Είναι πρησμένα τα πόδια σας; Είναι πρησμένες οι φλέβες σας; Ας μιλήσουμε για «Θεραπεία Συμπίεσης»!

Είστε κάποιος που πρέπει να στέκεται ή να κάθεται σε ένα μέρος όλη μέρα; Γυρίζετε σπίτι στο τέλος μιας τέτοιας ημέρας και νιώθετε τα πόδια σας πρησμένα και βαριά; Μπορεί να έχετε δει μπλε φλέβες στα πόδια της μητέρας ή της γιαγιάς σας, οι οποίες μοιάζουν με κόμπους. Σήμερα θα μιλήσουμε για μια πολύ χρήσιμη θεραπεία που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν, η οποία μπορεί να βοηθήσει σε τέτοια πράγματα.

Με απλά λόγια, τι είναι η θεραπεία συμπίεσης;

Το όνομα μπορεί να ακούγεται μεγάλο, αλλά στην πραγματικότητα είναι αρκετά απλό. Η θεραπεία συμπίεσης είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ροής του αίματος στα πόδια σας. Χρησιμοποιούμε ειδικά σχεδιασμένες, ελαστικές κάλτσες ή επίδεσμους.

Σκεφτείτε το, το αίμα ταξιδεύει από τα πόδια μας πίσω στην καρδιά μας ενάντια στη βαρύτητα. Αυτό το ταξίδι υποβοηθείται από μικροσκοπικές βαλβίδες μέσα στις φλέβες μας. Μερικές φορές, όταν αυτές οι βαλβίδες εξασθενούν, το αίμα δεν ρέει σωστά και αρχίζει να λιμνάζει στα πόδια μας, ειδικά γύρω από τους αστραγάλους και τα πέλματα. Αυτό ονομάζουμε πρησμένα πόδια.

Όταν φοράτε κάλτσα ή ζώνη συμπίεσης, ασκείται πίεση στο πόδι σας. Αυτή η πίεση είναι σαν κάποιος να σφίγγει το πόδι σας. Αυτή η συμπίεση αναγκάζει το αίμα που έχει συσσωρευτεί στις φλέβες να επιστρέψει προς την καρδιά. Επίσης, σταματά τη συσσώρευση περιττών υγρών. Με απλά λόγια, αυτή η θεραπεία δίνει ένα μικρό «άλμα» στην κυκλοφορία του αίματος στα πόδια.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αυτής της θεραπείας;

Ναι, υπάρχουν διάφοροι τύποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ανάλογα με τις ανάγκες σας.

• Κάλτσες συμπίεσης: Αυτές είναι οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες. Οι κάλτσες μέχρι το γόνατο είναι οι πιο συνηθισμένες. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο εκτείνεται πάνω από το γόνατο, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κάλτσες μέχρι τους μηρούς ή καλσόν μέχρι τη μέση.
• Επίδεσμοι και επιδέσμους: Για όσους δυσκολεύονται να φορέσουν κάλτσες, αυτοί οι ελαστικοί επίδεσμοι ή επιδέσμοι με Velcro είναι εύχρηστοι. Μερικές φορές τυλίγονται σε πολλαπλές στρώσεις κατά την περιποίηση πληγών.
• Φουσκωτές Συσκευές: Είναι σαν ένα ένδυμα που καλύπτει πλήρως το πόδι. Ένα μηχάνημα που είναι προσαρτημένο σε αυτό το φουσκώνει περιοδικά και ασκεί πίεση στο πόδι. Χρησιμοποιούνται κυρίως από αθλητές για να τους βοηθήσουν να αναρρώσουν ταχύτερα μετά την άσκηση.

Πώς προσδιορίζονται τα επίπεδα πίεσης;

Το πιο σημαντικό πράγμα σχετικά με αυτούς τους τύπους καλτσών είναι η πίεση που παρέχουν στο πόδι. Αυτή μετριέται σε mmHg (χιλιοστά υδραργύρου). Το επίπεδο πίεσης που απαιτείται θα διαφέρει ανάλογα με την ιατρική σας πάθηση.

Ποιες είναι οι κύριες ιατρικές παθήσεις για τις οποίες συνιστάται η θεραπεία συμπίεσης;

Οι γιατροί συστήνουν αυτή τη θεραπεία για πολλές παθήσεις που προκαλούνται από κακή κυκλοφορία του αίματος στα πόδια.

1. Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια

Πρόκειται για μια πολύ συχνή πάθηση. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η πάθηση αυτή εμφανίζεται όταν τα τοιχώματα των φλεβών στα πόδια εξασθενούν και οι βαλβίδες στο εσωτερικό τους δεν λειτουργούν σωστά. Το αίμα δεν ρέει σωστά και λιμνάζει στα πόδια. Αυτό μπορεί να προκληθεί από την ορθοστασία ή την καθιστή θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα, τη γήρανση, ακόμη και από μια βαθιά φλεβική θρόμβωση (ΕΦΘ).

2. Κιρσοί

Η κύρια αιτία αυτής της πάθησης, με την οποία πολλοί από εμάς είμαστε εξοικειωμένοι, είναι η προαναφερθείσα Χρόνια Φλεβική Ανεπάρκεια. Οι φλέβες γεμίζουν με αίμα, στρεβλώνονται, πρήζονται και εμφανίζονται ως μπλε κορδόνια πάνω από το δέρμα. Η θεραπεία συμπίεσης προσφέρει μεγάλη ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο που προκαλείται από αυτό.

3. Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση (ΕΒΦΘ)

Πρόκειται για μια σοβαρή πάθηση. Η εν τω βάθει φλέβα (ΕΒΦΘ) είναι όταν σχηματίζεται ένας θρόμβος αίματος σε μια βαθιά φλέβα του σώματος, ειδικά στο πόδι. Αυτός ο θρόμβος εμποδίζει τη ροή του αίματος, προκαλώντας τη συσσώρευση αίματος και υγρού πίσω από αυτόν, προκαλώντας πρήξιμο στο πόδι.

Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη της ΕΒΦΘ σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο να την αναπτύξουν (π.χ. έγκυες γυναίκες, μετά από χειρουργική επέμβαση, πολύ παχύσαρκα άτομα, ασθενείς με καρκίνο) . Εάν έχετε ήδη ΕΒΦΘ και λαμβάνετε φάρμακα που αντιπηκτικά (αντιπηκτικά), θα πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτήν τη θεραπεία.

4. Πρήξιμο των ποδιών, των αστραγάλων ή των κάτω άκρων (Οίδημα)

Το πρήξιμο εμφανίζεται όταν συσσωρεύεται υγρό στους ιστούς του σώματος. Το πρήξιμο των ποδιών μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, όπως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, λεμφοίδημα και εγκυμοσύνη. Η θεραπεία συμπίεσης βοηθά στην επαναφορά αυτού του υγρού στην κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας το πρήξιμο.

5. Έλκη ποδιών

Πρόκειται για ανοιχτές πληγές που χρειάζονται πολύ χρόνο για να επουλωθούν. Άτομα με κακή κυκλοφορία του αίματος, όπως διαβήτη ή κιρσούς, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν τέτοιου είδους πληγές στα πόδια τους. Η θεραπεία συμπίεσης αυξάνει τη ροή του αίματος στην πληγή, βοηθώντας την να επουλωθεί ταχύτερα.

6. Λιποθυμία κατά την ορθοστασία (ορθοστατική υπόταση)

Νιώθετε ζάλη ή αίσθημα λιποθυμίας όταν σηκώνεστε απότομα από καθιστή θέση; Αυτό συμβαίνει επειδή η αρτηριακή σας πίεση πέφτει απότομα. Αυτό προκαλείται από καθυστέρηση στην επιστροφή του αίματος από τα πόδια σας στην καρδιά σας. Οι κάλτσες συμπίεσης βοηθούν στον έλεγχο αυτής της πάθησης ωθώντας το αίμα προς τα πάνω στα πόδια σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά αυτή τη θεραπεία;

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό, πρέπει να φροντίσετε αυτά τα πράγματα.

1. Ιατρική συμβουλή: Αρχικά, επισκεφθείτε τον γιατρό σας και μάθετε ακριβώς ποιο επίπεδο πίεσης και ποιος τύπος κάλτσας είναι κατάλληλος για την πάθησή σας.

2. Σωστό μέγεθος και εφαρμογή: Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Εάν η κάλτσα είναι πολύ σφιχτή ή πολύ χαλαρή, δεν θα είναι χρήσιμη και μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Συνήθως, όταν πηγαίνετε σε ένα κατάστημα ιατρικών ειδών με ιατρική συνταγή, το εκπαιδευμένο προσωπικό εκεί θα πάρει τις μετρήσεις του ποδιού σας (αστράγαλος, γάμπα, μηρός) και θα επιλέξει το σωστό μέγεθος για εσάς.

3. Πώς να το φορέσετε: Είναι καλύτερο να φοράτε τις κάλτσες όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί, πριν πρηστούν τα πόδια σας. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται λίγο να τις φορέσουν. Υπάρχουν ειδικές συσκευές (βοηθήματα για κάλτσες) που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό.

4. Για πόσο καιρό πρέπει να χρησιμοποιείται;:Συνήθως, σας λένε να τα φοράτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν είστε ξύπνιοι, και να τα βγάζετε το βράδυ όταν κοιμάστε. Ωστόσο, σε ειδικές περιπτώσεις, όπως τραυματισμοί, μπορεί να σας ζητηθεί να τα φοράτε και το βράδυ. Ακολουθήστε λοιπόν τις οδηγίες του γιατρού σας αναλόγως.

Μπορεί αυτό να προκαλέσει παρενέργειες;

Τις περισσότερες φορές, τα προβλήματα που προκύπτουν δεν είναι τόσο σοβαρά, αλλά είναι καλό να τα γνωρίζετε.

• Μούδιασμα ή ερυθρότητα του δέρματος.
• Δυσφορία ή πόνος.
• Βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις (όταν το δέρμα είναι εντελώς ξηρό και δεν επουλώνεται πλέον).
• Πρήξιμο στα δάχτυλα των ποδιών (λόγω χαμηλής πίεσης σε αυτήν την περιοχή).

Τέτοια πράγματα συμβαίνουν συχνά όταν οι κάλτσες δεν ταιριάζουν στο σωστό μέγεθος ή δεν χρησιμοποιούνται σωστά.