Όταν πηγαίνετε στην κλινική, ο γιατρός σας λέει να ελέγξετε τη χοληστερόλη σας, σωστά; Μερικές φορές κοιτάμε την έκθεση και είμαστε χαρούμενοι, το επίπεδο χοληστερόλης μας έχει μειωθεί πολύ. Αλλά την επόμενη φορά που το κοιτάμε, έχει αυξηθεί λίγο. Και μετά το κοιτάμε ξανά, έχει μειωθεί. Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι μόνο η υψηλή χοληστερόλη είναι επικίνδυνη. Αλλά ξέρατε ότι μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι τα συνεχώς κυμαινόμενα επίπεδα χοληστερόλης δεν είναι καλά για την υγεία του εγκεφάλου μας.
Τι λέει αυτή η νέα έρευνα;
Αυτή είναι μια πραγματικά σημαντική μελέτη. Διεξήχθη σε περισσότερους από 9.800 Αυστραλούς ενήλικες ηλικίας άνω των 70 ετών. Παρακολουθούσαν τα επίπεδα χοληστερόλης τους για αρκετά χρόνια και στη συνέχεια εξέταζαν την εγκεφαλική τους δραστηριότητα για αρκετά ακόμη χρόνια.
Έτσι, τα αποτελέσματα είναι πραγματικά ανησυχητικά. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι άτομα των οποίων τα επίπεδα χοληστερόλης παρουσίαζαν σημαντικές διακυμάνσεις από χρόνο σε χρόνο είχαν 60% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, μιας πάθησης που χαρακτηρίζεται από προοδευτική απώλεια μνήμης, μέσα στα επόμενα έξι χρόνια.
Όχι μόνο αυτό, αλλά και ο κίνδυνος γνωστικής παρακμής, δηλαδή η σταδιακή μείωση των ικανοτήτων τους να σκέφτονται, να θυμούνται και να μαθαίνουν νέα πράγματα, έχει επίσης αυξηθεί κατά 23% .
Είναι σημαντικό ότι αυτός ο κίνδυνος δεν σχετίζεται με το αν λαμβάνετε ή όχι φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη (π.χ. στατίνες). Αυτό που είναι σημαντικό είναι η ασταθής, κυμαινόμενη φύση των επιπέδων χοληστερόλης.
Ποιον τύπο χοληστερόλης επηρεάζει περισσότερο αυτό;
Αν και μιλάμε για χοληστερόλη, υπάρχουν διάφοροι τύποι λιπών στο αίμα μας. Αυτή η έρευνα διαπίστωσε ότι οι αλλαγές σε όλους τους τύπους χοληστερόλης δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Μπορείτε εύκολα να το καταλάβετε αυτό κοιτάζοντας τον παρακάτω πίνακα.
| Τύπος λιπιδίων | Με απλά λόγια... | Συνδέεται με τον κίνδυνο άνοιας |
|---|---|---|
| Ολική χοληστερόλη | Το άθροισμα όλης της χοληστερόλης στο αίμα σας. | Έχει αποδειχθεί ισχυρή συσχέτιση. Οι συχνές αλλαγές στο επίπεδο αυξάνουν τον κίνδυνο. |
| LDL χοληστερόλη (LDL-C) | Αυτό το ονομάζουμε «κακή χοληστερόλη». Μπορεί να συσσωρευτεί στα αιμοφόρα αγγεία σας. | Έχει αποδειχθεί ισχυρή συσχέτιση. Οι συχνές αλλαγές στο επίπεδο αυξάνουν τον κίνδυνο. |
| HDL χοληστερόλη (HDL-C) | Αυτό το ονομάζουμε «καλή χοληστερόλη». Βοηθά στην απομάκρυνση της κακής χοληστερόλης από το σώμα. | Αυτή η έρευνα δεν βρήκε ισχυρή σχέση. |
| Τριγλυκερίδια | Ένας άλλος τύπος λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα. | Αυτή η έρευνα δεν βρήκε ισχυρή σχέση. |
Δεν αρκεί ένας εφάπαξ έλεγχος;
Τώρα ίσως σκέφτεστε: «Έλεγξα τη χοληστερόλη μου τον περασμένο μήνα και ήταν φυσιολογική. Δεν υπάρχει λοιπόν τίποτα κακό σε αυτό, σωστά;» Αλλά οι ειδικοί λένε ότι μια μόνο εξέταση από μόνη της δεν μπορεί να δώσει μια πλήρη εικόνα της υγείας μας.
Σκεφτείτε το, πολλοί άνθρωποι στη Σρι Λάνκα γνωρίζουν ότι η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, που θεωρούνται διαβήτης, παρουσιάζουν διαρκώς διακυμάνσεις, γεγονός που αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο. Το ίδιο ισχύει και για τη χοληστερόλη. Ακόμα κι αν την κοιτάξετε μία φορά και πείτε ότι το επίπεδό της είναι καλό, αυτό που έχει σημασία είναι αν παραμένει σταθερή με την πάροδο του χρόνου.
Σύμφωνα με έναν καθηγητή νευρολογίας στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο οποίος δεν συμμετείχε σε αυτήν την έρευνα, αυτή η ανακάλυψη ολοκληρώνει ένα πολύ σημαντικό κομμάτι του παζλ για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου.
Μία μόνο εξέταση χοληστερόλης από μόνη της δεν μπορεί να δώσει την πλήρη εικόνα. Οι τακτικές επισκέψεις στον γιατρό, οι τακτικές εξετάσεις αίματος όπως έχουν συνταγογραφηθεί και η παρακολούθηση των επιπέδων χοληστερόλης είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου σας.
Πρέπει λοιπόν να ανησυχούμε για αυτό;
Καθόλου. Θα πρέπει να είμαστε ενήμεροι για έρευνες σαν κι αυτή, αλλά δεν πρέπει να φοβόμαστε άσκοπα. Πρέπει να θυμόμαστε δύο πράγματα.
1. Αυτή είναι προκαταρκτική έρευνα: Αυτή είναι ακόμη προκαταρκτική έρευνα. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχει ακόμη δοκιμαστεί και εγκριθεί πλήρως από άλλους επιστήμονες σε όλο τον κόσμο. Επομένως, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες προτού αυτό μπορέσει να ληφθεί ως οριστικό συμπέρασμα.
2. Περιορισμοί της έρευνας: Οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες σε αυτήν την έρευνα ήταν λευκοί που ζούσαν στην Αυστραλία. Επομένως, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να διαπιστωθεί εάν αυτά τα αποτελέσματα ισχύουν και για τους ασιατικούς και τους σριλανκικούς πληθυσμούς μας.
Αλλά το μήνυμα που λαμβάνουμε από αυτό είναι πολύ σαφές. Δηλαδή, η σημασία της διατήρησης σημαντικών μετρήσεων υγείας στο σώμα μας, όπως η χοληστερόλη, η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου, στο ίδιο επίπεδο.
Μήνυμα για το σπίτι
- Είναι σημαντικό να διατηρείτε σταθερά τα επίπεδα χοληστερόλης σας, καθώς οι συχνές διακυμάνσεις μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο για την υγεία του εγκεφάλου καθώς μεγαλώνετε.
- Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για τυχόν σημαντικές αλλαγές στα επίπεδα της συνολικής χοληστερόλης και της «κακής» χοληστερόλης (LDL-C).
- Να ελέγχετε τη χοληστερόλη σας σε τακτά χρονικά διαστήματα, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Μην βασίζετε τις αποφάσεις σας σε μία μόνο αναφορά.
- Εάν παρατηρήσετε μια σημαντική αλλαγή στα επίπεδα χοληστερόλης σας, μην διστάσετε να μιλήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό. Αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να σας συμβουλεύσει για την απαραίτητη θεραπεία και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας