Nukae nye ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Na míaƒo nu tso dzesi siawo ŋu

Ðe viwòa menɔa teƒe ɖeka gbeɖe oa? Ðe wòtoa nyatoƒoe ɣesiaɣi be yemeléa to ɖe eŋu le klass oa? Ðe mewu dɔ si wòdze egɔme la nu oa? Ðewohĩ dzesi siawo le mia si ɖekaea? Ðewohĩ esiawo menye nu gbegblẽ wɔwɔ alo kuviawɔwɔ dzro aɖe ko o. Egbea míele nu ƒom tso ADHD, si nye nɔnɔme si bɔ gake womese egɔme bliboe le ame geɖe dome o ŋu.

Nuka tututue nye ADHD?

ADHD ƒe ŋkɔ bliboae nye Attention Deficit Hyperactivity Disorder . Kpuie ko la, enye ahɔhɔ̃mekawo ƒe tsitsi ƒe nɔnɔme si kpɔa ŋusẽ ɖe ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ dzi. Menye dɔlélee wònye o, ke boŋ enye nusi ŋu wòle be woakpɔ egbɔ. Nu vevi etɔ̃ li siwo ŋu amesiwo ŋu dɔléle sia le tsi dzi ɖo. Woawoe nye:

1. Esesẽ be woalé ŋku ɖe nu ŋu (Inattention) .

2. Dɔwɔwɔ fũu akpa

3. Nusiwo mewɔa nuvevi ame o

Nu vevitɔe nye be nɔnɔme siawo katã medzɔna le mɔ ɖeka nu o. Ðewohĩ nɔnɔme ɖeka si nu sẽ le ame aɖewo si, evɔ nɔnɔme etɔ̃awo katã ƒo ƒu ate ŋu anɔ ame aɖewo si. Azɔ hã, nɔnɔme siawo ate ŋu adze egɔme tso ɖevime eye woayi edzi vaseɖe afi aɖe vaseɖe ƒewuiwo kple tsitsime.

Mina míaƒo nu tso nɔnɔme siawo dometɔ ɖesiaɖe ŋu ɖe vovo, le gogloƒe vie, kple kpɔɖeŋuwo.

1. Nukae nye susumanɔmanɔ?

Esia nye ADHD ƒe dzesi vevitɔwo dometɔ ɖeka. Eƒe dzesi enye be esesẽna be eƒe susu nanɔ nu ɖeka ŋu. Susu kple nu vovovo siwo le dzɔdzɔm ƒo xlãe la hea susu ɖa bɔbɔe.

Kpɔe ɖa le susu me be viwòa bɔbɔ nɔ anyi be yeawɔ sukudɔdasiwo. Hafi aɖabaƒoƒo atɔ̃ nava yi la, wotsɔa woƒe pɛnsil la da ɖi, wokpɔa nu to fesre nu, alo buna le xexe bubu aɖe me. Aleke kee nèɖagblɔe na wo o, esesẽna na wo be woagatrɔ ayi dɔme. Ne wodze dɔ aɖe gɔme gɔ̃ hã la, womate ŋu awu enu o eye wodzudzɔa mɔa ƒe afã.

Esia ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ame tsitsiwo hã dzi nenema ke.

• Le kpekpe aɖe me le ɔfis la, nye susu nɔa tsaglãla tsam.
• Èdze dɔ vevi aɖe wɔwɔ gɔme, tsɔe da ɖe vovo, eye nègadze dɔ ewo bubu siwo mele vevie o gɔme, gake mèwu ɖeka pɛ hã nu gbeɖe o.
• Zi geɖe la, meŋlɔa afisi metsɔa nuwo abe nye safuiwo, gakotoku, kple telefon ene ɖona be .
• Nuwo abe ɣeyiɣi ɖoɖo ɖi be yeayi ɖɔkta ene ŋɔŋlɔ be.
• Esesẽna ŋutɔ be woawɔ ɖoɖo ɖe gbesiagbedɔwo ŋu.

2. Nukae nye nuwɔwɔ fũu akpa?

Ne èkpɔ ame siawo la, ewɔna nam abe mɔ̃ aɖe si le dɔ wɔm ɣesiaɣi ene . Esesẽna ŋutɔ be woazi ɖoɖoe ahanɔ anyi kpoo le teƒe ɖeka.

Esia dzena le ɖevi suewo dome ŋutɔ:

• Mate ŋu anɔ anyi kpoo le eƒe zikpui dzi le klass o. Efɔna ɣesiaɣi henɔa tsatsam, nɔa agbagba dzem be yeafɔ tso yeƒe zikpui dzi, eye wònɔa ʋuʋum le eƒe zikpui dzi.
• Woʋuʋua woƒe afɔwo, ƒoa kplɔ̃a kple nuŋlɔti si le wo si, eye woléa nusianu si woate ŋu akpɔ.
• Wonɔa du ƒum henɔa fefem ɣesiaɣi.
• Woƒoa nu atraɖii ɖiɖiɖeme aɖeke manɔmee.

Dɔwɔwɔ fũ akpa sia ate ŋu aɖe eɖokui afia le mɔ si to vovo vie nu le sɔhɛwo kple ame tsitsiwo me. Togbɔ be ɖewohĩ womele du ƒum abe ɖeviwo ene o hã la, wogasena le wo ɖokui me kokoko be yewotsia dzimaɖi vevie . Esesẽna na wo be woanɔ anyi kpoo, akpɔ sinima, axlẽ agbalẽ, alo anɔ anyi kpoo. Wosena le wo ɖokui me be ele be yewoanɔ nane wɔm ɣesiaɣi.

3. Nukae nye Impulsivity?

Kpuie ko la, esia nye nuwɔwɔ hafi abu tame.Nuwo wɔwɔ le vome evɔ màbu emetsonuwo ŋu o.

Nɔnɔme sia ate ŋu ahe kuxi geɖe vɛ le gbesiagbegbenɔnɔ me.

• Woti kpo be yewoaɖo nyabiase aɖe ŋu hafi ase egɔme bliboe.
• Ne ame bubuwo le nu ƒom la, kasia woti kpo gena ɖe eme hetsoa nya me.
• Esesẽna ŋutɔ be nàgbɔ dzi ɖi le fefe aɖe me, anɔ fli me anɔ lalam be wò ɣeyiɣi naɖo.
• Ne ɖevi sue aɖee la, kasia axɔ fefenu aɖe le ɖevi bubu ƒe asi me, eye ne edo dziku la, aƒo wo.
• Ame tsitsi aɖe gblɔa nya sia nya si va susu me nɛ, eye mebua eŋu nenye be ave ame kemɛa ƒe seselelãme o.
• Ne wole mɔa tsom la, woti kpo dzea mɔa dzi evɔ womeléa ŋku ɖe akpa evea siaa ŋu o.

Dzimesesẽ sia nana wòsesẽna na ame geɖe be woadze xɔlɔ̃wo ahalé xɔlɔ̃wɔwɔ mawo me ɖe asi.

Nɔnɔme bubu siwo ate ŋu adzɔ ɖekae kple ADHD

Ƒã hafi ADHD ɖeɖeko dzɔna. Zi geɖe la, susu kple nuwɔna me kuxi bubu geɖewo kpena ɖe eŋu. Míeyɔa esiawo be ‘nɔnɔme siwo nɔa anyi ɖekae’.

Le kpɔɖeŋu me:

• Nusɔsrɔ̃ ƒe kuxiwo: Kuxi tɔxɛ siwo le nuxexlẽ, nuŋɔŋlɔ, alo akɔntabubu me.
• Blanuiléle: Blanuiléle kple mɔkpɔkpɔbuɖeame ƒe seselelãme si nɔa anyi ɖaa.
• Dzimaɖitsitsi: Vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi si mehiã o.
• Tsitretsiɖeŋu ƒe Dɔléle (ODD): Tsitretsitsi ɖe ame tsitsiwo ŋu enuenu, dzikudodo, kple dzimesesẽ.
• Agbenɔnɔ ƒe Tɔtɔ: Nuwɔna me kuxi sesẽwo abe sewo dzi dada kple nuvevi wɔwɔ ame bubuwo ene.

Ɣeaɖewoɣi la, ŋutilã me nɔnɔme bubuwo ƒe dzesiwo ate ŋu asɔ kple ADHD tɔ, eyata afɔku le eme ŋutɔ be woa ŋutɔwo nakpɔ dɔlélea.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Ne èsusu be ADHD ƒe dzesi siwo ŋu míeƒo nu tsoe la dometɔ aɖe le ye alo viwò ŋu la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.

Zi geɖe la, ɖeviwo ƒe tagbɔdɔdala, tagbɔdɔdala, alo ɖeviwo ƒe tagbɔdɔdala adze awɔ esia. Aɖo to wò kple viwòa, eye ne ehiã la, axɔ nyatakakawo tso nufialawo gbɔ, eye wòakpɔ dɔlélea nyuie. Emegbe woaŋlɔ aɖaŋuɖoɖo, nuwɔna ŋuti dɔdamɔnu, kple ne ehiã la, atike siwo akpe ɖe wo ŋu woakpɔ dɔlélea gbɔ.