Έχετε αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (ΑΣ); Μερικές φορές, ο πόνος στην πλάτη, τους γοφούς και το σώμα σας αυξάνεται ξαφνικά, δυσκολεύοντας το να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί και δυσκολεύοντας να κάνετε οτιδήποτε. Οι γιατροί το ονομάζουν «έξαρση» ή επιδείνωση της νόσου. Είναι σαν μια φωτιά που έχει σβήσει και ξαφνικά αναζωπυρώνεται ξανά. Δεν βιώνουν όλοι αυτόν τον πόνο με τον ίδιο τρόπο. Αλλά μόνο όσοι τον έχουν βιώσει γνωρίζουν πόσο δύσκολο μπορεί να είναι.
Τι συμβαίνει πραγματικά κατά τη διάρκεια μιας «έξαρσης»;
Με απλά λόγια, μια «έξαρση» είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (ΑΣ) γίνεται προσωρινά πιο ενεργή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν πιο σοβαρά. Ενώ ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται αυτή τη δυσφορία σε όλο τους το σώμα, άλλοι μπορεί να αισθάνονται αυξημένο πόνο σε μία μόνο περιοχή, όπως η πλάτη ή οι γοφοί τους.
Ας δούμε ποια συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως σε αυτή την περίοδο.
| Σύμπτωμα | Περιγραφή |
|---|---|
| Έντονος πόνος | Έντονος πόνος, ειδικά στην πλάτη, τους γοφούς και άλλες αρθρώσεις. |
| Υπερβολική κόπωση/κόπωση | Υπερβολική κόπωση και υπνηλία ακόμα και αφού δεν έχετε κάνει τίποτα. |
| Δυσκολία στην κίνηση του σώματος | Δυσκολία στην κάμψη και τη στροφή λόγω δυσκαμψίας στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Αυτή η πάθηση είναι ιδιαίτερα σοβαρή το πρωί. |
| Ψυχικές αλλαγές | Συχνά συναισθήματα θυμού, απογοήτευσης και μερικές φορές κατάθλιψης . |
| Επιπλέον, άλλα συμπτώματα που εμφανίζουν ορισμένοι άνθρωποι περιλαμβάνουν: | |
| Άλλα χαρακτηριστικά | Αίσθημα πυρετού, εφίδρωσης, φλεγμονής και θερμότητας στις αρθρώσεις και μυϊκών σπασμών . |
Μερικές φορές, πριν από μια έξαρση, η πρωινή δυσκαμψία μπορεί να είναι πιο σοβαρή από το συνηθισμένο. Είναι σαν προειδοποιητικό σημάδι.
Γιατί η ασθένεια κλιμακώνεται ξαφνικά με αυτόν τον τρόπο;
Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ένας μόνο λόγος για αυτό. Θα μπορούσαν να υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ρόλο.
- Αυξημένη φλεγμονή: Η κύρια αιτία είναι η απότομη αύξηση της φλεγμονής στο σώμα, ειδικά στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης.
- Άλλες λοιμώξεις ή τραυματισμοί: Μια άλλη λοίμωξη που εισέρχεται στο σώμα, ή ακόμα και ένας μικρός τραυματισμός, μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει έξαρση.
- Μη σωστή λήψη φαρμάκων: Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα. Εάν δεν πάρετε τα φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας εγκαίρως ή εάν παραλείψετε τη δόση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να συμβεί αυτό.
- Υπερβολική κόπωση και άγχος: Φανταστείτε ότι ήσασταν εξαντλημένοι από ένα μεγάλο πάρτι στο σπίτι ή ότι χάσατε τον ύπνο σας λόγω ενός μεγάλου έργου στο γραφείο. Μερικοί ασθενείς λένε ότι αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να προκληθεί από άγχος και υπερβολική κόπωση .
- Αλλαγές καιρού: Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται τον πόνο χειρότερο σε κρύο καιρό.
- Αλλαγή στη θεραπεία: Ίσως η θεραπεία που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή να μην είναι η κατάλληλη για το σώμα σας. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει έξαρση.
Αλλά μερικές φορές, ανάλογα με τη φύση της νόσου, η δυσκολία μπορεί να αυξηθεί με αυτόν τον τρόπο χωρίς κανέναν συγκεκριμένο λόγο.
Πώς μπορείτε να βρείτε παρηγοριά σε αυτή τη δύσκολη περίοδο;
Είναι πολύ δύσκολο όταν εμφανιστεί μια έξαρση, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να τη διαχειριστούμε.
- Φαρμακευτική αγωγή: Μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή για τον έλεγχο του πόνου.
- Εάν λαμβάνετε ήδη παυσίπονα ΜΣΑΦ (Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα) , ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να αυξήσετε προσωρινά τη δόση.
- Εάν λαμβάνετε έναν συγκεκριμένο τύπο φαρμάκου που ονομάζεται βιολογικό , ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να αλλάξει τη δόση αυτού του φαρμάκου ή να σας αντικαταστήσει με διαφορετικό φάρμακο. Ποτέ μην αλλάζετε μόνοι σας τη δόση του φαρμάκου.
- Ξεκούραση και ύπνος: Είναι πολύ σημαντικό να ξεκουράζετε το σώμα σας αρκετά. Κοιμηθείτε καλά το βράδυ.
- Ελαφριά άσκηση:Μπορείτε να μειώσετε την ακαμψία των αρθρώσεων κάνοντας πράγματα όπως ασκήσεις stretching που είναι εύκολα για το σώμα, αντί για έντονη άσκηση.
- Ζεστή και κρύα θεραπεία: Η εφαρμογή ενός θερμοφόρου ή παγοκύστης στην επώδυνη περιοχή μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.
- Ζεστό μπάνιο: Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να χαλαρώσει τους μύες και τις αρθρώσεις και να μειώσει τον πόνο.
- Μασάζ: Το απαλό μασάζ μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από μυϊκούς πόνους.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε τις εξάρσεις;
Παρόλο που δεν είναι δυνατό να σταματήσετε εντελώς τις εξάρσεις, μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε τη συχνότητά τους.
Το πιο σημαντικό είναι να μιλήσετε με τον ρευματολόγο σας και να κάνετε ένα σχέδιο εκ των προτέρων για το τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση έξαρσης. Ζητήστε του να σας διευκρινίσει τα εξής:
- Πρέπει να αλλάξω τη δοσολογία του φαρμάκου μου κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης; Εάν ναι, ποια είναι η σωστή δοσολογία που πρέπει να λαμβάνω;
- Ποια είναι η μέγιστη δόση που μπορεί να ληφθεί ανά ημέρα;
- Για πόσο καιρό και πόσο συχνά μπορούν να χρησιμοποιηθούν αυτά τα φάρμακα;
Σημειώστε αυτές τις οδηγίες κάπου. Επίσης, ενημερώστε τον γιατρό σας για όλα τα φάρμακα που παίρνετε (ακόμα και τα παυσίπονα που δεν χορηγούνται με ιατρική συνταγή).
Πότε είναι καλύτερο να επισκεφτώ έναν γιατρό;
Ενώ δεν απαιτείται κάθε πόνος για μια επίσκεψη στον γιατρό, μερικές φορές είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας εάν έχετε κάποια από τις ακόλουθες παθήσεις:
| Κατάσταση | Τι να κάνετε |
|---|---|
| Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει μετά από περίπου 7 ημέρες θεραπείας σύμφωνα με το σχέδιό σας. | Καλέστε αμέσως τον γιατρό σας και ζητήστε συμβουλές. |
| Εάν η έξαρση είναι πολύ πιο σοβαρή από το συνηθισμένο (π.χ., αφόρητος πόνος στην πλάτη). | Καλέστε αμέσως τον γιατρό σας. |
| Εάν οι εξάρσεις εμφανίζονται συχνότερα ή διαρκούν περισσότερο από το συνηθισμένο. | Ενημερώστε τον γιατρό σας σχετικά με αυτό στο επόμενο ιατρικό σας ραντεβού. |
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι εξάρσεις είναι συχνές στην αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (ΑΣ) και τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
- Πράγματα όπως η υπερβολική άσκηση, το άγχος και η έλλειψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις.
- Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με το πώς να διαχειριστείτε μια έξαρση και να κάνετε ένα σχέδιο εκ των προτέρων.
- Εάν ο πόνος είναι έντονος, δεν βελτιωθεί μέσα σε λίγες ημέρες ή οι εξάρσεις εμφανίζονται συχνότερα, μη διστάσετε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας