Όλοι βήχουμε κατά καιρούς, έτσι δεν είναι; Μερικές φορές, ξεκινά ως ένας μικρός ερεθισμός, αλλά επιμένει μέχρι να γίνει πραγματική ενόχληση. Μερικοί βήχες είναι τόσο έντονοι που μπορούν ακόμη και να σπάσουν ένα πλευρό. Στην πραγματικότητα, ο βήχας είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι ασθενείς επισκέπτονται έναν γιατρό. Γιατί, λοιπόν, βήχουμε; Τι πρέπει να κάνετε όταν εμφανιστεί; Ας το εξετάσουμε μαζί πιο προσεκτικά.
Τι ακριβώς είναι ο βήχας;
Με απλά λόγια, ο βήχας είναι ο φυσικός αμυντικός μηχανισμός του σώματός σας. Όταν κάτι που δεν ανήκει στους πνεύμονες ή τους αεραγωγούς σας —όπως εισπνεόμενη σκόνη, ένα αδέσποτο κομμάτι τροφής ή υπερβολική βλέννα— εισέρχεται στον οργανισμό σας, το σώμα σας προσπαθεί να το αποβάλει βήχοντας. Λειτουργεί σαν ένα σύστημα ασφαλείας που καθαρίζει έναν εισβολέα.
Ωστόσο, ένας βήχας δεν προκαλείται πάντα από εξωτερικό ερεθιστικό παράγοντα. Υποκείμενες παθήσεις μπορεί επίσης να είναι η αιτία. Ο εντοπισμός του τύπου του βήχα που έχετε και της αιτίας του είναι το πρώτο βήμα για την επιλογή της σωστής θεραπείας.
Ποιοι είναι οι τύποι βήχα;
Ο βήχας μπορεί να ταξινομηθεί γενικά σε διάφορες κατηγορίες. Η αναγνώριση του τύπου που έχετε είναι ζωτικής σημασίας για τον προσδιορισμό της κατάλληλης προσέγγισης.
| Τύπος βήχα | Περιγραφή |
|---|---|
| Παραγωγικός/Υγρός Βήχας | Αυτός ο τύπος ανακουφίζει από τη βλέννα (φλέγμα) από τους πνεύμονες, βοηθώντας στον καθαρισμό των αεραγωγών. |
| Ξηρός βήχας (μη παραγωγικός) | Αυτό δεν περιλαμβάνει βλέννα και συχνά σχετίζεται με μια γαργαλιστική ή επώδυνη αίσθηση στο λαιμό. |
| Οξύς βήχας | Αυτό ξεκινά ξαφνικά και συνήθως διαρκεί για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, συνήθως δύο έως τρεις εβδομάδες, και συχνά συνδέεται με ένα κρυολόγημα. |
| Χρόνιος βήχας | Ένας βήχας που διαρκεί περισσότερο από 8 εβδομάδες σε ενήλικες ή 4 εβδομάδες σε παιδιά. Αυτό απαιτεί επαγγελματική ιατρική αξιολόγηση . |
| Ανθεκτικός βήχας | Ένας χρόνιος βήχας που δεν ανταποκρίνεται στις συνήθεις ιατρικές θεραπείες. |
Συχνές αιτίες βήχα
Ας δούμε τους κύριους παράγοντες πίσω από αυτούς τους τύπους βήχα.
Αιτίες για βρεγμένο (παραγωγικό) βήχα
- Ιογενείς λοιμώξεις : Ένα κοινό κρυολόγημαή η γρίπη είναι οι πιο συχνές αιτίες για βρεγμένο βήχα. Η λοίμωξη αυξάνει την παραγωγή βλέννας και το σώμα σας προσπαθεί να την αποβάλει με τον βήχα.
- Οπισθορρινική καταρροή: Ξυπνάτε νιώθοντας ότι η βλέννα έχει κολλήσει στο λαιμό σας, με αποτέλεσμα να χρειάζεται να την καθαρίζετε όλη μέρα; Η ρινική συμφόρηση, οι ιγμορίτιδα ή οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν στάλαξη υπερβολικού υγρού από τη μύτη σας στο πίσω μέρος του λαιμού σας, προκαλώντας βήχα.
- ΧΑΠ: Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια περιλαμβάνει παθήσεις όπως το εμφύσημα και η χρόνια βρογχίτιδα. Αυτό προκαλεί βλάβη στις κυψελίδες των πνευμόνων και αποδυναμώνει τους αεραγωγούς . Η κύρια αιτία είναι το κάπνισμα .
- Καρδιακές Παθήσεις: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες, ωθώντας το σώμα σας να προσπαθήσει να το αποβάλει μέσω του βήχα.
Αιτίες για ξηρό βήχα
- Ερεθιστικά: Ακόμα κι αν δεν έχετε αλλεργίες, η έκθεση στον καπνό του τσιγάρου, σε έντονα αρώματα ή σε σκόνη μπορεί να ερεθίσει τους αεραγωγούς και να οδηγήσει σε ξηρό, οξεία βήχα.
- Αλλεργίες και Άσθμα: Εάν πάσχετε από άσθμα ή αλλεργίες, η έκθεση σε γύρη, σκόνη ή μούχλα μπορεί να κάνει τους αεραγωγούς σας ευαίσθητους, προκαλώντας βήχα.
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ): Εάν έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, το οξύ του στομάχου μπορεί να ανέβει στον οισοφάγο σας, ειδικά όταν ξαπλώνετε. Όταν αυτό το οξύ ερεθίζει τον λαιμό και τις φωνητικές χορδές, προκαλεί βήχα.
Γιατί ο βήχας σας επιδεινώνεται τη νύχτα;
Ο βήχας τη νύχτα μπορεί να είναι εξαντλητικός. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους τα συμπτώματά σας τείνουν να επιδεινώνονται όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε.
Σκεφτείτε το ως εξής: όταν είστε όρθιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, η βαρύτητα βοηθά στην απομάκρυνση της οπισθορρινικής καταρροής. Όταν ξαπλώνετε, η βλέννα συσσωρεύεται στο πίσω μέρος του λαιμού σας, ερεθίζοντας τα νεύρα και προκαλώντας κρίση βήχα.
Μια παρόμοια διαδικασία συμβαίνει με την παλινδρόμηση οξέος και τις καρδιακές παθήσεις. Όταν στέκεστε όρθιοι, η βαρύτητα βοηθά στη διατήρηση του οξέος στομάχου σε χαμηλά επίπεδα ή περιορίζει τη συσσώρευση υγρών στους πνεύμονες. Μόλις ξαπλώσετε σε όρθια θέση, αυτά τα υγρά μπορούν να κινηθούν πιο εύκολα, ερεθίζοντας τους αεραγωγούς σας και οδηγώντας σε βήχα.
Συμβουλές για την κατ' οίκον φροντίδα
Πριν βιαστείτε να δείτε έναν γιατρό, υπάρχουν απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να διαχειριστείτε τον βήχα σας:
- Πίνετε ζεστά υγρά (όπως τσάι ή σούπα) για να καταπραΰνετε τον λαιμό σας.
- Μείνετε καλά ενυδατωμένοι.
- Κάντε γαργάρες με χλιαρό αλατισμένο νερό για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο.
- Στηρίξτε τον εαυτό σας με μαξιλάρια ενώ κοιμάστε για να διατηρείτε το κεφάλι και το στήθος σας ψηλά.
- Χρησιμοποιήστε σταγόνες για το βήχα για να καταπραΰνετε τον ερεθισμό του λαιμού.
- Διατηρήστε τον αέρα στο δωμάτιό σας υγρό χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα. Εναλλακτικά, καθίστε σε ένα μπάνιο με ατμό για λίγα λεπτά.
- Σημαντικό: Ενώ το μέλι είναι μια εξαιρετική θεραπεία, μην δίνετε ποτέ μέλι σε παιδιά κάτω του ενός έτους λόγω του κινδύνου βρεφικής αλλαντίασης.
Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια
Μερικές φορές ο βήχας είναι σημάδι ενός πιο σοβαρού υποκείμενου προβλήματος. Παρακαλούμε προσέξτε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια:
| Επείγον ιατρικό περιστατικό! Ζητήστε άμεση φροντίδα ή πηγαίνετε σε ένα Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών | |
|---|---|
| |
| Κλείστε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας εάν: | |
|
Να θυμάστε ότι, προτού επιλέξετε κατασταλτικά του βήχα που δεν έχουν συνταγή γιατρού, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας . Αυτός μπορεί να σας συμβουλεύσει για την ασφαλέστερη επιλογή, καθώς ορισμένα φάρμακα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με άλλες παθήσεις ή συνταγές που σας χορηγούνται.
Βασικά Takeaways από τη Nirogi Lanka
- Εάν έχετε υγρό (παραγωγικό) βήχα, αποφύγετε τη λήψη κατασταλτικών, καθώς το σώμα σας χρειάζεται να αποβάλει αυτή τη βλέννα.
- Για έναν ξηρό βήχα, εντοπίστε τον παράγοντα που τον προκαλεί (καπνός, αλλεργιογόνα κ.λπ.) και προσπαθήστε να τον απομακρύνετε από το περιβάλλον σας.
- Ένας τυπικός βήχας θα πρέπει να βελτιωθεί εντός δύο εβδομάδων. Εάν επιμένει, επιδεινώνεται ή συνοδεύεται από προειδοποιητικά σημάδια, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.
- Ποτέ μην δίνετε μέλι σε μωρά κάτω των 12 μηνών.
βήχας, αιτίες βήχα, ξηρός βήχας, βρεγμένος βήχας, φάρμακο για τον βήχα, θεραπεία βήχα, αιτίες βήχα
