Η χημειοθεραπεία είναι μια πολύ ισχυρή και σημαντική θεραπεία που καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα. Ωστόσο, σε αυτή τη μάχη, ενώ καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα, μπορούν επίσης να επηρεαστούν και υγιή κύτταρα στο σώμα μας. Εξαιτίας αυτού, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λίγο κουρασμένοι και άβολα. Αλλά μην ανησυχείτε, σήμερα μιλάμε για μερικά πράγματα που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο άνετοι και ασφαλείς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Γιατί πρέπει να ανησυχούμε τόσο πολύ για τις μολύνσεις;
Με απλά λόγια, η χημειοθεραπεία μπορεί να μειώσει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων που παράγονται από τον μυελό των οστών μας. Αυτά τα λευκά αιμοσφαίρια είναι σαν τον στρατό του σώματός μας, ή στρατιώτες που μας προστατεύουν από ασθένειες. Έτσι, όταν αυτοί οι στρατιώτες μειώνονται,
η ανοσία του σώματός μας μειώνεται . Τότε ακόμη και ένα μικρό μικρόβιο μπορεί εύκολα να εισέλθει στο σώμα και να προκαλέσει λοιμώξεις. Γι' αυτό πρέπει να το σκεφτούμε δύο φορές την καθαριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Το να διατηρείς τα χέρια σου καθαρά είναι το νούμερο ένα!
Ο καλύτερος και ευκολότερος τρόπος για να σταματήσετε την εξάπλωση της λοίμωξης είναι να πλένετε συχνά τα χέρια σας. Όχι μόνο εσείς, αλλά και όλα τα μέλη του νοικοκυριού σας και όποιος σας επισκέπτεται θα πρέπει να το γνωρίζουν αυτό.
Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων:
- Αφού πήγαινε στην τουαλέτα.
- Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το μαγείρεμα.
- Αφού αγγίξετε το κατοικίδιό σας.
- Αφού βγάλαμε τα σκουπίδια.
- Μετά από βήχα, μετά από κρυολόγημα και πονόλαιμο .
- Εάν φροντίζετε ένα μικρό παιδί, αφού αλλάξετε την πάνα του.
Ο σωστός τρόπος πλυσίματος των χεριών
Η καλύτερη επιλογή είναι να χρησιμοποιείτε σαπούνι και νερό. 1. Βρέξτε καλά τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό. 2. Εφαρμόστε σαπούνι και τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους
για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα . (Σκεφτείτε να τραγουδήσετε δύο φορές το «Happy Birthday to you».) 3. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό. 4. Στεγνώστε τα με μια καθαρή πετσέτα ή στεγνώστε τα στον αέρα.
Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και νερό σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, είναι εντάξει να χρησιμοποιήσετε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ .
Προσωπική υγιεινή: Πώς να φροντίζετε το δέρμα και το στόμα σας
Η χημειοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει ξηρό και κνησμώδες δέρμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μικρές ρωγμές και εκδορές στο δέρμα, οι οποίες μπορούν να επιτρέψουν την είσοδο μικροβίων. Οι στοματικές λοιμώξεις είναι επίσης συχνές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
| Το μέρος που πρέπει να προστατευτεί | Τι να κάνετε |
|---|
| Δέρμα | - Κάντε μπάνιο κάθε μέρα με χλιαρό νερό, ένα ήπιο σαπούνι και ένα μαλακό πανί.
- Καθαρίστε σχολαστικά τις ιδρωμένες περιοχές όπως οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα και τα πέλματα.
- Στεγνώστε το σώμα σας ταμποναριστά χωρίς να το τρίψετε πολύ δυνατά με την πετσέτα.
- Εφαρμόστε μια άοσμη ενυδατική λοσιόν ή κρέμα περίπου δύο φορές την ημέρα.
- Μην χρησιμοποιείτε πετσέτες ή πετσέτες άλλων ανθρώπων.
|
| Στόμα | - Βουρτσίστε τα δόντια σας όταν ξυπνάτε το πρωί, πριν πάτε για ύπνο το βράδυ και μετά από κάθε γεύμα.
- Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες. Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 3 μήνες.
- Ρωτήστε τον γιατρό σας εάν πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα για να καθαρίζετε ανάμεσα στα δόντια σας, καθώς μερικές φορές τα ούλα σας μπορεί να αιμορραγούν.
- Μην χρησιμοποιείτε οδοντογλυφίδες για να αφαιρέσετε φαγητό που έχει κολλήσει ανάμεσα στα δόντια σας μετά το φαγητό.
- Αποφύγετε τα όξινα τρόφιμα και ποτά, όπως χυμό πορτοκαλιού και σαλάτες με ξύδι. Μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στο στόμα και τα ούλα.
|
Ειδικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν πλένετε ρούχα
Για περίπου δύο ημέρες μετά τη χημειοθεραπεία, το φάρμακο μπορεί να βρίσκεται στα σωματικά σας υγρά (όπως ούρα, ιδρώτα και έμετο). Εάν κάποιος που σας φροντίζει έρθει σε επαφή με αυτά τα υγρά, το φάρμακο μπορεί να απορροφηθεί μέσω του δέρματός του, προκαλώντας ερεθισμό του δέρματος και ναυτία. Επομένως, για τη δική σας ασφάλεια και της οικογένειάς σας, πλύνετε τα ρούχα σας με αυτόν τον τρόπο
για 48 ώρες μετά τη θεραπεία.
| Συμβουλή | Περιγραφή |
|---|
| Φορέστε γάντια. | Ο φροντιστής σας θα πρέπει οπωσδήποτε να φοράει γάντια μιας χρήσης όταν πλένει τα ρούχα, τα κλινοσκεπάσματα και τις πετσέτες σας. |
| Πλύνετε αμέσως. | Είναι καλύτερο να πλένετε τα λερωμένα ρούχα το συντομότερο δυνατό. Αν δεν έχετε χρόνο, τοποθετήστε τα σε μια πλαστική σακούλα που κλείνει αεροστεγώς. |
| Πλύνετε ξεχωριστά. | Μην πλένετε τα ρούχα σας μαζί με τα ρούχα άλλων ανθρώπων στο σπίτι. Βάλτε τα στο πλυντήριο ξεχωριστά. |
| Πλύνετε δύο φορές. | Πλύνετε το φορτίο των ρούχων δύο φορές στο πλυντήριο. Χρησιμοποιήστε απορρυπαντικό και ζεστό νερό. Μην πλένετε ρούχα στο χέρι. |
Ασφάλεια Τροφίμων: Να είστε προσεκτικοί κατά την προετοιμασία φαγητού και ποτού
Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, ο κίνδυνος τροφιμογενών ασθενειών είναι υψηλότερος. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο.
- Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν από την προετοιμασία του φαγητού, πριν από το φαγητό και μετά το φαγητό.
- Διατηρείτε όλα τα μαγειρικά σκεύη, τα πιάτα, τα φλιτζάνια, τα κουτάλια και τους πάγκους της κουζίνας σχολαστικά καθαρά.
- Πλύνετε καλά τα ωμά φρούτα και λαχανικά πριν τα φάτε.
- Όταν αποψύχετε κατεψυγμένα τρόφιμα, μην τα αφήνετε στην κουζίνα, αλλά τοποθετήστε τα σε ένα δοχείο στο κάτω ράφι του ψυγείου για να ξεπαγώσουν.
- Πριν πιείτε ποτά σε κουτάκι, πλύνετε καλά το πάνω μέρος του κουτιού.
- Αν τρώτε αυγά , βράστε τα ή μαγειρέψτε τα μέχρι να σκληρύνουν και να σφίξουν, μαζί με τον κρόκο.
- Να χρησιμοποιείτε πάντα ένα καινούργιο, καθαρό πανί για να καθαρίζετε την κουζίνα. Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε σφουγγάρι, καθώς μπορεί να μαζέψει μικρόβια .
Πώς να διαχειριστείτε τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας;
Η ναυτία, το φούσκωμα, η κόπωση και η απώλεια όρεξης είναι συχνές παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Αυτές οι απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να τις διαχειριστείτε.
Ναυτία και μεταλλική γεύση
- Η ναυτία μπορεί να είναι χειρότερη με άδειο στομάχι, γι' αυτό τρώτε πολλά μικρά γεύματα την ημέρα.
- Μασήστε καλά την τροφή σας πριν φάτε.
- Τα κρύα τρόφιμα μπορεί να μειώσουν τη ναυτία περισσότερο από τα ζεστά φαγητά.
- Εάν αισθανθείτε μια «μεταλλική» γεύση στο στόμα σας, το βούρτσισμα των δοντιών σας πριν από το φαγητό μπορεί να βοηθήσει. Η χρήση πλαστικών μαχαιροπίρουνων μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Διάρροια
- Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να είναι δύσπεπτα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Αποφύγετε τα για μερικές ημέρες.
- Αποφύγετε τα πικάντικα, λιπαρά και υπερβολικά γλυκά φαγητά.
- Η διάρροια μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση . Γι' αυτό, πίνετε πολλά υγρά όλη την ημέρα, όπως νερό, χυλό και σούπα. Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας και, εάν χρειάζεται, πιείτε ένα ρόφημα όπως το Jeevani.
Κούραση
Η κόπωση είναι μια πολύ συχνή παρενέργεια της χημειοθεραπείας. Μην νιώθετε άσχημα γι' αυτό. Άκουσε το σώμα σου.
- Ορίστε μια συγκεκριμένη ώρα για ξεκούραση κάθε μέρα.
- Κάνε μόνο αυτό που νομίζεις ότι μπορείς να κάνεις. Μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια από τους άλλους.
- Αν το σώμα σας δεν πονάει πολύ, η ελαφριά άσκηση, όπως μια σύντομη βόλτα στο σπίτι, μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε την ενέργειά σας. Αλλά μιλήστε και με τον γιατρό σας και γι' αυτό.
Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτή τη δύσκολη περίοδο. Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό και την οικογένειά σας για τυχόν ανησυχίες ή ερωτήσεις που μπορεί να έχετε.
Μήνυμα για το σπίτι
- Δεδομένου ότι η ανοσία είναι χαμηλή κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, το πλύσιμο των χεριών είναι εξαιρετικά σημαντικό για την αποφυγή λοιμώξεων.
- Η καλή φροντίδα του δέρματος και του στόματός σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων.
- Αποτρέψτε την πιθανή έκθεση σε άτομα που σας φροντίζουν πλένοντας τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα σας χρησιμοποιώντας μια ειδική, ασφαλή μέθοδο.
- Να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με την ασφάλεια των τροφίμων. Τρώτε μόνο καλομαγειρεμένο, καθαρό φαγητό.
- Οι παρενέργειες όπως η ναυτία, η διάρροια και η κόπωση είναι συχνές. Ακολουθήστε απλά βήματα για να τις διαχειριστείτε.
- Το πιο σημαντικό: Ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας για τυχόν νέα συμπτώματα ή δυσφορία που αντιμετωπίζετε.
Χημειοθεραπεία, Καρκίνος, Παρενέργειες, Λοιμώξεις, Καθαριότητα, Ασφάλεια Τροφίμων
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න