò ɖeka nèle agbe la, ate ŋu asesẽ be nànyae kple kakaɖedzi. Ne edzɔ alea la, àte ŋu azã gbeɖiɖimɔ̃ si me toɣliɖeɖe le hafi adɔ alɔ̃. Àte ŋu ase nya si wolé ɖe mɔ̃ dzi le ŋdi me atsɔ akpɔe ɖa.
Ðe Aɖuɖɔtoe Fia Ɣesiaɣi be Alɔ̃megbɔgbɔdɔ Le Ŋunyea?
Ao, menye amesiame si ƒoa aɖuɖɔe ŋue Alɔ̃madɔmadɔ ƒe Dɔléle . Togbɔ be amesiwo ŋu Sleep Apnea le ƒoa aɖuɖɔ zi geɖe hã la, susu bubu geɖewo li siwo tae ame ate ŋu aƒo aɖuɖɔ ɖo.
Vinye le hũ ɖem. Ðe wòle be matsi dzia?
Ebɔ be ɖevi suewo naɖe aɖuɖɔ, eye ƒã hafi wòfia be dɔléle sesẽ aɖe le ye ŋu. Zi geɖe la, ŋɔti ƒe ʋuʋu gbɔe wòtsona. Gake ne ètsi dzi la, anyo wu be nàbia viwò ƒe ɖeviwo ƒe dɔdala . Woate ŋu aku nu me le nusita viwòa le hũ ɖem ŋu ahakpɔe ɖa be atikewɔwɔ aɖe hiã hã.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
Aɖuɖɔtoe nye nya si bɔ ŋutɔ eye zi geɖe la, megblẽa nu le ame ŋu o. Gake ne èƒoa aɖuɖɔ sesĩe, atraɖii, alo le mɔ si gblẽa alɔ̃dɔdɔ me nu la, ate ŋu anye kuxi sesẽ aɖe ƒe dzesi. Ne èkpɔ ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme le ŋkeke me, dzikudodo, taɖuame, alo gbɔgbɔtsixe tsia ƒowò le zã me la, ate ŋu anye Sleep Apnea .
Ne mèka ɖe edzi nenye be wò aɖuɖɔtoe le ŋusẽ kpɔm ɖe wò lãmesẽ dzi o la, mɔnu nyuitɔe nye be nàyi ɖɔkta gbɔ. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànya nusi tututu gbɔ wòtso kple nenye be ehiã be woawɔ atike na wò. Mègatsi dzi o—nusianu gbɔ kpɔnuwo li le Nirogi Lanka!
