Πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το αλκοόλ: Ας μιλήσουμε!

Γεια σας! Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα θέμα που είναι σημαντικό για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τους νέους. Αυτό είναι το αλκοόλ, ή όπως το γνωρίζουμε όλοι, τα οινοπνευματώδη ποτά. Ίσως να έχετε μιλήσει γι' αυτό με τους φίλους σας ή να έχετε ακούσει γι' αυτό από διάφορα μέρη. Λοιπόν, τι ακριβώς είναι το αλκοόλ; Πώς επηρεάζει τον οργανισμό; Είναι καλό; Είναι κακό; Θα μιλήσουμε για όλα αυτά σήμερα.

Τι ακριβώς είναι το αλκοόλ;

Με απλά λόγια, το αλκοόλ είναι κάτι που παράγεται με τη ζύμωση δημητριακών, φρούτων ή λαχανικών. Αυτή η διαδικασία ζύμωσης χρησιμοποιεί μαγιά ή βακτήρια για να μετατρέψει τα σάκχαρα σε αυτά τα τρόφιμα σε αλκοόλ. Αυτή η διαδικασία ζύμωσης χρησιμοποιείται για πολλά πράγματα, όπως η παρασκευή τυριού και ορισμένων φαρμάκων. Υπάρχουν διαφορετικές μορφές αλκοόλ. Μερικές χρησιμοποιούνται ως καθαριστικό, αντισηπτικό ή ως παυσίπονο ή ηρεμιστικό. Ωστόσο, το αλκοόλ για το οποίο μιλάμε, το οποίο πίνουν οι άνθρωποι, απορροφάται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος όταν εισέρχεται στο σώμα. Από εκεί, αρχίζει να επηρεάζει το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (ΚΝΣ) , το οποίο είναι ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός. Αυτό το κεντρικό νευρικό σύστημα ελέγχει σχεδόν κάθε λειτουργία στο σώμα μας.

Πώς επηρεάζει το αλκοόλ τον οργανισμό;

Το αλκοόλ είναι κατασταλτικό . Δηλαδή, επιβραδύνει τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού μας συστήματος. Για την ακρίβεια, το αλκοόλ μπλοκάρει ορισμένα από τα μηνύματα που προσπαθούν να φτάσουν στον εγκέφαλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αλλάζουν τα συναισθήματα, οι αισθήσεις, οι κινήσεις, η όραση και η ακοή ενός ατόμου. Φανταστείτε, όταν παίρνετε μια πολύ μικρή ποσότητα, μπορεί να νιώθετε χαλαροί ή ο φόβος σας να έχει μειωθεί. Ωστόσο, όσο περισσότερο αλκοόλ πίνετε, τόσο περισσότερο επηρεάζει τον εγκέφαλο. Τότε είναι που μεθάτε .

Τι συμβαίνει όταν μεθάς (Μέθη);

Ένα άτομο που έχει πιει υπερβολική ποσότητα αλκοόλ μπορεί να μην μπορεί να περπατήσει σωστά, μπορεί να χάσει την ισορροπία του και μπορεί να μπερδεύει τα λόγια του όταν μιλάει. Μπορεί επίσης να μπερδευτεί πολύ και να χάσει τη συγκέντρωσή του. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πολύ φιλικοί και ομιλητικοί όταν είναι μεθυσμένοι. Ωστόσο, άλλοι μπορεί να είναι πολύ επιθετικοί και θυμωμένοι. Αυτό ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Το πιο σημαντικό είναι ότι ο χρόνος αντίδρασής τους μειώνεται σημαντικά . Γι' αυτό είναι σημαντικό να μην οδηγούν υπό την επήρεια αλκοόλ. Ένα άτομο που είναι μεθυσμένο μπορεί να νομίζει ότι κάνει τα πράγματα σωστά, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Η συνήθης συμπεριφορά του μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική.

Τι είναι η δηλητηρίαση από αλκοόλ;

Αν κάποιος καταναλώσει υπερβολική ποσότητα αλκοόλ σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να πάθει δηλητηρίαση από αλκοόλ.Υπάρχει υψηλός κίνδυνος δηλητηρίασης από αλκοόλ. Όπως υποδηλώνει και το όνομα, αυτό αναφέρεται στη δηλητηρίαση του σώματος από υπερβολική ποσότητα αλκοόλ την οποία δεν μπορεί να διαχειριστεί. Τα κύρια συμπτώματα αυτής της κατάστασης είναι:

• Σοβαρός έμετος .
• Υπερβολική υπνηλία .
• Απώλεια συνείδησης.
• Δυσκολία στην αναπνοή .
• Επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα .
• Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν επιληπτικές κρίσεις .
• Αυτή η κατάσταση μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο, επομένως είναι πολύ επικίνδυνη.

Γιατί τα μικρά παιδιά μπαίνουν στον πειρασμό να πιουν;

Μερικοί άνθρωποι θεωρούν φυσιολογικό να πειραματίζονται με το αλκοόλ σε νεαρή ηλικία. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι νέοι μπαίνουν στον πειρασμό να κάνουν χρήση αλκοόλ και άλλων ναρκωτικών:

• Περιέργεια: Η επιθυμία να μάθουμε πράγματα όπως «Τι γεύση έχει αυτό;» «Τι το ιδιαίτερο έχει αυτό;»
• Νιώστε καλύτερα, μειώστε το άγχος και χαλαρώστε: Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το αλκοόλ μπορεί να τους βοηθήσει να ξεχάσουν τα προβλήματά τους και να είναι ευτυχισμένοι .
• Προσαρμογή: Λόγω σκέψεων όπως «Όλοι οι άλλοι πίνουν, πώς γίνεται να μην είμαι ο μόνος που πίνει;»
• Νιώστε σαν ενήλικας: Μερικοί άνθρωποι νομίζουν ότι μοιάζουν με μεγάλα παιδιά όταν κάνουν χρήση αλκοόλ.

Σκεφτείτε το, από μικρή ηλικία, τα παιδιά βλέπουν διαφημίσεις που δείχνουν όμορφους ανθρώπους να απολαμβάνουν τη ζωή με αλκοόλ. Επίσης, όταν βλέπουν πολλούς γονείς και άλλους ενήλικες σε πάρτι, να πίνουν λίγο κρασί ή μπύρα με το δείπνο, τα μικρά παιδιά μπορεί να πιστεύουν ότι το αλκοόλ δεν είναι και τόσο επικίνδυνο πράγμα.

Γιατί πρέπει να μένετε μακριά από το αλκοόλ;

Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τη νομοθεσία της Σρι Λάνκα, άτομα κάτω των 21 ετών δεν μπορούν να αγοράσουν αλκοόλ. Ωστόσο, πολλοί νέοι έχουν πρόσβαση σε αλκοόλ. Επομένως, εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε αν θα πιείτε ή όχι. Εκτός από την πιθανότητα εθισμού, υπάρχουν πολλά άλλα μειονεκτήματα στην κατανάλωση αλκοόλ.

Ερωτήματα από τον νόμο και την κοινωνία

Οι νέοι που πίνουν αλκοόλ είναι πιο πιθανό να έχουν προβλήματα με τον νόμο (είναι παράνομο και μπορεί ακόμη και να συλληφθούν). Οι νέοι που πίνουν αλκοόλ είναι επίσης πιο πιθανό να εμπλακούν σε καβγάδες και να διαπράξουν εγκλήματα από όσους δεν πίνουν.

Οι σχολικές εργασίες και οι σπουδές διαταράσσονται.

Τα άτομα που πίνουν τακτικά αλκοόλ αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα με τις σχολικές τους εργασίες . Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να μελετούν καλά και να παίρνουν καλούς βαθμούς. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την αθλητική τους απόδοση (λόγω των προαναφερθέντων ζητημάτων ισορροπίας και συντονισμού).

Μπορεί να είναι άτακτος μπροστά σε άλλους

Ενώ το ποτό θεωρείται «κουλ», το αλκοόλ μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να κάνουν κάποια αρκετά ανόητα και ενοχλητικά πράγματα, όπως εμετό και ούρηση. Επίσης, η κακοσμία του στόματος και το hangover που συνοδεύουν το ποτό δεν είναι υγιεινά για κανέναν.

Ένας μεγάλος κίνδυνος για την υγεία σας!

Οι νέοι που πίνουν αλκοόλ είναι πιο πιθανό να είναι σεξουαλικά ενεργοί και να έχουν σεξουαλικές επαφές χωρίς προφυλάξεις . Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες και σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) . Είναι επίσης πιο πιθανό να τραυματιστείτε, ακόμη και θανάσιμα, ενώ βρίσκεστε υπό την επήρεια αλκοόλ. Οι μισοί από όλους τους πνιγμούς μεταξύ των νέων ανδρών σχετίζονται με το αλκοόλ. Η χρήση αλκοόλ αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ενός νέου να εμπλακεί σε τροχαίο ατύχημα, ανθρωποκτονία ή αυτοκτονία. Επιπλέον, οι νέοι που πίνουν αλκοόλ είναι πιο πιθανό να γίνουν παχύσαρκοι ή να έχουν άλλα προβλήματα υγείας . Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που έπιναν πέντε ή περισσότερα ποτά την ημέρα από την ηλικία των 13 ετών ήταν πιο πιθανό να είναι υπέρβαρα ή να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση μέχρι την ηλικία των 24 ετών σε σχέση με εκείνους που δεν έπιναν. Οι ενήλικες που συνεχίζουν να πίνουν υπερβολικά διατρέχουν υψηλό κίνδυνο βλάβης σε ζωτικά όργανα όπως το ήπαρ, η καρδιά και ο εγκέφαλος .

Πώς μένεις μακριά από το αλκοόλ; Πώς λες «όχι»;

Αν όλοι οι φίλοι σου πίνουν, μπορεί να είναι δύσκολο να πεις «όχι» όταν είσαι ο μόνος που δεν πίνει. Σε κανέναν δεν αρέσει να τον απορρίπτουν οι φίλοι του ή να είναι μόνος. Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι να πεις «όχι» στο αλκοόλ και αυτό ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

• Για μερικούς ανθρώπους, είναι πιο εύκολο να πουν απλώς «όχι» χωρίς να δώσουν κανένα λόγο .
• Άλλοι πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να πεις «όχι» με έναν λόγο . Για παράδειγμα, θα μπορούσες να πεις κάτι όπως: «Δεν μου αρέσει να πίνω», «Έχω αγώνα αύριο» ή «Ο θείος μου πέθανε από το ποτό».

Αν δυσκολεύεστε να πείτε όχι στο αλκοόλ μπροστά σε άτομα που γνωρίζετε, δοκιμάστε να πείτε όχι στους γονείς σας ή σε κάποιον άλλο ενήλικα . Λέγοντας πράγματα όπως «Οι γονείς μου θα έρθουν να με πάρουν σύντομα», «Είμαι ήδη μεθυσμένος, δεν μπορώ να το ξανακάνω» ή «Ο προπονητής μου θα με σκοτώσει» μπορεί να διευκολύνει μερικούς ανθρώπους να πουν όχι. Αν πηγαίνετε σε ένα πάρτι και ξέρετε ότι θα υπάρχει αλκοόλ, κάντε ένα σχέδιο εκ των προτέρων . Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σήμα για να ενημερώσετε έναν φίλο πότε είναι ώρα να φύγετε. Επίσης, σχεδιάστε να κάνετε κάτι άλλο από το να μείνετε κάτω πίνοντας μπύρα όλη νύχτα. Σχεδιάστε να πάτε σε έναν κινηματογράφο, στο εμπορικό κέντρο, σε μια συναυλία ή σε έναν αθλητικό αγώνα. Ή μπορείτε να συγκεντρώσετε μερικούς φίλους και να σχηματίσετε μια ομάδα για βόλεϊ, μπόουλινγκ, σόφτμπολ - οτιδήποτε σας κρατά ενεργούς!

Αν χρειαστώ βοήθεια, πού μπορώ να την βρω;

Αν νομίζετε ότι έχετε πρόβλημα με το αλκοόλ, ζητήστε βοήθεια το συντομότερο δυνατό . Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε. Αν δυσκολεύεστε να μιλήσετε με τους γονείς σας, μιλήστε με κάποιον όπως τον γιατρό σας, τον σχολικό σύμβουλο, τον ιερέα, τον ιερέα της εκκλησίας, τη θεία, τον θείο σας κ.λπ. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να μιλήσουν σε ενήλικες για αυτά τα πράγματα, αλλά αν βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου μπορείτε να βοηθήσετε, κάποιος που μπορεί να σας υποστηρίξει μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν σύμβουλο ναρκωτικών και αλκοόλ για αξιολόγηση και θεραπεία. Σε ορισμένες χώρες, αυτή η θεραπεία είναι απολύτως εμπιστευτική. Αφού αξιολογήσει το πρόβλημα ενός νεαρού ατόμου, ένας σύμβουλος μπορεί να συστήσει βραχυπρόθεσμη θεραπεία κατ' οίκον ή εξωτερική θεραπεία σε κέντρο αποκατάστασης . Αυτά τα κέντρα θεραπείας βοηθούν ένα άτομο να ξεπεράσει σταδιακά τον σωματικό και ψυχικό εθισμό του στο αλκοόλ. Μπορείτε επίσης να βρείτε βοήθεια και υποστήριξη στο διαδίκτυο. Για παράδειγμα, υπάρχουν οργανισμοί όπως το `SAMHSA` . (Στη Σρι Λάνκα, είναι σημαντικό να εξετάσετε τις υπηρεσίες πρόληψης και αποκατάστασης ναρκωτικών στον κυβερνητικό και ιδιωτικό τομέα.)

Τι γίνεται αν λυπάμαι για το ποτό κάποιου άλλου;

Μερικές φορές τα παιδιά ζουν σε σπίτια όπου ένας γονέας ή άλλο μέλος της οικογένειας πίνει υπερβολικά. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ελέγξουν το ποτό τους χωρίς βοήθεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν σας αγαπούν ή δεν νοιάζονται για εσάς. Ο αλκοολισμός είναι μια ασθένεια που απαιτεί θεραπεία, όπως και κάθε άλλη ασθένεια. Τα άτομα με προβλήματα κατανάλωσης αλκοόλ δεν μπορούν να σταματήσουν να πίνουν μέχρι να είναι έτοιμα να παραδεχτούν ότι έχουν πρόβλημα και να ζητήσουν βοήθεια. Αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για την οικογένεια και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά μέρη για να απευθυνθούν για βοήθεια. Ένας υποστηρικτικός ενήλικας, όπως ο σχολικός σας σύμβουλος, ένας συγγενής ή ένα μεγαλύτερο αδελφό ή αδερφή, θα καταλάβει τι περνάτε. Μπορείτε επίσης να βρείτε βοήθεια μέσω επαγγελματικών οργανισμών όπως το Alateen . Εάν ανησυχείτε για το ποτό ενός φίλου, βοηθήστε τον να παραμείνει ασφαλής. Για παράδειγμα, μην αφήνετε τον φίλο σας να πίνει και να οδηγεί. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να εμποδίσετε τους μεθυσμένους φίλους σας να κάνουν επικίνδυνα πράγματα, όπως να προσπαθούν να περπατήσουν μόνοι τους στο σπίτι τη νύχτα ή να ξεκινούν καβγάδες. Και προστατέψτε και τον εαυτό σας . Μην μπαίνετε σε αυτοκίνητο με κάποιον που είναι μεθυσμένος, ακόμα κι αν είναι αυτός που σας προσφέρθηκε να σας πάει σπίτι. Αντ' αυτού, ζητήστε βοήθεια από έναν ενήλικα που δεν έχει πιει ή καλέστε ταξί.

Τελικό μήνυμα για το σπίτι

Όλοι – ακόμη και οι ενήλικες – παίρνουν αποφάσεις σχετικά με το αν θα πιουν και πόσο θα πιουν. Να θυμάστε ότι μπορείτε να απολαύσετε ένα πάρτι ή άλλη εκδήλωση εξίσου, αν όχι περισσότερο, χωρίς να πίνετε αλκοόλ . Όταν το κεντρικό νευρικό σας σύστημα λειτουργεί σωστά, θα θυμάστε καλύτερα τις καλές στιγμές που περάσατε! Γι' αυτό, λάβετε έξυπνες αποφάσεις, παραμείνετε υγιείς και χαρούμενοι!

---

Αλκοόλ, αλκοολισμός, νέοι και αλκοόλ, επιπτώσεις του αλκοόλ, δηλητηρίαση από αλκοόλ, αποχή από το αλκοόλ, εθισμός στο αλκοόλ