Ðe wò abɔta hã le veve sema? Ðe wòsena le eɖokui me be yeƒe lãme sẽa? Ate ŋu anye abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ!

Ðe wòsesẽna na wò ɣeaɖewoɣi be nàkɔ wò abɔta? Ðe nèwɔa avu kple vevesese kple wò abɔta ƒe sesẽ esime nèle gbesiagbedɔwo wɔma? Ne nusiawo ɖi nusi nènya nyuie la, ke ɖewohĩ abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ le ŋuwò. Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito, bɔbɔe ŋutɔ.

Nukae Nye Abɔta ƒe Ƒunukpeƒetetedɔ?

Kpuie ko la, abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ nye wò abɔta ƒe ƒunukpeƒe ƒe dɔdzẽ . Esiae nana wò abɔta sea veve eye wòsẽna. Ekpɔa ŋusẽ ɖe bɔl kple socket ƒe ƒunukpeƒe si le wò abɔta dzi wu. Ðɔktawo yɔa esia be ƒunukpeƒetetedɔ . Bu eŋu ale: bɔl kple afɔti ƒe ƒunukpeƒe si le wò abɔta ƒe ƒu (humerus) tame la gena ɖe kplu kple abɔta ƒe ƒunukpeƒe si le wò abɔta (scapula) me.

Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ƒunukpeƒetetedɔ sia si le abɔta nana ƒunukpeƒetetedɔa buna . Ènya nusi ƒunukpeƒetetedɔ nyea? Enye lãkusi falɛfalɛ si le gbadzaa si tsyɔa abɔta ƒe ƒu ƒe bɔl kple abɔtaƒu ƒe afɔti siaa dzi. Ƒunukpeƒe siae nana míaƒe ƒuwo te ŋu zɔna nyuie le ƒunukpeƒea me evɔ wometutua wo nɔewo o. Ewɔa dɔ hã abe akɔtaɖonu si kpɔa ƒuwo ta tso nyaƒoɖeamenu me ne míele nane wɔm.

Azɔ bu nusi dzɔna ne èɖo abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ ƒe akpa mamlɛawo ŋu kpɔ. Ne ƒunukpeƒetetedɔ mawo katã vuvu la, ƒu siwo le abɔta ƒe ƒunukpeƒea tea ƒoƒo ɖe wo nɔewo ŋu. Bone spurs , alo ƒu ƒe aŋgba yeyewo ate ŋu adzɔ. Esiawo ate ŋu ado kplamatse ƒunukpeƒea ƒe ʋuʋu nyuie, eye ɣeaɖewoɣi la, ƒunukpeƒe siawo ate ŋu agbã ahanɔ tsia dzi le ƒunukpeƒea me.

Nukawoe nye abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ ƒe afɔɖeɖewo?

Abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ ƒe akpa vevi enee li. Mina míalé ŋku ɖe nusiwo wonye ŋu:

• Afɔɖeɖe 1 (afɔɖeɖe gbãtɔ): Esiae nye afɔɖeɖe gbãtɔ . Wò ƒunukpeƒetetedɔ dzea fafɛ gɔme vie, gake mèɖea dzesi gã aɖeke fiana o. Woyɔa esia ɣeaɖewoɣi be ‘afɔɖeɖe si ŋu ɖikeke le’.
• Afɔɖeɖe 2 (Fafɛ): Esiae nye afɔɖeɖe si me fafɛ . Le ɣeyiɣi sia me la, aɖatsi suesuesuewo dzea dodo gɔme le ƒunukpeƒea. Àte ŋu ase veve eye wòasẽ ne èʋuʋu wò abɔta.
• Afɔɖeɖe 3 (Ele titina): Esiae nye afɔɖeɖe si le titina . Ƒunukpeƒea gbɔdzɔ eye wòle dodom le kakɛkakɛ me. Vevesese nɔa anyi ɣesiaɣi ne wole abɔta ʋuʋum, eye wòsẽna ne ètsi tre le anyinɔƒe ɣeyiɣi didi aɖe megbe.
• Afɔɖeɖe 4 (Akpa Mamlɛtɔ): Esiae nye akpa mamlɛtɔ . Kaka ɣeyiɣi sia naɖo la, ƒunukpeƒea vuvu keŋkeŋ, si wɔnɛ be ƒua ƒe gowo dzena. Ate ŋu ase veve vevie, avuvu, eye wòasẽ, eɖanye be woʋuʋu abɔta alo womeʋuʋui o.

Nukawoe nye abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ ƒe dzesiwo?

Abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ ƒe dzesiwo ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Ɣeaɖewoɣi la, dzesiawo mate ŋu asẽ abe alesi ƒunukpeƒetetedɔa gblẽ ene o. Gake dzesi aɖewo li siwo bɔ siwo woate ŋu akpɔ:

• Abɔtave: Esiae nye dzesi si bɔ wu . Gbã la, ɖewohĩ ne èle nane wɔm ko hafi nàse le ɖokuiwò me. Gake le ɣeyiɣi aɖe megbe la, vevesesea ate ŋu ado mo ɖa ɣesiaɣi, eɖanye be èle wò abɔ ʋuʋum alo mèle ʋuʋum o.
• Sesẽme kple ʋuʋu ƒe didime dzi ɖeɖe kpɔtɔ: Wò abɔta ate ŋu ase le eɖokui me be yesẽ eye wò alɔnu ƒe ʋuʋu kple ʋuʋu ƒe didime dzi ɖe kpɔtɔ. Esia ate ŋu ana wòasesẽ be nàwɔ gbesiagbedɔwo abe tsilele alo awudodo ene. Ðewohĩ màte ŋu akɔ wò abɔ ɖe dzi tẽ alo atrɔe ayi gota o.
• Gbeɖiɖi si ɖina alo ƒua du le abɔta ƒe ƒunukpeƒea: Gbeɖiɖi sia tsoa ƒunukpeƒea ƒe vuvu kple ƒunukpeƒea ƒe akpa si meganɔa blɔ o gbɔ. Vevesese ate ŋu akpe ɖe gbeɖiɖi sia ŋu alo manɔ eŋu o.
• Alɔ̃madɔmadɔ: Esesẽna ŋutɔ be woamlɔ anyi le nɔnɔme si me dzidzeme le me. Abɔta ƒe ʋuʋu vie gɔ̃ hã ate ŋu ana ame nase veve, si ate ŋu ana ame nadɔ alɔ̃.

Eyata aleke nèsena le ɖokuiwò me ne èxɔ ƒunukpeƒetetedɔ le abɔta?

Àte ŋu ase veve vovovowo le abɔta, tso esi nu mesẽ o dzi va ɖo esi nu sẽ, eye wòasẽ. Zi geɖe la, vevesese sia tsoa abɔta ƒe axadzi, abe vevesese sesẽ si tso ƒunukpeƒea ƒe gogloƒe ene. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, àte ŋu ade dzesii be afisi wò abɔta ƒe ƒunukpeƒetetete ŋu le dzi ɖena kpɔtɔna.

Nukatae ƒunukpeƒetetedɔ dzea abɔta sia dzi? Nukawoe gbɔ wòtsona?

Nu geɖe li siwo ate ŋu ahe abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ vɛ. Mina míalé ŋku ɖe nusiwo wonye ŋu:

• Ƒumeŋuɖui: Esiae nye ƒunukpeƒetetedɔ ƒomevi si bɔ wu . Kpuie ko la, enye dɔléle si doa mo ɖa ne ame tsi eye ƒunukpeƒewo vuvu. Le go sia me la, ƒunukpeƒea fa, gbãna, gbãna, vuvuna, eye mlɔeba la, ebuna keŋkeŋ.
• Rotator cuff tear arthropathy: Ƒunukpeƒetetedɔ sia ƒomevi dzɔna ne rotator cuff, si nye lãmeka kple lãkusi siwo le abɔta ƒe ɖoɖo aɖe , vuvu vevie, si wɔnɛ be abɔta ƒe ƒu si le etame (abɔta ƒe ta) ƒe bɔl la ƒoa ƒu ɖe ƒu bubuwo ŋu.
• Ƒunukpeƒetetedɔ kple ƒunukpeƒetetedɔ ƒomevi bubu siwo xɔa dzo: Esiawo nye dɔléle siwo dɔlélenutsiŋutete hena vɛ . Esia fia be wò ŋutilã ŋutɔ ƒe ametakpɔnu dzea wò lãmeka siwo le lãmesẽ me dzi. Esia ate ŋu ana ƒunukpeƒewo naxɔ dzo eye wòagblẽ nu le ƒunukpeƒea ŋu.
• Abɔta ƒe nuveviwɔame: Nuveviwɔame ƒomevi ɖesiaɖe si le ƒu siwo le wò abɔta ŋu – le kpɔɖeŋu me, ƒu siwo ʋuʋu, gbagbã, alo ƒoƒo sesẽ – ate ŋu agblẽ nu le ƒunukpeƒea ƒe anyime. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, esia ate ŋu ahe ƒunukpeƒetetedɔ vɛ.
• Avascular necrosis: Nɔnɔme siaWogayɔa ƒumeŋuɖui be ƒumeŋuɖui. Esiae nye esime wotso ʋu si yia wò abɔta ƒe ‘bɔl’ me, si wɔnɛ be ƒua kuna. Esia ate ŋu adzɔ ne wotso ʋu si yia ƒua me, le abi alo dɔléle aɖe ta (alo le atike aɖewo gɔ̃ hã ta).

Amekae ate ŋu axɔ nusia wu?

Ame siwo ate ŋu axɔ abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ wu dometɔ aɖewoe nye:

• Le amesiwo xɔ wu ƒe 50. Elabena le dzɔdzɔme nu la, ƒunukpeƒetetedɔ gbɔdzɔna ne míele tsitsim.
• Le amesiwo lolo akpa gome la . Elabena ne ame ƒe kpekpeme dzi ɖe edzi la, nyaƒoɖeamenu nɔa ƒunukpeƒewo ŋu geɖe wu.
• Ne dɔléle sia nɔ ame aɖe si le ƒomea me, si fia ame aɖe si ƒe domenyiŋusẽfianu do ƒome kplii la kpɔ.

Aleke ɖɔkta wɔna dea dzesi esia?

Wò ɖɔkta awɔ wò abɔta ƒe ŋutilãmedɔdada gbã. Esia fia be nàlé ŋku ɖe wò ʋuʋu ƒe didime, ŋusẽ, kple teƒe siwo nèle veve sem le ŋu. Woabia nya tso wò atikewɔwɔ ŋutinya si va yi kple dzesi siwo le ŋuwò fifia hã ŋu.

Le ema megbe la, ɖɔkta ate ŋu awɔ nɔnɔmetatawo dodokpɔwo abe esiawo ene hã:

• Abɔta ƒe X-ray: X-ray ate ŋu akpɔ ƒu siwo le wò abɔta ƒe nɔnɔme, ne ƒunukpeƒea le kpuie, alo ne ƒu ƒe ʋuƒo aɖewo le eŋu. Togbɔ be esia meɖea ƒunukpeƒea fiana tẽ o hã la, ate ŋu ana míakpɔ ƒunukpeƒea ƒe vuvu kple eƒe vuvu.
• CT scan: Dodokpɔ sia naa wokpɔa abɔta ƒe ƒuwo tsitotsito le akpa etɔ̃ me wu X-ray. Wowɔa esia zi geɖe ne wole ɖoɖo wɔm ɖe amekoko ŋu.
• MRI scan: Esia ate ŋu ana nàlé ŋku ɖe lãkusi falɛfalɛ siwo ƒo xlã wò abɔta ƒe ƒunukpeƒe, abe ƒunukpeƒetetedɔ, lãkusiwo, kple lãmekawo ene ŋu nyuie. Wò ɖɔkta ate ŋu aɖe gbe na esia be wòalé ŋku ɖe wò rotator cuff ƒe lãkusiwo ƒe nɔnɔme ŋu.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?

Tiatia aɖewo li woatsɔ ada abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ, siwo dometɔ aɖewoe nye aƒeme atikewo, agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ, atikewo, kple amekoko.

Le aƒeme kple to agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔwo me

Zi geɖe la, abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ dada dzea egɔme tso atikewɔwɔ siwo menye amekoko o kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ siwo nàte ŋu awɔ le aƒeme dzi. Mɔnu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wò abɔta nanɔ ʋuʋum eye wòaɖe vevesese dzi akpɔtɔ. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• Dɔwɔna kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ: Ele be vevesese nanye mɔfianu na wò . Ðe gbesiagbedɔwo dzi kpɔtɔ alo nàdzudzɔ hena ɣeyiɣi aɖe (le kpɔɖeŋu me, kpekpemewo kɔkɔ, asiɖoɖo nane dzi) alo kamedefefe siwo nana abɔta vea ame.
• Tsikpe kple dzoxɔxɔ: De tsikpe (si woxatsa ɖe avɔ me abe miniti 15-20 ene) alo dzoxɔxɔ si me tsi le (abe tsi dzodzoe ƒe aŋetu ene) be wòaɖe abi dzi akpɔtɔ eye wòaɖe vevesese dzi akpɔtɔ – tia esi anyo na wò.
• Abɔta ƒe kamedede:Kamedede siwo nàtsɔ akeke abɔta ahado ŋusẽe ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàna wò abɔta nate ŋu aʋuʋu nyuie wu alo alé eme ɖe asi. Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe kamededeŋutinunyala hã gbɔ . Afia kamedede siwo sɔ na wò la wò.

Atikewo

Atikewo ate ŋu aɖe vevesese dzi akpɔtɔ eye wòaɖe dɔdzẽ dzi akpɔtɔ. Tiatia siwo bɔ dometɔ aɖewoe nye:

• Atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o: Ne èdi be yeaɖe vevesese dzi akpɔtɔ ɣeyiɣi kpui aɖe la, acetaminophen (e.g., Panadol®, Tylenol®) alo nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) abe ibuprofen (e.g., Brufen®, Advil®, Motrin®) alo naproxen ene menyo o. Anyo wu be nàbia ɖɔkta hafi azã esiawo.
• Corticosteroid dodo: Cortisone nye atike si ɖea abi si le ƒunukpeƒea dzi kpɔtɔna eye wònaa vevesesea nu sẽna kabakaba. Ðɔkta doa atike sia ɖe wò abɔta ƒe ƒunukpeƒewo tẽ. Gbɔdzɔea ate ŋu anɔ anyi ɣleti geɖe.

Amekoko

Ne dɔdamɔnu bubuwo meɖe wò vevesesea dzi kpɔtɔ o, eye wò ƒunukpeƒetetedɔa le sesẽm ɖe edzi eye wòna wòsesẽna be nàwɔ gbesiagbedɔwo la, àte ŋu abu amekoko ŋu. Amekoko ƒe tiatia siwo bɔ dometɔ aɖewoe nye:

• Abɔta ɖɔliɖɔli: Le dɔ sia wɔwɔ me la, amekolaa ɖea ƒu si ŋu dɔléle le le wò abɔta ƒe ƒunukpeƒe eye wòtsɔa yeyewo ɖɔliae to aŋe kple ga siwo wotsɔ dea ame me dzi. Esia ate ŋu aɖe vevesese dzi akpɔtɔ ŋutɔ eye wòana abɔta nawɔ dɔ nyuie wu.
• Abɔta ɖeɖe ɖa to ƒunukpeƒetetedɔ me: Le dɔ sia me la, amekolaa ƒoa nu suesuesue geɖe ɖe wò abɔta eye wòdea fotoɖemɔ̃ sue aɖe kple dɔwɔnu tɔxɛwo to wo me be wòakɔ ƒunukpeƒea ŋu, eye wòɖea ƒunukpeƒe kple ƒu ƒe alɔ siwo gblẽ ƒe kakɛ siwo le gbadzaa la ɖa. Zi geɖe la, wowɔa esia le ƒunukpeƒetetedɔ ƒe gɔmedzedze.

Wò amekola ate ŋu atrɔ amekoko ƒomevi vevi siawo le wò ƒunukpeƒetetedɔa ƒomevi, teƒe si wòle, kple alesi wòsẽe nu. Wò agbenɔnɔ, wò lãmesẽ ŋutinya, kple nusiwo nèlɔ̃ hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi.

Ðe nàte ŋu axe mɔ ɖe abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ nua?

Togbɔ be womate ŋu axe mɔ ɖe enu keŋkeŋ o hã la, nu geɖe li nàte ŋu awɔ atsɔ aɖe abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ xɔxɔ ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ:

• Ƒo asa na atamanuwo zazã, si me vaping hã le .
• Taɖoe be yeaɖu nuɖuɖu si naa lãmesẽ, abe Mediterranea-nuɖuɖu (si me amagbewo, atikutsetsewo, mɔli, nukuwo, kple amititsetse ƒe ami sɔ gbɔ ɖo ene).
• Lé kpekpeme si sɔ na wò la me ɖe asi.
• Kamedede si mekpɔa ŋusẽ boo o, si me kpekpeme mele oLe kpɔɖeŋu me, ƒo ɖokuiwò ɖe dɔwɔnawo abe tsiƒuƒu kple azɔlizɔzɔ ene me.
• Ðe wò ƒunukpeƒetetedɔ ƒe afɔkua dzi kpɔtɔ to asaƒoƒo na nuwɔna aɖewo alo seɖoƒe na wo me. Kpɔ nyuie vevietɔ ne èle dɔ si ana nànɔ teteɖeanyi dzi enuenu la wɔm.

Ðe woate ŋu ada esia keŋkeŋa?

Ne míagblɔe tututu la, fifia la, womekpɔ atike aɖeke na abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ o. Esi womate ŋu aɖɔli ƒunukpeƒe siwo vuvu o ta la, woate ŋu awɔ yeyewo. Ke hã, mɔ geɖe li siwo dzi nàto aɖe wò vevesese dzi akpɔtɔ eye wòana wò agbe nanɔ bɔbɔe. Àte ŋu azã tsikpe, dzoxɔxɔ, kple kamedede be wò abɔta naɖe dzi ɖi ahaɖe dzi ɖi. Àte ŋu aɖo seɖoƒe na dɔwɔna siwo nana nèsea veve hã alo adzudzɔ. Ne afɔɖeɖe bɔbɔe siawo mekpena ɖe wò vevesesea ŋu o la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso atike alo amekoko ƒe tiatia siwo nàte ŋu azã ŋu.

Ne ƒunukpeƒetetedɔ le nye abɔta la, nukae mate ŋu akpɔ mɔ na?

Nusiwo dona tso eme si nàkpɔ la nɔ te ɖe nuwo abe ƒe si nèxɔ, alesi nèwɔa dɔe, ʋuʋu ƒomevi siwo nèwɔna kple wò abɔ kple abɔta, kple afisi wò abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ le, alesi wòsẽe, kple alesi wòsẽe dzi.

Esi wònye be amesiame kple abɔta ƒe nɔnɔme ɖesiaɖe to vovo ta la, anyo wu be nàbia wò ɖɔkta be nukae nàte ŋu akpɔ mɔ na eye nàƒo nu tso atikewɔwɔ ƒe mɔnuwo katã ŋu.

Abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ ate ŋu ase veve eye ate ŋu agblẽ nu le wò agbenɔnɔ ŋu. Gake, esi atike aɖeke mele eŋu o ta la, mefia be ele be nànɔ agbe kple vevesesea o . Afɔɖeɖe gbãtɔ si nàwɔ be nànya nusi tututu gbɔ wò abɔta le veve sem le eye nàwɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si ate ŋu aɖe wò dzesiwo dzi akpɔtɔ nyuie wue nye be nàyi ɖɔkta gbɔ. Wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàdi mɔ siwo dzi nàto azã ɣeyiɣi geɖe ɖe nu siwo nèlɔ̃na ŋu eye wòaɖe ɣeyiɣi si nèzãna be yeƒe lãme sẽ eye yeƒe dzi mefa o la dzi akpɔtɔ.

Mlɔeba la, nusiwo dzi wòle be woaɖo ŋkui...

Enyo, eyata míeƒo nu geɖe tso abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ ŋu. Nu vevitɔe nye be, ne abɔta le veve sem na wò, eƒe abɔta le ƒoƒom, alo wò abɔta ʋuʋu sesẽ la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o . Ame aɖewo susuna be, "Anye be ʋuʋudedi koe wònye," alo " Nu si dzɔna ne ètsi ko." Gake ele vevie ŋutɔŋutɔ be nàkpɔ ɖɔkta kaba ale si nàte ŋui be nàke ɖe nusi gbɔ wòtso ŋu.

• Ðo ŋku edzi be ne ède dzesii kaba , àte ŋu asrɔ̃ mɔ siwo dzi nàto aɖe vevesese dzi akpɔtɔ, aƒo asa na nuwɔna aɖewo, eye nàɖe nusiwo agblẽ le ƒunukpeƒea ŋu dzi akpɔtɔ.
• Atikewɔwɔmɔnu geɖe li, eyata mègana mɔkpɔkpɔ o . Wò ɖɔkta akpe ɖe ŋuwò nàtia atike si sɔ na wò.
• Ðo dze kple wò ɖɔkta gaglãa , bia nya ɖesiaɖe si le asiwò, eye nàgblɔ nusiwo nèle mɔ kpɔm na la na wo.
• Ele vevie ŋutɔ be nànɔ agbe si me lãmesẽ le, awɔ kamedede siwo sɔ na abɔta, eye nàwɔ ɖe mɔfiame siwo wona dzi.

Ne èle dzesi siawo dometɔ aɖe kpɔm la, taflatse di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo. Míele lãmesẽ nyui dim na amesiame!

`Abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ, abɔtave, ƒunukpeƒetetedɔ, ƒunukpeƒetetedɔ, ƒunukpeƒetetedɔ, ƒunukpeƒetetedɔ, abɔtadɔwɔwɔ