Ðe afɔbidɛ aɖe ƒo ɖe ŋuwò kpɔa? (Stubbed Toe) Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Oo, vevesese si dona tso eme ne èƒo wò afɔbidɛ la menye naneke o, alo? Ate ŋu adzɔ ne wole aƒemedɔwo wɔm, ne wole du dzi le du dzi, alo le viviti me gɔ̃ hã. Ɣeaɖewoɣi la, vevesesea nu fa le aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo megbe, gake ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anye kuxi gã aɖe. Eyata, egbea míaƒo nu tso afɔbidɛ si ƒo ƒu ŋu, alo le atikewɔwɔ me la, ‘afɔbidɛ si wotsɔ ƒoe’ ŋu.

Nukae nye afɔbidɛ si wotsɔ lãfu wɔe?

Kpuie ko la, afɔbidɛ si ƒo ke nye abi si wòxɔna ne wò afɔbidɛ va dze nane dzi le vo me. Tsɔe be ètsɔ wò afɔbidɛ ƒo ɖe mɔdodo, ʋɔtruti, kplɔ̃ ƒe afɔ, alo nu bubu aɖe dzi le wò aƒe me. Zi geɖe la, abi siawo hayana le aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo ko me, gake ɣeaɖewoɣi la , ƒua ate ŋu agbã, si woyɔna be ƒu ƒe gbagbã, alo wò afɔ ƒe lãkusiwo kple lãkusi falɛfalɛwo ate ŋu agblẽ . Lãmetsiwoe nye lãkusi siwo doa ka kple míaƒe ƒuwo ɖe wo nɔewo ŋu.

Aleke gbegbee esia bɔe?

Le nyateƒe me la, esia nye nusi bɔ ŋutɔ. Mí katã míeƒo míaƒe afɔbidɛwo le míaƒe agbe ƒe ɣeyiɣi aɖe me, eɖanye le aƒeme alo le gota o. Ðewohĩ èɖo ŋku zi nenie nèƒo wò afɔbidɛwo esime nènɔ fefem le wò ɖevime dzi. Afɔbidɛ si bɔ wu si xɔa abi aleae nye afɔbidɛ gã alo afɔbidɛ sue si le afɔa ƒe nuwuwu . Gake afɔbidɛ ɖesiaɖe ate ŋu axɔ abi le mɔ sia nu, vovototo aɖeke mele eme o.

Nukatae esia le dzɔdzɔm? / Nukawoe nye susu siwo tae wòle alea ɖo?

Susu vevitɔ si tae wòle alea ɖoe nye ne wò asibidɛ ƒo nane sesĩe. Zi geɖe la, esia dzɔna ne míeƒu du alo zɔ azɔli zɔzɔ evɔ míetsɔ ɖeke le eme o. Ðewohĩ ètsɔ wò afɔbidɛ ƒo zikpui dzi le aƒeme, kplɔ̃, ʋɔtruti, afɔti, mɔdodo, alo ame bubu ƒe afɔ gɔ̃ hã dzi.

Bu eŋu kpɔ, ne èto xɔdɔme me le zã me akaɖiawo manɔmee eye nètsɔ wò afɔbidɛ ƒo kɔfikplɔ̃a dzi ya ɖe! Alo ne èƒo ʋɔtru aɖe esime viwò suewo le fefem... Oo, vevesesea! Ɣeaɖewoɣi la, nu siawo tɔgbe ate ŋu adzɔ ne míele du dzi be míaxɔ nane, alo ne míele míaƒe telefon kpɔm gɔ̃ hã. Esia tae wòle vevie ŋutɔ be míaɖɔ ŋu ɖo.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo?

Nu gbãtɔ si vaa susu me na wò ne èƒo wò afɔbidɛe nye vevesese sesẽ aɖe . Vevesese sia nu sẽ ŋutɔ eye wòva zi ɖeka. Ate ŋu ase le eɖokui me abe ɖe elektrikŋusẽ ƒo wò ene, alo abe ɖe ame aɖe tsɔ akplɔ ƒo wò ene. Afɔbidɛa ate ŋu ase le eɖokui me abe ɖe wòle ƒoƒom ene, eye vevesesea ate ŋu akaka ɖe afɔbidɛ bubuwo alo afɔ bliboa dzi.

Ne wò afɔbidɛ megbã o, mevuvu, alo ɖeko wòvuvu o hã la, eganɔa veve sem kokoko, alo? Esia le alea elabena lãmeka geɖe le míaƒe afɔbidɛwo ŋu, eye ami mesɔ gbɔ ɖe wo me si akpɔ wo ta tso abixɔxɔ me o. Ema fia be lãmeka siwo le wò afɔbidɛwo me la kpɔa ŋusẽ ɖe wo dzi tẽ.

Ɣeaɖewoɣi la, vevesesea nu fa le aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo megbe. Gake ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anɔ anyi alo agblẽ ɖe edzi. Àte ŋu ase veve alo vevesese hã ne èle afɔkpa dom. Tsɔ kpe ɖe vevesese sia ŋu la, àte ŋu ade dzesii hã be:

• Ne wò ɖa xɔ abi la, àte ŋu ade dzesii be ʋu le dodom le ɖaa ƒe akpa si le ɖaa ŋu alo le ɖaa te. Ate ŋu adzɔ hã be ɖaa nazu yibɔ.
• Ŋutilã ƒe abi, eƒe amadede biã alo eƒe amadede ƒe tɔtrɔ (ate ŋu atrɔ azu blɔ alo aŋutiɖiɖi) .
• Sese le ɖokuiwò me be yemele dedie o ne èle asibidɛ ʋuʋum alo tsɔ wò afɔ da ɖe anyigba.
• Tete. (Asibidɛa ate ŋu adze abe ɖe wòvuvu ene.)

Ne èƒo wò asibidɛ la, aleke nàwɔ anya kple kakaɖedzi be egbã?

Esiae nye kuxi gãtɔ kekeake si le ame geɖe ŋu. Wovɔ̃na na "Oo, nyemenya ne nye asibidɛ gbã o." Zi geɖe la, ne vevesese si dona tso asibidɛ si gbã me nu yi le gaƒoƒo ɖeka alo eve me la, anɔ eme godoo be menye ƒu ƒe gbagbãe o. Ne àte ŋu azɔ afɔkpodzi manɔmee la, ema hã nye dzesi be megbã o.

Gake ne vevesesea le alea la, àte ŋu agbã ƒu alo ƒunukpeƒe aɖe avuvu:

• Ne vevesesea nu sẽ ŋutɔ la, efia vevesese si womate ŋu ado dzi atsɔ o.
• Ne vevesesea dzi ɖe edzi ne èʋuʋu wò asibidɛ.
• Ne vevesesea nu sẽ wu ŋkeke ɖeka alo eve, alo ne esẽ ɖe edzi.

Azɔ hã, ne asibidɛ aɖe gbã la, dzesiwo ate ŋu anɔ anyi abe esiawo ene:

• Asibidɛ ƒe nɔnɔme ƒe tɔtrɔ alo eƒe nɔnɔme gbegblẽ. Esia fia be woate ŋu ahe asibidɛa ayi axadzi, ayi anyime, alo ayi dzi, le mɔ si mewɔ nuku o nu.
• Ʋu alo vevesese le ɖaa ƒe gɔme.
• Ŋutete manɔanyi be wòaʋuʋu asibidɛa, azɔ edzi, alo atsɔ kpekpeme ade edzi o.
• Asibidɛ ƒe ʋuʋu alo ƒunukpeƒe ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ.
• Abi alo vuvu sesẽ alo esi nɔa anyi ɖaa. Wò asibidɛ ƒe ŋutigbalẽ ate ŋu adze blɔ, aŋutiɖiɖi, alo dzĩ.

Vevietɔ: Ne dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ evɔ mànɔ aƒeme o.

Aleke ɖɔktawo wɔa nya sia tututue?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, woalé ŋku ɖe wò asibidɛ ŋu nyuie gbã. Woabia tso wò dzesiwo ŋu – vevesese ka ƒomevie le ŋuwò kple ɣeyiɣi didi si wòxɔ. Woabia tso abi la hã ŋu – ɣeyiɣi kple afisi nèƒo wò asibidɛ, alesi nèƒoe sesĩe, kple bubuawo.

Ne wò afɔbidɛ si vuvu la le veve sem vevie, alo ne abi si nu sẽ wu ƒe dzesiwo li la, wò ɖɔkta ate ŋu abia be woawɔ nɔnɔmetatawo . Ðewohĩ ahiã be woawɔ X-ray atsɔ akpɔe ɖa be ƒu aɖe gbã hã . Alo, ne èsusu be yeƒe afɔ ƒe lãkusiwo ate ŋu agblẽ , ke woawɔ MRI (Magnetic Resonance Imaging) ƒe fotoɖemɔ̃.MRI ate ŋu aɖe nusiwo gblẽ le lãmeka falɛfalɛwo ŋu afia kɔte.

Aleke nèwɔa nu ɖe ​​asibidɛ si xɔ abi ŋui?

Enyo, azɔ na míakpɔ nusi woate ŋu awɔ na asibidɛ si xɔ abi ɖa.

Ne ènya ƒo wò asibidɛ ko la, tsɔ asi ƒo teƒe si xɔ abi la blewuu ne anya wɔ. Esia wɔwɔ ana ʋu nayi asibidɛa dzi geɖe wu eye wòakpe ɖe eŋu be vevesesea dzi naɖe akpɔtɔ. Àte ŋu ano vevesesenutsitike siwo woƒlena le atikedzraƒe, abe NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) ene, be wòaɖe vevesesea dzi akpɔtɔ. Gake anyo wu be nàno wo abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ele be míazã RICE mɔnu atsɔ ada asibidɛ si vuvu. Esia nye mɔnu vevi aɖe ŋutɔ. RICE tsi tre ɖi na:

• R - Gbɔɖeme: Na ɣeyiɣi wò afɔbidɛ be wòada gbe le eŋu. Na wò afɔ nadzo le anyigba alesi nàte ŋui, eye nàƒo asa na azɔlizɔzɔ fũu akpa.
• I - Tsikpe: Be nàɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ la, tsɔ tsikpe siwo woxatsa ɖe avɔ alo tsikpe me la de teƒe si xɔ abi la le miniti 20 ɖesiaɖe me. Mègatsɔe adidi wu miniti 15-20 le ɣeyiɣi ɖeka me o.
• C - Compression: Be nàɖe abi dzi akpɔtɔ la, bla wò afɔ ɖe elastic bandage si me kɔ vie me, gake dze agbagba nàna wòanɔ nɔnɔme si me ʋu ƒe sisi matso o.
• E - Kɔkɔme: Tsɔ nane si le abe akɔtaɖonu ene, gbɔ ɖe eme na wò afɔ, le wò dzi tame. Esia akpe ɖe ame ŋu be wòaɖe abi dzi akpɔtɔ.

Ðo ŋku RICE mɔnu dzi: Gbɔɖeme , Tsikpe , Nutete , Kɔkɔ . Ne èwɔ ene siawo ɖe ɖoɖo nu la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàhaya kabakaba.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, àte ŋu ate mɔnu aɖe si woyɔna be ‘buddy taping’ kpɔ be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖe wò asibidɛ si xɔ abi la dzi akpɔtɔ. Esia bia be nàtsɔ wò asibidɛ si xɔ abi kple asibidɛ si le lãmesẽ me si te ɖe eŋu la aɖo wo nɔewo ŋu eye nàtsɔ nulénu (abe kamedefefe ƒe kasɛt ene) abla wo ɖekae. Mɔnu sia kpena ɖe asibidɛ si xɔ abi ŋu be wòahaya bɔbɔe to asibidɛ kemɛa ƒe kpekpeɖeŋu me, abe alesi xɔ̃wò aɖe kpena ɖe ŋuwò ene. Gake ne èsusu be yeƒe asibidɛ ate ŋu agbã la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo hafi alée ɖe kasɛt dzi alea.

Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔkta ate ŋu ana afɔkpa tɔxɛ aɖe wò be nàdo kwasiɖa ʋɛ aɖewo esime wò afɔbidɛ le hayahayam. Àte ŋu ahiã kamedede hã , vevietɔ be wòakpe ɖe ŋuwò nàgaʋuʋu wò afɔbidɛ. Le abi siwo nu sẽ ŋutɔ, abe abi si ƒe gbagbã sesẽ ene gome la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ na wo be woaɖɔe ɖo .

Aleke nàwɔ axe mɔ ɖe asibidɛ siawo ƒe abixɔxɔ nu?

Nya aɖe li be "mɔxexe ɖe enu nyo wu edada." Eyata be nàƒo asa na abi siawo ƒomevi la, ele be nàdo afɔkpa .. Afɔ ƒuƒlu zɔzɔ (alo duƒuƒu le afɔkpa tsɛwo abe flip-flops ene me) dzia afɔku si le wò afɔbidɛ ƒe ƒoƒo me ɖe edzi ŋutɔ. Anyo wu be nàdo afɔkpa siwo ƒe afɔbidɛ wotu , si akpɔ wò afɔbidɛ ta ne etɔ ɖe teƒe aɖe.

Aleke kee nèɖale du dzi o, dze agbagba nàtsa ŋku eye nàɖɔ ŋu ɖo. Bu zãkaɖi sue aɖe zazã ŋu be màgadze xɔmenuwo alo nu bubuwo dzi o, vevietɔ le zã me, le viviti me. Ne èna wò aƒea nanɔ ɖoɖo nu hã la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe afɔku siawo ƒomevi dzi akpɔtɔ.

Nukae dzɔna ne èƒo wò afɔbidɛ? Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wòhayana?

Zi geɖe la, asibidɛ si vuvu menye abi gã aɖeke o. Zi geɖe la, abi kple vevesesea nu yina le aɖabaƒoƒo alo gaƒoƒo ʋɛ aɖewo megbe. Gake ɣeaɖewoɣi ne èƒo wò asibidɛ sesĩe akpa la, ate ŋu axɔ ɣeyiɣi didi hafi wòahaya. Ne womedae nyuie o la, ƒu gbagbã ate ŋu ahaya le mɔ gbegblẽ nu, si ana wòase veve ɣeyiɣi didi eye wòasesẽ be wòazɔ.

Ne wò ɖa gblẽ alo lãe ne wotsoe la, wò ɖa ate ŋu axɔ dɔlékuiwo . Dɔlékui sia ƒomevi si woyɔna le atikewɔwɔ me be Paronychia , ate ŋu ana ɖa biã, wòase veve, axɔ dzo, eye wòavuvu. Le nɔnɔme sesẽwo me la, wò ƒu ŋutɔ ate ŋu axɔ dɔlékui, si nye dɔléle si woyɔna be Osteomyelitis, si ana ƒu ƒe lãkusiwo naku. Eyata, ele be nàɖɔ ŋu ɖo le esia hã ŋu.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Esiae nye akpa vevitɔ kekeake. Mehiã be nàƒu du ayi ɖɔkta gbɔ ɣesiaɣi ne wò asibidɛ vuvu o. Gake, ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo:

• Ŋutilã ƒe amadede ƒe tɔtrɔ. Esia fia be wòaxɔ abi vevie (blɔ, aŋutiɖiɖi), abiã, alo ne ŋutigbalẽ si le afisi abi la le la dze abe ɖe wòle ɣie le mɔ si mebɔ o nu ene.
• Ne azɔlizɔzɔ sesẽ na wò, alo ne màte ŋu atsɔ kpekpeme ade wò afɔbidɛ alo afɔ dzi o. Ne èle afɔ ƒom, alo ne eve wò akpa be nàtsɔ wò afɔ aɖo anyi.
• Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe asibidɛwo alo afɔbidɛwo le ʋuʋum alo gbɔdzɔ la, esia ate ŋu afia be wò lãmekawo gblẽ.
• Ne vevesesea alo vuvua nu sẽ, alo ne meɖiɖi le gaƒoƒo ʋɛ aɖewo me o, alo ne eyi edzi le dzidzim ɖe edzi le ŋkeke ɖeka alo eve megbe.
• Ne dɔlékui ƒe dzesiwo le wò ɖa ƒe gɔme, abe abibi, tsi si le abe ʋuʋudedi ene, ʋuʋudedi, ʋu si le dodom, alo vuvu la, yi ɖɔkta gbɔ ne wò ɖa ƒo, eƒe amadede trɔ, alo wòdze ʋuʋu gɔme.
• Ne suklidɔ le ŋuwò alo dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ (e.g., kansa dɔnɔ, HIV dɔlékuia) eye wò asibidɛ ƒe ɖa lã la, gblɔe na wò ɖɔkta. Anɔ bɔbɔe be afɔbidɛwo naxɔ amesiwo ŋu nɔnɔme siawo le eye wòxɔa ɣeyiɣi didi hafi wohayana.

Nɔnɔme siwo me wòle be nàdi atikewɔƒe enumake godoo:

• Ne wò asibidɛ dze abe ɖe wòhe, wòtro, alo wòbɔbɔ le dzogoe si mele dzɔdzɔme nu o ene.

* Ne ète ŋu kpɔ ƒuawo le dodom le esi nèƒo wò asibidɛ vɔ megbe.

Le nɔnɔme siawo tɔgbe me la, le esi teƒe be nànɔ aƒeme la, atikewɔwɔ didi tso ɖɔkta gbɔ kaba ate ŋu axe mɔ na kuxi siwo anɔ anyi ɣeyiɣi didi.

Mlɔeba la, nu siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

Afɔbidɛ si ƒo ƒu ate ŋu anye fuɖename sue aɖe, gake ate ŋu anye abi gã aɖe hã. Zi geɖe la, vevesesea kple vuvua nu ayi le aɖabaƒoƒo alo gaƒoƒo ʋɛ aɖewo megbe. Gake ne èƒo wò afɔbidɛ la, ate ŋu axɔ ɣeyiɣi didi hafi wòahaya. Ne vevesesea alo vuvua xɔ wu ŋkeke ɖeka, alo ne vevesesea mete ŋu doa dzi o la, yi ɖɔkta gbɔ. Alé ŋku ɖe wò afɔbidɛ kple afɔ ŋu akpɔe ɖa be ƒu aɖewo gbã alo lãkusi falɛfalɛ aɖewo gblẽ hã.

Be nàxe mɔ ɖe ɖa ƒe dɔlékuiwo xɔxɔ nu la, na teƒe si abi la nanɔ dzadzɛ, eye nàkpɔ ɖɔkta ne ʋu le dodom le eŋu alo eƒe amadede trɔ. Be afɔbidɛ si le abe esia ene nagava o la, do afɔkpa, zã akaɖi sue aɖe le zã me, eye mègaŋlɔ be be yeatsa ŋku hafi azɔ o.

Ne nuteƒekpɔkpɔ sia tɔgbe dzɔ ɖe dziwò kpɔ la, ke bu eŋu kpɔ. Kpɔ ɖokuiwò dzi! Medi be nàhaya kaba!

` Afɔbidɛ ƒe Abi, Afɔbidɛ si Wotso, Afɔbidɛ, Afɔbidɛ ƒe Ʋuʋu, Afɔ ƒe Abi, Vevesese, Vuvu, Gbagbã, Kpekpeɖeŋu Gbãtɔ, RICE Mɔnu