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Nukae nye BIPOC? Aleke wòdo ƒome kple susu ƒe lãmesẽ le míaƒe dukɔa me? (BIPOC) .

Nukae nye BIPOC? Aleke wòdo ƒome kple susu ƒe lãmesẽ le míaƒe dukɔa me? (BIPOC) .

Ðewohĩ wò hã èkpɔ nya ‘BIPOC’ esime nèle internet kple hadomenyatakakadzraɖoƒewo zãm. Ðewohĩ èkpɔe eye nèbia ɖokuiwò be nukae nye nya yeye sia hã. Le nyateƒe me la, nya sia nye nya si ŋu woƒo nu tsoe zi geɖe nyitsɔ laa, vevietɔ le Ɣetoɖoƒedukɔwo me. Gake susua, nukpɔsusu si le megbe na nya ma, le vevie ŋutɔ na míaƒe Sri Lanka, vevietɔ ne míele nu ƒom tso míaƒe amewo ƒe susu ƒe lãmesẽ ŋu. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso esia ŋu bɔbɔe ŋutɔ eye le xɔlɔ̃wɔwɔ me.

Gbã la, nukae nye BIPOC?

Kpuie ko la, BIPOC nye Eŋlisigbe me nya etɔ̃ ƒe ƒuƒoƒo.

  • B - Ameyibɔ
  • I - Anyigbadzitɔwo (dukɔ aɖe me tɔ gbãtɔwo) .
  • POC - Ameyibɔwo (ameƒomevi bubu siwo katã menye yevuwo o) .

Wodze nya sia zazã gɔme le dukɔwo abe Amerika ene me tsɔ te gbe ɖe edzi be menye ame siwo katã menye yevuwo o ye wotena ɖe anyi le mɔ ɖeka nu o. Wowɔ nya sia koŋ be wòaƒo nu tso vevesese kple kuxi tɔxɛ siwo ameyibɔwo kple anyigbadzitɔwo do goe le ŋutinya katã me, vevietɔ amesiwo do go nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔwo abe kluvinyenye kple ameƒomevi aɖewo tsɔtsrɔ̃ ɖa ene ŋu.

Nya "Ameyibɔwo" (POC) wozãna tsɔ ƒoa ame siwo katã menye yevuwo o nu ƒu ɖe hatsotso ɖeka me. Gake nya BIPOC na Ameyibɔwo kple Anyigbadzitɔwo ƒe nuto siwo me wote ɖe anyi wu le ŋutinya kple ɖoɖo nu la ƒe nuteƒekpɔkpɔwo ɖe dzesi etɔxɛe.

Enyo, fifia ɖewohĩ èle eŋu bum be, ne esia nye nusi ku ɖe Amerika ŋu la, nukatae wòle be wòaku ɖe mía ŋu? Afi mae nu vevitɔ le.

Aleke nukpɔsusu sia le vevie na Sri Lanka?

Togbɔ be naneke meli si woyɔna be ameyibɔ alo anyigbadzitɔwo le míaƒe dukɔa me abe Amerika ene o hã la, míaƒe hadomegbenɔnɔ menye teƒe si ame ƒomevi ɖeka nɔa anyi ɖekae o. Sri Lanka nye dukɔ si me ameƒomevi vovovowo, subɔsubɔhawo, dekɔnuwo, kple hadome ganyawo ƒe ɖoƒe vovovowo le.

Susu vevitɔ si le megbe na BIPOC ƒe nukpɔsusuae nye be menye ƒuƒoƒo siwo katã le hadomegbenɔnɔ me toa nu ɖeka ma ke me o . Menye amesiamee kpɔa lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ, sukudede, kple dɔwɔɖui ƒe mɔnukpɔkpɔ ɖeka o. Esia ku ɖe susu ƒe lãmesẽ hã ŋu.

Bu eŋu kpɔ ale...

  • Ðe amesi le Colombo eye ganyawo nyo la ate ŋu akpɔ ɖɔkta kple aɖaŋuɖoɖo ne susumedɔléle aɖe le eŋu abe amesi le agbledeƒe ƒe nuto aɖe me eye Tamilgbe ɖeɖeko doa enea?
  • Ðe ame aɖe si le kɔƒe aɖe me le dziehe, si ƒe 30 ƒe aʋawɔwɔ kple woƒe lɔlɔ̃tɔwo ƒe ku gblẽ la ƒe susu ƒe nɔnɔme sɔ kple ame aɖe si le dzigbe gome, si mekpɔ nuteƒekpɔkpɔ ma tɔgbe aɖeke kpɔ oa?
  • Nyaƒoɖeamenu kae ame si medi atike o le vɔvɔ̃ be woaƒo ɖi ye ahayɔ ye be "tagbɔsesẽtɔ" ta ne ele nu ƒom tso tagbɔdɔléle ŋu le kɔƒe aɖe me la doa goe wu amesi le dugã me?

Nyabiase siawo ɖeɖe dzaa ɖee fia be le míaƒe dukɔa gɔ̃ hã me la , teƒe si wole, gbegbɔgblɔ, ganyawo, sukudede, kple ŋutinya me nuteƒekpɔkpɔAlesi gbegbe ame ƒe susu ƒe lãmesẽ kple ŋutete be wòaxɔ kpekpeɖeŋu ɖe eta ate ŋu ato vovo le nu mawo tɔgbe nu. BIPOC ƒe nukpɔsusua fia mí be míase vovototo ma gɔme.

Kuxi tɔxɛ siwo gblẽa nu le nuto vovovowo ƒe susu ƒe lãmesẽ ŋu

Numekuku siwo wowɔ le dukɔwo abe United States ene me ɖee fia be togbɔ be ame ʋɛwo mexɔa tagbɔdɔ o hã la, ne woxɔe la, anɔ eme be wo nu sẽna wu eye wonɔa anyi didi wu . Nyaƒoɖeamenu bubu siwo wodoa goe gbɔe esia tso. Ŋutinya sia bɔ ɖe míaƒe dukɔa hã me. Mina míalé ŋku ɖe kuxi siwo nuto vovovo siwo le míaƒe dukɔa me doa goe la dometɔ aɖewo ŋu.

Ʋli ho Ŋusẽkpɔɖeamedzi ɖe Susu ƒe Lãmesẽ Dzi
Ŋutinya me Nuveviwɔame Nuteɖeamedzi megbe Nuteɖeamedzi (PTSD), dzimaɖitsitsi, kple blanuiléle bɔ ɖe nuto siwo me aʋawɔwɔ, ʋunyaʋunyawɔwɔ, kple tsunamiwo to. Woate ŋu atso nuxaxa sia tso dzidzime yi dzidzime.
Gbegbɔgblɔ ƒe Mɔxenuwo Ne màte ŋu aɖe wò seselelãmewo kple vevesesewo agblɔ le wò ŋutɔ wò gbe me o nye nuteɖeamedzi gã aɖe. Ne amesi doa Tamil alo Eŋlisigbe mete ŋu ɖe woƒe kuxia me na ɖɔkta nyuie le kɔdzi si naa kpekpeɖeŋu le Sinhalagbe me ko o la, ɖewohĩ womaxɔ atike nyuitɔ o.
Hadomegbenɔnɔ ƒe Ameŋugblẽnyawo & Dekɔnu Dzixɔsewo Le nuto aɖewo me la, woxɔe se vevie be tagbɔdɔléle nye ŋukpe, gbɔdzɔgbɔdzɔ, alo ŋusẽ aɖe si gbɔ dzɔdzɔmetɔ ŋu me tsonu. Esia wɔe be woate ŋu aɣla kuxia alo ato mɔnu bubuwo dzi tsɔ wu be woadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
Ganyawo ƒe SesẽAhedada nye nu sesẽ aɖe si kpɔa ŋusẽ ɖe susu ƒe lãmesẽ dzi tẽ. Ðewohĩ ɣeyiɣi alo ŋutete manɔ ame si le agbagba dzem be yeakpɔ yeƒe agbemenuhiahiãwo gbɔ be yeabu tame le susu ƒe lãmesẽ ŋu alo azã ga ɖe atikewɔwɔ ŋu o.
Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ ƒe Sesẽ Susu ƒe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ƒe dɔwɔnawo le ʋɛ ŋutɔ le saɖeaga, kɔƒenutowo kple agbledeƒewo. Dugãwo me koe ɖɔkta kple aɖaŋuɖola bibiwo le. Esia fia be ele be ame siwo le nuto mawo me nazɔ kilometa geɖe hafi aɖo wo gbɔ, si hã nye mɔxenu gã aɖe.

Nukae míate ŋu awɔ na hadomegbenɔnɔ si le dzɔdzɔe wu eye wòsea veve ɖe ame nu wu?

Nya siawo nyanyae nye afɔɖeɖe gbãtɔ. Eyome, nanewo li míate ŋu awɔ abe ame ɖekaɖekawo kple habɔbɔ ene.

  • Mina míaɖo to ame bubuwo ƒe nuteƒekpɔkpɔwo: Ne ame aɖe si tso teƒe bubu na mí gblɔ eƒe kuxia la, mina míadze agbagba ase egɔme tso ame ma ƒe nukpɔsusu nu, tsɔ wu be míabu eŋu be, "Nukae nye ema?" Veveseseɖeamenu le vevie ŋutɔ.
  • Mina míade ŋugble le mía ŋutɔwo ƒe nukpɔsusu siwo nɔ mía si do ŋgɔ ŋu: Mí katã míekpɔa akpaɖekedzimademade le amewo ƒe hatsotso vovovowo ŋu le manyamanya me. Nuwo abe, "Ame siwo tso dukɔ bubu me le ale," "Ame siwo tso nuto kemɛ me le nenema." Mina míatsɔ nya ɖe esiawo ŋu eye míasrɔ̃ alesi míabu ame ɖesiaɖe abe ame ɖekaɖeka ene.
  • Mina míanɔ ŋudzɔ, mina míafia nu: Mina míaxlẽ nu eye míasrɔ̃ nu tso dekɔnu vovovo siwo le míaƒe dukɔa me kple kuxi siwo wodoa goe ŋu. Mina míama nyati siawo tɔgbe na ame bubuwo.
  • Kpekpeɖeŋu: Ne èkpɔ xɔ̃wò, aƒelika, alo dɔwɔhati aɖe si le avu wɔm kple blanuiléle, aleke kee wòɖatso o la, nɔ anyi nàkpe ɖe wo ŋu. Ne mede ɖeke o la, toɖoɖo woƒe dzimaɖitsitsiwo nye nu gã aɖe. De dzi ƒo na wo be woadi dɔwɔla bibiwo ƒe kpekpeɖeŋu ne ehiã.
  • Mina míabia tɔtrɔ le ɖoɖowo ƒe ɖoɖo nu: Enye míaƒe agbanɔamedzi abe dumeviwo ene be míabia tso dziɖuɖumegãwo si be woawɔ ɖoɖo aɖe le dukɔa me si me amesiame ate ŋu akpɔ tagbɔdɔléle ƒe dɔwɔnawo bɔbɔe, le eya ŋutɔ ƒe gbe me, kple le mɔ si ade bubu eƒe dekɔnuwo ŋu nu.

Mègaŋlɔ be o be susu ƒe lãmesẽ le vevie abe alesi ŋutilã ƒe lãmesẽ le vevie ene. Abe alesi nèyia ɖɔkta gbɔ ne asrã le ŋuwò ene la, ŋukpe aɖeke mele eŋu be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ne èle dziku dom o.

Ne blanuiléle le fu ɖem na wò alo ame aɖe si nènya la, taflatse di kpekpeɖeŋu tso ɖɔkta alo aɖaŋuɖola bibi aɖe gbɔ. Nuƒoƒo kple wò ƒomea ƒe ɖɔkta alo ɖɔkta si le kɔdzi si te ɖe ŋuwò wu nye gɔmedzedze nyui aɖe.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

  • BIPOC nye nya si wozãna tsɔ dea dzesi ameteteɖeanyi tɔxɛ siwo dze ŋgɔ ƒuƒoƒo suewo le Ɣetoɖoƒedukɔwo me, vevietɔ ameyibɔwo kple anyigbadzitɔwo.
  • Nukpɔsusu ma le vevie na míaƒe dukɔa hã. Le Sri Lanka gɔ̃ hã la, lãmesẽ kple susu me kuxi siwo amewo doa goe la toa vovo le ameƒomevinyenye, mawusubɔsubɔ, gbegbɔgblɔ, ganyawo, kple nuto si me wonɔ nu.
  • Nusiwo abe aʋawɔwɔ ƒe nuveviwɔame, gbegbɔgblɔ ƒe mɔxenuwo, hadome vlododo, kple ahedada kpɔa ŋusẽ ɖe nuto aɖewo ƒe susu ƒe lãmesẽ dzi vevie le míaƒe dukɔa me.
  • Vovototo siawo gɔmesese kple wo nɔewo ŋu bubu nye afɔɖeɖe gbãtɔ si ana woatu lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ƒe ɖoɖo kple hadomegbenɔnɔ si sɔ wu ɖo.
  • Ne dzi ɖe le ƒowò la, mègavɔ̃ be yeaƒo nu tso eŋu o. Ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàxɔ kpekpeɖeŋu si nèhiã.

BIPOC, Susu ƒe Lãmesẽ, Sri Lanka, Hadome Dzɔdzɔenyenye, Lãmesẽnyawo, Nutoa me, Dekɔnuwo
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.

Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee

Taflatse bu akɔnta be: 5 + 4 =
Nukae nye BIPOC? Aleke wòdo ƒome kple susu ƒe lãmesẽ le míaƒe dukɔa me? (BIPOC) .

Nukae nye BIPOC? Aleke wòdo ƒome kple susu ƒe lãmesẽ le míaƒe dukɔa me? (BIPOC) .

Ðewohĩ wò hã èkpɔ nya ‘BIPOC’ esime nèle internet kple hadomenyatakakadzraɖoƒewo zãm. Ðewohĩ èkpɔe eye nèbia ɖokuiwò be nukae nye nya yeye sia hã. Le nyateƒe me la, nya sia nye nya si ŋu woƒo nu tsoe zi geɖe nyitsɔ laa, vevietɔ le Ɣetoɖoƒedukɔwo me. Gake susua, nukpɔsusu si le megbe na nya ma, le vevie ŋutɔ na míaƒe Sri Lanka, vevietɔ ne míele nu ƒom tso míaƒe amewo ƒe susu ƒe lãmesẽ ŋu. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso esia ŋu bɔbɔe ŋutɔ eye le xɔlɔ̃wɔwɔ me.

Gbã la, nukae nye BIPOC?

Kpuie ko la, BIPOC nye Eŋlisigbe me nya etɔ̃ ƒe ƒuƒoƒo.

  • B - Ameyibɔ
  • I - Anyigbadzitɔwo (dukɔ aɖe me tɔ gbãtɔwo) .
  • POC - Ameyibɔwo (ameƒomevi bubu siwo katã menye yevuwo o) .

Wodze nya sia zazã gɔme le dukɔwo abe Amerika ene me tsɔ te gbe ɖe edzi be menye ame siwo katã menye yevuwo o ye wotena ɖe anyi le mɔ ɖeka nu o. Wowɔ nya sia koŋ be wòaƒo nu tso vevesese kple kuxi tɔxɛ siwo ameyibɔwo kple anyigbadzitɔwo do goe le ŋutinya katã me, vevietɔ amesiwo do go nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔwo abe kluvinyenye kple ameƒomevi aɖewo tsɔtsrɔ̃ ɖa ene ŋu.

Nya "Ameyibɔwo" (POC) wozãna tsɔ ƒoa ame siwo katã menye yevuwo o nu ƒu ɖe hatsotso ɖeka me. Gake nya BIPOC na Ameyibɔwo kple Anyigbadzitɔwo ƒe nuto siwo me wote ɖe anyi wu le ŋutinya kple ɖoɖo nu la ƒe nuteƒekpɔkpɔwo ɖe dzesi etɔxɛe.

Enyo, fifia ɖewohĩ èle eŋu bum be, ne esia nye nusi ku ɖe Amerika ŋu la, nukatae wòle be wòaku ɖe mía ŋu? Afi mae nu vevitɔ le.

Aleke nukpɔsusu sia le vevie na Sri Lanka?

Togbɔ be naneke meli si woyɔna be ameyibɔ alo anyigbadzitɔwo le míaƒe dukɔa me abe Amerika ene o hã la, míaƒe hadomegbenɔnɔ menye teƒe si ame ƒomevi ɖeka nɔa anyi ɖekae o. Sri Lanka nye dukɔ si me ameƒomevi vovovowo, subɔsubɔhawo, dekɔnuwo, kple hadome ganyawo ƒe ɖoƒe vovovowo le.

Susu vevitɔ si le megbe na BIPOC ƒe nukpɔsusuae nye be menye ƒuƒoƒo siwo katã le hadomegbenɔnɔ me toa nu ɖeka ma ke me o . Menye amesiamee kpɔa lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ, sukudede, kple dɔwɔɖui ƒe mɔnukpɔkpɔ ɖeka o. Esia ku ɖe susu ƒe lãmesẽ hã ŋu.

Bu eŋu kpɔ ale...

  • Ðe amesi le Colombo eye ganyawo nyo la ate ŋu akpɔ ɖɔkta kple aɖaŋuɖoɖo ne susumedɔléle aɖe le eŋu abe amesi le agbledeƒe ƒe nuto aɖe me eye Tamilgbe ɖeɖeko doa enea?
  • Ðe ame aɖe si le kɔƒe aɖe me le dziehe, si ƒe 30 ƒe aʋawɔwɔ kple woƒe lɔlɔ̃tɔwo ƒe ku gblẽ la ƒe susu ƒe nɔnɔme sɔ kple ame aɖe si le dzigbe gome, si mekpɔ nuteƒekpɔkpɔ ma tɔgbe aɖeke kpɔ oa?
  • Nyaƒoɖeamenu kae ame si medi atike o le vɔvɔ̃ be woaƒo ɖi ye ahayɔ ye be "tagbɔsesẽtɔ" ta ne ele nu ƒom tso tagbɔdɔléle ŋu le kɔƒe aɖe me la doa goe wu amesi le dugã me?

Nyabiase siawo ɖeɖe dzaa ɖee fia be le míaƒe dukɔa gɔ̃ hã me la , teƒe si wole, gbegbɔgblɔ, ganyawo, sukudede, kple ŋutinya me nuteƒekpɔkpɔAlesi gbegbe ame ƒe susu ƒe lãmesẽ kple ŋutete be wòaxɔ kpekpeɖeŋu ɖe eta ate ŋu ato vovo le nu mawo tɔgbe nu. BIPOC ƒe nukpɔsusua fia mí be míase vovototo ma gɔme.

Kuxi tɔxɛ siwo gblẽa nu le nuto vovovowo ƒe susu ƒe lãmesẽ ŋu

Numekuku siwo wowɔ le dukɔwo abe United States ene me ɖee fia be togbɔ be ame ʋɛwo mexɔa tagbɔdɔ o hã la, ne woxɔe la, anɔ eme be wo nu sẽna wu eye wonɔa anyi didi wu . Nyaƒoɖeamenu bubu siwo wodoa goe gbɔe esia tso. Ŋutinya sia bɔ ɖe míaƒe dukɔa hã me. Mina míalé ŋku ɖe kuxi siwo nuto vovovo siwo le míaƒe dukɔa me doa goe la dometɔ aɖewo ŋu.

Ʋli ho Ŋusẽkpɔɖeamedzi ɖe Susu ƒe Lãmesẽ Dzi
Ŋutinya me Nuveviwɔame Nuteɖeamedzi megbe Nuteɖeamedzi (PTSD), dzimaɖitsitsi, kple blanuiléle bɔ ɖe nuto siwo me aʋawɔwɔ, ʋunyaʋunyawɔwɔ, kple tsunamiwo to. Woate ŋu atso nuxaxa sia tso dzidzime yi dzidzime.
Gbegbɔgblɔ ƒe Mɔxenuwo Ne màte ŋu aɖe wò seselelãmewo kple vevesesewo agblɔ le wò ŋutɔ wò gbe me o nye nuteɖeamedzi gã aɖe. Ne amesi doa Tamil alo Eŋlisigbe mete ŋu ɖe woƒe kuxia me na ɖɔkta nyuie le kɔdzi si naa kpekpeɖeŋu le Sinhalagbe me ko o la, ɖewohĩ womaxɔ atike nyuitɔ o.
Hadomegbenɔnɔ ƒe Ameŋugblẽnyawo & Dekɔnu Dzixɔsewo Le nuto aɖewo me la, woxɔe se vevie be tagbɔdɔléle nye ŋukpe, gbɔdzɔgbɔdzɔ, alo ŋusẽ aɖe si gbɔ dzɔdzɔmetɔ ŋu me tsonu. Esia wɔe be woate ŋu aɣla kuxia alo ato mɔnu bubuwo dzi tsɔ wu be woadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
Ganyawo ƒe SesẽAhedada nye nu sesẽ aɖe si kpɔa ŋusẽ ɖe susu ƒe lãmesẽ dzi tẽ. Ðewohĩ ɣeyiɣi alo ŋutete manɔ ame si le agbagba dzem be yeakpɔ yeƒe agbemenuhiahiãwo gbɔ be yeabu tame le susu ƒe lãmesẽ ŋu alo azã ga ɖe atikewɔwɔ ŋu o.
Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ ƒe Sesẽ Susu ƒe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ƒe dɔwɔnawo le ʋɛ ŋutɔ le saɖeaga, kɔƒenutowo kple agbledeƒewo. Dugãwo me koe ɖɔkta kple aɖaŋuɖola bibiwo le. Esia fia be ele be ame siwo le nuto mawo me nazɔ kilometa geɖe hafi aɖo wo gbɔ, si hã nye mɔxenu gã aɖe.

Nukae míate ŋu awɔ na hadomegbenɔnɔ si le dzɔdzɔe wu eye wòsea veve ɖe ame nu wu?

Nya siawo nyanyae nye afɔɖeɖe gbãtɔ. Eyome, nanewo li míate ŋu awɔ abe ame ɖekaɖekawo kple habɔbɔ ene.

  • Mina míaɖo to ame bubuwo ƒe nuteƒekpɔkpɔwo: Ne ame aɖe si tso teƒe bubu na mí gblɔ eƒe kuxia la, mina míadze agbagba ase egɔme tso ame ma ƒe nukpɔsusu nu, tsɔ wu be míabu eŋu be, "Nukae nye ema?" Veveseseɖeamenu le vevie ŋutɔ.
  • Mina míade ŋugble le mía ŋutɔwo ƒe nukpɔsusu siwo nɔ mía si do ŋgɔ ŋu: Mí katã míekpɔa akpaɖekedzimademade le amewo ƒe hatsotso vovovowo ŋu le manyamanya me. Nuwo abe, "Ame siwo tso dukɔ bubu me le ale," "Ame siwo tso nuto kemɛ me le nenema." Mina míatsɔ nya ɖe esiawo ŋu eye míasrɔ̃ alesi míabu ame ɖesiaɖe abe ame ɖekaɖeka ene.
  • Mina míanɔ ŋudzɔ, mina míafia nu: Mina míaxlẽ nu eye míasrɔ̃ nu tso dekɔnu vovovo siwo le míaƒe dukɔa me kple kuxi siwo wodoa goe ŋu. Mina míama nyati siawo tɔgbe na ame bubuwo.
  • Kpekpeɖeŋu: Ne èkpɔ xɔ̃wò, aƒelika, alo dɔwɔhati aɖe si le avu wɔm kple blanuiléle, aleke kee wòɖatso o la, nɔ anyi nàkpe ɖe wo ŋu. Ne mede ɖeke o la, toɖoɖo woƒe dzimaɖitsitsiwo nye nu gã aɖe. De dzi ƒo na wo be woadi dɔwɔla bibiwo ƒe kpekpeɖeŋu ne ehiã.
  • Mina míabia tɔtrɔ le ɖoɖowo ƒe ɖoɖo nu: Enye míaƒe agbanɔamedzi abe dumeviwo ene be míabia tso dziɖuɖumegãwo si be woawɔ ɖoɖo aɖe le dukɔa me si me amesiame ate ŋu akpɔ tagbɔdɔléle ƒe dɔwɔnawo bɔbɔe, le eya ŋutɔ ƒe gbe me, kple le mɔ si ade bubu eƒe dekɔnuwo ŋu nu.

Mègaŋlɔ be o be susu ƒe lãmesẽ le vevie abe alesi ŋutilã ƒe lãmesẽ le vevie ene. Abe alesi nèyia ɖɔkta gbɔ ne asrã le ŋuwò ene la, ŋukpe aɖeke mele eŋu be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ne èle dziku dom o.

Ne blanuiléle le fu ɖem na wò alo ame aɖe si nènya la, taflatse di kpekpeɖeŋu tso ɖɔkta alo aɖaŋuɖola bibi aɖe gbɔ. Nuƒoƒo kple wò ƒomea ƒe ɖɔkta alo ɖɔkta si le kɔdzi si te ɖe ŋuwò wu nye gɔmedzedze nyui aɖe.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

  • BIPOC nye nya si wozãna tsɔ dea dzesi ameteteɖeanyi tɔxɛ siwo dze ŋgɔ ƒuƒoƒo suewo le Ɣetoɖoƒedukɔwo me, vevietɔ ameyibɔwo kple anyigbadzitɔwo.
  • Nukpɔsusu ma le vevie na míaƒe dukɔa hã. Le Sri Lanka gɔ̃ hã la, lãmesẽ kple susu me kuxi siwo amewo doa goe la toa vovo le ameƒomevinyenye, mawusubɔsubɔ, gbegbɔgblɔ, ganyawo, kple nuto si me wonɔ nu.
  • Nusiwo abe aʋawɔwɔ ƒe nuveviwɔame, gbegbɔgblɔ ƒe mɔxenuwo, hadome vlododo, kple ahedada kpɔa ŋusẽ ɖe nuto aɖewo ƒe susu ƒe lãmesẽ dzi vevie le míaƒe dukɔa me.
  • Vovototo siawo gɔmesese kple wo nɔewo ŋu bubu nye afɔɖeɖe gbãtɔ si ana woatu lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ƒe ɖoɖo kple hadomegbenɔnɔ si sɔ wu ɖo.
  • Ne dzi ɖe le ƒowò la, mègavɔ̃ be yeaƒo nu tso eŋu o. Ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàxɔ kpekpeɖeŋu si nèhiã.

BIPOC, Susu ƒe Lãmesẽ, Sri Lanka, Hadome Dzɔdzɔenyenye, Lãmesẽnyawo, Nutoa me, Dekɔnuwo
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.

Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee

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