Έχετε πόνο στην πλάτη που επιδεινώνεται ξαφνικά εάν έχετε ΑΣ; (Εξελίξεις Αγκυλοποιητικής Σπονδυλίτιδας) Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό

Εάν έχετε αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα ή ΑΣ εν συντομία, μπορεί να έχετε βιώσει ξαφνική αύξηση του πόνου και της δυσκαμψίας στην πλάτη και το ισχίο. Νιώθετε σαν η ασθένεια να έχει επιδεινωθεί ξαφνικά. Στην ιατρική ορολογία, αυτό το ονομάζουμε «έξαρση» ή έξαρση. Μπορεί να είναι μια πολύ οδυνηρή και απογοητευτική εμπειρία. Αλλά δεν είστε μόνοι, πολλοί άνθρωποι με ΑΣ το βιώνουν αυτό.

Τι είναι η «έξαρση» της ΑΣ; Πώς αισθάνεστε;

Στην πραγματικότητα, ακόμη και οι γιατροί δεν έχουν έναν οριστικό, σαν βιβλίο, ορισμό για το τι είναι μια έξαρση. Αλλά αν βιώνετε αυτή την πάθηση, ξέρετε πώς είναι. Ο τρόπος που αισθάνεστε μπορεί να είναι διαφορετικός από τον τρόπο που αισθάνεται κάποιος άλλος. Για μερικούς, επηρεάζει ολόκληρο το σώμα τους, ενώ για άλλους, επηρεάζει μόνο μια συγκεκριμένη περιοχή, όπως η πλάτη ή οι γοφοί τους.

Φανταστείτε, μερικές μέρες δεν μπορείτε καν να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, νιώθετε όλο σας το σώμα τόσο άκαμπτο και την πλάτη σας τόσο πονεμένη που δεν μπορείτε καν να την ισιώσετε. Ακόμα κι αν περάσει η μέρα, αυτή η κούραση και η δυσκαμψία δεν μειώνονται. Αυτό είναι το κύριο χαρακτηριστικό μιας «έξαρσης».

Ας ρίξουμε μια ματιά στα πιο συνηθισμένα συμπτώματα αυτή την περίοδο.

Γιατί η ασθένεια ξαφνικά επιδεινώνεται έτσι;

Είναι δύσκολο να εντοπιστεί μία μόνο αιτία για αυτό, αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι υπάρχει αύξηση της φλεγμονής στο σώμα. Αυτή η φλεγμονή αυξάνεται και τα συμπτώματα επιδεινώνονται λόγω ορισμένων αλλαγών στη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Επιπλέον, διάφοροι άλλοι λόγοι μπορεί να επηρεάσουν αυτό:

• Άλλες ιατρικές παθήσεις: Εάν έχετε κάποια άλλη ιατρική πάθηση εκτός από την ΑΣ, μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάρσεις.
• Λοιμώξεις: Ακόμα και ένα ελαφρύ κρυολόγημα, πυρετός ή ουρολοίμωξη μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή στο σώμα και να επιδεινώσει την ΑΣ.
• Τραυματισμός: Ακόμα και ένας μικρός τραυματισμός στην πλάτη, το ισχίο ή άλλη άρθρωση μπορεί να προκαλέσει έξαρση.
• Παράλειψη φαρμακευτικής αγωγής: Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Εάν δεν πάρετε εγκαίρως το φάρμακο που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας ή εάν παραλείψετε τη δόση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η ασθένεια να ξεφύγει από τον έλεγχο και να επιδεινωθεί.
• Στρες και Υπερκόπωση: Πολλοί λένε ότι αυτό το πρόβλημα επιδεινώνεται όταν κάποιος βρίσκεται υπό πολύ άγχος και το παρακάνει. Φανταστείτε ότι έχετε μια μεγάλη δουλειά στο σπίτι ή είστε πολύ απασχολημένοι στη δουλειά, πράγματα σαν κι αυτό μπορεί επίσης να είναι μια αιτία.
• Αλλαγές καιρού: Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά για μερικούς ανθρώπους, τα συμπτώματα επιδεινώνονται με κρύο, υγρό καιρό.

Μερικές φορές, χωρίς προφανή λόγο, η δραστηριότητα της νόσου μπορεί απλώς να αυξηθεί και να προκαλέσει μια «έξαρση».

Πώς να ελέγξετε τις εξάρσεις;

Είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε μια έξαρση, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να τη διαχειριστούμε.

Ακολουθούν τα πράγματα που μπορείτε συνήθως να κάνετε σε μια τέτοια στιγμή:

Χρήση ναρκωτικών

Εάν ο γιατρός σας σάς έχει συνταγογραφήσει παυσίπονα, δηλαδή ΜΣΑΦ (π.χ. ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη), μπορεί να σας ζητηθεί να αυξάνετε τη δόση λίγο κάθε φορά. Αλλά να θυμάστε ότι δεν πρέπει να αλλάζετε τη δόση του φαρμάκου κατά την κρίση σας. Θα πρέπει οπωσδήποτε να το κάνετε αυτό μόνο αφού συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Εάν λαμβάνετε ένα συγκεκριμένο είδος φαρμάκου που ονομάζεται «βιολογικό», ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να αλλάξει τη δοσολογία αυτού του φαρμάκου ή να σας αντικαταστήσει με άλλο φάρμακο.

Μέθοδοι χωρίς φάρμακα

Εκτός από τα φάρμακα, αυτά τα πράγματα θα σας βοηθήσουν επίσης.

• Κοιμηθείτε και ξεκουραστείτε αρκετά: Δώστε στο σώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερη ξεκούραση. Ο καλός ύπνος βοηθά στη μείωση της φλεγμονής.
• Ήπια άσκηση: Δεν είναι καλό να κάθεστε απλώς εκεί επειδή το σώμα σας είναι άκαμπτο. Ορισμένες ήπιες ασκήσεις stretching που μπορείτε να κάνετε ενώ κάθεστε στο κρεβάτι μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες αυτή τη στιγμή. Μειώνουν την ακαμψία στο σώμα και διευκολύνουν την κίνηση των αρθρώσεων.
• Εφαρμογές ζεστού και κρύου νερού: Η εφαρμογή ενός θερμοφόρου στην επώδυνη περιοχή μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και στη μείωση του πόνου. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν επίσης ανακούφιση από παγοκύστες. Δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
• Μπάνιο σε ζεστό νερό: Το μπάνιο σε ζεστό νερό μπορεί να μειώσει σημαντικά την ακαμψία και τον πόνο.
• Μασάζ: Ένα απαλό, απαλό μασάζ μπορεί να χαλαρώσει τους μύες και να μειώσει τον πόνο.

Πότε είναι οπωσδήποτε απαραίτητο να επισκεφτείτε τον γιατρό;

Παρόλο που μια έξαρση μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου η ιατρική συμβουλή είναι σίγουρα απαραίτητη.

Επίσης, να είστε ενήμεροι για τα εξής:

• Εάν ο πόνος είναι χειρότερος από το συνηθισμένο: Εάν ο πόνος που έχετε αυτή τη φορά είναι πολύ χειρότερος από το συνηθισμένο, για παράδειγμα, εάν έχετε αφόρητο πόνο στην πλάτη, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.
• Εάν έχετε περισσότερες εξάρσεις: Εάν έχετε περισσότερες εξάρσεις σαν κι αυτή ή εάν οι εξάρσεις σας χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν, μιλήστε με τον γιατρό σας. Θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη θεραπεία σας.

Η τήρηση ημερολογίου για τα συμπτώματά σας και το πότε επιδεινώνονται θα βοηθήσει τον γιατρό σας να κατανοήσει την κατάστασή σας με μεγαλύτερη ακρίβεια.