Ðe nènoa atama? Mina míaƒo nu tso eŋu - Nirogi Lanka

Èbu ŋutinu sue ma si le vevie ŋutɔ le wò ŋutilã me ŋu kpɔa: wò dzia ? Bu eŋu be enye wò ŋutilã ƒe mɔ̃ si ŋu ɖeɖi metena o, si ƒe lolome anɔ abe wò asibidɛ si nèbla ene. Ewɔa dɔ madzudzɔmadzudzɔe le ŋkekea me katã, ne èle alɔ̃ dɔm gɔ̃ hã. Mina míage ɖe alesi ŋutinu wɔnuku sia wɔa dɔe, lãmesẽnya siwo wòate ŋu ado goe, kple afɔ siwo nàte ŋu aɖe be wòasẽ ŋu ahanɔ lãmesẽ me kple Nirogi Lanka me.

Nukae Nye Sigaretnono?

Kpuie ko la, atamanono bia be nàtɔ dzo numiemie aɖe—zi geɖe la, atama si woxatsa ɖe pepa me—be wòagbɔ eƒe dzudzɔa ɖe wò nu me kple wò lãkusi me. Ne èle gbɔgbɔm la, dzudzɔa toa wò yaƒoƒomɔ̃wo me yia wò lãkusiwo me, afisi wògena ɖe wò ʋukawo me le hezɔna yia wò ahɔhɔ̃ kple wò ŋutilã ƒe ŋutinu bubu ɖesiaɖe gbɔ.

Togbɔ be nyati sia ƒo nu tso atama sigaret ŋu hã la, ame geɖe zãa sigaret, pɔmpi, marijuana (gbe/ze), alo gbetikewo gɔ̃ hã.

Nukae le sigaret me?

Nu vevi etɔ̃e le wò sigaret si nèƒlena le fiase me si nèzãna zi geɖe la me:

• Numiemiewo: Le atama sigaretwo me la, esia nyea Nicotiana tabacum numiemie ƒe aŋgba kple ke siwo woƒu eye wotrɔ asi le wo ŋu.
• Pepa si woxatsa: Pepa tsɛ si léa numiemiea ƒe nu ɖekae.
• Filter: Wotrɔ asi le eŋu be wòalé atama si le bibim ƒe nu suesuesue gãwo, togbɔ be mexea mɔ na dzudzɔ, ya, kple atike nyuiwo be woagaɖo wò lãkusi me o hã.

Nukatae amewo noa atama?

Zi geɖe la, amewo dzea atamanono gɔme be yewoadi vivisese alo dzidzɔkpɔkpɔ, gake eva sesẽna enumake be yewoadzudzɔ. Nusi koŋ gbɔ wòtsoe nye alesi wònɔa te ɖe nicotine si le atama me dzi le ŋutilã me. Ne nicotine megale wò ahɔhɔ̃ me o la, èkpɔa dzesi siwo fia be èdzudzɔ nicotine si nana nèsena le ɖokuiwò me be yemevo o eye yemeɖea dzi ɖi o.

Ne nicotine nya ɖo wò ahɔhɔ̃ gbɔ ko la, eʋãa atike siwo naa “fetu” hena ɣeyiɣi aɖe la dona. Esia tae nàte ŋu ase le ɖokuiwò me be:

• Woɖe dzi ɖi eye woƒe dzi dze eme.
• Woʋãa ame eye wònɔa ŋudzɔ.
• Woƒe susu nɔa dɔ aɖe ŋu wu.

Le ame geɖe gome la, atamanono va zua hadomekɔnu, abe alesi wonoa ŋdi kɔfi ene. Àte ŋu ano atama be yeaɖe dzi ɖi le hadomenuwɔnawo me, be yeƒe susu nanɔ nu ŋu geɖe wu ne èle dɔ wɔm, alo le esi sigaret léle ƒe numame alo ŋutilã me seselelãme doa dzidzɔ na wò ta ko.

Nukae atamanono wɔna ɖe wò ŋutilã dzi?

Sigaretnono gblẽa nu le nusianu ŋu tso wò ŋutigbalẽ kple ɖa dzi va ɖo wò lãkusiwo, ŋutinuwo, kple alesi wò DNA gɔ̃ hã dzidɔwɔwɔwo . Nusiwo gblẽ la dzea egɔme tso ɣeyiɣi si me nèklẽ. Atike akpe geɖe siwo dona tso atama si wotɔ dzoe me dzea woƒe mɔzɔzɔ si gblẽa nu le ame ŋu la gɔme le ɣeyiɣi si me nèku tsi zi gbãtɔ ko.

Ne èklẽ...

Dzoxɔxɔa naa nicotine dona eye wòwɔa aŋɔ . Ne èle sigaret la hem va wò nuyiwo gbɔ la, aŋɔ ƒoa ɖi wò asibidɛwo. Dzudzɔa naa tsi meganɔa wò ŋutigbalẽ ŋu o eye wònana wòxɔa abi, si wɔnɛ be wò ŋutigbalẽa ƒuna kaba . Ne ègbɔ ya to wò ŋɔti me gblẽa nu le lãmekawo ƒe nuwuƒewo ŋu, eye mlɔeba la , eɖea wò ʋeʋẽse dzi kpɔtɔna .

Esi nèle dzudzɔa gbɔm la...

Togbɔ be nusi wotsɔna tsia nu me léa nu suesuesue siwo lolo wu hã la, aŋɔ, nicotine, kple aɖi bubuwo gakpɔtɔ gena ɖe wò nu me. Tar ƒoa ɖi wò aɖuwo, aɖuwo, kple aɖe . Enaa aɖuɖɔtoewo gblẽna, si wɔnɛ be wòte ŋu gblẽna bɔbɔe eye aɖuɖɔtoedɔléle , evɔ wònaa wò ŋutete be nàɖɔ nuɖuɖu siwo nèlɔ̃na wu hã dzi ɖena kpɔtɔna.

Esi dzudzɔa le yiyim to wò yaƒoƒomɔ̃wo me...

Tar tsyɔa wò ŋɔti kple gbeɖiɖikawo dzi, eye zi geɖe la, ehea kɔdzidɔ si nɔa anyi didi vɛ . Nusi gavloe wue nye be, aŋɔ kple hydrogen cyanide (ya si me aɖi le) nana wò lãkusiwo —nu suesuesue siwo le abe taɖa ene siwo le wò yaƒoƒomɔ̃wo me la tsia dzodzodzoe . Wotrɔ asi le cilia ŋu be wòatutu ke kple dɔlékuiwo ɖa, eye ne wogblẽ la, gbɔgbɔtsixe tsia ƒowò bɔbɔe ŋutɔ .

Ne dzudzɔ nya ɖo wò lãkusiwo kple ʋukawo gbɔ ko la...

Dzudzɔ gblẽa nu le wò lãkusiwo (ya kotoku sue siwo le wò lãkusi me), si ate ŋu ana nàxɔ emphysema , si nye nɔnɔme aɖe si le COPD ƒe hatsotso me. Gakpe ɖe eŋu la, ya si woyɔna be carbon monoxide si dona tso dzudzɔa me gena ɖe wò ʋu me, eye wòblana ɖe wò ʋumenugbagbevi dzĩwo ŋu eye wòxea mɔ na wo be woagatsɔ oxygen ayi wò lãmekawo me o. Oxygen ƒe anyimanɔmanɔ sia hea gbɔgbɔtsixetsixe kple dɔdzẽ si nɔa anyi didi vɛ. Le ɣeyiɣi ma ke me la, nicotine gblẽa nu le wò ʋukawo ƒe akpa si le ʋukawo me ŋu, si wɔnɛ be woƒe ʋukawo ƒoa ƒu hetsia , si wɔnɛ be ʋu ƒe sisi, dzidɔ, kple ʋusɔgbɔdɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi ŋutɔ . Le ŋutsuwo gome la, ʋu ƒe sisi sia si dzi ɖe kpɔtɔ ate ŋu ana ŋutsu ƒe tsitretsitsi hã nagbɔdzɔ .

Ne atikewo le tsatsam le wò ŋutilã katã me...

Ne aɖi siawo nya ge ɖe wò ʋukawo me ko la, wozɔa mɔ yia afisiafi. Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe akɔta le veve sem kpata, alo gbɔgbɔtsixe tsi ƒowò la, taflatse te ɖe dɔwɔƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ le mia gbɔ enumake. Wogblẽa nu le wò ŋutinuwo ŋu le ɖoɖo nu, siwo dometɔ aɖewoe nye:

• Ƒuwo: Nicotine ɖea calcium ƒe xɔxlɔ̃ dzi kpɔtɔna eye wòxea mɔ na lãmenugbagbevi siwo tua ƒuwo ƒe wɔwɔ. Esia wɔnɛ be wò ƒuwo va nɔa tsɛ eye wogbãna , si wɔnɛ be wò ƒuwo ƒe gbagbã dzina ɖe edzi.
• Ŋkuwo: Atike siwo le sigaret me tsɔ kpe ɖe oxygen ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe kpɔtɔ ŋu ate ŋu agblẽ nu le wò ŋkuwo ŋu vevie. Esia dzia ŋku ƒe ʋuʋu, ŋku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, kple ŋku ƒe nukpɔkpɔ tegbee gɔ̃ hã ƒe afɔkua ɖe edzi ŋutɔ .
• Dɔlélenutsiŋutete : Sigaretnono hea dɔdzẽ vɛ ɣesiaɣi , si nana wò dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔna. Esia wɔnɛ be dɔlékuiwo xɔxɔ bɔbɔe na wò eye ate ŋu ana dɔléle siwo dɔlélenutsiŋutete nana xɔxɔ ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi .
• Lãmetsiŋusẽ: Nicotine ate ŋu agblẽ wò lãmetsiŋusẽ ƒe dadasɔ me, si ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò vidzidzi dzi tẽ .
• DNA: Aɖinuwo abe arsenic, nickel, kple polonium si me keklẽŋusẽ le ene gblẽa nu le wò DNA ŋu eye woxea mɔ na wò ŋutilã ƒe dzɔdzɔmenuwo ɖɔɖɔɖomɔnu.DNA ƒe gbegblẽ siae nye nu vevitɔ si nana kansa dzɔna eye ate ŋu ahe vidzidzinyawo hã vɛ to tsinyenye ƒe lãmenugbagbeviwo ƒe gbegblẽ me .

Alesi nicotine kpɔa ŋusẽ ɖe wò ahɔhɔ̃ dzii...

Ne nicotine nya ge ɖe wò ʋukawo me ko la, ezɔna yia wò ahɔhɔ̃ me tẽ. Le afima la, ewɔa dɔlékuiwutike tɔxɛ siwo ʋãa atike siwo ‘sena le wo ɖokui me be yeƒe lãme sẽ’ abe dopamine, adrenaline, endorphins, kple serotonin ene dona . Esiae nana ‘nicotine ƒe ɖiɖi’ la dona. Ewɔa dɔ abe switch si nana nèsena le ɖokuiwò me be yeɖe dzi ɖi, dzi le ye dzɔm, alo be yeƒe dzi ʋãna hena ɣeyiɣi aɖe ene—esia katã le sɛkɛnd ʋɛ aɖewo ko me tso esime nègbɔ ya zi gbãtɔ.

Nuwɔwɔ kple asiɖeɖe le ga ŋu...

Wò aklã trɔa asi le nicotine ŋu, eye zi geɖe la, èɖenɛ doa goe to wò aɖuɖɔ me le gaƒoƒo ʋɛ aɖewo me tso esime nèno sigaret mamlɛtɔ. Ne ‘ɣlidodo’a nya nu yi ko la, wò ŋutilã dzroa nu geɖe wu, si dea dzi ƒo na wò be nàdo asi ɖa axɔ sigaret bubu. Ne mèwɔe o la, anɔ eme be àkpɔ dzesi siwo ana nàdzudzɔ atikeawo, siwo dometɔ aɖewoe nye dzimaɖitsitsi, dzimaɖitsitsi, blanuiléle, dzikudodo, dzikudodo, kple alɔ̃madɔmadɔ . Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, wò ŋutilã va te ŋu nɔa te ɖe nicotine nu, si fia be èhiã nicotine geɖe hafi nàte ŋu ase seselelãme ma ke, si ana nànɔ ŋu ɖom ɖe nicotine ŋu mlɔeba .

Ne èfɔ fu la, viwòa hã gblẽa nu le...

Sigaretnono nana ʋuka siwo le vidzidɔa me kple vidzidɔa me tsina, si wɔnɛ be ʋu ƒe sisi meɖoa viwòa gbɔ o . Carbon monoxide, nicotine, kple atike bubu siwo gblẽa nu le ame ŋu le ʋu sia me. Eyata ɖewohĩ oxygen masu viwòa si o, eye woƒe DNA si le tsitsim la ate ŋu agblẽ. Funɔ siwo noa atama la ate ŋu afɔ fu geɖe wu . Zi geɖe la, vidzĩ siwo atamanolawo dzi la nɔa afɔku me be woƒe kpekpeme dzi ɖena kpɔtɔna, dzi kple lãkusi me kuxiwo, kple woƒe tsitsi ƒe megbetsitsi .

Nukawoe atamanono gblẽna le lãmesẽ ŋu?

Togbɔ be ɖeko ame geɖe doa ƒome kple atamanono kple aɖuɖɔtoemekansa hã la, nyateƒeae nye be ate ŋu agblẽ nu le wò ŋutilã ƒe akpa ɖesiaɖe kloe ŋu, si ana lãmesẽkuxi sesẽ gbogbo aɖewo ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi .

Ðe wò lãkusiwo ate ŋu ahaya ne èdzudzɔ atamanonoa?

Ẽ, ne èdzudzɔ atamanono la, wò lãkusiwo kple yaƒoƒomɔ̃wo ate ŋu adze hayahaya gɔme. Le kwasiɖa ʋɛ aɖewo me tso esime nèdzudzɔ edzudzɔ la, dɔdzẽ kple ʋuʋudedi dzi ɖena kpɔtɔna, eye le ɣleti ʋɛ aɖewo megbe la, wò ɖa (siwo le wò yaƒoƒomɔ̃wo me siwo le abe taɖa ene) la gadzea tsitsi gɔme ake. Togbɔ be nusiwo gblẽ le ŋuwò aɖewo (abe COPD ene) ate ŋu anɔ anyi ɖaa hã la, wò ŋutilã dzea hayahaya ƒe ɖoɖo vevi aɖe gɔme, eye afɔku si le wò dɔléle geɖe siwo ate ŋu ade wò agbe afɔku me xɔxɔ dzi ɖena kpɔtɔna ŋutɔ le ɣeyiɣi aɖe megbe.

Aleke mawɔ adzudzɔ atamanono?

Mɔ geɖe li siwo ŋu kpeɖodzi le siwo dzi nàto akpe ɖe ŋuwò nàdzudzɔ atamanono. Ðewohĩ abia dodokpɔ kple vodada aɖewo hafi nàke ɖe mɔnu si awɔ dɔ na wò wu ŋu.