Μήπως η μητέρα σας, ο πατέρας σας ή το ηλικιωμένο άτομο που αγαπάτε δεν είναι το ίδιο με πριν; Μήπως έχει σταματήσει να μιλάει, να περπατάει και είναι πάντα κουρασμένο; Αυτή η αργή, αργή ομιλία, το αργό περπάτημα ή η συνεχής κόπωση και αδυναμία ονομάζεται αταξία. Πολλοί άνθρωποι με νόσο Αλτσχάιμερ βιώνουν αυτή την πάθηση. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λύπη και φόβο όταν το βλέπετε αυτό. Αλλά μην ανησυχείτε. Ας δούμε ποιοι είναι οι λόγοι και τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτό.
Γιατί μειώνεται έτσι η δραστηριότητα;
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος με άνοια, ειδικά με νόσο Αλτσχάιμερ, μπορεί να γίνει λιγότερο δραστήριος. Το πιο σημαντικό είναι να δείτε πρώτα τον γιατρό του αγαπημένου σας προσώπου εάν αισθάνεται αδιαθεσία. Θα μπορούσε να είναι σημάδι κάποιας άλλης πάθησης.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά τα συμπτώματα παρακάτω.
| Συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε |
|---|
| Ρινική καταρροή ή φτέρνισμα |
| Ξαφνική αλλαγή στη συμπεριφορά ή σύγχυση |
| Μιλώντας για πονοκέφαλο ή πόνο στο σώμα |
| Δυσκολία στην αναπνοή ή βήχας |
| Πόνος στο στομάχι, έμετος ή διάρροια |
| Οποιαδήποτε μορφή αιμορραγίας |
Επίσης, αν μπορείτε, ελέγξτε τα ζωτικά τους σημεία. Αυτό σημαίνει πράγματα όπως πυρετό, αρτηριακή πίεση και σφυγμό. Εάν αυτά διαφέρουν σημαντικά από τις φυσιολογικές τους τιμές, καλέστε οπωσδήποτε τον γιατρό.
Άλλες πιθανές αιτίες μειωμένης δραστηριότητας
Μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι περισσότερο ψυχολογικό παρά σωματικό πρόβλημα. Τα άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ διατρέχουν κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη, η οποία αποτελεί επίσης σημαντική αιτία μειωμένης δραστηριότητας.
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν υπερβολικό ή ανεπαρκή ύπνο, απώλεια ενδιαφέροντος για καθημερινές δραστηριότητες ή υπερβολική κατανάλωση φαγητού. Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
Εκτός από αυτά, ο παρακάτω πίνακας παραθέτει αρκετούς άλλους λόγους που μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη δραστηριότητα.
| Λόγος | Με απλά λόγια... |
|---|---|
| Σωματική δυσφορία | Δυσκολία στο περπάτημα, την όραση ή την ακοή. |
| Φόβος για τον πόνο | Φόβος ότι θα νιώσετε πόνο στο σώμα ή ότι θα νιώσετε πόνο αν περπατήσετε ή κάνετε κάτι. |
| Άλλες ασθένειες | Χρόνιες παθήσεις όπως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, μια νέα λοίμωξη ή αφυδάτωση. |
| Δυσκολία στην έναρξη εργασίας | Στη νόσο Αλτσχάιμερ, μπορεί να είναι δύσκολο να ξεκινήσετε μια εργασία μόνοι σας χωρίς καθοδήγηση. Επίσης, αν η εργασία γίνει κουραστική, μπορεί να γίνει κουραστική και να μειώσει το κίνητρο. |
| Φάρμακα | Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον ύπνο, τον πόνο, το άγχος και άλλες ψυχικές ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυξημένη κόπωση. |
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Όποιος και αν είναι ο λόγος, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Αν βαριούνται ή είναι μόνοι
Υπενθυμίστε τους τα πράγματα που τους άρεσε να κάνουν παλιά και προσθέστε μερικές απλές δραστηριότητες σαν κι αυτή στην ημέρα τους.
- Πηγαίνετε τον για μια σύντομη βόλτα.
- Τους αρέσει να ακούν μαζί ένα παλιό τραγούδι ή να το τραγουδούν.
- Ρίξτε μια ματιά σε ένα παλιό άλμπουμ φωτογραφιών. Αυτά τα πράγματα θα τους βοηθήσουν να ξυπνήσουν αναμνήσεις και να φέρουν χαρά στην καρδιά τους.
Αν νιώθουν γρήγορα κουρασμένοι
- Μην βιάζεστε. Αφήστε τους να εργαστούν με τον δικό τους ρυθμό.
- Αποφύγετε να τα πηγαίνετε σε μέρη με πολύ κόσμο, θόρυβο και άγνωστα.
- Μην τους εμπλέκεις σε εργασίες που απαιτούν πολύ χρόνο και περιλαμβάνουν πολλά άτομα.
- Μετά από οποιαδήποτε δραστηριότητα, δώστε τους αρκετό χρόνο για να ξεκουραστούν.
Εάν δυσκολεύεστε να περπατήσετε ή φοβάστε να πέσετε
- Κάντε το περιβάλλον του σπιτιού σας ασφαλές. Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας φωτίζεται καλά. Τοποθετήστε κιγκλιδώματα. Αφαιρέστε τα περιττά αντικείμενα από τους χώρους για περπάτημα και διατηρήστε τους καθαρούς.
- Συζητήστε με έναν φυσιοθεραπευτή ή εργοθεραπευτή σχετικά με τρόπους που μπορείτε να τους βοηθήσετε να κινούνται με ασφάλεια. Μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό σας σχετικά.
- Όταν τα σηκώνετε, κρατήστε τα από τις μασχάλες τους. Αποφύγετε να τα τραβάτε με τα χέρια σας.
Αν φαίνεται ότι υπάρχει πόνος
- Χρησιμοποιήστε ένα αναλγητικό που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Εάν χορηγείτε κάποιο φάρμακο όπως η ακεταμινοφαίνη, ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες στην ετικέτα. Μην δίνετε περισσότερα από 3.000 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Εάν έχουν ηπατική νόσο, φροντίστε να ρωτήσετε τον γιατρό σας πριν τους χορηγήσετε φάρμακο.
- Εάν ο πόνος είναι έντονος ή επίμονος, ενημερώστε τον γιατρό σας.
Προβλήματα που προκαλούνται από την παραμονή σε ένα μέρος για πολύ καιρό
Αν το αγαπημένο σας πρόσωπο κάθεται ή βρίσκεται ξαπλωμένο στην ίδια θέση για πολύ ώρα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας. Τα κυριότερα είναι η δυσκοιλιότητα και τα έλκη πίεσης . Αυτά ονομάζονται επίσης κατακλίσεις.
Τα σημεία όπου είναι πιο πιθανό να συμβούν αυτοί οι τραυματισμοί είναι:
| Στάση | Μέρη όπου μπορεί να προκληθούν τραυματισμοί |
|---|---|
| Ενώ ξαπλώνετε στην ίδια θέση | Κάτω από τους ώμους, τα οστά των γοφών, τον κόκκυγα και τις φτέρνες. |
| Ενώ κάθεστε στην ίδια θέση | Περιοχή γλουτών, οστά ισχίου και πιθανώς αγκώνες. |
Αυτού του είδους οι τραυματισμοί μπορούν να εμφανιστούν μέσα σε λίγες ώρες. Για να το αποτρέψετε αυτό, αλλάζετε τη θέση τους τουλάχιστον κάθε δύο ώρες. Μετακινείτε τα συχνά. Αποφύγετε να τα βάζετε να κάθονται ή να ξαπλώνουν σε σκληρές επιφάνειες. Ελέγχετε το δέρμα τους καθημερινά για ερυθρότητα ή μώλωπες.
Εάν παρατηρήσετε ερυθρότητα ή πόνο στα σημεία όπου τα οστά σας πιέζουν το κρεβάτι ή την καρέκλα (π.χ., φτέρνες, γοφοί, ώμοι), ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Μια ποικιλία παραγόντων μπορεί να συμβάλει στο να μειωθεί η δραστηριότητα ενός ατόμου με Αλτσχάιμερ, από μια απλή ασθένεια έως κατάθλιψη ή παρενέργειες φαρμάκων.
- Συζητήστε πρώτα με τον γιατρό τους και πάντα για να μάθετε εάν υπάρχουν άλλα ιατρικά προβλήματα.
- Με υπομονή και αγάπη, ασχοληθείτε με απλές δραστηριότητες που μπορούν να απολαύσουν. Μην τα κουράζετε.
- Κάντε το περιβάλλον του σπιτιού σας ασφαλές για να αποτρέψετε πτώσεις.
- Εάν είναι ανενεργοί, να είστε πάντα ενήμεροι για τον πόνο και τις κατακλίσεις. Η ανησυχία σας είναι το μεγαλύτερο δυνατό τους σημείο.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας