Το να έχεις δίδυμα είναι μεγάλη χαρά. Αλλά συνοδεύεται και από πολλές προκλήσεις για μια νέα μητέρα , ειδικά όσον αφορά το τάισμα. «Να θηλάσω; Ή μήπως είναι πιο εύκολο να δώσω φόρμουλα;» Αυτή η ερώτηση πιθανότατα σας απασχολεί. Ίσως κάποιοι άνθρωποι να σας κοιτάξουν περίεργα αν θηλάζετε. Αν τους δώσετε ένα μπουκάλι φόρμουλα, κάποιοι θα πουν: «Γιατί δεν τους δίνετε το καλύτερο που έρχεται φυσικά;» Ό,τι και να λέει ο καθένας, το πιο σημαντικό είναι να πάρετε τη σωστή απόφαση για εσάς και τα μωρά σας. Ας μιλήσουμε λοιπόν για αυτό λεπτομερώς .
Τα εκπληκτικά οφέλη του θηλασμού
Όλοι οι μεγάλοι οργανισμοί υγείας στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (AAP), συμφωνούν ότι ο θηλασμός είναι η καλύτερη διατροφή για τα βρέφη. Συνιστούν τον αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες ζωής. Ενθαρρύνουν τη συνέχιση του θηλασμού μέχρι την ηλικία των 2 ετών ή για όσο διάστημα επιθυμούν τόσο η μητέρα όσο και το μωρό, ακόμη και αν εισαχθούν άλλες τροφές.
Το μητρικό γάλα δεν είναι απλώς γάλα. Είναι πολύτιμο για τα μωρά με πολλούς τρόπους.
| Τα κύρια οφέλη του θηλασμού | |
|---|---|
| Οφέλη για το μωρό | Οφέλη για τη μητέρα |
| Περιέχει φυσικά αντισώματα, τα οποία αυξάνουν την αντίσταση σε ασθένειες όπως οι ωτίτιδες. | Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, καρκίνου των ωοθηκών, διαβήτη, καρδιακών παθήσεων και οστεοπόρωσης. |
| Είναι πιο εύπεπτο από το γάλα σε σκόνη, επομένως προκαλεί λιγότερη δυσκοιλιότητα και αέρια . | Ο δεσμός με τα μωρά γίνεται πολύ δυνατός. Είναι μια όμορφη εμπειρία. |
| Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ενός μωρού. | Το κόστος είναι πολύ χαμηλό. Αυτό σημαίνει ότι είναι σχεδόν δωρεάν! |
| Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη της νοημοσύνης ενός παιδιού. | - |
| Μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, άσθματος, διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2, υψηλής χοληστερόλης και καρκίνων όπως η νόσος Hodgkin, η λευχαιμία και το λέμφωμα αργότερα στη ζωή. | - |
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να θηλάσετε με επιτυχία δίδυμα
Ο θηλασμός διδύμων ταυτόχρονα δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε.
- Συζητήστε με τον γιατρό σας: Ρωτήστε τον παιδίατρό σας για τους καλύτερους τρόπους θηλασμού διδύμων.
- Εξασκηθείτε σε διαφορετικές στάσεις : Υπάρχουν διαφορετικές στάσεις στις οποίες μπορείτε να κρατάτε και τα δύο μωρά ταυτόχρονα και να θηλάζετε. Είναι πολύ σημαντικό να τις μάθετε εκ των προτέρων.
- Μάθετε να χρησιμοποιείτε θήλαστρο: Δεδομένου ότι τα δίδυμα συχνά γεννιούνται πρόωρα, μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτούν στη μονάδα εντατικής θεραπείας νεογνών (ΜΕΝΝ). Εάν συμβεί αυτό, δεν θα μπορείτε να θηλάσετε απευθείας το μωρό σας. Να είστε προετοιμασμένοι να αντλήσετε (αντλήσετε) το γάλα σας και να το ταΐσετε στο μωρό σας εκείνη τη στιγμή.
- Μείνετε με το μωρό σας: Εάν το μωρό σας δεν χρειάζεται να παραμείνει στη ΜΕΝΝ, μείνετε στο ίδιο δωμάτιο με το μωρό σας στο νοσοκομείο (rooming-in). Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να το θηλάσετε όποτε θέλει.
- Ταΐστε και τα δύο ταυτόχρονα: Μέχρι να γίνει δύσκολο να ελέγχετε και τα δύο μωρά ταυτόχρονα, προσπαθήστε να ταΐζετε και τα δύο ταυτόχρονα όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό θα σας εξοικονομήσει χρόνο.
- Αλλάξτε πλευρά: Αντί να ταΐζετε κάθε μωρό μόνο από το ένα στήθος, αλλάξτε πλευρά σε κάθε γεύμα. Αυτό θα βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι η παραγωγή γάλακτος και από τα δύο στήθη είναι καλή.
- Τρώτε και πίνετε σωστά: Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, τρώτε τακτικά σνακ και πίνετε άφθονα υγρά όπως νερό, χυμό φρούτων ή γάλα. Εάν τρέφεστε καλά, το μωρό σας θα παράγει καλό γάλα.
- Ζητήστε βοήθεια από το σπίτι: Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Ζητήστε από τον σύζυγό σας, τη μητέρα σας, την αδερφή σας, τους φίλους σας κ.λπ. να σας βοηθήσουν με τις δουλειές του σπιτιού και το μαγείρεμα. Στη συνέχεια, μπορείτε να αγκαλιάσετε τα δύο μωρά σας και να τα θηλάσετε όσο χρειάζονται χωρίς να κουραστούν.
Ας μάθουμε επίσης για τη διατροφή με φόρμουλα.
Αν ο θηλασμός αποτελεί πρόκληση ή αν αποφασίσετε να δώσετε φόρμουλα για κάποιον άλλο λόγο, μην νιώθετε άσχημα γι' αυτό. Η φόρμουλα είναι επίσης μια υγιεινή επιλογή για το μωρό σας. Αν χρησιμοποιείτε φόρμουλα, το μωρό σας θα έχει την καλύτερη εναλλακτική λύση αντί του μητρικού γάλακτος.
Πολύ σημαντικό: Μην προσπαθήσετε ποτέ να φτιάξετε γάλα σε σκόνη στο σπίτι ή να δώσετε αγελαδινό γάλα σε ένα μωρό. Είναι πολύ επικίνδυνο για την υγεία του μωρού.
Πολλές μητέρες επιλέγουν το βρεφικό γάλα για διάφορους λόγους . Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτούς τους λόγους.
| Λόγοι για να επιλέξετε γάλα σε σκόνη | Περιγραφή |
|---|---|
| Ευκολία | Οποιοσδήποτε μπορεί να θηλάσει ένα μωρό οποιαδήποτε στιγμή. Δεν περιορίζεται μόνο στις μητέρες. |
| Ευκαμψία | Αν πηγαίνετε στη δουλειά, δεν χρειάζεται να αντλείτε γάλα ενώ είστε εκεί. Μπορείτε να δώσετε γάλα σε μια μπέιμπι σίτερ ή σε παιδικό σταθμό. |
| Συνεισφορά του συζύγου | Ο πατέρας μπορεί επίσης να ξυπνήσει τη νύχτα και να βοηθήσει στο τάισμα του μωρού. Αυτό θα ενισχύσει τον δεσμό μεταξύ αυτού και του μωρού. |
| Ευκολία σχεδιασμού γαλακτοκομικών γευμάτων | Επειδή η φόρμουλα χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για να χωνευτεί από το μητρικό γάλα, τα μωρά που πίνουν φόρμουλα δεν πεινάνε τόσο συχνά, ειδικά τους πρώτους μήνες. |
| Δεν υπάρχουν περιορισμοί στα τρόφιμα | Οι θηλάζουσες μητέρες μερικές φορές πρέπει να αποφεύγουν τροφές που δεν είναι καλές για τα μωρά τους (π.χ. πικάντικα, λιπαρά φαγητά). Αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα όταν ταΐζουν με φόρμουλα. |
| Περιστασιακή κατανάλωση αλκοόλ | Είναι καλύτερο για τις θηλάζουσες μητέρες να αποφεύγουν το αλκοόλ, καθώς μια μικρή ποσότητα περνάει μέσω του μητρικού γάλακτος στο μωρό. Αν ταΐζετε με φόρμουλα, μπορείτε να πίνετε κάτι σαν ένα ποτήρι κρασί περιστασιακά (αλλά είναι σημαντικό να μην το κάνετε αυτό συνήθεια). |
Το πιο σημαντικό είναι, ανεξάρτητα από τη μέθοδο που θα επιλέξετε - μητρικό γάλα, φόρμουλα ή συνδυασμός και των δύο - και τα δύο μωρά να τρέφονται καλά, να φροντίζονται καλά και να λαμβάνουν την αγάπη σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη διατροφή που μπορεί να έχει ένα μωρό, αλλά το γάλα σε σκόνη είναι επίσης μια πολύ ασφαλής και υγιεινή εναλλακτική λύση.
- Αυτή η απόφαση είναι πολύ προσωπική. Μην αφήσετε τις απόψεις των άλλων να σας πιέσουν. Το πιο σημαντικό είναι να επιλέξετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς και τα δίδυμα σας.
- Αν αποφασίσετε να θηλάσετε, ζητήστε υποστήριξη. Μάθετε στάσεις θηλασμού για δίδυμα, χρησιμοποιήστε θήλαστρο εάν είναι απαραίτητο και ζητήστε βοήθεια από μέλη της οικογένειας με τις δουλειές του σπιτιού.
- Αν αποφασίσετε να δώσετε φόρμουλα, όχι μόνο θα σας διευκολύνει, αλλά θα δώσει και στον πατέρα του μωρού την ευκαιρία να συμμετάσχει στη διαδικασία του θηλασμού.
- Μην φτιάχνετε γάλα σε σκόνη στο σπίτι και μην δίνετε αγελαδινό γάλα σε μωρά για κανέναν λόγο.
- Πάντα να μιλάτε με τον γιατρό σας σχετικά με το πρόγραμμα θηλασμού σας και τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας