Έχετε επίσης δυσκολία στην αναπνοή και χρόνιο βήχα; Θα μπορούσε να είναι ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια)!

Νιώθετε συχνά δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος; Ή μήπως έχετε βήχα που συνοδεύεται από φλέγματα για μεγάλο χρονικό διάστημα; Μπορεί να πιστεύετε ότι πρόκειται απλώς για ένα κοινό κρυολόγημα ή για μια πάθηση όπως το άσθμα. Αλλά αν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν, θα μπορούσε να είναι ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια) , μια πνευμονοπάθεια για την οποία όλοι πρέπει να γνωρίζουμε. Μην ανησυχείτε, θα μιλήσουμε λεπτομερώς για αυτό σήμερα, σαν να μιλάμε σε έναν φίλο.

Τι είναι η ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια);

Με απλά λόγια, η ΧΑΠ είναι μια μη αναστρέψιμη πάθηση που βλάπτει τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς μας, μειώνοντας σταδιακά τη λειτουργία τους και δυσκολεύοντας την αναπνοή. Σαν ένας παλιός λαστιχένιος σωλήνας, οι μικροσκοπικοί αερόσακοι (κυψελίδες) στους πνεύμονες και τους αεραγωγούς μας χάνουν την ελαστικότητά τους. Επίσης, πρήζονται και γεμίζουν με βλέννα, φράζοντας τους αεραγωγούς μας. Σκεφτείτε το σαν έναν σωλήνα νερού που φράζει με βρωμιά, δυσκολεύοντας τη ροή του νερού.

Με τη ΧΑΠ, οι πνεύμονες και οι αεραγωγοί σας μπορεί να παρουσιάσουν αλλαγές όπως αυτές:

• Απώλεια ελαστικότητας στους αερόσακους (κυψελίδες) και στους αεραγωγούς των πνευμόνων.
• Φλεγμονή, ουλές (ίνωση) και στένωση των αεραγωγών.
• Συσσώρευση πυκνής βλέννας στην αναπνευστική οδό.
• Τα τοιχώματα μεταξύ των αερόσακων (κυψελίδες) καταστρέφονται, διευρύνονται και ο εισπνεόμενος αέρας παγιδεύεται μέσα.

Τα άτομα με ΧΑΠ συχνά έχουν περιόδους κατά τις οποίες τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται ξαφνικά. Αυτές τις περιόδους τις ονομάζουμε «εξάρσεις». Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, η αναπνοή γίνεται πιο δύσκολη, συσσωρεύεται βλέννα, εμφανίζεται συριγμός και ο βήχας επιδεινώνεται. Μερικές φορές, εάν η πάθηση επιδεινωθεί, μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτείτε .

Η ΧΑΠ είναι μια προοδευτική νόσος που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό όμως διαφέρει από άτομο σε άτομο. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να μην εμφανίσουν σημαντικές αλλαγές για χρόνια, ενώ άλλοι μπορεί να εμφανίσουν ταχεία εξέλιξη της νόσου.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι ΧΑΠ;

Υπάρχουν δύο κύριες παθήσεις που εμπίπτουν στον γενικό όρο ΧΑΠ. Συχνά, ένα άτομο με ΧΑΠ μπορεί να έχει συμπτώματα και των δύο.

Εμφύσημα

Αυτό συμβαίνει όταν οι μικροσκοπικοί αερόσακοι (κυψελίδες) στους πνεύμονές σας καταστρέφονται και διευρύνονται. Αυτό δυσκολεύει την αναπνοή. Το κύριο σύμπτωμα είναι η δύσπνοια , η οποία είναι σαν να έχετε λαχάνιασμα ακόμα και με λίγη προσπάθεια.

Χρόνια βρογχίτιδα

Αυτό συμβαίνει όταν οι μεγάλοι αεραγωγοί (βρόγχοι) στους πνεύμονές σας φλεγμονώνονται. Αυτό προκαλεί στένωση των αεραγωγών και συσσώρευση πολλής βλέννας. Το κύριο σύμπτωμα είναι ο επίμονος βήχας, ειδικά ένας βήχας με βλέννα .

Ποια είναι τα συμπτώματα της ΧΑΠ;

Ας δούμε τώρα τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσει ένα άτομο με ΧΑΠ. Σκεφτείτε αν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:

• Ένας μακροχρόνιος βήχας με βλέννα (ένας βήχας που διαρκεί τουλάχιστον τρεις μήνες κάθε φορά, για τουλάχιστον δύο χρόνια).
• Δυσκολία στην βαθιά αναπνοή.
• Δύσπνοια , ειδικά όταν κάνετε καθημερινές δραστηριότητες ή αισθάνεστε λίγο κουρασμένοι.
• Συριγμός ή άλλοι μη φυσιολογικοί πνευμονικοί ήχοι.
• Στήθος σε σχήμα βαρελιού (όταν η νόσος είναι σοβαρή).
• Μερικές φορές υπάρχει μπλε αποχρωματισμός του δέρματος (κυάνωση) , ειδικά των χειλιών και των νυχιών (όταν δεν υπάρχει αρκετό οξυγόνο στο αίμα).

Εάν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Ποιες είναι οι αιτίες της ΧΑΠ;

Η κύρια και πιο συχνή αιτία της ΧΑΠ είναι το κάπνισμα . Ο καπνός από τα τσιγάρα, τα πούρα και τα τσιγάρα πηγαίνει κατευθείαν στους πνεύμονές μας και τους βλάπτει. Εάν είστε καπνιστής, σίγουρα θα πρέπει να το σκεφτείτε αυτό.

Αλλά και οι μη καπνιστές μπορούν επίσης να αναπτύξουν ΧΑΠ. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν:

• Ανεπάρκεια άλφα-1 αντιθρυψίνης: Πρόκειται για γενετική ασθένεια. Όταν η πρωτεΐνη αυτή είναι χαμηλή, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους πνεύμονες.
• Παθητικό κάπνισμα: Ακόμα κι αν δεν καπνίζετε, αν βρίσκεστε συχνά σε μέρη όπου καπνίζουν, μπορεί επίσης να σας επηρεάσει.
• Ατμοσφαιρική ρύπανση: Πράγματα όπως ο καπνός από εργοστάσια και οχήματα.
• Έκθεση σε σκόνη και αναθυμιάσεις από την εργασία ή τα χόμπι: Η σκόνη και οι αναθυμιάσεις από ορισμένες βιομηχανίες (λατομεία, εξόρυξη, κλωστοϋφαντουργία) και ορισμένα χόμπι (ξυλουργική, συγκόλληση) είναι επίσης επιβλαβείς.

Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξει αυτή την ασθένεια;

Παρόλο που το κάπνισμα είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου, δεν αναπτύσσουν όλοι οι καπνιστές ΧΑΠ. Ωστόσο, ενδέχεται να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ΧΑΠ εάν:

• Εάν είστε γυναίκα (πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι και οι γυναίκες διατρέχουν σημαντικό κίνδυνο).
• Εάν είστε άνω των 65 ετών .
• Εάν εκτίθεστε συχνά σε ατμοσφαιρική ρύπανση .
• Εάν η εργασία σας εκθέτει σε χημικές ουσίες, σκόνη ή αναθυμιάσεις .
• Εάν έχετε ανεπάρκεια άλφα-1 αντιθρυψίνης .
• Εάν είχατε συχνές αναπνευστικές λοιμώξεις ως παιδί .

Ποιες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν λόγω της ΧΑΠ;

Η ΧΑΠ μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση βακτηρίων στους πνεύμονες, προκαλώντας λοιμώξεις. Μπορεί επίσης να εμποδίσει το σώμα να λάβει αρκετό οξυγόνο και να απομακρύνει το διοξείδιο του άνθρακα από το σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Μερικές από αυτές περιλαμβάνουν:

• Πνευμονία: Μια λοίμωξη των πνευμόνων.
• Στο αίμαΑυξημένα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα (υπερκαπνία).
• Χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα (υποξαιμία).
• Αναπνευστική ανεπάρκεια: Μια πάθηση κατά την οποία οι πνεύμονες αδυνατούν να λειτουργήσουν μόνοι τους.
• Πνευμονική υπέρταση: Αυξημένη πίεση στα αιμοφόρα αγγεία των πνευμόνων.
• Δεξιά καρδιακή ανεπάρκεια («πνευμονική καρδιά»): Τα προβλήματα στους πνεύμονες επηρεάζουν τη δεξιά πλευρά της καρδιάς.
• Πνευμοθώρακας: Ο αέρας διαρρέει από τους πνεύμονες και συσσωρεύεται στην θωρακική κοιλότητα.
• Πολυκυτταραιμία: Το σώμα παράγει πάρα πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια (όταν υπάρχει έλλειψη οξυγόνου).

Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να αναζητήσετε την κατάλληλη θεραπεία και να ακολουθήσετε ιατρική συμβουλή εάν έχετε ΧΑΠ.

Πώς διαγιγνώσκεται η ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια);

Εάν πιστεύετε ότι έχετε συμπτώματα ΧΑΠ, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό για έναν έλεγχο. Ο γιατρός θα σας εξετάσει, θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με το ιστορικό υγείας σας και μπορεί επίσης να κάνει ορισμένες εξετάσεις για να δει πόσο καλά λειτουργούν οι πνεύμονές σας.

Ο γιατρός μπορεί να σας κάνει ερωτήσεις όπως:

• Καπνίζετε; Έχετε καπνίσει ποτέ;
• Έχετε εκτεθεί σε σκόνη και ατμοσφαιρική ρύπανση για μεγάλο χρονικό διάστημα;
• Έχει κάποιος στην οικογένειά σας ΧΑΠ, άλλες πνευμονοπάθειες ή ηπατική νόσο;
• Σας έρχεται δύσπνοια όταν γυμνάζεστε; Συμβαίνει ακόμα και όταν απλώς στέκεστε ακίνητοι;
• Έχετε βήχα για μεγάλο χρονικό διάστημα και έναν συριγμό που προέρχεται από το στήθος σας;
• Βγαίνει φλέγμα όταν βήχετε;

Ποιες εξετάσεις χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της ΧΑΠ;

Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει τις ακόλουθες εξετάσεις για να επιβεβαιώσει τη ΧΑΠ:

• Δοκιμασίες πνευμονικής λειτουργίας: Η κύρια εξέταση εδώ ονομάζεται σπιρομέτρηση . Αυτή ελέγχει πόσο δυνατά και πόσο αέρα μπορείτε να εκπνεύσετε με μία αναπνοή. Αυτό μπορεί να σας πει πόσο φραγμένοι είναι οι αεραγωγοί σας.
• Παλμική οξυμετρία: Μια απλή εξέταση που μετρά το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα τοποθετώντας κάτι σαν κλιπ στο δάχτυλό σας.
• Ακτινογραφία θώρακος ή αξονική τομογραφία: Αυτές οι εικόνες μπορούν να δείξουν αλλαγές στους πνεύμονες που προκαλούνται από τη ΧΑΠ.
• Εξέταση αερίων αρτηριακού αίματος: Πρόκειται για μια εξέταση που λαμβάνει δείγμα αίματος και μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια τα επίπεδα οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα.
• Δοκιμασία κόπωσης: Αυτό γίνεται για να διαπιστωθεί εάν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας μειώνονται όταν ασκείστε.
• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ): Αυτό βοηθά να προσδιοριστεί εάν η δύσπνοια οφείλεται σε καρδιακή νόσο και να ελεγχθεί η λειτουργία της καρδιάς.
• Εξετάσεις αίματος:Μπορείτε να ελέγξετε τα επίπεδα πρωτεΐνης AAT για να δείτε εάν έχετε «ανεπάρκεια άλφα-1 αντιθρυψίνης».
• Γενετικός έλεγχος: Αυτός ο έλεγχος μπορεί να πραγματοποιηθεί εάν ο γιατρός υποψιάζεται ότι οι πνεύμονες έχουν επηρεαστεί από κάποια γενετική πάθηση.

Ποια είναι τα στάδια της ΧΑΠ;

Ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει το στάδιο της ΧΑΠ με ​​βάση τα αποτελέσματα της σπιρομέτρησης, και συγκεκριμένα την τιμή FEV1 (Βιαίως Εκπνεόμενος Όγκος σε ένα δευτερόλεπτο) . Αυτή η τιμή σας δείχνει πόσο έχουν αποκλειστεί οι αεραγωγοί σας.

Τα στάδια της ΧΑΠ, ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, είναι τα εξής:

• Στάδιο 1: Τιμή FEV1 80% ή περισσότερο. (Ήπια περίπτωση)
• Στάδιο 2: Τιμή FEV1 μεταξύ 50% και 79% (μέτριο στάδιο)
• Στάδιο 3: Τιμή FEV1 μεταξύ 30% και 49% (σοβαρό)
• Στάδιο 4: Τιμή FEV1 μικρότερη από 30%. (Πολύ σοβαρή περίπτωση)

Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να σας ταξινομήσει σε κατηγορίες Α, Β ή Ε με βάση τα συμπτώματά σας και τον κίνδυνο επιδείνωσης:

• Α: Λιγότερα συμπτώματα, χαμηλότερος κίνδυνος επιδείνωσης.
• Β: Περισσότερα συμπτώματα, μικρότερος κίνδυνος επιδείνωσης.
• Ε: Ο κίνδυνος κλιμάκωσης είναι υψηλός.

Το στάδιο της νόσου και τα συμπτώματά σας δεν συμβαδίζουν πάντα. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε λιγότερα συμπτώματα ακόμα κι αν βρίσκεστε στο στάδιο 3 ή 4. Ο γιατρός σας θα λάβει όλα αυτά υπόψη για να καθορίσει την καλύτερη θεραπεία για εσάς.

Πώς αντιμετωπίζεται η ΧΑΠ;

Δυστυχώς, η ΧΑΠ δεν είναι μια πλήρως ιάσιμη ασθένεια . Η βλάβη στους πνεύμονες δεν μπορεί να αντιστραφεί. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στη μείωση των εξάρσεων .

Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει θεραπείες όπως οι εξής:

• Προγράμματα διακοπής καπνίσματος: Εάν είστε καπνιστής, αυτό είναι το πιο σημαντικό και πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε . Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο επιδείνωσης της ΧΑΠ.
• Εισπνεόμενα φάρμακα: Φάρμακα όπως τα βρογχοδιασταλτικά και τα στεροειδή μπορούν να ληφθούν μέσω εισπνευστήρα ή ως υγρό μέσω νεφελοποιητή. Αυτά μειώνουν το πρήξιμο στους αεραγωγούς, ανοίγοντάς τους και διευκολύνοντας την αναπνοή.
• Οξυγονοθεραπεία: Εάν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας είναι χαμηλά, μπορεί να χρειαστεί να λάβετε συμπληρωματικό οξυγόνο.
• Πνευμονική αποκατάσταση: Πρόκειται για ένα πρόγραμμα άσκησης και εκπαίδευσης που βοηθά στην ενδυνάμωση των πνευμόνων και σας βοηθά να προσαρμοστείτε στη ζωή με ΧΑΠ.
• Κορτικοστεροειδή:Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης, μπορούν να χορηγηθούν στεροειδή χάπια ή ενέσεις για μικρό χρονικό διάστημα για τη μείωση του οιδήματος.
• Θεραπεία θετικής πίεσης αεραγωγών: Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη χρήση μιας συσκευής «BiPAP» για να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε, ειδικά κατά τη διάρκεια περιόδων έξαρσης.
• Αντιβιοτικά: Εάν έχετε συχνές βακτηριακές λοιμώξεις στους πνεύμονες, μπορούν να χορηγηθούν αντιβιοτικά για την πρόληψή τους και τη μείωση της σοβαρότητας της νόσου.
• Χειρουργική επέμβαση ή διαδικασία μείωσης του όγκου του πνεύμονα (LVR): Για όσους είναι επιλέξιμοι και έχουν σοβαρή νόσο, μπορεί να πραγματοποιηθεί χειρουργική επέμβαση ή διαδικασία τοποθέτησης βαλβίδας για να μειωθεί η ποσότητα αέρα που παγιδεύεται στους πνεύμονες.
• Κλινικές δοκιμές: Μελέτες που ελέγχουν πόσο ασφαλείς και αποτελεσματικές είναι οι νέες θεραπείες. Εάν υπάρχει μια νέα θεραπεία που μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε αυτήν.

Μπορεί κάποιος με ΧΑΠ να αναρρώσει;

Η βλάβη στους πνεύμονές σας από τη ΧΑΠ είναι μόνιμη και δεν μπορεί να αντιστραφεί. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας, και μερικές φορές ακόμη και να τα βελτιώσετε, και να ζήσετε περισσότερο. Ακολουθώντας προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού σας και συμμετέχοντας σε ένα πρόγραμμα πνευμονικής αποκατάστασης, μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματά σας και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.

Είναι δυνατόν να ζήσει κανείς πολύ καιρό με ΧΑΠ;

Το πόσο καιρό ζείτε με ΧΑΠ εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου και το πόσο γρήγορα επιδεινώνεται. Πολλοί άνθρωποι ζουν για δεκαετίες μετά τη διάγνωση , ειδικά εάν η θεραπεία ξεκινήσει έγκαιρα. Εκτιμάται ότι τα άτομα με στάδιο 3 ή 4 της νόσου μπορούν να ζήσουν έξι έως εννέα χρόνια λιγότερο από τον μέσο άνθρωπο. Αλλά αυτό ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Είναι η ΧΑΠ μια θανατηφόρα ασθένεια;

Αν και η ΧΑΠ είναι μια ασθένεια που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, δεν είναι πάντα θανατηφόρα . Η ταχύτητα επιδείνωσής της ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Με την πάροδο του χρόνου (συνήθως χρόνια, μερικές φορές δεκαετίες), πολλά άτομα με ΧΑΠ αδυνατούν να αναπνεύσουν μόνοι τους. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι ζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς σοβαρά συμπτώματα.

Μπορεί να προληφθεί η ΧΑΠ;

Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της ΧΑΠ είναι να αποφεύγετε το κάπνισμα και να προστατεύετε τον εαυτό σας από το παθητικό κάπνισμα και άλλους ρύπους που μπορούν να βλάψουν τους πνεύμονές σας.

Τα άτομα με ΧΑΠ είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αναπνευστικές λοιμώξεις. Αυτές οι λοιμώξεις μπορούν να οδηγήσουν σε πνευμονία ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Μπορείτε να κάνετε τα εξής για να προστατευτείτε από λοιμώξεις:

• Κάντε όλα τα εμβόλια που σας συστήνει ο γιατρός σας. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το εμβόλιο γρίπης, το εμβόλιο πνευμονιοκοκκικής πνευμονίας και το εμβόλιο COVID-19 (COVID-19).
• Πλένετε συχνά τα χέρια σας.
• Απολυμάνετε τις επιφάνειες σε μέρη που συχνάζετε.
• Εάν το συστήσει ο γιατρός σας, να φοράτε μάσκα όταν βρίσκεστε κοντά σε άλλα άτομα.
• Αποφύγετε τα πολυσύχναστα μέρη , ειδικά κατά τη διάρκεια επιδημιών κρυολογήματος και γρίπης και κατά τη διάρκεια κρουσμάτων COVID.

Αν έχω ΧΑΠ, πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου;

Εάν έχετε ΧΑΠ, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να φροντίσετε καλά τον εαυτό σας:

• Μείνετε μακριά από πράγματα που είναι επιβλαβή για τους πνεύμονες και επιδεινώνουν τα συμπτώματα. Σε αυτά περιλαμβάνονται το κάπνισμα, το παθητικό κάπνισμα, η σκόνη, η ατμοσφαιρική ρύπανση και τα έντονα αρώματα.
• Συμμετέχετε σε συνεδρίες πνευμονικής αποκατάστασης. Αυτό περιλαμβάνει σωματικές ασκήσεις, εργοθεραπεία και εκπαιδευτικά προγράμματα. Συνεχίστε το σχέδιο ακόμα και μετά το τέλος των συνεδριών.
• Συζητήστε με έναν διαιτολόγο. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιες τροφές είναι καλές για την υγεία σας, τι πρέπει να τρώτε και τι πρέπει να αποφεύγετε.
• Πάρτε όλα τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες, στις καθορισμένες ώρες. Φέρτε μαζί σας τα καθημερινά σας φάρμακα πριν εξαντληθούν.
• Κάντε ένα σχέδιο για τις εξάρσεις. Συζητήστε με τον γιατρό σας και κάντε ένα σχέδιο για το τι πρέπει να κάνετε εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν, ποια φάρμακα πρέπει να πάρετε και πότε να πάτε στο νοσοκομείο.
• Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τον ιατρικό σας εξοπλισμό. Αυτό περιλαμβάνει συσκευές εισπνοής, νεφελοποιητές και συσκευές CPAP. Ζητήστε από τον γιατρό σας να σας δείξει πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά.
• Φροντίστε την ψυχική σας υγεία. Η ζωή με μια χρόνια ασθένεια μπορεί να είναι αγχωτική. Επισκεφθείτε έναν ψυχίατρο, ψυχολόγο ή σύμβουλο για να συζητήσετε αυτό το θέμα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε ΧΑΠ, μην καθυστερήσετε την επίσκεψη σε γιατρό . Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου επιδείνωσης των συμπτωμάτων σας.

Εάν έχετε ήδη ΧΑΠ, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια λοίμωξης ή αλλαγές στα συμπτώματά σας:

• Αυξημένη δυσκολία στην αναπνοή: Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να περπατήσετε την απόσταση που μπορούσατε παλιά, εάν έχετε μεγαλύτερη δυσκολία στην αναπνοή τη νύχτα ή εάν πρέπει να χρησιμοποιείτε τις αναπνευστικές σας θεραπείες (φάρμακα, εισπνευστήρες) πιο συχνά από το συνηθισμένο.
• Αλλαγές στη βλέννα: Αλλαγή στο χρώμα της βλέννας, βλέννα με απόχρωση αίματος, δυσάρεστη οσμή, περισσότερη βλέννα από το συνηθισμένο ή βλέννα που είναι πιο παχύρρευστη.
• Αυξημένος βήχας ή σφίξιμο στο στήθος.
• Νέο ή επιδεινούμενο πρήξιμο στους αστραγάλους, τα πόδια ή τα κάτω άκρα. Ενημερώστε τον γιατρό σας εάν το πρήξιμο δεν υποχωρήσει ακόμα και αφού κοιμηθείτε με τα πόδια σας ανασηκωμένα τη νύχτα.
• Απώλεια ή αύξηση βάρους χωρίς λόγο.
• Συχνοί πονοκέφαλοι ή ζάλη το πρωί.
• Χωρίς λόγοΑίσθημα έντονης κόπωσης ή αδυναμίας. Ενημερώστε τον γιατρό σας εάν αυτό διαρκέσει περισσότερο από μία ημέρα.
• Πυρετός ή ρίγη.
• Άλλα συμπτώματα λοίμωξης: πράγματα όπως πονόλαιμος, ασυνήθιστη καταρροή, βουλωμένη μύτη, πονοκέφαλος ή πόνος στην άνω περιοχή του μάγουλου.

Πότε πρέπει να πάω στα επείγοντα;

Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, πηγαίνετε αμέσως στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών:

• Υψηλός πυρετός (πάνω από 40 βαθμούς Κελσίου).
• Ξαφνική ή σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή.
• Ανησυχία, σύγχυση, ξεχασμός ή ευερεθιστότητα.
• Ασυνάρτητη ομιλία.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό μου;

Μπορεί να είναι χρήσιμο να κάνετε ερωτήσεις όπως αυτές όταν επισκεφτείτε τον γιατρό σας:

• Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να φροντίζω καλά τον εαυτό μου;
• Μπορώ να βελτιώσω τα συμπτώματά μου;
• Πώς πρέπει να χρησιμοποιώ αυτά τα φάρμακα;
• Πώς πρέπει να χρησιμοποιώ την συσκευή εισπνοής, τον νεφελοποιητή ή άλλη ιατρική συσκευή μου;
• Πότε πρέπει να σε ξαναδώ;
• Πότε πρέπει να πάω στα επείγοντα;

Το να ζεις με μια χρόνια πνευμονοπάθεια όπως η ΧΑΠ μπορεί μερικές φορές να σε βασανίζει, να σε τρομάζει, να σε απογοητεύει και να σε κάνει να νιώθεις μοναξιά. Υπάρχουν όμως τρόποι να διατηρήσεις τους μύες των πνευμόνων σου δυνατούς για όσο το δυνατόν περισσότερο, ακόμη και να διαχειριστείς τα συμπτώματά σου. Η συνεργασία με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για να δημιουργήσεις ένα σχέδιο που θα σε κρατήσει υγιή και θα μειώσει τις εξάρσεις μπορεί να σε βοηθήσει να διαχειριστείς την πάθησή σου. Συζητήστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα για το πώς μπορείτε να τα στηρίξετε και τι να κάνετε εάν η κατάστασή σας επιδεινωθεί.

Να θυμάστε, εάν έχετε συνεχώς δυσκολία στην αναπνοή, έχετε επίμονο βήχα ή αισθάνεστε εύκολα κουρασμένοι, μην καθυστερείτε να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σας και να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς για τα επόμενα χρόνια.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Έτσι, η ΧΑΠ δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάστε, αλλά δεν είναι και κάτι που πρέπει να παίρνετε αψήφιστα . Το πιο σημαντικό είναι να ζητήσετε αμέσως ιατρική συμβουλή εάν έχετε συμπτώματα και, εάν καπνίζετε, να δεσμευτείτε σθεναρά να διακόψετε την κακοποίησή της σήμερα.

• Διακοπή καπνίσματος - Αυτό είναι το μεγαλύτερο και καλύτερο βήμα που μπορείτε να κάνετε κατά της ΧΑΠ.
• Χρησιμοποιήστε σωστά το φάρμακο που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας . Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά την συσκευή εισπνοών σας.
• Θα ήταν πολύτιμο να μπορούσατε να συμμετάσχετε σε προγράμματα πνευμονικής αποκατάστασης .
• Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή και συνήθειες άσκησης (σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας).
• Εμβολιαστείτε και υιοθετήστε καλές συνήθειες υγείας για να προστατευτείτε από λοιμώξεις .

Δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν γιατροί, νοσηλευτές και μέλη της οικογένειας που μπορούν να σας βοηθήσουν. Γι' αυτό, μείνετε δυνατοί, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και προσπαθήστε να ζήσετε μια καλή ζωή με ΧΑΠ.

` ΧΑΠ, πνευμονοπάθεια, δυσκολίες στην αναπνοή, χρόνια βρογχίτιδα, εμφύσημα, κάπνισμα, αναπνευστική νόσος