Ðe wòle be míanya nu tso ƒu didi (Ulna) si le asi ƒe eme ŋua?

Se wò asi, tso wò abɔta vaseɖe wò asibidɛ dzi, le eme (si fia be, axa si dzi asibidɛ suea le). Ðe nàte ŋu ase ƒu didi aɖe le ɖokuiwò mea? Emae nye ƒu si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea, si nye ‘Ulna’ la. Ƒu sia le vevie na míaƒe asi ƒe ʋuʋu kple ŋusẽ. Eyata, mina míaƒo nu tso mía xɔlɔ̃ sia ŋu tsitotsito vie.

Kpuie ko la, nukae nye Ulna ƒe ƒu sia?

Ulna la didi wu le ƒu eve siwo le wò abɔta. Bubue nye eƒe didime. Ame eve siawo wɔa dɔ ɖekae abe nɔviwo ene. Ulna ƒu wɔa dɔ gã aɖe le wò asi, asibidɛ, kple asi ʋuʋu, bɔbɔ, kple eƒe asi, asibidɛ, kple asi me léle ɖe te me. Menye ema ɖeɖeko o, ke boŋ lãmeka, lãkusi, lãkusi, kple ʋuka vevi geɖe siwo le míaƒe asiwo me hã léna ɖe ƒu sia ŋu.

Kpɔe ɖa le susu me be, èʋu ʋɔtru aɖe ƒe gaƒoɖokui, kɔ kplu ɖe dzi, alo nèŋlɔ nu ɖe ​​wò telefon dzi. Nuwɔna bɔbɔe siawo katã megbe la, Ulna ƒe ƒu ƒe dɔwɔwɔ le eme. Eyata ne nane gblẽ le ƒu sia ŋu, le kpɔɖeŋu me, ƒu gbagbã la, àte ŋu akpɔ alesi gbegbe wòasesẽ be míawɔ míaƒe gbesiagbedɔwoe le susu me.

Dɔ vevi kawoe ulna ƒu wɔna?

Na míakpɔ ale si gbegbe ƒu sia le vevie na míaƒe ŋutilã ɖa.

• Kpekpeɖeŋu nana le ʋuʋu me: Dɔ vevitɔe nye be wòakpe ɖe wò abɔ kple asibidɛ ŋu woabɔbɔ, atrɔ, ahawɔ ʋuʋu vovovowo. Etɔxɛe la, ne ètrɔ wò asi yi dzi kple anyime la, ulna ƒu lae nɔa anyi abe seke ene eye wòkpena ɖe ƒu kemɛa (radius) ŋu wòtrɔna ƒoa xlãe.
• Seke na lãmekawo: Lãmetsi siwo wu wuieve siwo le míaƒe asi me la lé ɖe ulna ƒu ŋu. Lãmetsi siawoe naa ŋusẽ mí be míaʋuʋu míaƒe asibidɛwo kple asibidɛwo.
• Nana wò li ke: Ƒu sia naa wò asi, asibidɛ, kple asibidɛ bliboa nɔa te eye wòɖoa gɔmeɖoanyi sesẽ.
• Ƒunukpeƒewo ƒe dɔwɔwɔ: Esia le vevie be abɔta kple asibidɛ siaa nawɔ dɔ nyuie.

Nukae nye afisi ulna ƒua le kple eƒe dzedzeme?

Ulna ƒua le wò abɔ ƒe titina , eye radius ƒu le akpa kemɛ, si nye akpa si wò asibidɛ le.

Le dzedzeme gome la, togbɔ be esia nye ƒu didi ɖeka hã la, eƒe akpa vovovowo.

• Nuwuƒe si te ɖe eŋu: Esiae nye abɔta ƒe ƒunukpeƒe ƒe akpa vevitɔ. Èɖo ŋku ƒu si le ɖaɖɛ ma si nèsena le ɖokuiwò me ne ètsɔ wò abɔta da ɖe kplɔ̃ dzia? Emae nye nusi woyɔna be Olecranon le atikewɔwɔ me. Nusi le abe kɔsɔkɔsɔ ene (`Trochlear notch`) si le akpa sia me la sɔ nyuie ɖe míaƒe abɔta ƒe ƒu (`Humerus`) me eye wòkpena ɖe mía ŋu míebɔbɔa míaƒe abɔta hekekenɛ.
• Shaft: Esiae nye ƒua ƒe akpa si didi wu. Enaa alɔa ƒe nɔnɔme kple ŋusẽ nɔa eŋu.
• Distal end: Esiae nye akpa si kpena ɖe asibidɛ ƒe ƒunukpeƒea ŋu. Le wò asibidɛ tame, le asibidɛ suea gbɔ la, ƒu ƒe ʋuʋudedi sue aɖe si dona le wò asi me, alo? Woyɔa ema be styloid ƒe dɔwɔwɔ . Emae nye ulna ƒua ƒe nuwuwu si le ete.

Ne ɖɔkta le nu ƒom tso kuxi aɖe si le asiwò ŋu la, woateŋu azã nya siawo (abe ``Olecranon``, ``Styloid process``), eyata enyo be nàse esiawo gɔme vie.

Dɔléle kple kuxi siwo bɔ siwo gblẽa nu le ulna ƒu ŋu

Abe ƒu bubuawo katã ene la, dɔléle kple afɔku vovovowo ate ŋu agblẽ nu le ulna ŋu. Na míalé ŋku ɖe esiwo le vevie wu ŋu.

1. Ulna ƒe Gbagbãƒewo

Esiae nye kuxi si wokpɔna le Ulna ƒua ŋu wu. Le atikewɔwɔ me la, woyɔa ƒu si gbã be ‘ƒu gbagbã’. Nu vevi siwo gbɔ esia tsonae nye:

• Kamedefefewo me afɔkuwo: Le ame ƒe anyidzedze alo nusiwo wòdze esime wole kamedefefewo abe kriket kple rugby ene ƒom gbɔ.
• Anyidzedze: Vevietɔ ne èdze anyi ɖe asi si wodo ɖa dzi. Nuwo abe gege tso kɔkɔƒe, atrakpuiwo ɖiɖi ene.
• Ʋufɔkuwo: Dzokeke alo ʋufɔku bubuwo.

Mina míalé ŋku ɖe ƒu gbagbã ƒe dzesiwo ŋu.

Ne dzesi siawo le ŋuwò la, yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake.

2. Ƒumeŋuɖui

Esia nye nya si ame geɖe se kpɔ. Kpuie ko la, efia be ƒuawo ƒe kpekpeme dzi ɖena kpɔtɔna, wogbɔdzɔna, eye wogbãna bɔbɔe ŋutɔ. Esia nye dɔléle si meɖoa to o, elabena zi geɖe la, dzesi aɖeke menɔa eŋu o vaseɖe esime ƒu aɖe gbã.

Ame siwo xɔ wu ƒe 65 kple nyɔnuwo (le dzinukpɔkpɔ megbe) koŋue le afɔku me be woaxɔ dɔléle sia. Ne èle afɔku me la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso ƒu ƒe kpekpeme dodokpɔ (Bone Density Test / DEXA Scan) wɔwɔ ŋu.

3. Nɔnɔme bubuwo

• Ƒumeŋuɖui: Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ƒunukpeƒewo ƒe vuvu ate ŋu ana abɔ alo asibidɛ nase veve eye wòasẽ.
• Ulnar nerve entrapment: Èɖo ŋku alesi nèsena le ɖokuiwò me be tsi aɖe le sisim le wò alɔnu ne èƒo wò abɔta? Woƒoa ulnar nerve, si te ɖe ulna ƒu ŋu. Ɣeaɖewoɣi la, lãmeka sia ate ŋu aƒo, si ana asibidɛ suea kple asibidɛ si te ɖe eŋu la natsi eye wòase veve.

Aleke woawɔ akpɔ ulna ƒu ƒe lãmesẽ?

Ne wò ɖɔkta susui be kuxi aɖe le wò ulna ƒu ŋu la, ate ŋu awɔ dodokpɔ geɖe.

• Bone Density Test (DEXA Scan): Esiae nye dodokpɔ vevitɔ si wowɔna tsɔ dea dzesi ƒumeŋuɖui. Ezãa X-ray si bɔbɔ ŋutɔ tsɔ dzidzea alesi wò ƒuwo sesẽe.
• X-ray: Esiae nye dodokpɔ vevitɔ kekeake si woatsɔ anya nenye be ʋu gbagbã aɖe le eŋu.
• MRI alo CT scan: Dodokpɔ siawo ate ŋu ahiã le ƒu ƒe gbagbã sesẽ aɖewo me alo be woakpɔe ɖa be nu gblẽ le lãkusi falɛfalɛwo (lãmekawo, lãkusiwo) siwo ƒo xlã ƒua ŋu hã.

Nukawoe nye atikewɔmɔnuawo?

Zi geɖe la, mehiã be woawɔ atike na ulna ƒua o negbe ɖe afɔku alo dɔléle aɖe dzɔ hafi. Ele be woawɔ atike na ame ne ƒu gbagbã alo ƒu ƒe gbagbã.

• Atikewɔwɔ na ame ƒe gbagbãƒe:
• Mɔxexeɖedɔléle nu: Zi geɖe la, wozãa aŋe alo aŋe si wotsɔ blaa abɔa tsɔ xea mɔ na alɔnu. Esia wɔnɛ be ƒu kakɛ siwo gbã la te ŋu nɔa ɖeka nyuie eye wodaa gbe le wo ɖokui si.
• Amekoko: Ɣeaɖewoɣi la, ne ƒu kakɛwo kaka ɖe teƒe geɖe, alo ne ŋutigbalẽa ge ɖe eme la, ahiã be woawɔ dɔ na ƒua be woatsɔ ka, ɖa, alo ga gbadzɛwo (agbadzɛwo kple gaviwo) agbugbɔ ƒua aɖoe.
• Ƒumeŋuɖui ƒe atikewɔwɔ:
• Esia lɔ kamedede, calcium kple vitamin D ƒe kpeɖeŋutɔ, kple atike tɔxɛ siwo doa ŋusẽ ƒuwo ɖe eme. Wò ɖɔkta atso nya me le atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si anyo na wò ŋu.

Vovototo Si Le Ulna Kple Radius Dome

Abe alesi míegblɔe va yi ene la, ame eve siawo le abe nɔvi siwo le aʋa wɔm ene. Wowɔa dɔ ɖekae kpena ɖe mía ŋu míewɔa ʋuʋu sesẽwo le míaƒe asiwo me. Mina míalé ŋku ɖe vovototo siwo le wo ame evea dome ŋu nyuie.

Aleke nàwɔ ana wò Ulna ƒu nanɔ lãmesẽ me?

Nu geɖewo li míate ŋu awɔ be míaƒe ulna nasẽ, abe míaƒe ƒunukpeƒetetedɔ bliboa ene. Esiawo menye nu sesẽwo o, ke boŋ numame tsɛ siwo míate ŋu ade míaƒe gbesiagbegbenɔnɔ me.

• Nuɖuɖu si da sɔ: Ƒo nuɖuɖu siwo me calcium kple vitamin D sɔ gbɔ ɖo. De nusiwo le abe notsi, yogurt, cheese, tɔmelã suewo (siwo ŋu ƒuwo le), kple amagbe damawo (spinach, kale) ene wò nuɖuɖu me. Ɣetrɔ me ŋdɔkutsu dzatsɛ hã le vevie ŋutɔ na vitamin D.
• Kamedede: Kamedede siwo wotsɔ tsɔa kpekpeme (kamedede siwo me wokɔa kpekpemewo) kple kamededewo abe azɔlizɔzɔ kple duƒuƒu ene kpena ɖe ƒuwo ŋu wòdoa ŋusẽ.
• Nɔ dedie: Ele vevie ŋutɔ be nàkpɔ ɖokuiwò ta tso afɔkuwo me.
• Do zikpuimeka ɣesiaɣi ne èle ʋuwo me. Ne èle dzokeke dom la, do gakuku nyuie .
• Do ametakpɔnu siwo sɔ na kamedefefe ɖesiaɖe ne èle fefem.
• Mègada nusiwo ate ŋu ana nàdze anyi ahadze anyi le aƒeme alo dɔwɔƒe o.
• Le esi teƒe be nàlia zikpuiwo alo kplɔ̃wo atsɔ aɖo nane si le etame gbɔ la, zã atrakpui si sɔ alo nu ma tɔgbe.
• Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo: Ne èxɔ wu ƒe 50, alo ne ƒumeŋuɖui le wò ƒomea me la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso wò ƒu ƒe kpekpeme dodokpɔ ŋu.