Μήπως το μικρό σας φαίνεται συνέχεια κουρασμένο; Μήπως το δέρμα του φαίνεται λίγο χλωμό; Ή μήπως νιώθετε ότι δεν αναπτύσσεται τόσο γρήγορα όσο θα έπρεπε; Ένας λόγος για αυτό θα μπορούσε να είναι μια πάθηση που ονομάζεται ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Μην σας ανησυχεί το όνομα. Πρόκειται για κάτι που μπορεί να θεραπευτεί σχεδόν πλήρως αν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Σήμερα, λοιπόν, θα μιλήσουμε για το τι είναι η βιταμίνη Β12, γιατί είναι σημαντική για τον οργανισμό, ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας και πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Γιατί είναι τόσο σημαντική η βιταμίνη Β12;
Με απλά λόγια, η βιταμίνη Β12 είναι σαν ένας μικρός ήρωας που εκτελεί αρκετές πολύ σημαντικές λειτουργίες στο σώμα μας. Την ονομάζουμε επίσης κοβαλαμίνη.
Σκεφτείτε το σώμα μας σαν ένα μεγάλο εργοστάσιο που λειτουργεί συνεχώς. Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία αυτού του εργοστασίου. Κυρίως, είναι σημαντική για τρεις λόγους:
1. Παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων: Όταν αναπνέουμε, το οξυγόνο που εισέρχεται στους πνεύμονες μεταφέρεται σε όλα τα μέρη του σώματος μέσω των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την σωστή παραγωγή αυτών των «οχημάτων» που ονομάζονται ερυθρά αιμοσφαίρια. Εάν δεν υπάρχει αρκετή Β12, δεν μπορούν να παραχθούν υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτό ονομάζεται αναιμία.
2. Διατηρήστε το νευρικό σύστημα υγιές: Το νευρικό σύστημα είναι το «σύστημα καλωδίων» που μεταφέρει μηνύματα μεταξύ του εγκεφάλου μας και του υπόλοιπου σώματος. Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την υγιή λειτουργία αυτού του νευρικού συστήματος. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου των μικρών παιδιών.
3. Για την παραγωγή DNA: Η βιταμίνη Β12 βοηθά επίσης στην παραγωγή DNA , της αποθήκης γενετικών πληροφοριών στα κύτταρα του σώματός μας.
Το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει μόνο του βιταμίνη Β12, επομένως πρέπει να την λαμβάνουμε από την τροφή ή από συμπληρώματα βιταμινών.
| Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12 | Παραδείγματα |
|---|---|
| Κρέατα | Πράγματα όπως βοδινό κρέας, κοτόπουλο, συκώτι |
| Ψάρια και θαλασσινά | Καβούρι, καλαμάρι, σολομός, καβούρι, γαρίδες |
| Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα | Αγελαδινό γάλα, γιαούρτι, τυρί |
| Αυγά | Αυγά κότας, αυγά ορτυκιού |
| Εμπλουτισμένα τρόφιμα | Μερικά δημητριακά πρωινού, θρεπτική μαγιά |
Οι έγκυες και οι θηλάζουσες μητέρες χρειάζονται περισσότερη βιταμίνη Β12 από το κανονικό, επειδή το μωρό λαμβάνει επίσης αυτή τη βιταμίνη από τη μητέρα.
Πώς αναπτύσσει ένα παιδί ανεπάρκεια Β12;
Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί κύριοι λόγοι για τους οποίους ένα παιδί μπορεί να αναπτύξει αυτή την πάθηση.
1. Διατροφικά προβλήματα
Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία. Τα παιδιά που ακολουθούν μια πλήρως vegan ή ως επί το πλείστον χορτοφαγική διατροφή δεν καταναλώνουν τροφές που παρέχουν φυσικά βιταμίνη Β12, όπως κρέας, ψάρι, γάλα και αυγά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι πολύ σημαντικό να χορηγείται συμπλήρωμα βιταμίνης Β12, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
2. Δυσκολία στην απορρόφηση βιταμινών από τον οργανισμό
Μερικές φορές, ακόμη και αν ένα παιδί τρώει τροφές που περιέχουν Β12, το σώμα του δεν μπορεί να την απορροφήσει σωστά. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε:
- Παθήσεις του πεπτικού συστήματος: Ορισμένες εντερικές παθήσεις μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση βιταμινών.
- Κακοήθης αναιμία: Πρόκειται για μια σπάνια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία το σώμα καταστρέφει μια πρωτεΐνη που βοηθά στην απορρόφηση της Β12.
- Χειρουργική επέμβαση στομάχου: Εάν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση μέρους του στομάχου σας για οποιονδήποτε λόγο, η απορρόφηση της βιταμίνης Β12 μπορεί να μειωθεί.
3. Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 στη μητέρα
Όταν ένα μωρό βρίσκεται στη μήτρα, αποθηκεύει τη βιταμίνη Β12 που χρειάζεται από το σώμα της μητέρας του. Έτσι, εάν τα επίπεδα βιταμίνης Β12 της μητέρας είναι χαμηλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μωρό θα λαμβάνει επίσης λιγότερη. Ως αποτέλεσμα, η αποθηκευμένη βιταμίνη Β12 του μωρού μπορεί να εξαντληθεί γρήγορα και να αρχίσει να εμφανίζει σημάδια ανεπάρκειας περίπου στους 4 έως 6 μήνες.
Ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας Β12;
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από παιδί σε παιδί. Μπορεί επίσης να είναι συμπτώματα άλλων ιατρικών παθήσεων. Επομένως, είναι καλύτερο να μην πανικοβληθείτε και να δείξετε το παιδί σας σε γιατρό αμέσως μόλις το δείτε.
| Κατηγορία χαρακτηριστικών | Αναμενόμενα χαρακτηριστικά |
|---|---|
| Κοινά χαρακτηριστικά | - Συνεχές αίσθημα κόπωσης και εξάντλησης - Ωχρότητα ή κιτρίνισμα του δέρματος - Απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους |
| Συμπτώματα που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα | - Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα άκρα - Απώλεια ισορροπίας κατά το περπάτημα - Απώλεια μνήμης, ευερεθιστότητα - Αναπτυξιακές καθυστερήσεις (π.χ. καθυστέρηση στην ομιλία, το περπάτημα) - Μη φυσιολογικές κινήσεις σε μικρά μωρά |
| Άλλα χαρακτηριστικά | - Πόνος ή κόκκινη γλώσσα - Διάρροια ή δυσκοιλιότητα - Προβλήματα όρασης (σπάνια) |
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό; Ποιες είναι οι θεραπείες;
Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει ένα ή περισσότερα από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, ειδικά αναπτυξιακές καθυστερήσεις , φροντίστε να το συζητήσετε με τον γιατρό σας.
Ποτέ μην αγνοείτε αυτά τα συμπτώματα. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 είναι μια πάθηση που μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο εάν δεν αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, εάν εντοπιστεί έγκαιρα, μπορεί να θεραπευτεί πλήρως.
Ο γιατρός θα εξετάσει το παιδί, θα σας ζητήσει λεπτομέρειες και, εάν είναι απαραίτητο, θα σας ζητήσει εξέταση αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα βιταμίνης Β12.
Εάν επιβεβαιωθεί η ανεπάρκεια, η θεραπεία θα καθοριστεί με βάση την αιτία.
- Εάν υπάρχει κάποιο διατροφικό πρόβλημα: Ο γιατρός συχνά θα συνταγογραφήσει στο παιδί ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Β12 (δισκία ή σιρόπι). Θα συμβουλεύσει επίσης την προσθήκη μιας διατροφής πλούσιας σε Β12.
- Εάν έχετε πρόβλημα απορρόφησης: Το σώμα σας μπορεί να μην είναι σε θέση να απορροφήσει τη Β12 από τις τροφές ή τα χάπια, επομένως μπορεί να χρειαστεί να κάνετε ενέσεις βιταμίνης Β12 . Πρόκειται για ένεση που χορηγείται απευθείας στον μυ. Μην ανησυχείτε, πρόκειται για μια πολύ κοινή και ασφαλή θεραπεία.
Το πιο σημαντικό είναι να μην δίνετε ποτέ στο παιδί σας βιταμίνες σε χάπια που μόλις αγοράσατε από το φαρμακείο.Ο γιατρός πρέπει να αποφασίσει τα πάντα, όπως τη δοσολογία και τον χρόνο χορήγησης.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού, το νευρικό σύστημα και το σχηματισμό υγιών αιμοσφαιρίων.
- Η συνεχής κόπωση, η ωχρότητα, η απώλεια όρεξης και η καθυστέρηση της ανάπτυξης μπορεί να είναι συμπτώματα ανεπάρκειας Β12.
- Τα παιδιά που ακολουθούν μια πλήρως vegan διατροφή διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Β12.
- Είναι πολύ σημαντικό για τις έγκυες και τις θηλάζουσες μητέρες να φροντίζουν τα επίπεδα Β12 για την υγεία του μωρού τους.
- Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, αποφύγετε την αυτοδιάγνωση ή τη θεραπεία και επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας