Έχετε πονοκεφάλους λόγω κάποιου προβλήματος στον αυχένα σας; Ας μάθουμε για την αυχενική κεφαλαλγία!

Σας πιάνει μερικές φορές έντονος πονοκέφαλος; Αυτή είναι μια κοινή εμπειρία για πολλούς από εμάς. Αλλά ξέρατε ότι δεν προκαλούνται όλοι οι πονοκέφαλοι από κάποιο πρόβλημα στο κεφάλι σας; Μερικές φορές, το κεφάλι σας μπορεί επίσης να πονέσει λόγω κάποιου προβλήματος στον αυχένα σας. Αυτό ακριβώς θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο σήμερα. Ας δούμε τι είναι, γιατί συμβαίνει, πώς να το αναγνωρίσετε και τι άλλο μπορείτε να κάνετε.

Τι ακριβώς είναι η αυχενική κεφαλαλγία;

Με απλά λόγια, ένας αυχενικός πονοκέφαλος είναι ένας πονοκέφαλος που προκαλείται από ένα πρόβλημα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης , δηλαδή στα οστά ή τους μαλακούς ιστούς του λαιμού σας. Ακούγεται περίεργο, σωστά; Ένας πονοκέφαλος που προκαλείται από ένα πρόβλημα στον λαιμό σας.

Αυτό ονομάζεται αναφερόμενος πόνος στην ιατρική. Αυτό σημαίνει ότι η αρχική πηγή του πόνου είναι μία, αλλά τον αισθάνεστε κάπου αλλού. Για την ακρίβεια, τα σήματα πόνου από βλάβη, συμπίεση ή κάποιο άλλο πρόβλημα στον αυχένα σας ταξιδεύουν στο κεφάλι σας και τον αισθάνεστε ως πονοκέφαλο.

Αυτός είναι ένας τύπος δευτερογενούς πονοκεφάλου . Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει μια άλλη υποκείμενη ιατρική πάθηση πίσω από αυτόν τον πονοκέφαλο. Για παράδειγμα, ένα τσίμπημα νεύρου στον αυχένα σας μπορεί να προκαλέσει αυτόν τον τύπο πονοκεφάλου.

Είναι σοβαρή αυτή η κατάσταση;

Ορισμένες αιτίες αυχενογενών πονοκεφάλων μπορεί να είναι πιο σοβαρές . Μπορεί να εμφανιστούν μετά από ατύχημα, όπως κάταγμα στον αυχένα, ή μπορεί να προκληθούν από υποκείμενη ιατρική πάθηση.

Ωστόσο, ο πόνος μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εμπόδιο στην ικανότητά μας να εκτελούμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες και να κινούμαστε ελεύθερα. Επομένως, εάν έχετε πονοκέφαλο μετά από ένα ατύχημα ή εάν έχετε πονοκέφαλο που είναι επίμονος, δεν υποχωρεί ή επιδεινώνεται, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό .

Πόσο συχνός είναι αυτός ο πονοκέφαλος;

Παρόλο που όλοι έχουμε πονοκεφάλους συνέχεια, αυτός ο τύπος πονοκεφάλου, που ονομάζεται αυχενική κεφαλαλγία, δεν είναι τόσο συνηθισμένος. Επηρεάζει μεταξύ 0,4% και 4% των ανθρώπων που πάσχουν από πονοκεφάλους παγκοσμίως. Αυτό σημαίνει ότι είναι ένας συγκεκριμένος τύπος πονοκεφάλου που επηρεάζει έναν σχετικά μικρό αριθμό ανθρώπων.

Ποια συμπτώματα πρέπει να προσέχουμε;

Υπάρχουν πολλά κύρια συμπτώματα της αυχενικής πονοκέφαλου. Δείτε αν έχετε κάποιο από αυτά:

• Πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού: Συχνά περιορίζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού. Μπορεί να ξεκινήσει από τη βάση του κεφαλιού, κοντά στον αυχένα, και να εξαπλωθεί προς τα πάνω κατά μήκος της μίας πλευράς του κεφαλιού. Ή μπορεί να ξεκινήσει από το πίσω μέρος του κεφαλιού και να δίνει την αίσθηση ότι βρίσκεται πίσω από τα μάτια.
• Περιορισμένη κίνηση του αυχένα: Μπορεί να σας είναι δύσκολο να γυρίσετε τον αυχένα σας, να κοιτάξετε προς τα πάνω ή προς τα κάτω. Νιώθετε σαν να έχει κολλήσει ο αυχένας σας.
• Πονοκέφαλοι που επιδεινώνονται με την κίνηση του αυχένα: Μπορεί να νιώθετε ότι αυτός ο πονοκέφαλος επιδεινώνεται όταν κινείτε τον αυχένα σας ή κρατάτε μια συγκεκριμένη θέση.

Μερικές φορές, ο πόνος στον αυχένα μπορεί να συνοδεύεται ή όχι από πονοκέφαλο. Διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Πότε εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα;

Οι αυχενικές πονοκέφαλοι μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Είναι ιδιαίτερα πιθανό να εμφανιστούν μετά από ένα ατύχημα. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπτώματα συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται μετά την ηλικία των 30 ετών. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν θεραπεία για αυτούς τους πονοκεφάλους στα τέλη της δεκαετίας των 40. Επομένως, είναι σημαντικό να το αντιμετωπίσετε χωρίς καθυστέρηση.

Τι προκαλεί αυτό;

Όπως έχουμε πει και πριν, αυτός ο πονοκέφαλος προκαλείται από ένα πρόβλημα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή στον αυχένα. Οτιδήποτε επηρεάζει τις ευαίσθητες στον πόνο περιοχές του αυχένα σας, ειδικά:

• Οστά: Δηλαδή, οι σπόνδυλοι στην κορυφή του λαιμού (Σπόνδυλοι C1 έως C3)
• Αρθρώσεις: Οι αρθρώσεις μεταξύ των σπονδύλων.
• Σύνδεσμοι: Ιστοί που συνδέουν τα οστά μεταξύ τους.
• Νευρικές Ρίζες: Νεύρα που εκφύονται από τους σπονδύλους.
• Σπονδυλικές αρτηρίες: Αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα τον εγκέφαλο μέσω του λαιμού.

Ακολουθούν ορισμένες συνήθεις παθήσεις και αιτίες που μπορεί να σχετίζονται με αυτόν τον πονοκέφαλο:

• Αρθρίτιδα: Αρθρίτιδα των αρθρώσεων του αυχένα.
• Κάταγμα: Κάταγμα σπονδύλου στον αυχένα.
• Τσιμπημένο νεύρο: Ένα τσιμπημένο νεύρο στον αυχένα.
• Ολισθημένος δίσκος:
• Διάστρεμμα μυών: Τραυματισμός στους μύες του αυχένα.
• Όγκος: Αν και σπάνιος, μπορεί επίσης να προκληθεί από όγκο στην περιοχή του λαιμού.
• Τραυματισμός στο λαιμό: Τραυματισμός που προκαλείται από ξαφνική κίνηση του αυχένα προς τα εμπρός και προς τα πίσω κατά τη διάρκεια ενός ατυχήματος. Σκεφτείτε τι συμβαίνει στον αυχένα όταν ένα αυτοκίνητο σας χτυπήσει ξαφνικά. Αυτή είναι μια παρόμοια περίπτωση.

Πώς διαγιγνώσκετε με ακρίβεια αυτόν τον πονοκέφαλο;

Ένας γιατρός θα επιβεβαιώσει εάν πρόκειται για αυχενική κεφαλαλγία ακούγοντας προσεκτικά τα συμπτώματά σας, πραγματοποιώντας μια κλινική εξέταση και, εάν είναι απαραίτητο, κάνοντας διάφορες εξετάσεις.

Είναι στην πραγματικότητα λίγο δύσκολο να διαγνωστεί. Λόγω του αναφερόμενου πόνου που αναφέραμε νωρίτερα, ακόμη και οι γιατροί μερικές φορές δυσκολεύονται να καταλάβουν εάν πρόκειται για πρόβλημα στον αυχένα. Επίσης, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να συγχέονται με άλλα είδη πονοκεφάλων, όπως πονοκεφάλους έντασης ή ημικρανίες .

Επομένως, ο γιατρός θα παραγγείλει εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες παθήσεις που έχουν παρόμοια συμπτώματα. Οι πιο συνηθισμένες εξετάσεις είναι:

• ακτινογραφία
• Αξονική τομογραφία (αξονική τομογραφία - υπολογιστική τομογραφία)
• Μαγνητική Τομογραφία (MRI)

Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να ανιχνεύσουν τραυματισμούς, βλάβες ή άλλες ιατρικές παθήσεις στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Ωστόσο, μερικές φορές αυτές οι σαρώσεις δεν δείχνουν κάτι ιδιαίτερο, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να πούμε ότι ένας πονοκέφαλος δεν σχετίζεται με κάποιο πρόβλημα στον αυχένα. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι σαρώσεις συχνά εξετάζουν μόνο τη δομή. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια χειροκίνητη εξέταση για να ελέγξει πράγματα όπως η λειτουργία του αυχένα, το εύρος κίνησής του και η κατάσταση των αρθρώσεων.

Ο γιατρός θα ελέγξει επίσης εάν τα συμπτώματά σας ταιριάζουν με τα κριτήρια που παρέχονται από τη Διεθνή Ταξινόμηση Διαταραχών Κεφαλαλγίας (ICHD-3).

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από αυτόν τον πονοκέφαλο; (Θεραπεία)

Ο γιατρός μπορεί να προτείνει διάφορες θεραπείες για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας της αυχενικής κεφαλαλγίας. Μερικές από αυτές περιλαμβάνουν:

• Φυσικοθεραπεία: Πρόκειται για μια πολύ σημαντική θεραπευτική μέθοδο. Συνιστά ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες του αυχένα και βελτιώνουν την κινητικότητα του αυχένα.
• Φάρμακα: Αυτό περιλαμβάνει φάρμακα που λαμβάνονται από το στόμα ή ενέσεις που χορηγούνται στην περιοχή του πόνου.
• Αφαίρεση με ραδιοσυχνότητες: Πρόκειται για μια εξειδικευμένη διαδικασία που χρησιμοποιεί ραδιοκύματα για να καταστρέψει τα νεύρα που προκαλούν πόνο.
• Χειρουργική επέμβαση: Αυτή είναι η έσχατη λύση. Η χειρουργική επέμβαση εξετάζεται μόνο εάν όλες οι άλλες θεραπείες έχουν αποτύχει.

Ο γιατρός δεν προχωρά αμέσως σε χειρουργική επέμβαση. Καταλήγει σε αυτήν την απόφαση αφού δοκιμάσει άλλες μεθόδους θεραπείας.

Τι είδους φάρμακο χρησιμοποιείται για αυτό;

Τα ακόλουθα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων που προκαλούν αυχενικούς πονοκεφάλους:

• Ενέσεις Νευρικού Αποκλεισμού: Μια ένεση αναισθητικού και στεροειδούς που χορηγείται κοντά στο επώδυνο νεύρο. Αυτό μπορεί να μειώσει γρήγορα τον πόνο.
• Αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης (SNRIs): Για παράδειγμα, φάρμακα όπως η «(ντουλοξετίνη)» ή η «(βενλαφαξίνη)». Αυτά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ορισμένων τύπων νευρικού πόνου.
• Αντισπασμωδικά φάρμακα: Φάρμακα όπως η γκαμπαπεντίνη και η πρεγκαμπαλίνη συνταγογραφούνται μερικές φορές για τον έλεγχο του νευρικού πόνου.

Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει ποια φάρμακα είναι τα καλύτερα για τα συμπτώματά σας και ποιες είναι οι παρενέργειές τους, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια τεκμηριωμένη απόφαση.

Τι βιώνει ένα άτομο με αυτόν τον πονοκέφαλο;

Οι αυχενικοί πονοκέφαλοι μπορεί να σας εξουθενώσουν στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Αλλά δεν χρειάζεται να υποφέρετε από αυτόν τον πόνο όλη την ώρα. Μην ανησυχείτε , υπάρχουν θεραπείες για πολλές από τις παθήσεις που τους προκαλούν. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια θεραπεία ή έναν συνδυασμό θεραπειών που είναι κατάλληλος για εσάς.

Πόσο μπορεί να διαρκέσει αυτός ο πονοκέφαλος;

Αυτό θα διαφέρει ανάλογα με τον τύπο της θεραπείας που θα λάβετε. Μπορεί να αισθανθείτε άμεση ανακούφιση από τον πόνο μετά από μια ένεση νευρικού αποκλεισμού. Ωστόσο, η ανακούφιση από τις ενέσεις μπορεί να είναι προσωρινή. Επομένως, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε αρκετές ενέσεις για να ελέγξετε τον πόνο.

Πολλοί άνθρωποι έχουν μεγάλη επιτυχία με τη φυσικοθεραπεία για τον έλεγχο αυτών των πονοκεφάλων. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 72% των ανθρώπων είχε τουλάχιστον 50% μείωση των πονοκεφάλων μετά από 12 μήνες φυσικοθεραπείας. Ωστόσο, μπορεί να αισθανθείτε ότι οι πονοκέφαλοι σας επιδεινώνονται στην αρχή. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα σχεδιάσει ασκήσεις και διατάσεις για να σας βοηθήσει να το διαχειριστείτε αυτό.

Μπορεί να προληφθεί αυτός ο πονοκέφαλος;

Δεν είναι δυνατόν να αποτρέψετε όλες τις αιτίες των αυχενογενών πονοκεφάλων, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο:

• Λάβετε μέτρα ασφαλείας για την αποφυγή ατυχημάτων και πτώσεων.
• Να προσέχετε τη στάση του σώματός σας. Ειδικά όταν εργάζεστε σε υπολογιστή ή χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας, καθίστε σωστά, χωρίς να κρατάτε τον αυχένα σας στην ίδια θέση. Μην σκύβετε.
• Χρησιμοποιήστε ένα καλό μαξιλάρι και στρώμα. Επιλέξτε ένα μαξιλάρι που παρέχει στήριξη στον αυχένα σας.
• Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ. Αυτό θα βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών του λαιμού.
• Ασκηθείτε τακτικά.

Θυμηθείτε: Η διατήρηση της υγείας του λαιμού σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε από πονοκεφάλους σαν κι αυτούς.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Είναι εύκολο να αγνοήσετε έναν πονοκέφαλο όταν εμφανιστεί. Ωστόσο, οι συχνοί πονοκέφαλοι μπορεί να αποτελούν ένδειξη κάποιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε συχνούς πονοκεφάλους χωρίς προφανή λόγο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό . Ειδικά εάν οι πονοκέφαλοι επιδεινώνονται ή εάν συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, όπως πόνο σε άλλα μέρη του σώματος, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας .

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό;

Όταν πηγαίνετε στον γιατρό, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις όπως:

• Ποια είναι η αιτία αυτού του πονοκεφάλου;
• Τι θεραπεία προτείνετε;
• Υπάρχουν παρενέργειες από τη θεραπεία;
• Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να υποχωρήσει ο πόνος;

Γνωρίζοντας τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, θα κατανοήσετε καλύτερα την κατάστασή σας.

Είναι η αυχενική κεφαλαλγία το ίδιο με την ημικρανία;

Όχι. Οι αυχενογενείς πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού, όπως ακριβώς και οι ημικρανίες. Ωστόσο, οι ημικρανίες είναι πιο συχνές.Επιπρόσθετα συμπτώματα όπως ευαισθησία στο φως, ευαισθησία στον ήχο, ναυτία ή έμετος δεν παρατηρούνται σε αυτή την περίπτωση.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Όταν έχουμε πονοκέφαλο, αμέσως νομίζουμε ότι κάτι δεν πάει καλά με το κεφάλι μας. Στην πραγματικότητα όμως, ο πονοκέφαλος μπορεί να ξεκινήσει και σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτό συμβαίνει και με τους αυχενογενείς πονοκεφάλους. Αυτό σημαίνει ότι ένα πρόβλημα στον αυχένα είναι η πραγματική αιτία αυτού του πονοκεφάλου.

Κανείς δεν θέλει να σπαταλήσει την ημέρα του εξαιτίας ενός πονοκεφάλου. Μην ζείτε λοιπόν απλώς με τον πόνο. Ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τι προκαλεί τον πονοκέφαλό σας. Υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες σας και να σας βοηθήσουν να μειώσετε τη συχνότητα αυτών των πονοκεφάλων. Γι' αυτό, ζητήστε την κατάλληλη ιατρική συμβουλή και προσπαθήστε να παραμείνετε υγιείς.

` Αυχενική κεφαλαλγία, πόνος στον αυχένα, κεφαλαλγία, αναφερόμενος πόνος, δευτεροπαθής κεφαλαλγία, τσίμπημα νεύρου, φυσικοθεραπεία, νευρικός πόνος