Νιώθετε μερικές φορές πολύ λυπημένοι, βαριεστημένοι και άδειοι; Υποχωρεί σε λίγες μέρες ή διαρκεί εβδομάδες ή μήνες; Η κατάθλιψη, ή όπως όλοι την γνωρίζουμε, δεν είναι απλώς ένα αίσθημα θλίψης. Μπορεί να επηρεάσει σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής μας και είναι μια ιατρική πάθηση που χρειάζεται θεραπεία. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, αυτή η πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε πολλές σοβαρές επιπλοκές. Ας μιλήσουμε σήμερα για το γιατί πρέπει να το γνωρίζετε αυτό.
Τι είναι αυτή η κατάθλιψη;
Με απλά λόγια, η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση θλίψης, πένθους ή απελπισίας που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα. Όλοι νιώθουμε λυπημένοι και άσχημα κατά καιρούς στη ζωή μας. Είναι φυσιολογικό. Αλλά στην κλινική κατάθλιψη, αυτή η θλιβερή, απελπιστική κατάσταση διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες. Επηρεάζει την καθημερινότητά μας σε σημείο που δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε.
Ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης;
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά υπάρχουν ορισμένα κοινά συμπτώματα. Ας τα δούμε σε έναν πίνακα.
| Τύπος συμπτώματος | Περιγραφή |
|---|---|
| Ψυχικά και συναισθηματικά χαρακτηριστικά | |
| Συνεχής θλίψη | Μια θλιβερή διάθεση που διαρκεί όλη μέρα, ένα αίσθημα κενού στην καρδιά. |
| Απογοήτευση | Σκέφτομαι σκοτεινά το μέλλον, νιώθοντας ότι τίποτα δεν θα πάει καλά. |
| Ενοχικά συναισθήματα | Νιώθοντας άχρηστοι και ένοχοι για τα πάντα. |
| Απώλεια ενδιαφέροντος | Απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που παλιά απολάμβανες (χόμπι, συναντήσεις με φίλους). |
| Σκέψεις | Σκέψεις να βάλεις τέλος στη ζωή σου. Αυτή είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση. |
| Φυσικά και συμπεριφορικά χαρακτηριστικά | |
| Αλλαγές στον ύπνο | Αϋπνία, ξύπνημα νωρίς το πρωί ή υπερβολικός ύπνος (υπερυπνία). |
| Αλλαγές στη διατροφή | Απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους ή υπερφαγία και αύξηση βάρους. |
| Απώλεια ενέργειας | Νιώθοντας συνεχώς κουρασμένος, ανίκανος να κάνεις τίποτα. |
| Σεξουαλική επιθυμία | Σχεδόν πλήρης απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας (λίμπιντο). |
| Σωματικός πόνος | Πονοκέφαλοι, πόνοι στο στομάχι και πόνοι στο σώμα που δεν ανταποκρίνονται στη θεραπεία. |
Γιατί τα άτομα με χρόνιες ασθένειες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη;
Φανταστείτε ότι κάποιος πάσχει από μια μακροχρόνια ή χρόνια ασθένεια, όπως σακχαρώδη διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, καρκίνο ή αρθρίτιδα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας για αυτήν την ασθένεια, πρέπει επίσης να αντιμετωπίσει τον αντίκτυπο που έχει η ασθένεια στην καθημερινότητά του. Μπορεί να είναι δύσκολο να περπατήσει ή να κάνει τη δουλειά του μόνος του. Αυτά τα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν πολύ άγχος και ψυχική κατάρρευση.
Μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου ένας στους τρεις ανθρώπους με αυτές τις σοβαρές χρόνιες ασθένειες διατρέχουν κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη.
Αλλά αυτή δεν είναι μια φυσιολογική αντίδραση στην ασθένεια. Μερικοί άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση για κατάθλιψη. Όταν αντιμετωπίζουν έναν σημαντικό παράγοντα στρες, όπως μια χρόνια ασθένεια, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν κατάθλιψη. Επίσης, η κατάθλιψη μπορεί να επιπλέξει τη χρόνια ασθένεια. Η κόπωση και η κοινωνική απόσυρση που προκαλούνται από την κατάθλιψη μπορούν να δυσκολέψουν την κατάλληλη θεραπεία για την ασθένεια και την αποφυγή της άσκησης.
Με ποιες χρόνιες ασθένειες συνδέεται συχνότερα η κατάθλιψη;
Ενώ οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, ορισμένες ασθένειες είναι πιο πιθανό να σχετίζονται με αυτήν. Απλώς ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα στατιστικά στοιχεία.
| Χρόνια ασθένεια | Ποσοστό επιπολασμού κατάθλιψης |
|---|---|
| Μετά από καρδιακή προσβολή | 40% έως 65% των ασθενών |
| Νόσος Πάρκινσον και σκλήρυνση κατά πλάκας | 40% των ασθενών |
| Ασθενείς με καρκίνο και διαβήτη | 25% των ασθενών |
| Ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο | 10% έως 27% των ασθενών |
Όταν εξετάζετε αυτά τα στατιστικά στοιχεία, μπορείτε να δείτε πόσο στενά συνδέονται αυτές οι δύο παθήσεις. Έτσι, εάν πάσχετε από κάποια χρόνια ασθένεια, είναι εξαιρετικά σημαντικό να φροντίζετε και την ψυχική σας υγεία.
Κατάθλιψη και σωματικός πόνος
Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια ψυχική ασθένεια. Μπορεί επίσης να προκαλέσει σωματικό πόνο. Ο εγκέφαλός μας ελέγχει το σώμα μας. Τα συναισθήματα που νιώθουμε στο μυαλό μας επηρεάζουν άμεσα το σώμα μας. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν χρόνιους πονοκεφάλους, πόνο στον αυχένα, πόνους στο στομάχι και πόνους στο σώμα για τους οποίους δεν μπορεί να βρεθεί καμία αιτία.Τέτοια πράγματα μπορούν να συμβούν. Εάν αυτός ο πόνος δεν υποχωρήσει ανεξάρτητα από το πόσο φάρμακο παίρνετε, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η αιτία να είναι η κατάθλιψη.
Πώς επηρεάζει η κατάθλιψη τη σεξουαλική ζωή;
Αυτό είναι ένα θέμα για το οποίο πολλοί άνθρωποι διστάζουν να μιλήσουν, αλλά είναι πολύ σημαντικό. Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας (λίμπιντο). Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τις προσωπικές σχέσεις. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης μπορούν επίσης να προκαλέσουν μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας ή να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία ως παρενέργεια . Εάν έχετε αυτό το πρόβλημα, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας χωρίς να ντρέπεστε γι' αυτό. Ίσως μπορεί να βρεθεί μια αλλαγή στη φαρμακευτική αγωγή ή κάποια άλλη λύση.
Επιπλοκές που σχετίζονται με τον ύπνο
Η αϋπνία ή η αϋπνία είναι ένα σημαντικό σύμπτωμα της κατάθλιψης. Χαρακτηρίζεται από δυσκολία στο να κοιμηθείτε τη νύχτα και ξύπνημα στη μέση της νύχτας. Όταν δεν κοιμάστε αρκετά, αισθάνεστε κουρασμένοι όλη μέρα και δεν έχετε ενέργεια να κάνετε τίποτα. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει άλλα συμπτώματα κατάθλιψης.
Μερικοί άνθρωποι έχουν το αντίθετο πρόβλημα. Κοιμούνται πάρα πολύ. Αυτό ονομάζεται υπερυπνία. Ακόμα και μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα ύπνου, εξακολουθούν να αισθάνονται κουρασμένοι την επόμενη μέρα . Εάν έχετε προβλήματα ύπνου για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι συνετό να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να ελέγξετε για άλλα συμπτώματα κατάθλιψης.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς θλίψη, είναι μια σοβαρή ιατρική πάθηση που απαιτεί θεραπεία.
- Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να επιδεινώσει τις υπάρχουσες χρόνιες παθήσεις σας, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και ο καρκίνος.
- Ο ανεξήγητος σωματικός πόνος, τα προβλήματα ύπνου και η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία μπορεί να είναι συμπτώματα κατάθλιψης.
- Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει αυτά τα συμπτώματα, μην ντρέπεστε ή φοβάστε, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό . Το να ζητάτε βοήθεια είναι ένδειξη δύναμης.
- Με τη σωστή θεραπεία (φαρμακευτική αγωγή και συμβουλευτική), η κατάθλιψη μπορεί να ελεγχθεί πλήρως και να ζήσετε μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας