Μπορεί ο πόνος στην πλάτη σας να οφείλεται σε σπονδυλόλυση; Ας το συζητήσουμε!

Μήπως σας ενοχλεί και ο πόνος στην πλάτη; Μερικές φορές νομίζετε ότι αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι πίσω από ορισμένους πόνους. Σήμερα θα μιλήσουμε για μια πάθηση που μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη, αλλά δεν θα μιλήσουμε πολύ γι' αυτήν.

Τι είναι η σπονδυλόλυση;

Με απλά λόγια, η σπονδυλόλυση είναι μια μικρή ρωγμή ή κάταγμα μεταξύ δύο σπονδύλων στη σπονδυλική μας στήλη. Γνωρίζατε ότι η σπονδυλική μας στήλη αποτελείται από 33 μικρά οστά που είναι διατεταγμένα το ένα πάνω στο άλλο σε μια σειρά; Ονομάζουμε καθένα από αυτά τα οστά «σπόνδυλο». Αυτοί οι σπόνδυλοι συνδέονται μεταξύ τους για να σχηματίσουν τη σπονδυλική μας στήλη. Οι γιατροί μερικές φορές αποκαλούν αυτή την πάθηση «ελάττωμα pars» ή «κάταγμα pars» . Ο λόγος για αυτό είναι ότι αυτή η ρωγμή εμφανίζεται στο μικρό τμήμα του οστού που ονομάζεται « pars interarticularis» και συνδέει τους σπονδύλους. Σκεφτείτε το σαν μια μικρή γέφυρα που συνδέει δύο σπονδύλους. Εκεί ακριβώς εμφανίζεται το πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές, η σπονδυλόλυση επηρεάζει το κάτω μέρος της πλάτης μας (οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης) . Αλλά περιστασιακά, αυτό μπορεί να συμβεί στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή ακόμα και στη μέση σπονδυλική στήλη.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Παρόλο που δεν υπάρχουν ακριβή στατιστικά στοιχεία στη Σρι Λάνκα, οι ειδικοί σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες εκτιμούν ότι αυτή η πάθηση (σπονδυλόλυση) επηρεάζει λιγότερο από το 10% του πληθυσμού ετησίως. Ωστόσο, είναι πιο συχνή μεταξύ μικρών παιδιών και νεαρών ενηλίκων , ειδικά εκείνων που ασχολούνται με αθλήματα επαφής.

Ποια είναι τα συμπτώματα αυτού;

Το κύριο σύμπτωμα για πολλούς ανθρώπους είναι ο πόνος στη μέση . Αυτός ο πόνος μπορεί συνήθως να περιγραφεί ως:

• Μπορεί να αισθανθείτε πόνο που ξεκινά από την κάτω πλάτη σας και εξαπλώνεται στους μηρούς και τους γλουτούς σας.
• Μπορεί να αισθάνεται σαν μυϊκή διάταση στο κάτω μέρος της πλάτης.
• Ο πόνος αυξάνεται όταν κάνετε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα και μειώνεται όταν ξεκουράζεστε ή δεν κινείστε πολύ.

Αλλά το περίεργο είναι ότι μερικοί άνθρωποι έχουν αυτή την πάθηση (σπονδυλόλυση) αλλά δεν έχουν κανένα σύμπτωμα . Το ανακαλύπτουν μόνο αργότερα, όταν γίνεται μια απεικονιστική εξέταση , όπως μια σάρωση, για κάποιο άλλο λόγο.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιοι είναι οι λόγοι;

Όπως ανέφερα προηγουμένως, η κύρια αιτία της σπονδυλόλυσης είναι η βλάβη στο τμήμα των σπονδύλων μας που ονομάζεται (pars interarticularis) . Να θυμάστε ότι αυτό (pars interarticularis)Αυτά είναι μικρά κομμάτια οστού που συνδέουν τους σπονδύλους πάνω και κάτω και βοηθούν τη σπονδυλική μας στήλη να κινείται ευέλικτα. Οτιδήποτε τους βλάπτει μπορεί να προκαλέσει κάταγμα ή κατάγματα του pars . Υπάρχουν διάφοροι κύριοι λόγοι για τους οποίους συμβαίνουν συχνά αυτά τα κατάγματα pars :

1. Υπερβολική χρήση:

Όταν κάνετε επαναλαμβανόμενες, αγχωτικές κινήσεις που ασκούν πολύ βάρος στην κάτω ράχη σας, οι σπόνδυλοι σας μπορεί σταδιακά να υποστούν βλάβη. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η βλάβη μπορεί να συσσωρευτεί και να οδηγήσει σε κάταγμα σπονδυλικής στήλης . Για παράδειγμα, εάν η εργασία σας περιλαμβάνει άρση βαρών, παίζετε αθλήματα επαφής ή τραυματίζετε συχνά την κάτω ράχη σας, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο.

2. Απότομες αυξήσεις ανάπτυξης:

Μερικά παιδιά και νεαροί ενήλικες έχουν περιόδους ταχείας ανάπτυξης, τις οποίες ονομάζουμε απότομη ανάπτυξη . Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν σπονδυλόλυση . Αυτό συμβαίνει επειδή συμβαίνουν ραγδαίες αλλαγές στο σκελετικό σύστημα του σώματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

3. Γενετική:

Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με ελαφρώς λεπτότερους σπονδύλους . Αυτό σημαίνει ότι οι σπόνδυλοι τους είναι λίγο πιο αδύναμοι από άλλους. Αυτοί οι άνθρωποι είναι επίσης πιο πιθανό να αναπτύξουν κάταγμα pars .

Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξει αυτή την πάθηση;

Η σπονδυλόλυση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, αλλά ορισμένες ομάδες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν κάταγμα pars . Αυτές περιλαμβάνουν:

• Άτομα που ασχολούνται με αθλήματα επαφής : Για παράδειγμα, όσοι ασχολούνται με αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, γυμναστική και άρση βαρών .
• Παιδιά και νέοι των οποίων τα σώματα αναπτύσσονται και αλλάζουν ραγδαία .
• Άτομα ιθαγενούς καταγωγής Αλάσκας : Ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι αυτά τα άτομα είναι πιο πιθανό να γεννηθούν με λεπτούς σπονδύλους.

Ποιες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν από αυτή την πάθηση;

Ο πόνος στην πλάτη που συνοδεύει τη σπονδυλόλυση μπορεί να μειώσει την κινητικότητά σας, δηλαδή το πόσο καλά και εύκολα μπορείτε να κινηθείτε . Το πιο σημαντικό είναι ότι, εάν δεν αντιμετωπιστεί , η σπονδυλόλυση μπορεί να εξελιχθεί σε μια πάθηση που ονομάζεται σπονδυλολίσθηση . Γνωρίζετε τι είναι η σπονδυλολίσθηση ; Σημαίνει,Η σπονδυλολίσθηση είναι μια πάθηση κατά την οποία ένας σπόνδυλος γλιστράει εκτός θέσης λόγω ρωγμής ή αδυναμίας στον σπόνδυλο. Σκεφτείτε το σαν ένα τούβλο σε μια σειρά από τούβλα που γλιστρούν προς τα εμπρός. Εάν ένας ολισθαίνων σπόνδυλος πιέσει ένα νεύρο, μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο (ισχιαλγία) που μοιάζει με ηλεκτροπληξία στο πόδι σας. Μερικοί άνθρωποι με αυτή την πάθηση (σπονδυλολίσθηση) μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση για να μειώσουν τα συμπτώματα και να επιστρέψουν στην κανονική λειτουργία.

Πώς οι γιατροί διαγιγνώσκουν αυτό; (Διάγνωση)

Ένας γιατρός θα διαγνώσει τη σπονδυλόλυση κάνοντας μια κλινική εξέταση και απεικονιστικές εξετάσεις (σαρώσεις) . Θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και το ιατρικό σας ιστορικό. Θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό για λεπτομέρειες, όπως πότε αρχίσατε να αισθάνεστε τον πόνο στην πλάτη σας και τι κάνατε πριν ξεκινήσει ο πόνος.

Τι εξετάσεις γίνονται για αυτό;

Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει απεικονιστικές εξετάσεις για να τραβήξει φωτογραφίες των σπονδύλων σας και των ιστών γύρω από τη σπονδυλική σας στήλη. Οι κυριότερες είναι:

• Ακτινογραφικές εξετάσεις.
• Εξετάσεις μαγνητικής τομογραφίας ( MRI ) .
• Εξετάσεις αξονικής τομογραφίας (CT) .

Ποια είναι η θεραπεία για αυτό;

Ο γιατρός σας θα προσπαθήσει πρώτα να ελέγξει τον πόνο και άλλα συμπτώματα και να δώσει χρόνο στο κάταγμα pars , ή ρωγμή στο οστό, να επουλωθεί. Ανάλογα με το ποιος σπόνδυλος έχει προσβληθεί και πόσο σοβαρή είναι η ρωγμή, μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία για μερικές εβδομάδες έως μερικούς μήνες. Οι κύριες θεραπείες για τη σπονδυλόλυση είναι:

• Ξεκούραση : Αποφύγετε για κάποιο χρονικό διάστημα τα αθλήματα και άλλες έντονες σωματικές δραστηριότητες που επιβαρύνουν την πλάτη σας. Αυτό θα μειώσει την πίεση στη σπονδυλική σας στήλη.
• Φάρμακα : Τα μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα ( ΜΣΑΦ ) (π.χ. ιβουπροφαίνη, ναπροξένη) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του οιδήματος. Ωστόσο, μην λαμβάνετε αυτά τα παυσίπονα για περισσότερο από 10 ημέρες κάθε φορά χωρίς ιατρική συμβουλή.
• Κορτικοστεροειδή : Αυτά είναι ισχυρά φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ένα χάπι για να το πάρετε από το στόμα ή μπορεί να σας κάνει μια ένεση απευθείας στην περιοχή του πόνου.
• ΦυσικοθεραπείαΈνας φυσιοθεραπευτής είναι ένας επαγγελματίας υγείας που σας βοηθά να κινείτε καλύτερα το σώμα σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο, την δυσκαμψία και άλλα συμπτώματα που δυσκολεύουν την κίνηση. Μπορούν να σας διδάξουν ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών γύρω από τη σπονδυλική σας στήλη.
• Νάρθηκας : Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να φοράτε νάρθηκα πλάτης για να διατηρείτε τη σπονδυλική σας στήλη σταθερή μέχρι να επουλωθεί το κάταγμα του pars .

Χρειάζονται όλοι χειρουργείο;

Η χειρουργική επέμβαση σπάνια είναι απαραίτητη για τη σπονδυλόλυση . Πολλοί άνθρωποι βελτιώνονται με μη χειρουργικές θεραπείες. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση για τη σταθεροποίηση της σπονδυλικής τους στήλης. Σε μια χειρουργική επέμβαση αποκατάστασης pars , ένας χειρουργός μπορεί συνήθως να επισκευάσει το κάταγμα pars χωρίς να χρειάζεται να συγχωνεύσει δύο σπονδύλους ( σπονδυλική σύντηξη ). Εάν χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός ή ο χειρουργός σας θα σας το εξηγήσει και θα σας πει πόσο χρόνο θα χρειαστεί για να αναρρώσετε.

Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να επουλωθεί αυτό;

Τα κατάγματα pars μπορεί να χρειαστούν έως και έξι μήνες για να επουλωθούν. Ωστόσο, πολλά άτομα με σπονδυλόλυση αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα αμέσως μετά την έναρξη της θεραπείας. Ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας βελτιωθούν νωρίς, ακολουθήστε το θεραπευτικό σας σχέδιο ακριβώς μέχρι να σας το συστήσει ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής σας. Είναι σημαντικό να δώσετε χρόνο στη σπονδυλική σας στήλη να επουλωθεί πλήρως. Ρωτήστε τον γιατρό σας πότε μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά να αθλείστε ή να σηκώνετε βαριά βάρη.

Δεν μπορεί να προληφθεί αυτό;

Η σπονδυλόλυση είναι συνήθως δύσκολο να αποφευχθεί, αλλά μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο κατάγματος pars ακολουθώντας αυτές τις γενικές συμβουλές ασφαλείας:

• Να φοράτε πάντα τη ζώνη ασφαλείας σας όταν οδηγείτε , συμπεριλαμβανομένου του ιμάντα ώμου.
• Να φοράτε τον κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό για κάθε δραστηριότητα και άθλημα.
• Ελέγξτε το σπίτι και τον χώρο εργασίας σας για περιττά αντικείμενα που θα μπορούσαν να σκοντάψουν σε εσάς ή σε κάποιον άλλο και αφαιρέστε τα, εάν υπάρχουν.
• Όταν μαζεύετε κάτι που βρίσκεται ψηλά στο σπίτι , να χρησιμοποιείτε πάντα ένα εργαλείο ή συσκευή που είναι κατάλληλη για την εργασία . Μην σκαρφαλώνετε ποτέ σε καρέκλες, τραπέζια ή πάγκους.
• Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας των οστών.
• Εάν είστε άνω των 50 ετών ή εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει οστεοπόρωση , μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με μια εξέταση οστικής πυκνότητας.
• Εάν δυσκολεύεστε να περπατήσετε ή διατρέχετε υψηλό κίνδυνο πτώσης, χρησιμοποιήστε μπαστούνι ή περιπατητήρα.

Τι συμβαίνει εάν έχω αυτή την πάθηση;

Εσύ (Σπονδυλόλυση)Εάν υπάρχει, οι μη χειρουργικές θεραπείες όπως η ανάπαυση, η φαρμακευτική αγωγή και η φυσικοθεραπεία θα πρέπει να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων σας. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να μην εξαλείψουν πλήρως το κάταγμα , αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες το συντομότερο δυνατό χωρίς πόνο.

Πότε μπορώ να ξαναρχίσω να γυμνάζομαι και να ασχολούμαι με αθλήματα;

Φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν ξαναρχίσετε την έντονη σωματική δραστηριότητα. Ακόμα κι αν ο πόνος και άλλα συμπτώματα βελτιωθούν, οι σπόνδυλοι σας χρειάζονται χρόνο για να επουλωθούν. Ο γιατρός σας θα παρακολουθεί την πρόοδό σας με τη θεραπεία. Καθώς ο πόνος σας μειώνεται και η ευλυγισία σας αυξάνεται, μπορείτε σταδιακά να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες. Τα άτομα που αναρρώνουν από σπονδυλόλυση συνήθως χρειάζονται αρκετές εβδομάδες (και μερικές φορές μήνες) θεραπείας πριν μπορέσουν να ξαναρχίσουν την έντονη σωματική δραστηριότητα, όπως τα αθλήματα ή την άρση βαρών.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Όσο πιο γρήγορα επισκεφτείτε έναν γιατρό, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να διαγνώσει και να θεραπεύσει την πάθηση (Σπονδυλόλυση) . Εάν έχετε πόνο στη μέση που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες ή είναι τόσο έντονος που δεν μπορείτε να κάνετε τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Πότε πρέπει να απευθυνθώ σε Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ) ;

Εάν βιώσετε ένα τραυματικό συμβάν, όπως πτώση ή τροχαίο ατύχημα, πηγαίνετε στα επείγοντα. Επίσης, εάν χάσετε την αίσθηση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας ή δεν μπορείτε να το κινήσετε, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ σπονδυλόλυσης και σπονδυλολίσθησης;

Η σπονδυλόλυση και η σπονδυλολίσθηση είναι δύο σχετιζόμενες παθήσεις που επηρεάζουν τη σπονδυλική σας στήλη.

• Η σπονδυλολίσθηση είναι όταν ένας σπόνδυλος στη σπονδυλική σας στήλη γλιστράει πάνω από τον σπόνδυλο από κάτω του, όπως το τούβλο σε μια σειρά που ανέφερα νωρίτερα και γλιστράει προς τα εμπρός.
• Η σπονδυλόλυση είναι μια συχνή αιτία σπονδυλολίσθησης . Η σπονδυλόλυση προκαλεί κάταγμα ( κάταγμα pars ) σε έναν σπόνδυλο, το οποίο τον αποδυναμώνει και μπορεί να τον κάνει να γλιστρήσει από τη θέση του, προκαλώντας σπονδυλολίσθηση .

Με απλά λόγια, (Σπονδυλόλυση) σημαίνει κάταγμα. (Σπονδυλολίσθηση) σημαίνει ολίσθηση του σπονδύλου λόγω αυτού του κατάγματος. Κατάλαβες;

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ σπονδυλόλυσης και σπονδύλωσης;

Αν και τα ονόματα (Σπονδυλόλυση) και (Σπονδύλωση) ακούγονται παρόμοια, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ των δύο, παρόλο που και οι δύο είναι παθήσεις που επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη. Και οι δύο μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα όπως πόνο και δυσκαμψία.

• (Σπονδυλόλυση)Σημαίνει έναν συγκεκριμένο τραυματισμό - δηλαδή, ένα κάταγμα σε ένα μέρος της σπονδυλικής σας στήλης που ονομάζεται pars interarticularis , που σημαίνει ότι υπάρχει μια ρωγμή.
• Η σπονδύλωση είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την φυσιολογική εκφύλιση της σπονδυλικής στήλης καθώς μεγαλώνουμε . Αυτή είναι παρόμοια με την εκφύλιση άλλων αρθρώσεων στο σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε.

Δηλαδή, (η σπονδυλόλυση) είναι μια αιτία (ρήξη) , (η σπονδύλωση) είναι μια συχνή πάθηση (λόγω ηλικίας) .

Θα βελτιωθεί αυτή η πάθηση (σπονδυλόλυση) από μόνη της;

Τα κατάγματα pars που σχετίζονται με σπονδυλόλυση συνήθως επουλώνονται με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διαγνωστούν και να αντιμετωπιστούν από γιατρό . Εάν έχετε πόνο στη μέση που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες ή είναι αρκετά σοβαρός ώστε να επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες, φροντίστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μπορούν να σας συστήσουν τη σωστή θεραπεία για να βοηθήσουν τους σπονδύλους σας να επουλωθούν με ασφάλεια και το συντομότερο δυνατό.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Έτσι, η σπονδυλόλυση είναι μια πάθηση που εμφανίζεται όταν σχηματίζονται μικρές ρωγμές στις αρθρώσεις της σπονδυλικής μας στήλης. Αυτό συνήθως προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με σπονδυλόλυση μπορούν να επιστρέψουν στον αθλητισμό και στις κανονικές τους δραστηριότητες μόλις επουλωθούν οι σπόνδυλοι τους και ο πόνος υποχωρήσει.

Ποτέ μην αγνοείτε τον πόνο στη μέση - ειδικά αν διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες ή είναι τόσο έντονος που δεν μπορείτε να κάνετε τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες. Είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσει την ακριβή αιτία του πόνου σας και να λάβετε θεραπεία που θα προστατεύσει τη σπονδυλική σας στήλη και θα την βοηθήσει να επουλωθεί.

Αν έχετε περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με αυτό, μη διστάσετε να ρωτήσετε τον γιατρό ή τον νοσηλευτή σας. Θα σας βοηθήσουν. Πόνος στην πλάτη, σπονδυλόλυση, σπονδυλολίσθηση, διααρθρικός μοίρας, σπονδυλική στήλη, αθλητικοί τραυματισμοί, φυσικοθεραπεία