Μπορεί να είναι λίγο περίεργο θέμα συζήτησης, αλλά οι κενώσεις μας αποτελούν στην πραγματικότητα ένα μεγάλο μέρος της υγείας μας. Αν και δεν μιλάμε πολύ για αλλαγές σε αυτές, είναι σημαντικό να τις γνωρίζουμε. Ενώ ορισμένες μικρές αλλαγές είναι φυσιολογικές, μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι κάτι πιο σοβαρού που συμβαίνει στο σώμα μας. Ας μιλήσουμε λοιπόν σήμερα για αυτό λίγο πιο ανοιχτά.
Τι είναι αυτή η αλλαγή στις «συνήθειες του εντέρου»;
Με απλά λόγια, μια αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου σας (δηλαδή, στην εμφάνιση, στη συχνότητα) είναι αυτό που ονομάζουμε «αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου». Οι μικρές αλλαγές συνήθως δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Αλλά αν παρατηρήσετε μεγάλες αλλαγές, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Αυτές οι αλλαγές μας δίνουν ενδείξεις για το τι συμβαίνει μέσα στο σώμα μας. Θα μπορούσαν επίσης να είναι ένα σημάδι μιας πάθησης υγείας που πρέπει να αναφερθεί σε έναν γιατρό.
Πρέπει κυρίως να μας απασχολούν αυτοί οι τέσσερις τύποι αλλαγών:
1. Χρώμα κοπράνων
2. Πάχος (φύση) των κοπράνων
3. Συχνότητα κενώσεων
4. Ικανότητα ελέγχου των κενώσεων
Ποιες είναι οι κύριες αλλαγές που μπορούν να παρατηρηθούν στα κόπρανα;
Ας δούμε αυτόν τον πίνακα για να το καταλάβουμε λίγο πιο καθαρά.
| Η ενότητα που βλέπει αλλαγές | Κανονική κατάσταση και αλλαγές που πρέπει να προσέξετε |
|---|---|
| Χρώμα | Συνήθως έχει καφέ χρώμα. Μπορεί να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με το τι τρώτε. Εάν συνεχίσετε να έχετε σκούρα κόκκινα, μαύρα σαν πίσσα, χρώμα αργίλου ή ανοιχτόχρωμα κόπρανα, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Εάν μοιάζουν με ανοιχτόχρωμες κόκκινες ραβδώσεις, θα μπορούσε να είναι αιμορραγία από το ορθό. |
| Συνοχή | Κανονικά, τα κόπρανα πρέπει να είναι παχύρρευστα και μαλακά. Τα σκληρά κόπρανα, όπως τα πετρώματα, αποτελούν ένδειξη δυσκοιλιότητας. Αν είναι υδαρή, όπως το νερό, αποτελούν ένδειξη διάρροιας. Αν και τα δύο αυτά συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από δύο εβδομάδες, δεν είναι φυσιολογικό. |
| Συχνότητα | Αυτό είναι διαφορετικό για τον καθένα. Κάποιοι άνθρωποι πηγαίνουν αρκετές φορές την ημέρα. Άλλοι πηγαίνουν μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Αλλά κατά γενικό κανόνα, δεν είναι καλό να περάσουν περισσότερες από τρεις ημέρες χωρίς κένωση. Τότε είναι που τα κόπρανα γίνονται πιο παχύρρευστα και πιο δύσκολο να αποβληθούν. |
| Ελεγχος | Κανονικά, θα πρέπει να μπορείτε να ελέγχετε τις κενώσεις του εντέρου σας ή να τις συγκρατείτε. Όταν χάνετε αυτόν τον έλεγχο, αυτό ονομάζεται ακράτεια κοπράνων . Αυτή η πάθηση είναι συχνή καθώς μεγαλώνετε. Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. |
Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιοι είναι οι λόγοι;
Ο κύριος λόγος για αυτό είναι κάτι που μπορούμε να ελέγξουμε. Αυτός είναι ο τρόπος ζωής μας. Πράγματα όπως η κατανάλωση λιγότερων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, η κατανάλωση λιγότερου νερού, η μη άσκηση, η ξαφνική υπερβολική άσκηση και το άγχος έχουν άμεσο αντίκτυπο σε αυτό. Η αλλαγή αυτών των συνηθειών συνήθως επαναφέρει το πρότυπο της κένωσης του εντέρου στο φυσιολογικό.
Επιπλέον, τα φάρμακα αποτελούν επίσης μια σημαντική αιτία αυτού. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν διάρροια ή δυσκοιλιότητα ως παρενέργεια. Αυτή η πάθηση συνήθως υποχωρεί μόλις διακοπεί η φαρμακευτική αγωγή.
Το πιο σημαντικό είναι ότι, αν πιστεύετε ότι κάποιο φάρμακο που παίρνετε προκαλεί αυτήν την αλλαγή, μην σταματήσετε ποτέ να το παίρνετε μόνοι σας. Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Εκτός από αυτά τα πράγματα, διάφορες ιατρικές παθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου.
- Ρωγμές Πρωκτού: Ένα σχίσιμο στο δέρμα του πρωκτού. Μπορεί να δείτε έντονο κόκκινο αίμα στα κόπρανά σας ή στο χαρτί υγείας.
- Απόφραξη του εντέρου: Πρόκειται για ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Εμφανίζεται όταν κάτι κολλήσει στα έντερα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα, ναυτία, έμετο και κοιλιακό άλγος.
- Κοιλιακή νόσος: Μια πάθηση κατά την οποία η κατανάλωση γλουτένης (που βρίσκεται στα προϊόντα σιταριού) προκαλεί πεπτικά προβλήματα.
- Καρκίνος του παχέος εντέρου: Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αίμα στα κόπρανα, κοιλιακό άλγος, δυσκοιλιότητα, διάρροια και συχνή ανάγκη για αφόδευση.
- Πολύποδες του παχέος εντέρου: Μπορεί να μην προκαλούν συμπτώματα, αλλά μερικές φορές μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, διάρροια και αιμορραγία.
- Εκκολπωματίτιδα: Μια λοίμωξη των μικρών θυλάκων στο παχύ έντερο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο κοιλιακό άλγος, δυσκοιλιότητα και αιμορραγία.
- Ενδοκρινικές Παθήσεις:Παθήσεις όπως ο διαβήτης και ο υποθυρεοειδισμός μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
- Τροφική δυσανεξία: Όταν δεν μπορείτε να χωνέψετε ορισμένα τρόφιμα, μπορεί να προκληθεί διάρροια και πόνος στο στομάχι. Ένα παράδειγμα είναι η δυσανεξία στη λακτόζη, η οποία είναι η αδυναμία πέψης του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων.
- Αιμορροΐδες: Πρησμένες φλέβες μέσα ή έξω από το ορθό. Μπορεί να δείτε μια μικρή ποσότητα ανοιχτόχρωμου κόκκινου αίματος στα κόπρανά σας.
- Λοιμώξεις: Ιοί, βακτήρια και παράσιτα μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα όπως διάρροια.
- Φλεγμονώδης Νόσος του Εντέρου (IBD): Μια ομάδα ασθενειών που προκαλούν φλεγμονή των εντέρων. Η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα είναι παραδείγματα αυτού του τύπου ασθένειας.
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS): Ένας συνδυασμός συμπτωμάτων όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια και πόνος στο στομάχι.
- Παθήσεις του ήπατος και της χοληδόχου κύστης: Αυτές οι ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν χλωμά κόπρανα .
- Νευρολογικές Παθήσεις: Ασθένειες που επηρεάζουν τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό (π.χ. σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσος Πάρκινσον) μπορούν να προκαλέσουν τη μη λήψη των κατάλληλων σημάτων από τους μύες που απαιτούνται για την κένωση.
Πότε πρέπει να δούμε γιατρό;
Αυτό είναι το πιο σημαντικό κομμάτι. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πότε να μείνετε σπίτι, πότε να καλέσετε γιατρό και πότε να πάτε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ).
| Ευκαιρία | Συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε |
|---|---|
| Συζητήστε με τον γιατρό σας. |
|
| Μεταβείτε αμέσως στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ). |
|
Επηρεάζουν αυτό παράγοντες όπως η ηλικία και η εγκυμοσύνη;
Ναι, σίγουρα έχει αντίκτυπο.
Γηράσκων
Ο κίνδυνος δυσκοιλιότητας αυξάνεται με την ηλικία. Ο κίνδυνος ακράτειας κοπράνων αυξάνεται επίσης μετά την ηλικία των 65 ετών. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μύες που βοηθούν σε αυτή τη διαδικασία αποδυναμώνονται με την ηλικία.
Περίοδος εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο, το βάρος του μωρού μπορεί να ασκήσει πίεση στα έντερα και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Περίπου το 39% των εγκύων γυναικών το βιώνουν αυτό.
Εμμηνόπαυση
Κατά την περίοδο πριν από την εμμηνόπαυση (περιεμμηνόπαυση) και μετά την εμμηνόπαυση, υπάρχουν σημαντικές αλλαγές στα επίπεδα ορμονών του σώματος. Αυτές οι ορμονικές αλλαγές μπορούν επίσης να επηρεάσουν το πεπτικό σύστημα. Επομένως, μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου.
Αλλά, να θυμάστε, όταν βλέπετε μια τέτοια αλλαγή, μην υποθέτετε απλώς ότι «πιθανώς οφείλεται στις ορμόνες». Είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι κάτι σοβαρό.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το τι θεωρείται «φυσιολογικό» όσον αφορά τις κενώσεις του εντέρου διαφέρει από άτομο σε άτομο. Το σημαντικό είναι να γνωρίζετε τι είναι φυσιολογικό για εσάς .
- Εάν παρατηρήσετε μια επίμονη αλλαγή στο χρώμα, το πάχος, τη συχνότητα ή τον έλεγχο των κοπράνων σας, μην την αγνοήσετε.
- Πολλές αλλαγές οφείλονται στις συνήθειες του τρόπου ζωής. Πίνετε άφθονο νερό, τρώτε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και ασκηθείτε.
- Αποφύγετε την καταπόνηση κατά την αφόδευση. Μην αναβάλλετε την κένωση για αργότερα, όταν νιώσετε την ανάγκη να αφοδεύσετε.
- Να είστε πάντα ενήμεροι για προειδοποιητικά σημάδια όπως αίμα στα κόπρανα, μαύρα σαν πίσσα κόπρανα, ανεξήγητη απώλεια βάρους και έντονο κοιλιακό άλγος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας