Ne èle mɔ kpɔm na vidzĩ la, ɖe nèse seselelãme wɔnuku aɖe abe dzobibi le wò akɔta titina ene, eye vivi aɖe si le wò ŋɔti me kpe ɖe eŋu, le nuɖuɖu vɔ megbe kpɔa? Togbɔ be esia bɔ wu le fufɔfɔ ƒe ɣleti etɔ̃ mamlɛawo me hã la, ame aɖewo ate ŋu akpɔ vevesese sia le woƒe fufɔfɔ katã me . Vidada geɖe to esia me kpɔ. Míeyɔa esia be ‘dzimevevi’. Eyata ɖe esia nye dzidɔ nyateƒea? Nukatae esia dzɔna ɖo? Nukae míate ŋu awɔ tso eŋu? Mina míakpɔ nusi tututu ŋu nya siawo katã ku ɖo egbea.
Nuka tututue nye dzimeve?
Togbɔ be woyɔe be ‘dzimeve’ hã la, meku ɖe míaƒe dzi ŋu kura o . Ke hã, exɔ ŋkɔa elabena dzesi aɖewo ɖi dzidɔ ƒe dzesiwo.
Kpuie ko la, esia dzɔna ne aɖi si le dɔgboa me si le míaƒe dɔgbo me la trɔ yi dzi yi míaƒe nuɖuɖutome. Tsɔe be lãmeka ƒe asigɛ aɖe le míaƒe dɔgbo kple míaƒe nuɖuɖutome dome. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa esia be nuɖuɖutome ƒe akpa si le ete, alo LES . Ne míeɖu nu la, ʋuƒo sia ʋuna eye nuɖuɖua gena ɖe dɔgboa me, eye emegbe wògatua sesĩe ake. Esia wɔnɛ be aɖi si le dɔgboa me la megava nɔa dzi yim o.
Gake nuwɔna sia trɔna le fufɔɣi le nu vevi eve ta:
1. Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ: Le fufɔɣi la, míaƒe ŋutilã ƒe lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ trɔna ŋutɔ. Le lãmetsi siawo ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi ta la, lãmeka ƒe asigɛ si le abe agbo (LES) si megblɔ ene la ɖea asi le eŋu vie. Emegbe metua nyuie o, si wɔnɛ be teƒe vi aɖe nɔa dɔgboa me acid be wòado.
2. Nyaƒoɖeamenu si tso vidzidɔa me: Ne vidzĩa le tsitsim gbesiagbe la, wò vidzidɔ hã tsina. Vidzidɔ sia si le tsitsim la tua wò dɔgbo dzi tẽ. Nyaƒoɖeamenu sia tua nusiwo le dɔgboa me, vevietɔ acid, hã yia dzi.
Ne akɔtave sia ƒomevi menɔ ŋuwò hafi fɔ fu o la, mègatsi dzi o. Anɔ eme godoo be nɔnɔme sia nu ayi keŋkeŋ le vidzĩa dzidzi vɔ megbe.
Nukawoe nye dzimeve ƒe dzesiwo le fufɔɣi?
Alesi ame ɖesiaɖe sena le eɖokui me ne nɔnɔme sia do mo ɖa ate ŋu ato vovo. Gake dzesi aɖewo li siwo bɔ siwo wokpɔna. Na míalé ŋku ɖe nusiwo wonye ŋu.
| Dzesi si dzena | Aleke esia se le eɖokui me? |
|---|---|
| Akɔta ƒe dɔléle | Dzobibi si nɔa akɔta ƒe titinaƒu (sternum) megbe. Esia ate ŋu axɔ tso miniti ʋɛ aɖewo va ɖo gaƒoƒo ʋɛ aɖewo, vevietɔ le nuɖuɖu vɔ megbe. |
| Akɔtave | Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe akɔta le veve sem ne èbɔbɔ ɖe ŋgɔ, mlɔ anyi, alo ne èɖu nu vɔ. |
| Vivi vivi le ŋɔti me | Dzobibi le ŋɔti me, si kpe ɖe dzoxɔxɔ, ʋeʋẽ, kple dze ɣeaɖewoɣi ƒe seselelãme le nu ƒe megbe ŋu. Esiae nye nusi míeyɔna be acid reflux. |
| Belching | Kamedefefewɔƒe yiyi enuenu. |
| Kɔdzidede si nɔa anyi ɖaa | Kɔdzi ƒuƒu si nɔa anyi ɖaa si me nu bubu aɖeke tso o. |
| Gbe ƒe tɔtrɔ | Gbe ƒe ɖiɖi alo tɔtrɔ. |
Ɣeaɖewoɣi la, acid ƒe agbɔsɔsɔ sia ate ŋu ahe asrã ƒe dzesiwo gɔ̃ hã vɛ.
Nukae woate ŋu awɔ atsɔ aɖe akɔta ƒe dɔdzẽ sia dzi akpɔtɔ?
Ne mèzã atike o la, àte ŋu aɖu vevesese sia dzi vaseɖe afi aɖe ne èwɔ tɔtrɔ sue aɖewo le wò agbenɔnɔ kple nuɖuɖu ŋu . Na míakpɔ nusiwo wonye ɖa.
| Aɖaŋu | Nukatae wòle nenema? |
|---|---|
| Mègaɖu nu geɖe zi ɖeka o, ɖu nu vivivi. | Le esi teƒe be nàɖu nu vevi 3 gbesiagbe la, ɖu nu suesuesue 5 alo 6. Esia aɖe acid si gbɔna la dzi akpɔtɔ elabena dɔgboa mayɔ zi ɖeka o. |
| Ƒo asa na nuɖuɖu aɖewo | Nuwo abe ami fũ, nuɖuɖu siwo wofli, nuɖuɖu siwo me wodea nu ʋeʋĩiwoe, tsokolet, kɔfi, kple mint ate ŋu agblẽ nu le nɔnɔme sia ŋu. Dze agbagba nàɖe nusiawo dzi akpɔtɔ vie. |
| Mègano tsi geɖe kple nuɖuɖu o. | Tsi geɖe nono esime nèle nu ɖum ate ŋu ana dɔgboa nadzi ɖe edzi eye wòana acid nado. Eyata no tsi le nuɖuɣi. |
| Mègamlɔ anyi ne èle nu ɖum o. | Mègamlɔ anyi gaƒoƒo 2 ya teti le nuɖuɖu vɔ megbe o. Nɔ anyi nàzɔ atsa vie. |
| Mlɔ anyi eye nàkɔ ta ɖe dzi. | Ne èle alɔ̃ dɔm la, na abatia ƒe ta nakɔ vie wu abatia ƒe afɔ. Mlɔƒe kple ta kɔkɔ ɖe akɔtaɖonu eve alo etɔ̃ dzi hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le esia me. |
| Do awu siwo me mekɔ o, siwo mexea mɔ na ame o. | Awu sesẽwo dodo ƒo xlã wò dɔgbo dea nyaƒoɖeamenu si mehiã o vaa wò dɔgbo dzi. Eyata do awu siwo me mekɔ o, siwo me nànɔ bɔbɔe. |
| Trɔ ɖe wò miame nàdɔ alɔ̃. | Míaƒe dɔgbo le ŋutilãa ƒe miame. Ne míemlɔ míaƒe miame la, nuheŋusẽ ɖea mɔnukpɔkpɔ si li be acid nage ɖe nuɖuɖutome dzi kpɔtɔna. |
Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?
Àte ŋu ate afɔɖeɖe siwo le etame la kpɔ. Gake ne wò akɔtavea medzo o, alo ne ele sesẽm ɖe edzi gbesiagbe la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ɖɔkta .
Vevietɔ wu: Mègano aɖitsi siwo womeƒlena le atikedzraƒe o ne mèbia wò ɖɔkta gbã o, elabena atike aɖewo mesɔ na vidzĩa le fufɔɣi o.
Kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta le nɔnɔme siwo gbɔna me:
- Ne èse le ɖokuiwò me be ehiã be yeaƒle atike si wua acid le atikedzraƒe.
- Ne wò gbe va le ɖiɖim ŋutɔ, ne eɖi abe sisiblisi ene, ne èɖea aɖuɖɔ, alo ne nuɖuɖu mimi sesẽna na wò.
- Ne màte ŋu adɔ alɔ̃ nyuie gɔ̃ hã le zã me o le akɔtave sia ta .
Mega tsi dzi o. Wò ɖɔkta alé ŋku ɖe wò nɔnɔmea ŋu eye wòakafu atike siwo sɔ na fufɔfɔ eye wole dedie na wò kple viwòa siaa.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Dzimeve le fufɔɣi nye nɔnɔme si bɔ ŋutɔ si lãmetsiŋusẽ kple vidzĩa ƒe tsitsi hena vɛ.
- Woate ŋu akpɔ esia dzi le akpa gãtɔ me ne ètrɔ nuɖuɖu ƒe nɔnɔmewo, wò alɔ̃dɔdɔ ƒe nɔnɔme nanyo ɖe edzi, kple awu siwo me mekɔ o dodo.
- Mègaƒle atike aɖeke si tsia acid nu le atikedzraƒea ne mèbia wò ɖɔkta o.
- Zi geɖe la, nɔnɔme sia nu yina keŋkeŋ kloe le vidzĩa dzidzi vɔ megbe, eyata mègatsi dzi ɖe eŋu fũ o.
- Ne dzesiawo nu sẽ alo do kplamatse wò gbesiagbedɔwo, vevietɔ alɔ̃dɔdɔ la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ɖɔkta.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee