Μήπως το αγαπημένο σας πρόσωπο, ίσως η μητέρα, ο πατέρας ή ο παππούς/γιαγιά σας, πάσχει από Αλτσχάιμερ; Μπορεί να είναι τρομακτικό να βλέπεις κάποιον να έχει ξαφνικά δυσκολία στην αναπνοή. Μπορεί να νιώθει ότι δυσκολεύεται να αναπνεύσει κανονικά. Μερικές φορές μπορεί να νιώθει ότι λαχανιάζει, ότι δεν παίρνει αρκετό αέρα στο στήθος του. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά ή να αναπτυχθεί σταδιακά σε διάστημα εβδομάδων. Σήμερα λοιπόν θα μιλήσουμε για αυτό και τι πρέπει να κάνουμε σε τέτοιες στιγμές.
Επείγουσες καταστάσεις που απαιτούν άμεση εισαγωγή στο νοσοκομείο
Εάν έχετε ξαφνική, σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή, μπορεί να πρόκειται για επείγον περιστατικό. Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, μεταφέρετε αμέσως τον ασθενή στο πλησιέστερο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του νοσοκομείου. Ή καλέστε την υπηρεσία ασθενοφόρων στο 1990.
| Σύμπτωμα έκτακτης ανάγκης | Περιγραφή |
|---|---|
| Κάτι κόλλησε | Εάν υποψιάζεστε ότι κάτι όπως ένα κομμάτι φαγητού ή ένα παιχνίδι έχει κολλήσει στο λαιμό σας. |
| Με πόνο στο στήθος | Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, πόνο στο στήθος, ναυτία, υπερβολική εφίδρωση ή έμετο. |
| Συμπτώματα αλλεργίας | Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή και εμφανίζετε κνίδωση, κνησμό ή πρήξιμο, αυτό θα μπορούσε να είναι μια σοβαρή αλλεργία. |
| Με πόνο στα πόδια | Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, πόνο στα πόδια, πρήξιμο και οξύ πόνο στο στήθος. |
| Αποχρωματισμός του δέρματος | Μπλε ή μωβ αποχρωματισμός του δέρματος, των χειλιών ή των νυχιώνΑν γυρίσει. |
| Δυσκολία στην ομιλία | Αν δεν μπορείτε να μιλήσετε περισσότερες από μερικές λέξεις ταυτόχρονα επειδή χρειάζεται να αναπνεύσετε. |
| Δυσκολία στη διατήρηση της στάσης του σώματος | Εάν δεν μπορείτε να ξαπλώσετε επειδή δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε. |
| Μυϊκές συσπάσεις του αυχένα | Εάν παρατηρήσετε ότι οι μύες του λαιμού σας τραβιούνται προς τα μέσα όταν προσπαθείτε να αναπνεύσετε. |
Πότε να μιλήσετε με τον γιατρό
Σε τέτοιες περιπτώσεις, ακόμα κι αν δεν πρόκειται για επείγον περιστατικό, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε οπωσδήποτε τον οικογενειακό σας γιατρό.
- Εάν η δύσπνοια σας είναι καινούργια ή επιδεινώνεται όταν κάνετε κάτι μικρό, όπως το να ανεβαίνετε σκάλες.
- Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή όταν είστε ανήσυχοι, θυμωμένοι ή πονάτε.
- Εάν έχετε πυρετό μαζί με δυσκολία στην αναπνοή.
Τι θα μπορούσε να το προκαλεί αυτό;
Η δύσπνοια δεν είναι συχνή, αλλά είναι συχνή στους ηλικιωμένους, ειδικά σε εκείνους που πάσχουν από νόσο Αλτσχάιμερ. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό.
- Άσθμα: Αυτό προκαλεί στένωση των αεραγωγών που μεταφέρουν αέρα στους πνεύμονες. Τα άτομα με άσθμα συχνά κάνουν έναν ήχο «τυρί-τυρί» όταν αναπνέουν.
- Στρες και Άγχος: Συναισθήματα όπως ο φόβος και ο θυμός μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο αναπνοής σας. Μπορούν επίσης να επιδεινώσουν υπάρχουσες δυσκολίες στην αναπνοή.
- Λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος: Οι λοιμώξεις των πνευμόνων ή του αναπνευστικού συστήματος (όπως βρογχίτιδα, COVID-19 ή πνευμονία) μπορούν να προκαλέσουν βήχα, πυρετό και φλέγματα.
- Πνιγμός από τροφή: Πράγματα όπως τα φιστίκια και τα άψητα κομμάτια κρέατος μπορούν να κολλήσουν στους αεραγωγούς.
- Υπερβολικό βάρος και έλλειψη άσκησης: Τα παχύσαρκα άτομα και όσοι δεν ασκούνται μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολία στην αναπνοή όταν κάνουν οτιδήποτε δραστήριο.
- Πνευμονική εμβολή: Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξαφνική δυσκολία στην αναπνοή. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από συμπτώματα όπως βήχας, οξύς πόνος στο στήθος, πόνος στα πόδια και πρήξιμο.
- ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια): Πρόκειται για μια χρόνια πνευμονοπάθεια. Είναι πιο συχνή στους καπνιστές.
- Πνευμοθώρακας: Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξαφνική δυσκολία στην αναπνοή και έναν οξύ, διαπεραστικό πόνο στο στήθος.
- Καρδιακή προσβολή: Αυτό μπορεί επίσης να συνοδεύεται από δυσκολία στην αναπνοή και πόνο στο στήθος ή αίσθημα σφιξίματος στο στήθος.
- Καρδιακή Ανεπάρκεια: Αυτή είναι η περίπτωση κατά την οποία η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αρκετό αίμα στο σώμα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πρήξιμο στα πόδια και την κοιλιά και βήχα.
- Σοβαρή αλλεργία (αναφυλαξία): Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή, καθώς και κνίδωση, κνησμό και πρήξιμο.
Μερικές απλές ασκήσεις αναπνοής
Η ελεγχόμενη αναπνοή είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε τους πνεύμονές σας να πάρουν όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να το κάνει αυτό.
Σημαντικό: Άτομα με σοβαρή νόσο Αλτσχάιμερ που δυσκολεύονται να κατανοήσουν οδηγίες ενδέχεται να μην είναι σε θέση να κάνουν αυτές τις ασκήσεις. Μην τους πιέζετε λοιπόν.
1. Καθίστε σε όρθια θέση: Αρχικά, τοποθετήστε τον σε όρθια θέση σε μια καρέκλα. Αυτό θα διευκολύνει την είσοδο και έξοδο του αέρα από τους πνεύμονές του.
2. Πώς να αναπνέετε: Ζητήστε τους να πάρουν μια αργή εισπνοή από τη μύτη τους. Στη συνέχεια, σφίξτε τα χείλη τους (σαν να πιέζουν το πάνω και το κάτω χείλος τους μεταξύ τους) και εκπνεύστε αργά. Ζητήστε τους να εκπνεύσουν μέχρι να φύγει όλος ο αέρας από τους πνεύμονές τους. Εάν είναι δυνατόν, αφιερώστε διπλάσιο χρόνο για να εκπνεύσετε από ό,τι για να εισπνεύσετε .
3. Τοποθετήστε τα χέρια σας: Ζητήστε τους να τοποθετήσουν το ένα χέρι στο στήθος τους και το άλλο στο στομάχι τους. Όταν εισπνέουν, το χέρι στο στομάχι τους θα πρέπει να ανεβαίνει ψηλότερα από το χέρι στο στήθος τους. Αυτό θα βοηθήσει το διάφραγμα, έναν μεγάλο μυ που βρίσκεται κάτω από τους πνεύμονες, να ανοίξει πλήρως τους πνεύμονες.
4. Εξάσκηση: Αν είναι δυνατόν, ζητήστε τους να εξασκούν αυτήν την άσκηση αρκετές φορές την ημέρα όταν είναι χαλαροί. Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρουν πώς να την κάνουν όταν δυσκολεύονται να αναπνεύσουν.
Πώς να διαχειριστείτε τις δυσκολίες στην αναπνοή;
Για το άσθμα
Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει άσθμα, κρατήστε το μακριά από πράγματα όπως ο καπνός του τσιγάρου, τα αρώματα, η σκόνη, το τρίχωμα των ζώων, η μούχλα και η γύρη. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιεί το φάρμακο ή την συσκευή εισπνοών που του έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός του.
Δυσφορία που προκαλείται από θυμό και άγχος
Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν δυσκολία στην αναπνοή, και η δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να προκαλέσει αυτά τα συναισθήματα. Ανάλογα με την περίσταση, μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικά πράγματα για να τους κάνετε να νιώσουν άνετα.
Εάν αισθάνεστε ότι δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε επειδή είστε θυμωμένοι ή αναστατωμένοι:
- Μιλήστε τους ήρεμα και παρηγορήστε τους. Αν είναι πρόθυμοι, κρατήστε τους από το χέρι ή βάλτε ένα χέρι στον ώμο τους.
- Αποσπάστε την προσοχή τους αφήνοντάς τα να κάνουν κάτι που τους αρέσει, δίνοντάς τους το αγαπημένο τους φαγητό ή ακούγοντάς τους ένα αγαπημένο τραγούδι.
- Αν αναστατωθούν περισσότερο, δώστε τους λίγο χρόνο και προσπαθήστε ξανά σε λίγα λεπτά.
Εάν αισθάνεστε θυμό ή αναστάτωση λόγω δυσκολίας στην αναπνοή:
- Μιλήστε ήρεμα. Αγγίξτε απαλά, αν είναι δυνατόν.
- Μετακινήστε τον σε μια θέση που διευκολύνει την αναπνοή.
- Αν δεν αισθάνονται άβολα, βάλτε έναν ανεμιστήρα να φυσάει αέρα στα πρόσωπά τους.
- Δοκιμάστε ασκήσεις αναπνοής. Αν δεν καταλαβαίνουν τις οδηγίες, μην προσπαθήσετε να τους εξηγήσετε. Απλώς αποσπάστε τους την προσοχή.
- Εάν η δυσκολία στην αναπνοή αυξηθεί ή φαίνεται να μην αισθάνεστε καλά, καλέστε αμέσως γιατρό.
Δυσκολίες στην αναπνοή κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων
Μερικές φορές, ακόμη και κάνοντας πράγματα όπως το μπάνιο, η χρήση της τουαλέτας ή η αλλαγή ρούχων μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τους βοηθήσετε σε αυτές τις περιόδους:
- Μην δουλεύετε συνεχώς, σπάστε το σε μικρά κομμάτια και κάντε ένα διάλειμμα ενδιάμεσα.
- Δώστε τους απλές οδηγίες ενός ή δύο βημάτων, ώστε η εργασία να μην σας φαίνεται σαν μεγάλο βάρος.
- Χρησιμοποιήστε βοηθητικά μέσα, όπως τη χρήση περιπατητήρα ή σκαμπό μπάνιου όταν κάνετε μπάνιο.
- Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να πηγαίνετε στην τουαλέτα τακτικά, ώστε να μην χρειάζεται να βιάζεστε.
- Τοποθετήστε καρέκλες γύρω από το σπίτι ώστε να μπορούν να σταματούν και να παίρνουν ανάσα αν νιώσουν κουρασμένα.
Πώς να αποτρέψετε τις δυσκολίες στην αναπνοή;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να αποφύγει τη δυσκολία στην αναπνοή.
- Κρατήστε τον μακριά από απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, ατμοσφαιρική ρύπανση, γύρη, καπνό τσιγάρων, χημικές οσμές και σκόνη.
- Αντί για τρία μεγάλα γεύματα την ημέρα, προσφέρετέ τους πέντε ή έξι μικρά γεύματα . Υπενθυμίστε τους να τρώνε αργά.
- Μειώστε τις τροφές που προκαλούν αέρια , όπως τα κρεμμύδια, το λάχανο, τα φασόλια, τα ανθρακούχα ποτά όπως τα αναψυκτικά και τα πικάντικα τρόφιμα.
- Δώστε άφθονο νερό και μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
- Κρατήστε τον μακριά από έντονες δραστηριότητες για μία ώρα μετά το φαγητό.
- Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων αναπνευστικών δυσκολιών. Αλλά πριν ξεκινήσετε την άσκηση, ρωτήστε τον γιατρό σας τι είδους άσκηση είναι κατάλληλη για εσάς.
- Ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με τα εμβόλια γρίπης και πνευμονίας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ξαφνική δύσπνοια σε κάποιον με νόσο Αλτσχάιμερ είναι μια σοβαρή πάθηση . Μην την αγνοείτε.
- Να είστε πάντα σε εγρήγορση για συμπτώματα έκτακτης ανάγκης, όπως μπλε χείλη και δυσκολία στην ομιλία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μεταφέρετε αμέσως τον ασθενή σε νοσοκομείο (ΕΘΝ).
- Ακόμα κι αν η δύσπνοια σας είναι καινούργια ή επιδεινώνεται σταδιακά, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
- Κρατώντας τα μακριά από πράγματα όπως ο καπνός του τσιγάρου, η σκόνη και οι έντονες οσμές, καθώς και διαχειριζόμενοι το άγχος, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των αναπνευστικών δυσκολιών.
- Πάντα να μιλάτε με τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιεσδήποτε αποφάσεις σχετικά με την άσκηση και τη φαρμακευτική αγωγή.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας