Vidzĩ dzidzi ƒe dzidzɔkpɔkpɔ nye nusi womate ŋu aɖɔ o, alo? Le ɣeyiɣi ma ke me la, esɔ ŋutɔ hã be nàvɔ̃ vie eye nàtsi dzodzodzoe le tɔtrɔ siwo le dzɔdzɔm ɖe wò ŋutilã dzi abe vidada yeye ene ta. Ne ètsɔ vidzĩ sue aɖe ɖe wò vidzidɔ me ɣleti enyi vɔ la, kasia wò ŋutilã dzea agbagba be yeatrɔ ayi eƒe nɔnɔme xoxoa me. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso tɔtrɔ siawo siwo dzɔna ɖe wò ŋutilã dzi le vidzidzi megbe ŋu. Nukawoe nye esiawo, nukatae wosɔ, eye ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?
Mina míalé ŋku ɖe tsi si dona le vidzidɔ me (Lochia) ŋu gbã.
Zi geɖe la, esiae nye nu gbãtɔ si vidada yeyewo dea dzesii. Kpuie ko la, woyɔa tsi si dona le vidzidɔ me le vidzidzi megbe be ``Lochia.'' Ele abe wò dzinukpɔkpɔ ene, gake eto vovo vie.
- Ŋkeke 3 gbãtɔwo: Tsi si dona le ŋkeke siawo me la biãna. Ne míagblɔe tututu la, eƒe amadede nye ʋu. Enye nusi sɔ be ʋu suesuesuewo nanɔ ame ŋu. Gake ɖo ŋku edzi be ʋuka mawo mate ŋu alolo wu lime gã aɖe ƒe lolome o.
- Ŋkeke 4 vaseɖe 10: Tsi si dona le eme ƒe amadede adze tɔtrɔ vie. Anye amadede si ƒe amadede nye pink-brown le ŋkeke siawo me. Azɔ hã, aɖiɖi vie wu tsã.
- Le ŋkeke 10 megbe: Kaka fifia naɖo la, tsi si dona le eme la anye kreme alo ɣie.
Àte ŋu ade dzesi tsi si le dodom vie ne èfɔ tso aba dzi le ŋdi me, nèle tsa ɖim, alo nèna no viwòa. Mègatsi dzi o, esia sɔ. Ðewohĩ tsi si dona le vidada siwo dzi vi to vidzidɔ me la mesɔ gbɔ o wu vidada siwo dzi vi to vidzidɔ me. Zi geɖe la, esia nu tsona keŋkeŋ le kwasiɖa 4 va ɖo 6 dome.
Ele vevie ŋutɔ be nàzã dzadzɛnyenyetikewo le ɣeyiɣi sia me ko. Mègazã nusianu si wotsɔ de nyɔnu ƒe vidzidɔ me, abe tampon ene, le susu aɖeke ta o. Ele vevie ŋutɔ be woaƒo asa na naneke dede nyɔnu ƒe vidzidɔ me kwasiɖa 6 le vidzidzi megbe be woaxe mɔ ɖe dɔlékuiwo xɔxɔ nu.
Tsi si dona tso abi si wowɔ dɔ na me
Ne wowɔ C-section alo tubal ligation na wò kpɔ la, esɔ be tsi sue aɖe si le pink nado tso afisi wotsoe. Nu vevitɔe nye be nàna afisi wotsoe la nanɔ dzadzɛ eye wòaƒu. Klɔ afisi wotsoe abe alesi nèwɔnɛ ɖaa ene kple adzalẽ kple tsi dzodzoe. Tsilele nyo. Gake ne tsi si le dodom la medzudzɔ o, alo ne lãɖeɖea biã, vuvu, alo le veve sem la, kpɔ egbɔ be yeƒo ka na wò ɖɔkta.
No ƒe tɔtrɔ: no ƒe ʋuʋu kple eƒe vuvu
Esia hã nye nusi dzea ŋgɔ vidada yeyewo zi geɖe.
Notsi si le dodom tso noawo me
Ne èle no nam la, esɔ be notsi vi aɖe nado le wò nowo me. Ne mèle no nam viwòa o hã la, àte ŋu akpɔ tsi aɖewo kokoko le kwasiɖa eve gbãtɔawo me. Esia gbɔkpɔnu nyuitɔe nye be nàzã no me atikewo le wò akɔtaɖonu te. Esia ana wò awuwo nagatsi o.
No ƒe vuvu kple vevesese (Breast Engorgement) .
`No ƒe ʋuʋu` nye ne ʋu si naa nowo dzina ɖe edzi, si wɔnɛ be notsi yɔa wo me fũ, si wɔnɛ be wosena le wo ɖokui me be dzoxɔxɔ, sesẽ, eye wole kpekpem. Nɔnɔme sia ate ŋu adzɔ ne vidzĩa dze gege ɖe eme alo ne vidzĩa tsi megbe le nuɖuɖu nana me.
Ne èle nu nam viwòa le aŋetu me la:
- No vevesesenutsitike si wò ɖɔkta ŋlɔ na wò.
- Ne èsi tsikpe ɖe eŋu la, ate ŋu aɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ.
- Do akɔtaɖonu si ŋu woate ŋu alé ɖe te nyuie eye mesẽ o.
Ne èle no nam viwòa la:
- Mɔ nyuitɔ si dzi nàto axe mɔ ɖe nɔnɔme sia nue nye be nàna no viwòa enuenu alo nàdo pɔmpi.
- Be nàɖe vevesese dzi akpɔtɔ eye nàkpe ɖe notsi aɖewo ŋu wòado la, da avɔ dzodzoe ɖe wò no dzi alo nàle tsi dzodzoe. Gake ele be nàna no alo nàɖe wò notsi le eme enumake le ewɔwɔ vɔ megbe. Ne esia mekpe ɖe ŋuwò o la, mègawɔe ake o, elabena ate ŋu ana abi nadzi ɖe edzi.
- Ne egasesẽ la, ke tsɔ tsikpe si wotsɔ ƒoa ƒui la de eme.
- Hafi nàna nuɖuɖu viwòa la, tsɔ asi ɖe notsi vi aɖe ɖe go eye nàɖee ɖa.
- Àte ŋu ano vevesesenutsitike abe ibuprofen ene le wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo nu.
- Do akɔtaɖonu nyui aɖe si doa alɔe.
Vevietɔ: Ne no ƒe vuvu sia gakpɔtɔ li, alo ne no ƒe akpa si le dzogoe etɔ̃ me biã, le veve sem, eye dzoxɔxɔ le eŋu , ate ŋu anye dɔlékui (mastitis) ƒe dzesi. Ne edzɔ alea la , yi wò ɖɔkta gbɔ enumake.
Perineal area vevesese kple beléle
Perineum nye ŋutigbalẽ ƒe teƒe si le nyɔnu ƒe vidzidɔ kple akɔta dome. Teƒe sia kekena le vidzidzi me, vevietɔ ne woɖe episiotomy na wò kpɔ, si ate ŋu ana nàse veve vevie eye wò lãme nasẽ.
- Vevesese dzi ɖeɖe kpɔtɔ: Tsilele le zikpui dzi nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto aɖe vevesese dzi akpɔtɔ. Kpuie ko la, nɔ anyi ɖe nugo si me tsi dzodzoe yɔ fũu si kɔkɔ sentimeta geɖe me aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo. Mègatsɔ adzalẽwo abe bubble bath ene de tsia me gbeɖe o, elabena esia ate ŋu ahe dɔlékuiwo vɛ. Esia hã nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto aɖe ʋusɔgbɔdɔ ƒe vevesese dzi akpɔtɔ.
- Dzadzɛnyenye dzi kpɔkpɔ:Teƒe sia dzadzraɖo le vevie ŋutɔ be woaxe mɔ ɖe dɔlékuiwo xɔxɔ nu. De tsi dzodzoe aŋetu sue (peri aŋetu) si kɔdzia na wò la me, eye ne èzã nugododeƒea eye nètrɔ wò aŋekotoku vɔ la, kɔ tsi ɖe teƒe si le wò vidzidɔ kple aɖuɖɔ dome. Ðo ŋku edzi nàkɔ tsi tso ŋgɔgbe yi megbe . Emegbe nàtsɔ nugododeƒegbalẽ aɖe aƒoe blewuu wòaƒu. Mègatutu eŋu o. Zã aŋenu si le dzadzɛ ɣesiaɣi. Anyo wu be nàwɔ esia kwasiɖa ɖeka le viwòa dzidzi vɔ megbe.
Vidzidɔ ƒe ʋuʋu kple "vevesese megbe".
Le gaƒoƒo ʋɛ aɖewo me tso esime nèdzi vi la, wò vidzidɔa tame le wò akɔta ƒe kɔkɔme tututu. Enɔa nenema abe ŋkeke ɖeka ene, eye emegbe wòdzea ɖiɖi vie wu gbesiagbe. Dɔ sia wɔwɔ kabakaba ne èna no viwòa. Ne kuxi aɖeke meli o la, wò vidzidɔa agbugbɔ aɖiɖi va ɖo eƒe lolome do ŋgɔ na fufɔfɔ (si ƒe lolome le abe pear gã aɖe ene) abe kwasiɖa 6 ene.
Esiae nye nusi míeyɔna be "vevesesewo megbe" ne vidzidɔa ƒo. Vidzidɔa ƒoa xlãe alea be wòatɔ te ʋu si dona le vidzidɔa ƒe akpa si kpe ɖe eŋu la me. Ne èdzi vi kpɔ la, ɖewohĩ àse veve sia geɖe wu. Vevietɔ ne wole no nam vi la, vevesesea nu sẽna abe miniti 5 ene eye emegbe wòɖiɖina vivivi.
Na gbɔdzɔe tso vevesese sia me:
- Mlɔ wò dɔgbo dzi eye nàtsɔ akɔtaɖonu aɖo wò dɔgbo te.
- Mizɔ azɔli.
- No vevesesenutsitike si ɖɔkta kafu.
- Tsɔ `sitz tsilele`.
- Lé tsi dzodzoe ƒe aŋetu ɖe wò dɔgbo dzi.
Aɖuɖɔɖɔɖɔ, aɖuɖɔtoe, kple fifia
Aɖuɖɔtoe sesẽ
Esɔ be nàse dzo alo vevesese vi aɖe ne èle aɖuɖɔ tom le ŋkeke gbãtɔwo me. Gake ne aɖuɖɔɖɔɖɔ sesẽ na wò alo ne èle veve sem vevie la, gblɔe na wò ɖɔkta.
Aɖuɖɔtoe dzi ɖuɖu sesẽ (Incontinence) .
Le vidzidzi me la, le lãmekawo ƒe tete ta la, àte ŋu aɖu aɖuɖɔ vi aɖe ne èle nu kom, le kɔdzi, alo kɔ nane ɖe dzi. Mègatsi dzi o, ɣeyiɣi kpui aɖe koe esia nye. Kegel kamedede ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe nɔnɔme sia ɖa kaba. Aɖiɖi kura le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe. Ne nɔnɔme sia gakpɔtɔ li le wò vidzidzi megbe dodokpɔ gbãtɔ megbe la, ƒo nu kple wò ɖɔkta.
Miléle
Esɔ be woagaɖe aɖuɖɔ o ŋkeke 3-4 le vidzidzi megbe. Ðewohĩ wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atike si naa aɖuɖɔtoewo fa. Azɔ hã, ɖu nuɖuɖu siwo me fibre sɔ gbɔ ɖo wu abe atikutsetsewo, amagbewo, mɔli, kple nuku blibowo ene . No tsi kplu 10-12 ya teti gbesiagbe. Vevesesenutsitike aɖewo ate ŋu ana dɔmeɖui nagagblẽ ɖe edzi. Ne kuxi sia gakpɔtɔ li la, gblɔe na wò ɖɔkta.
Fifia ƒe ʋuʋu
Ebɔ hã be fifia geɖe nado le vidzĩ dzidzi megbe, vevietɔ le zã me. Esia le alea elabena lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ le tɔtrɔm ɖe nɔnɔme si sɔ me. Be vuvɔ nagadze ŋuwò o la, klɔ wò ŋutilã edziedzi, trɔ wò awuwo kple abadzivɔwo, eye nàno tsi geɖe.
Dzinukpɔkpɔ ƒe gɔmedzedze ake
- Ne èle no nam: Ðewohĩ màkpɔ dzinu o vaseɖe esime viwòa natso no keŋkeŋ. Gake ɖo ŋku edzi be ele vevie ŋutɔ be nàɖo ŋku edzi be ne mèkpɔ dzinu esime nèle no nam o hã la, àte ŋu afɔ fu kokoko. Eyata ƒo nu tso ɖoɖowɔwɔ ɖe ƒome ŋu ƒe mɔnu si sɔ ŋu na wò ɖɔkta.
- Ne èle no nam viwòa: Àgadze dzinukpɔkpɔ gɔme ake le kwasiɖa 6 va ɖo 12 le viwòa dzidzi megbe. Woate ŋu anɔ ɖoɖo nu vie le ɣleti ʋɛ gbãtɔawo me.
Ne dzesi siawo le ŋuwò la, yɔ wò ɖɔkta enumake!
Ne dzesi siwo le ete dometɔ aɖe le ŋuwò la, ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe ƒe dzesi. Eyata, yɔ wò ɖɔkta kaba. Ne ehiã la, yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU).
| Dzesi siwo ŋu wòle be míakpɔ nyuie le | Numeɖeɖe kple nusi woawɔ |
|---|---|
| Asrã kple vuvɔ | Dzoxɔxɔ si wu Celsius 38 (100.4 Fahrenheit) alo vuvɔ nye dzesi be dɔlélea le ame ŋu. |
| Tsi si dona le vidzidɔ me kple ʋeʋẽ lilili | Tsi si ʋẽna lilili le nyɔnuwo ƒe vidzidɔ me ate ŋu anye dɔlékui aɖe ƒe dzesi. |
| Ʋu si le dodom vevie | Ne ʋu yi edzi le dodom le ŋuwò le ŋkeke 3 megbe, ne ède tsi dzadzɛnyenyetike si wu ɖeka le gaƒoƒo ɖeka me , alo ne èto ʋu si lolo wu lime gã aɖe ŋu. |
| Vevesese sesẽ le aɖuɖɔtoe me | Dzobibi vevie, vevesese, alo vevesese ƒe seselelãme ne èle aɖuɖɔ tom. |
| Dɔgbo ƒe vevesese sesẽ | Dɔgbo ƒe vevesese sesẽ si nu metsina ne wozã vevesesenutsitikewo gɔ̃ hã o. |
| Tɔtrɔ siwo va le afisi woatsɔ aŋea ablae le | Dzobibi, vuvu, vevesese ƒe dzidziɖedzi, tsi si le abe ʋuʋudedi ene, alo ʋuʋudedi siwo le ʋuʋu le teƒe si woda nyɔnu ƒe vidzidɔ ƒe abi alo wowɔ vidzidɔa ƒe abi le. |
| Nukpɔkpɔ trɔna eye taɖuame | Nukpɔkpɔ si me kɔ o, taɖuame sesẽ, alo taɖuame. Esiawo ate ŋu anye nɔnɔme aɖe abe ʋusɔgbɔdɔ ene ƒe dzesiwo. |
| Afɔ ɖeka ƒe vuvu kple vevesese | Ne afɔ ɖeka vuvu, biã, eye wòle veve sem wu evelia la, esia ate ŋu anye ʋu ƒe sisi ƒe dzesi. |
| Teƒe dzĩwo le nowo ŋu | Teƒe siwo dzoxɔxɔ le, siwo biã, siwo le veve sem le nowo me (si nye dɔlékuiwo ƒe dzesi). |
| Yagbɔgbɔ sesẽ | Gbɔgbɔtsixetsixe kpata alo akɔtave. |
| Sese le eɖokui me be susu me nu te ɖe ye dzi | Vidzidzi megbe blanuiléle ƒe dzesiwo dometɔ aɖewoe nye gbesiagbedɔwo wɔwɔ sesẽ, susu be yeagblẽ nu le ye ɖokui alo viwòa ŋu , kple dzimaɖitsitsi, vɔvɔ̃, alo tɔtɔ si gbɔ eme le ŋkekea me katã. |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ne èdzi vi vɔ la, wò ŋutilã toa tɔtrɔ geɖe me, eye wo dometɔ akpa gãtɔ nyea nusiwo sɔ, eyata mègatsi dzi ɖe eŋu fũu akpa o.
- Na ɣeyiɣi wò ŋutilã be wòada gbe le eŋu. Gbɔ ɖe eme geɖe, ɖu nuɖuɖu siwo me nunyiame le, eye nàno tsi geɖe.
- Ne mèkpɔ dzinu esime nèle no nam vi na wò o hã la, anya wɔ kokoko be nàfɔ fu. Eyata ƒo nu tso ɖoɖowɔwɔ ɖe ƒome ŋu ƒe mɔnu si sɔ ŋu na wò ɖɔkta.
- Ne nuxlɔ̃amedzesi siwo míeyɔ ɖe etame dometɔ aɖe le ŋuwò la, mègahe ɖe megbe o eye nàƒo nu kple wò ɖɔkta o. Wò lãmesẽ kple viwòa tɔe nye nu vevitɔ kekeake.
- Ne èle sesem le ɖokuiwò me be yemele dedie o la, mègavɔ̃ be yeaƒo nu tso eŋu o. Ƒo nu tso eŋu na srɔ̃wò, ƒowòmetɔwo, xɔ̃wòwo, alo ɖɔkta. Ame geɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee