Έχετε κι εσείς παρόμοιο πόνο; Ας μάθουμε για τον οξύ και τον χρόνιο πόνο!

Όλοι μας έχουμε να αντιμετωπίσουμε κάποιο είδος πόνου ή δυσφορίας κάποια στιγμή στη ζωή μας, σωστά; Αλλά ξέρατε ότι αυτοί οι πόνοι δεν είναι όλοι ίδιοι και ποικίλλουν σε φύση και διάρκεια; Σήμερα, θα μιλήσουμε για δύο κύριους τύπους αυτών των πόνων.

Τι είναι ο πόνος; Ας το καταλάβουμε απλά!

Ο πόνος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που νιώθουμε όταν κάτι στο σώμα μας πονάει. Για την ακρίβεια, είναι σαν ένα σήμα που το σώμα μας μας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Εσύ είσαι ο μόνος που γνωρίζει καλύτερα τον πόνο σου.

Πόνος που εμφανίζεται ξαφνικά - ας τον ονομάσουμε «Οξύ Πόνο»

Ας δούμε τώρα τι είναι αυτός ο ξαφνικός πόνος, τι εννοούμε με τον όρο «(Οξύς Πόνος)». Συνήθως πρόκειται για πόνο που ξεκινά ξαφνικά. Και υπάρχει ένας συγκεκριμένος λόγος γι' αυτό. Σκεφτείτε το...

• Ο πόνος που συνοδεύει ένα διάστρεμμα ή σπασμένο χέρι ή πόδι.
• Μερικές φορές είναι μια «( χειρουργική επέμβαση )», που σημαίνει ο πόνος του τραύματος που εμφανίζεται μετά την επέμβαση.
• Ο πόνος που συνοδεύει την εξαγωγή ενός δοντιού ή την οδοντιατρική θεραπεία.
• Ο οξύς πόνος που νιώθετε όταν παθαίνετε έγκαυμα ή κόψιμο.
• Οι πόνοι του τοκετού είναι οι πόνοι που βιώνουν οι μητέρες όταν πρόκειται να γεννήσουν.

Αυτός ο «(οξύς πόνος)» είναι συχνά οξύς στη φύση του. Μπορεί να μοιάζει με διαπεραστικό ή οξύ πόνο. Αλλά το καλύτερο είναι ότι αυτός ο πόνος συνήθως δεν διαρκεί περισσότερο από έξι μήνες. Μόλις εξαφανιστεί η υποκείμενη αιτία του πόνου, δηλαδή όταν ο τραυματισμός επουλωθεί ή το υποκείμενο πρόβλημα επιλυθεί, αυτός ο πόνος θα υποχωρήσει . Μετά από αυτό, μπορείτε να συνεχίσετε τις κανονικές σας δραστηριότητες.

Χρόνιος πόνος - Αυτός είναι ο πόνος που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εντάξει, ας μιλήσουμε τώρα για τον άλλο τύπο. Αυτός είναι ο μακροχρόνιος πόνος ή, όπως τον ονομάζουμε ιατρικά, «Χρόνιος Πόνος». Αυτό είναι λίγο πιο περίπλοκο.

Αυτός ο «(Χρόνιος Πόνος)» είναι πόνος που διαρκεί περισσότερο από έξι μήνες ή εμφανίζεται και εξαφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικές φορές, αυτός ο πόνος μπορεί να συνεχιστεί ακόμη και μετά την επούλωση του τραυματισμού ή της ασθένειας που προκάλεσε τον πόνο εξαρχής. Σκεφτείτε το σαν τα σήματα πόνου του «( Νευρικού Συστήματος ) » μας να είναι συνεχώς ενεργά. Αυτά τα σήματα μπορούν να είναι ενεργά για εβδομάδες, μήνες ή ακόμη και χρόνια.

Είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι μπορούν να αναπτύξουν αυτή την πάθηση του «Χρόνιου Πόνου» χωρίς κανένα εμφανή τραυματισμό ή σωματική βλάβη.

Ποιες παθήσεις μπορούν να σχετίζονται με χρόνιο πόνο;

Αυτός ο «χρόνιος πόνος» μπορεί να σχετίζεται με μια ποικιλία ασθενειών. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

• Συχνοί πονοκέφαλοι , μερικές φορές καταστάσεις που μοιάζουν με ημικρανία .
• Αρθρίτιδα . Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι οι αρθρώσεις πονάνε καθώς μεγαλώνετε.
• Ορισμένοι τύποι καρκίνου μπορούν επίσης να προκαλέσουν μακροχρόνιο πόνο.
• Νευρικός πόνος / Νευροπαθητικός πόνος . Πρόκειται για διαφορετικό είδος πόνου, που μπορεί να μοιάζει με ηλεκτροπληξία ή αίσθημα καύσου.
• Συνεχής πόνος στην πλάτη .
• Παθήσεις όπως η «ινομυαλγία». Σε αυτές τις περιπτώσεις, αισθάνεστε πόνο, δυσκαμψία και κόπωση σε όλο σας το σώμα.

Πώς ο χρόνιος πόνος επηρεάζει το σώμα και το μυαλό σας

Όταν αυτός ο «χρόνιος πόνος» συνεχίζεται, μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας καθώς και το μυαλό μας. Είναι σαν συνεχές άγχος.

Επιπτώσεις που γίνονται αισθητές στο σώμα

• Μυϊκό σφίξιμο: Ο συνεχής πόνος μπορεί να προκαλέσει σφίξιμο των μυών του σώματος, προκαλώντας περαιτέρω προβλήματα.
• Περιορισμένη ικανότητα βάδισης και κίνησης: Ο πόνος μπορεί να μειώσει την ικανότητα κίνησης του σώματος και εκτέλεσης εργασιών.
• Χαμηλή ενέργεια, συνεχής κόπωση: Όταν πονάτε συνεχώς, το σώμα σας αισθάνεται πολύ κουρασμένο.
• Αλλαγές στην όρεξη: Μερικοί άνθρωποι χάνουν την όρεξή τους, ενώ άλλοι νιώθουν ότι θέλουν να φάνε περισσότερο από όσο πρέπει.

Ψυχολογικές επιπτώσεις

Αυτό είναι επίσης πολύ σημαντικό. Ο «(Χρόνιος Πόνος)» δεν είναι απλώς ένα σωματικό πρόβλημα.

• Κατάθλιψη : Όταν έχετε συνεχή πόνο, μπορεί να αισθάνεστε λύπη και απογοήτευση.
• Θυμός: Μπορεί να νιώθετε θυμό για το λόγο που σας συμβαίνει αυτό.
• Άγχος : Μπορεί να αισθάνεστε άγχος και ανησυχία για το αν ο πόνος θα επιδεινωθεί ή τι θα συμβεί στη συνέχεια.
• Φόβος επανατραυματισμού: Αυτός ο φόβος μπορεί να σας κάνει λιγότερο κίνητρο να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν, όπως το να πηγαίνετε στη δουλειά. Σκεφτείτε το σαν κάποιον με τραυματισμό στην πλάτη που φοβάται να σηκώσει βαριά βάρη.

Το πιο σημαντικό είναι ότι δεν χρειάζεται να υποφέρετε μόνοι σας από αυτόν τον πόνο. Είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό και να λάβετε τη σωστή θεραπεία για αυτό.

Τι κάνουμε λοιπόν;

Εάν έχετε «(οξύ πόνο)» ή ιδιαίτερα «(χρόνιο πόνο)», το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να το συζητήσετε . Αυτός ή αυτή μπορεί στη συνέχεια να ανακαλύψει ακριβώς τι προκαλεί τον πόνο σας και τι είδους πόνος είναι. Στη συνέχεια, μπορεί να σας συστήσει κατάλληλες, ασφαλείς μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο, και ίσως ακόμη και πράγματα όπως η φυσικοθεραπεία.

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Λοιπόν, ας δούμε μερικά από τα βασικά σημεία που πρέπει να θυμάστε από όσα συζητήσαμε:

• Ο πόνος είναι ένα σημάδι:Κάτι που μας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα μας.
• «(Οξύς Πόνος)»: Εμφανίζεται ξαφνικά, έχει συγκεκριμένη αιτία, διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα και υποχωρεί όταν η αιτία έχει εξαφανιστεί.
• Χρόνιος Πόνος: Πόνος που διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες και μπορεί να επιμένει ακόμη και μετά την αντιμετώπιση της αιτίας. Επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό.
• Η ιατρική συμβουλή είναι απαραίτητη: Ανεξάρτητα από το είδος του πόνου που έχετε, ειδικά αν επιμένει, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μόνο τότε μπορείτε να βρείτε μια λύση στο ακριβές πρόβλημα.
• Δεν είσαι μόνος/η: πολλοί άνθρωποι ζουν με αυτό το είδος πόνου. Μην φοβάστε, ζητήστε βοήθεια.

Έτσι, αν κι εσείς αντιμετωπίζετε πρόβλημα με αυτό το είδος πόνου, μην το αγνοείτε. Σκεφτείτε το σήμερα και ζητήστε ιατρική συμβουλή, εάν χρειαστεί. Να είστε υγιείς!

` Πόνος, οξύς πόνος, χρόνιος πόνος, διαχείριση πόνου, υγεία