Ðe nèvɔ̃na na ferns hã? Mina míaƒo nu tso Pteridophobia ŋu!

Ède dzesi alesi ame aɖewo vɔ̃na ŋutɔ eye wotsia dzimaɖi ŋutɔ ne wokpɔ fern-ti aɖe, alo eƒe foto alo video gɔ̃ hã? Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yemevo kura ne èbu fern-tiwo ŋu ko alo ne ame aɖe le nu ƒom tso wo ŋu o. Esiae nye nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be Pteridophobia. Kpuie ko la, esia nye vɔvɔ̃ si gbɔ eme, si mesɔ o na ferns.

Nukae nye Pteridophobia?

Pteridophobia – si woyɔna be “ter-ri-do-fo-bee-ya” – nye vɔvɔ̃ tɔxɛ aɖe na ferns. Menye ne ekpɔ fern ŋutɔŋutɔ koe amesi ŋu dɔléle sia le ate ŋu atsi dzimaɖi kple vɔvɔ̃ si gbɔ eme o, ke ne ekpɔe le nɔnɔmetata, video, alo ne wobu eŋu alo ne ame aɖe le nu ƒom tso eŋu gɔ̃ hã. Le nyateƒe me la, enye Botanophobia ƒomevi aɖe koŋ, si nye vɔvɔ̃ na numiemiewo le goawo katã me.

Abe vɔvɔ̃ bubuwo ene la, Pteridophobia ƒe sesẽme ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Le kpɔɖeŋu me, ne ƒã hafi nèkpɔa fern le wò gbesiagbegbenɔnɔ me la, ɖewohĩ nɔnɔme sia makpɔ ŋusẽ gã aɖeke ɖe wò agbenɔnɔ dzi o. Gake ne èkpɔa fern siwo le ze me enuenu le wò aƒeme, abe le dɔwɔƒe ene la, vɔvɔ̃ sia ate ŋu ado kplamatse wò gbesiagbedɔwo eye wòana nàse le ɖokuiwò me be ɖeɖi te ye ŋu.

Nuka tututue nye vɔvɔ̃?

Vɔvɔ̃ nye dzimaɖitsitsidɔ ƒomevi aɖe . Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa esia be `` Vɔvɔ̃ ƒe Dɔléle Tɔxɛ .'' Esia nye vɔvɔ̃ alo dzimaɖitsitsi si gbɔ eme si dzi womate ŋu aɖu o ɖe nu, dɔwɔna, alo nɔnɔme aɖe ŋu. Eyae nye be nane si le dzɔdzɔme nu mavɔ̃ na amesi ŋu vɔvɔ̃ le o gɔ̃ hã ate ŋu ahe nuxaxa gã aɖe vɛ na amesi ŋu vɔvɔ̃ le.

Aleke gbegbee vɔvɔ̃ na ferns (Pteridophobia) bɔe?

Le nyateƒe me la, pteridophobia mebɔ nenema gbegbe o. Gake woka nya ta be vɔvɔ̃ ƒe dɔlélewo le goawo katã me dzea ame tsitsi siwo ade 12% kple ƒewuivi 19% dzi le United States. Nɔnɔme siawo bɔ ɖe nyɔnuwo dome wu, eye wobɔ wu ŋutsuwo ƒe teƒe eve.

Vɔvɔ̃ ƒomevi siwo bɔ wu hã li. Le kpɔɖeŋu me:

• Claustrophobia - Vɔvɔ̃ na teƒe siwo woxe.
• Ophidiophobia - Vɔvɔ̃ na dawo.

Nukatae wovɔ̃na na fern siwo le abe esia ene? (Susu siwo tae)

Abe vɔvɔ̃ bubuwo ene la, pteridophobia ate ŋu atso nu vovovowo gbɔ. Vɔvɔ̃ si le fern siawo ŋu ate ŋu atso nusiwo gbɔna dometɔ ɖeka alo esi wu nenema gbɔ:

• Domenyiŋusẽfianu:Domenyiŋusẽfianu siwo ƒe dome nènyi tso dziwòlawo gbɔ ate ŋu ana vɔvɔ̃, dzimaɖitsitsidɔ, alo susumedɔléle bubu aɖe nadze dziwò. Esia fia be ne nɔnɔme siawo le ame aɖe ŋu le wò ƒomea me la, ate ŋu adzɔ be wò hã nàxɔ wo.
• Nyatakaka totro: Fern aɖewo ate ŋu anye aɖi na amegbetɔwo kple lãwo. Ðewohĩ ènya esia eye nèsusui vodadatɔe be, "Oo, eyata fernwo katã nye aɖi eye afɔku le wo me." Bu eŋu kpɔ, èse be aɖi le fern ɖeka me. Emegbe èsusuna le manyamanya me be, "Ale be fern siawo katã nanye afɔku, nane adzɔ ɖe dzinye." Nugɔmemasemase sia ƒomevi ate ŋu ahe vɔvɔ̃ hã vɛ.
• Vɔvɔ̃ alo dzimaɖitsitsidɔ bubuwo ƒe amesinɔnɔ: Vɔvɔ̃ aɖewo ate ŋu ana vɔvɔ̃ bubu nagado gã ɖe edzi. Ne numiemiewo ƒe vɔvɔ̃ le ŋuwò xoxo – vɔvɔ̃ na numiemiewo le agbɔsɔsɔ me – alo hylophobia – vɔvɔ̃ na avewo la – anɔ eme be àvɔ̃ na ferns wu. Azɔ hã, ne nɔnɔme aɖe abe hypochondriasis ene le ŋuwò, afisi nèvɔ̃na ɣesiaɣi be yeadze dɔ la, àte ŋu avɔ̃ na ferns, anɔ ɖokuiwò biam be, "Ðe esia ana madze dɔ alo ana nye lãme nasẽa?"
• Nuveviwɔame: Nuteƒekpɔkpɔ wɔnublanui aɖe si nèkpɔ le fernwo ŋu hã ate ŋu ahe vɔvɔ̃ sia vɛ. Le kpɔɖeŋu me, ɖewohĩ nulɔdɔ sesẽ aɖe nɔ ŋuwò le fern ŋu le wò ɖevime. Alo ɖewohĩ èkpɔ fern siwo woɖe fia le mɔ dziŋɔ alo ŋɔdzidoname nu le sinima, nutata, alo videofefe aɖe me kpɔ. Ne èkpɔ nane si le abe esia ene la, ŋkuɖodzinya ma ate ŋu aƒo ke ɖe to ɖe wò susu me, eye àte ŋu avɔ̃ ne èkpɔ fern.

Ðe nɔnɔme sia le ŋuwò hãa? Nukawoe nye dzesiawo?

Ame si vɔ̃na na fern la adze agbagba aƒo asa na teƒe siwo wòsusu be ɖewohĩ fern le yewo me. Le kpɔɖeŋu me, woate ŋu aƒo asa na teƒewo abe avewo, tsaɖibɔwo, agbledeƒewo, kple ɔfisxɔ aɖewo (siwo me fern-tiwo nɔa ɣeaɖewoɣi) yiyi. Woate ŋu aƒo asa na fernwo ƒe nɔnɔmetatawo kpɔkpɔ kple nuƒoƒo tso fernwo ŋu hã. Ame aɖewo ate ŋu ase le wo ɖokui me be menye fern ŋutɔŋutɔwo koe le ŋɔdzi dom na yewo o, ke boŋ fern siwo wowɔ kple asi hã.

Pteridophobia ate ŋu ana wòasesẽ na ame be wòawɔ eƒe dɔ nyuie, ade ƒome ƒe kpekpewo, kple hadomewɔnawo.

Vɔvɔ̃ sia ate ŋu ana ame natsi dzodzodzoe . Ne edzɔ alea la, àte ŋu akpɔ dzesiwo abe:

• Sese le ɖokuiwò me abe ɖe wò ŋutilã le vuvɔ wɔm ene.
• Taɖuame kple taɖuame ƒe seselelãme.
• Fifia fũu akpa (hyperhidrosis).
• Dzi ƒe tsotso.
• Sese le eɖokui me be yeƒe lãme le ʋuʋum.
• Yagbɔgbɔ sesẽ (gbɔgbɔtsixetsixe).
• Ʋuʋudedi alo ʋuʋu.
• Dɔgbo ƒe vevesese alo nuɖuɖu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie (dyspepsia).

Le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be dzidɔ le ye ŋu. Gake esiawo ate ŋu anye vɔvɔ̃ ƒe dzesiwo. Eyata ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo vɔvɔ̃ manɔmee.

Aleke nàwɔ ade dzesi Pteridophobia nyuie? (Dɔléle ƒe dzesi) .

Ʋudodokpɔ aɖeke koŋ alo dodokpɔ bubu aɖeke meli si woatsɔ anya Pteridophobia o. Abe vɔvɔ̃ bubuwo ene la, ate ŋu asesẽ be woanya dɔlélea pɛpɛpɛ elabena woate ŋu atɔtɔe kple susumedɔléle bubuwo. Le kpɔɖeŋu me:

• Avoidant personality disorder - Nɔnɔme si nye be woaƒo asa na hadomekadodowo.
• `Dɔléle ƒe dzimaɖitsitsi ƒe dɔléle` - si nye `Hypochondriasis`, alo vɔvɔ̃ ɣesiaɣi be yeadze dɔ.
• Obsessive-compulsive disorder (OCD) - Susu siwo dea nu ame me kple dzizizi.
• Vɔvɔ̃ ƒe dɔléle - Vɔvɔ̃ ƒe amedzidzedze ƒe dzɔdzɔ enuenu.
• Paranoid personality disorder - ɖikeke si me susu mele o le ame bubuwo ŋu.

Ne èsusu be ɖewohĩ pteridophobia le ye ŋu la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ . Alé ŋku ɖe wò dzesiwo ŋu nyuie eye wòabia nya wò tsitotsito tso vɔvɔ̃ na fernwo ŋu. Dze agbagba nàɖo eŋu anukwaretɔe alesi nàte ŋui. Nyatakaka siwo nàna la akpe ɖe wò ɖɔkta ŋu wòawɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si awɔ dɔ nyuie wu na wò.

Ðɔkta ate ŋu aƒo nya ta be Pteridophobia le ŋuwò le nusiwo abe:

• Ne èƒo asa na nɔnɔme ɖesiaɖe si me nèsusu be fern ate ŋu anɔ.
• Ne èle vɔvɔ̃m na fern siawo ɣleti ade alo esi wu nenema.
• Ne vɔvɔ̃ sia ɖe wò agbenɔnɔ dzi kpɔtɔ, alo na wòsesẽ be nàwɔ gbesiagbedɔwo.
• Ne ètsi dzimaɖi vevie ne èbu fernwo ŋu alo le wo kpɔm.

Ðe atike aɖe li na vɔvɔ̃ sia na ferns? (Dɔwɔwɔ Kple Edada) .

Dzɔgbenyuietɔe la, mɔ geɖe li siwo dzi nàto akpɔ vɔvɔ̃ si le asiwò ɖe fern siawo ŋu gbɔ. Wo dometɔ ʋɛ aɖewoe nye esi:

• Sidzedze ƒe Nuwɔna Ŋuti Dɔdamɔnu (CBT): Atikewɔwɔ sia ƒomevi, si woyɔna be CBT, ƒe taɖodzinue nye be wòakpe ɖe ŋuwò nàtrɔ alesi nèbua fernwoe. Wò atikewɔla ate ŋu afia nyateƒenyawo wò tso fernwo ŋu. Le kpɔɖeŋu me, fern ƒomevi kawoe nye aɖi kple afisi nàte ŋu akpɔ wo le. Ate ŋu akpe ɖe ŋuwò hã be nàde dzesi nusi ʋãa wò dzimaɖitsitsi. Le kpɔɖeŋu me, ɖewohĩ fern siwo le xɔ me koe nèvɔ̃na na, alo fern siwo te ɖe tsi ŋu koe nèvɔ̃na na. CBT ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi nu siawo.
• Atikewɔwɔ na Ame Siwo Woazã Le Amewo Ŋu:Zi geɖe la, wotsɔa CBT kpena ɖe atikewɔwɔ si me woɖea nu le ame ŋu le ŋu. Esia bia be nàɖe ɖokuiwò afia nusiwo nèvɔ̃na na vivivi. Emegbe àte ŋu asrɔ̃ alesi nàɖu dzimaɖitsitsi si nèsena le ɖokuiwò me ɣemaɣi dzi. Woate ŋu afia fernwo ƒe fotowo wò, alo woate ŋu abia tso asiwò be nàzɔ azɔli kpuie le abɔ si me fern le me. Wò atikewɔla afia aɖaŋu siwo (abe gbɔgbɔ deto kple ŋugbledede ene) wò be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖu wò vɔvɔ̃ dzi.
• Atikewo: Ne vɔvɔ̃ ɖoa wò enuenu ne èle nuwo ŋu bum la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atikewo abe atike siwo tsia dzimaɖitsitsi nu, atike siwo naa ame ƒe dzi dzea eme, alo beta-blockers ene. Ðo ŋku edzi be atikewo medaa nusi gbɔ wò vɔvɔ̃ tso o, gake woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu dzesiawo dzi.

Ðe mɔ aɖe li si dzi woato aƒo asa na nɔnɔme sia (Pteridophobia)?

Mɔ aɖeke meli si ŋu kakaɖedzi le si dzi woato axe mɔ na pteridophobia keŋkeŋ be wòagadzɔ o. Gake nu ʋɛ aɖewo li nàte ŋu awɔ atsɔ aɖe ŋusẽ gbegblẽ si wòate ŋu akpɔ ɖe wò agbe dzi dzi akpɔtɔ:

• Ƒo asa na caffeine, atike vɔ̃ɖiwo, alo aha sesẽ, elabena esiawo ate ŋu ana dzimaɖitsitsi nagado gã ɖe edzi.
• Te ɖe atikewɔla alo lãmesẽdɔwɔla bubu ŋu be nàxɔ kpekpeɖeŋu le nɔnɔme sia gbɔ kpɔkpɔ me.
• Ƒo nu tso wò vɔvɔ̃wo ŋu na xɔ̃wòwo kple ƒowòmetɔwo. Woƒe kpekpeɖeŋu anye ŋusẽtsoƒe gã aɖe na wò.

Nukae nye ŋgɔdonya ne wowɔ atike nɛ?

Ame geɖewo wɔa nu nyuie ɖe atikewɔwɔwo abe `CBT` kple `Exposure Therapy` ŋu. Le alesi vɔvɔ̃a nu sẽe nu la, atikewɔwɔ ate ŋu anɔ anyi ɣleti geɖe, alo ƒe geɖe gɔ̃ hã. Ne wò dzesiwo nya nyo ɖe edzi ŋutɔ ko la, àte ŋu adzudzɔ atikewɔwɔ.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Ne èto nusiawo dometɔ aɖe me la, yi ɖɔkta gbɔ enumake:

• Ne wò vɔvɔ̃ na fernwo na wòsesẽna be nàwɔ wò gbesiagbedɔwo.
• Ne èle vɔvɔ̃ ƒe dzesiwo kpɔm (esiwo ŋu míeƒo nu tsoe le etame).

Nya kawoe wòle be nàbia wò ɖɔkta?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, àkpɔe be anyo be yeabia nya siawo tɔgbe:

• Ɣeyiɣi didi kae wòahiã be maxɔ atike?
• Ðe wòahiã be mavɔ̃ na ferns le nye agbemeŋkekewo katã mea?
• Tɔtrɔ kawoe wòle be mawɔ le nye agbe me be manɔ agbe nyuie kple Pteridophobia ƒe nɔnɔme sia?

Mlɔeba la, nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Pteridophobia nye vɔvɔ̃ na ferns. Togbɔ be mebɔ boo o hã la, le amesiwo ŋu nɔnɔme sia le gome la, vɔvɔ̃ sia ate ŋu anye mɔxenu kple dziku gã aɖe le woƒe agbe me.

Akpa nyuitɔ kekeakee nye be amesiwo ŋu pteridophobia le ƒe akpa gãtɔ wɔa nu nyuie ne wowɔ atike na wo. Eyata ne èle avu wɔm kple esia la, ele vevie be nàkpɔ ɖɔkta eye nàdi mɔ siwo le dedie, siwo le lãmesẽ me, siwo dzi nàto akpɔ wò nɔnɔmea gbɔ. Menye wò ɖeka koe o, eye kpekpeɖeŋu li.

` Vɔvɔ̃ na ferns, Pteridophobia, Pteridophobia, Vɔvɔ̃, Susu ƒe lãmesẽ, Dzimaɖitsitsi