Για πόσο καιρό πρέπει να παίρνετε αντικαταθλιπτικά; Ας το μάθουμε ακριβώς.

Αν παίρνετε φάρμακα για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, μετά από λίγο καιρό μπορεί να σκεφτείτε: «Νιώθω υπέροχα αυτή τη στιγμή. Πρέπει να συνεχίσω να παίρνω αυτό το φάρμακο; Τι θα συμβεί αν σταματήσω τώρα;» Αυτή είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Είναι στην πραγματικότητα μια πολύ σημαντική ερώτηση, επειδή δεν είναι κάτι που πρέπει να δημιουργήσετε μόνοι σας.

Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να σταματήσω να παίρνω φάρμακα;

Δεν είναι καλή ιδέα να διακόψετε ξαφνικά τη λήψη αντικαταθλιπτικών. Επίσης, η διακοπή τους πριν από την κατάλληλη στιγμή μπορεί να είναι επικίνδυνη. Η χρονική διάρκεια που χρειάζεται να παίρνετε αυτά τα φάρμακα ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Αρκετοί παράγοντες το επηρεάζουν αυτό.

• Το είδος του φαρμάκου που σας έχει συνταγογραφηθεί
• Η δοσολογία του φαρμάκου που λαμβάνετε
• Πόσες φορές είχατε καταθλιπτικά επεισόδια στο παρελθόν;
• Κίνδυνος υποτροπής

Γενικά, εάν ξεκινάτε φαρμακευτική αγωγή για το πρώτο σας καταθλιπτικό επεισόδιο , οι ιατρικές οδηγίες λένε ότι θα πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακο για τουλάχιστον 4 ή 5 μήνες μετά την πλήρη υποχώρηση των συμπτωμάτων σας.

Σκεφτείτε το, μερικές φορές πρέπει να δοκιμάσετε πολλά φάρμακα για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Και μετά χρειάζονται περίπου 2 έως 3 εβδομάδες για να δράσει το φάρμακο και να νιώσετε μια μικρή διαφορά. Μπορεί να χρειαστούν 3 έως 6 μήνες για να βελτιωθούν πλήρως τα συμπτώματά σας και να νιώσετε σαν, «Δεν έχω πια κατάθλιψη». Έτσι, όλο αυτό το διάστημα, μπορεί να χρειαστεί να παίρνετε το φάρμακο για τουλάχιστον ένα χρόνο για να αποκομίσετε τα πλήρη οφέλη του.

Ωστόσο, εάν έχετε μακροχρόνια, επαναλαμβανόμενη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή (ΜΚΔ) ή την είχατε περισσότερες από τρεις φορές στο παρελθόν, οι γιατροί συνιστούν τη συνέχιση της θεραπείας για αρκετά χρόνια. Οι γιατροί συνιστούν επίσης μακροχρόνια θεραπεία εάν πιστεύουν ότι ο κίνδυνος υποτροπής είναι υψηλός.

Να θυμάστε ότι η φαρμακευτική αγωγή για την κατάθλιψη μπορεί να βελτιώσει πράγματα όπως τον ύπνο σας, τα επίπεδα ενέργειάς σας και την αυτοεκτίμησή σας. Αλλά η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι η απάντηση στα οικογενειακά σας προβλήματα και τα προβλήματα στις σχέσεις σας. Πρέπει να βρείτε άλλες λύσεις για αυτά.

Αν θέλετε να διακόψετε τη λήψη του φαρμάκου, πώς πρέπει να το κάνετε;

Αν εσείς και ο γιατρός σας έχετε μιλήσει και έχετε αποφασίσει «Εντάξει, τώρα είναι η ώρα να σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας», υπάρχει ένας πολύ συγκεκριμένος τρόπος για να το κάνετε.

Εάν σταματήσετε ξαφνικά να παίρνετε το φάρμακό σας, τα επίπεδα του φαρμάκου στον οργανισμό σας θα μειωθούν απότομα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει υποτροπή της ασθένειάς σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει επικίνδυνες παρενέργειες, όπως αυτοκτονικές σκέψεις.

Αυτό που πρέπει λοιπόν να κάνετε είναι να συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για να αναπτύξετε ένα σχέδιο για τη σταδιακή μείωση της δόσης του φαρμάκου σας (μείωση της δόσης) . Με απλά λόγια, μειώνετε σταδιακά τη δόση αντί να τη διακόπτετε ολόκληρη μονομιάς. Διαφορετικά φάρμακα αποβάλλονται από τον οργανισμό σας με διαφορετικούς ρυθμούς. Επομένως, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να διακόψετε εντελώς τη λήψη τους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να παραμένετε σε τακτική επαφή με τον γιατρό σας και να παρακολουθείτε για τυχόν νέα συμπτώματα ή παρενέργειες.

Η πρόσθετη υποστήριξη είναι επίσης πολύ σημαντική.

Όταν μειώνετε σταδιακά τη φαρμακευτική αγωγή, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν σύμβουλο. Η συμβουλευτική μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαχειριστείτε πράγματα όπως η θλίψη, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η συνήθεια να βλέπετε τα πάντα αρνητικά. Μέθοδοι όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, ειδικότερα, μπορούν να σας βοηθήσουν να επανεξετάσετε και να διορθώσετε τις λανθασμένες, αρνητικές σας πεποιθήσεις.

Σκεφτείτε επίσης τον καθημερινό σας τρόπο ζωής.

• Κοιμήσου καλά.
• Τρώγοντας θρεπτικά τρόφιμα
• Τακτική άσκηση
• Χρήση τεχνικών μείωσης του στρες (όπως διαλογισμός, γιόγκα)

Καλές συνήθειες όπως αυτές θα βοηθήσουν σημαντικά τον οργανισμό να προσαρμοστεί στο φάρμακο όταν μειωθεί.

Τι μπορείτε να περιμένετε όταν μειώνετε σταδιακά τη φαρμακευτική αγωγή;

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν μικρή ενόχληση και παρενέργειες κατά τη μείωση της δόσης του φαρμάκου. Αυτές συνήθως δεν είναι σοβαρές.

• Ζάλη
• Κούραση
• Συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως κρυολόγημα ή πόνος στο σώμα

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, σημειώστε πόσο σοβαρά είναι και πότε εμφανίζονται και ενημερώστε τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να προσαρμόσει τη φαρμακευτική σας αγωγή για να μειώσει την ενόχληση ή να σας χορηγήσει διαφορετική φαρμακευτική αγωγή για τα συμπτώματα.

Ωστόσο, εάν διακόψετε ξαφνικά τη λήψη της φαρμακευτικής σας αγωγής χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας, ενδέχεται να εμφανίσετε μια πάθηση που ονομάζεται «Σύνδρομο Διακοπής Αντικαταθλιπτικών». Αυτός ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός εάν παίρνετε το φάρμακο για περισσότερο από δύο μήνες.

Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, μην πανικοβληθείτε. Το πιο σημαντικό είναι να ενημερώσετε αμέσως τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί στη συνέχεια να διαπιστώσει εάν τα συμπτώματα αποτελούν υποτροπή ή προσωρινή πάθηση που προκαλείται από τη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής και να σας προσφέρει την καλύτερη λύση για τη μείωση της ενόχλησης μέχρι να προσαρμοστεί το σώμα σας στη νέα κατάσταση.