Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be yemate ŋu awɔ nu ɖeka nyuie o, èŋlɔa nusianu be, eye wòsesẽna be yeƒe susu nanɔ nu ŋua? Esiawo ate ŋu anye susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ƒe dɔléle si woyɔna hã be ADHD, si woate ŋu akpɔ le ame tsitsiwo ŋu ƒe dzesiwo. Gake mègatsi dzi o, menye kuxi aɖe koe esia nye na wò o. Eye atikewɔmɔnu nyuiwo li na esia. Gake nu vevitɔe nye be menye ADHD-dɔdamɔnuawo katãe wɔa dɔ ɖekae o. Ele abe awu si sɔ na ame aɖe ate ŋu masɔ na ame bubu o ene. Na míakpɔ alesi míawɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si awɔ dɔ na wò ɖa.
Aleke nàwɔ awɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si awɔ dɔ na wò?
Ame tsitsiwo ƒe ADHD dada menye atikekui ɖeka nono gbesiagbe o. Nu geɖee afia wò atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo. Le kpɔɖeŋu me:
- Aleke nɔnɔme sia kpɔ ŋusẽ ɖe wò gbesiagbegbenɔnɔ dzii (e.g. le dɔwɔƒe, le ƒomedodowo me).
- Ðe lãmesẽkuxi bubu aɖewo le ŋuwòa ?
- Atike bubu kawoe nèle nom ɖe eta?
Kpuie ko la, woate ŋu ama atikewɔmɔnu siwo woate ŋu azã ɖe hatsotso vevi eve me. Ðekae nye atikewo zazã . Esiawo kpena ɖe ŋuwò nèɖua dzesiwo dzi to alesi wò ahɔhɔ̃ wɔa dɔe tɔtrɔ me. Bubue nye aɖaŋuɖoɖo . Sidzedze kple hehe si aɖaŋuɖoɖo nana ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ kuxi siwo ADHD ate ŋu ahe vɛ le wò gbesiagbegbenɔnɔ me gbɔ (e.g., nuwo ŋlɔɖi be, susu ƒe susu ɖa le ŋuwò bɔbɔe, kple dɔwo wɔwɔ ɖe game dzi mawɔmawɔ).
Ðewohĩ axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi nàke ɖe atike si awɔ dɔ nyuie na wò kple wò ɖɔkta ŋu. Eye ɖewohĩ ahiã be nàtrɔ asi le wò atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa ŋu le ɣeyiɣi aɖe megbe ne wò agbenɔnɔ, nuhiahiãwo, kple dzesiwo le tɔtrɔm.
Atike siwo wozãna zi geɖe siwo doa ŋusẽ ame
Woŋlɔa atike siwo doa ŋusẽ ame tsitsi geɖe be woatsɔ ada ADHD. Atike siawo trɔa alesi wò ahɔhɔ̃ ɖoa dzesiwo ɖa, si kpena ɖe ŋuwò be wò susu nanɔ nu ŋu eye nàbu tame nyuie . Wokpena ɖe ame ŋu hã be woaɖu nuwɔwɔ kpata dzi .
Atike siawo siwo doa ŋusẽ ame la ƒomevi vevi evee li.
1. Amphetamine - based atikewo: Le kpɔɖeŋu me, atikewo abe `(Adderall XR, Vyvanse)`.
2. Atike siwo wotu ɖe Methylphenidate dzi: Le kpɔɖeŋu me, atikewo abe `(Ritalin, Concerta)`.
Atike siawoWole nɔnɔme eve me: esiwo wɔa dɔ kpuie kple esiwo woɖena ɖe go ɣeyiɣi didi . Togbɔ be atike si wɔa dɔ kpuie xɔa abe gaƒoƒo 4 ene hã la, atike si wɔa dɔ ɣeyiɣi didi naa nutsyɔtsyɔ abe gaƒoƒo 8-12 ene. Tsɔe be èno atike si wɔa dɔ ɣeyiɣi didi hafi yi dɔme le ŋdi me. Gake ne èle kuxi me tom be yeawu aɖabaƒoƒo mamlɛtɔ dzi le ɔfis alo be nàlé to ɖe ŋdɔ me klass aɖe ŋu la, wò ɖɔkta ate ŋu agblɔ na wò be nàno atike si wɔa dɔ kpuie la ƒe agbɔsɔsɔ sue aɖe le ŋkekea me. Ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta tso atike siwo awɔ dɔ nyuie wu le wò gbesiagbedɔwo nu kple ɣeyiɣi si wòanyo wu be nànoe ŋu.
Nu vevitɔe nye be wò ɖɔkta mate ŋu agblɔ atike si sɔ na wò na wò enumake o. Zi geɖe la, adze wò gɔme le atike sue aɖe zazã me ahakpɔe ɖa be ekpena ɖe wò dzesiwo ŋu hã. Ne mewɔe o la, ahiã be nàdzi atikeawo ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi vivivi alo ate atike bubu aɖe kpɔ.
Azɔ hã, atike siawo ate ŋu agblẽ nu le ame aɖewo ŋu. Esiawo dometɔ aɖewoe nye nu me ƒuƒu, nuɖuɖu ƒe dzodzro, alɔ̃madɔmadɔ, kple taɖuame. Ne nugbegblẽ le ame ŋu siawo ɖe fu na wò la, ele be nàgblɔ wo na wò ɖɔkta hã. Mègadzudzɔ wò atikewo nono kpata gbeɖe ne mègblɔe na wò ɖɔkta o.
Ne nɔnɔmewo abe dzidɔ, ŋkudɔ, alo atike muamewo/ahatsunono ƒe numame le ŋuwò kpɔ la, ɖewohĩ atike siawo siwo doa ŋusẽ ame ƒe susu masɔ na wò o. Eyata ele vevie be nàna wò ɖɔkta nanya nu tso wò atikewɔwɔ ŋutinya bliboa ŋu.
Atike siwo medoa ŋusẽ ame o
Ne atike siwo doa ŋusẽ ame mewɔa dɔ na wò o, alo ne eƒe nugbegblẽ le ame ŋu nu sẽ akpa la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atike siwo meʋãa ame o. Esiawo wɔa dɔ to atike aɖe si le ahɔhɔ̃a me si kpena ɖe ame ŋu wòɖua nuwɔna dzi la dzi ɖeɖe kpɔtɔ me.
| Atike ƒomevi aɖe | Kpɔɖeŋuwo kple nya veviwo |
|---|---|
| Atomoxetine ƒe atike | Adzɔnu ƒe ŋkɔ `(Strattera)`. Esiawo ate ŋu axɔ kwasiɖa geɖe hafi woaɖe emetsonuwo afia. Nusiwo wògblẽna le ame ŋu abe akɔtave kple dɔmeɖui ene ate ŋu adzɔ le gɔmedzedzea me eye emegbe wo nu ayi. |
| Viloxazine ƒe atike | Adzɔnu ƒe ŋkɔ `(Qelbree)`. Esia hã nye atike si le ƒuƒoƒo si meʋãa ame o me. |
| Bupropion ƒe dɔléle | Brand name: ``Wellbutrin.`` Togbɔ be le nyateƒe me la, esia nye blanuiléle ƒe atike hã la, ɖɔktawo ŋlɔnɛ ɣeaɖewoɣi na ADHD ƒe dzesiwo. Gake menye atike si dzi dziɖuɖua da asi ɖo na ame tsitsiwo ƒe ADHD o. |
| Ʋusɔgbɔdɔ ƒe atikewo | Ʋusɔgbɔdɔtikewo abe clonidine (Kapvay) alo guanfacine (Intuniv) ate ŋu akpe ɖe ame ŋu ɣeaɖewoɣi be woaɖu nu kpata kple nuwɔwɔ fũu akpa dzi. |
Abe atike siwo doa ŋusẽ ame ene la, ate ŋu axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi nàdi ƒomevi kple agbɔsɔsɔme si sɔ na wò.
Kpekpeɖeŋu Gã si Tso Aɖaŋuɖoɖo Gbɔ
Ðo ŋku edzi be ADHD-tike ɖeɖe dzaa maɖe wò dzesiawo katã ɖa o. Zi geɖe la, nu nyuitɔ kekeake dona tso eme ne wotsɔ atikewo tsaka kple aɖaŋuɖoɖo.
Ɣeaɖewoɣi la, atikewɔwɔ si hiã wò koe nye aɖaŋuɖoɖo. Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe aɖaŋuɖola bibi aɖe gbɔ. Sidzedze ƒe Nuwɔna Ŋuti Dɔdamɔnu (CBT) kpena ɖe ame ŋu vevietɔ. Ne èzã CBT la, àte ŋu asrɔ̃ alesi:
- Alesi woawɔ ɣeyiɣi ŋudɔ nyuie .
- Alesi woawɔ ɖoɖo ɖe ɣeyiɣi kpui aɖe kple ɣeyiɣi didi ŋu .
- Alesi woaɖu seselelãmewo dzi .
- Alesi woawɔ akpɔ nuteɖeamedzi gbɔe .
- Alesi woatrɔ ame ɖokui ƒe nukpɔsusu gbegblẽ .
- Ale si nàbu tame nyuie hafi awɔ nane ahawɔ nyametsotsowo .
- Alesi woawɔ aƒo asa na afɔku siwo mehiã o tsɔtsɔ .
Tsɔ kpe ɖe esia ŋu la, aɖaŋuɖoɖoa afia nu nyuiwo abe mɔ siwo dzi nàto aɖo ŋku nuwo dzi nyuie wu, kple alesi nàwɔ ɖoɖo ɖe wò ŋkekea ŋu to ɣletigbalẽwo kple ŋkekenyuigbalẽwo zazã me ene.
Ke ne atikewɔwɔ me nɔnɔme bubuwo hã li kpe ɖe ADHD ŋu ya ɖe?
Ame tsitsi geɖe siwo ŋu ADHD le hã tsia dzimaɖi alo blanuiléle.Tagbɔdɔléle bubuwo, abe blanuiléle ene, ate ŋu anɔ anyi ɖekae. Ne ɖe le ŋuwò la, wò ɖɔkta akpɔe ɖa gbã be nɔnɔme si le fu ɖem na wò wu. Emegbe, woate ŋu atsɔ atikewɔwɔ aɖo nɔƒe gbãtɔ le esia nu.
Ðewohĩ ahiã be nàno blanuiléle alo dzimaɖitsitsi ƒe atike kpe ɖe ADHD ƒe atike ŋu. Wò ɖɔkta anɔ ŋku lém ɖe eŋu ɣesiaɣi nenye be atikeawo wɔa dɔ kple wo nɔewo alo wohea nugbegblẽ le ame ŋu vɛ.
Nu siwo wò ɖeka nàte ŋu awɔ
Tsɔ kpe ɖe atikewo kple aɖaŋuɖoɖowo ŋu la, nu geɖe li nàte ŋu awɔ le ɖokuiwò si siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ ADHD ƒe dzesiwo gbɔ.
- Ƒo nuɖuɖu si naa lãmesẽ .
- De kame gbesiagbe.
- Dɔ alɔ̃ nyuie le zã me .
- Kpɔ nuteɖeamedzi dzi to nuwo abe ŋugbledede alo yoga ene me.
Tsɔ kpe ɖe eŋu la, numekuku aɖewo ɖee fia be atike siwo me omega-3 le nono ate ŋu ana gbɔdzɔe aɖe ame. Azɔ hã, ne ège ɖe kpekpeɖeŋunaha aɖe si me nàte ŋu aƒo nu kple ame tsitsi bubu siwo ŋu ADHD le abe wò ene la me ate ŋu anye dzideƒonametsoƒe gã aɖe.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ame tsitsiwo ƒe ADHD dada mesɔ na amesiame o. Wotrɔ asi le eŋu na wò ŋutɔ .
- Zi geɖe la, wokpɔa nu nyuitɔ kekeake ne wozã atikewo kple aɖaŋuɖoɖo siaa ƒo ƒu .
- Mègadze atikeawo zazã gɔme, adzudzɔe, alo atrɔ eƒe agbɔsɔsɔme gbeɖe ne mèƒo nu kple wò ɖɔkta o .
- Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ abe nuɖuɖu nyui, kamedede, kple alɔ̃dɔdɔ nyuie ene ate ŋu akpe ɖe ame ŋu ŋutɔ be woakpɔ ADHD ƒe dzesiwo gbɔ.
- ADHD menye nusi ŋu wòle be ŋu nakpe le o. Mègavɔ̃ gbeɖe be yeadi kpekpeɖeŋu nyuitɔ o .
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee