Όταν μιλάτε για κατάθλιψη ή όταν πηγαίνετε να δείτε έναν γιατρό, ορισμένες λέξεις μας ακούγονται άγνωστες. Μερικές φορές αυτές οι λέξεις είναι λίγο περίπλοκες και μπορεί ακόμη και να είναι λίγο τρομακτικές. Αναρωτιέστε: «Τι είναι αυτό;» Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για την απλή σημασία αυτών των λέξεων που χρησιμοποιούνται συχνά σε σχέση με την κατάθλιψη. Αυτό είναι σαν ένα μικρό λεξικό, αλλά πολύ απλό, σε γλώσσα που εσείς και εγώ μπορούμε να καταλάβουμε.
Αρχικά, ας δούμε τι είναι η κατάθλιψη και οι κύριες παθήσεις που σχετίζονται με αυτήν;
Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τύποι κατάθλιψης. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι και επίπεδα. Ας δούμε μερικούς από αυτούς.
- Κατάθλιψη: Με απλά λόγια, δεν πρόκειται απλώς για ένα αίσθημα θλίψης ή ανησυχίας. Είναι μια πάθηση που επηρεάζει το σώμα, τη διάθεση και τις σκέψεις μας. Ο τρόπος που τρώμε, ο τρόπος που κοιμόμαστε, ο τρόπος που σκεφτόμαστε τον εαυτό μας και ο τρόπος που βλέπουμε τα πράγματα μπορούν όλα να αλλάξουν.
- Μείζων Κατάθλιψη: Αυτό που συνήθως ονομάζουμε «κλινική κατάθλιψη». Αυτή η πάθηση πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον δύο συνεχόμενες εβδομάδες . Επίσης, πρέπει να είναι σε επίπεδο που να επηρεάζει την καθημερινότητά σας. Συμπτώματα όπως η υπερβολική κόπωση, η έλλειψη ενέργειας και το αίσθημα απελπισίας για οτιδήποτε είναι συνηθισμένα.
- Δυσθυμία / Επίμονη Καταθλιπτική Διαταραχή: Φανταστείτε, μερικοί άνθρωποι έχουν ένα συνεχές αίσθημα θλίψης και έλλειψης ενδιαφέροντος για οτιδήποτε για χρόνια. Δεν είναι τόσο σοβαρό όσο η μείζων κατάθλιψη, αλλά είναι μακράς διαρκείας. Αυτό καθιστά αδύνατο να είναι κανείς ευτυχισμένος ή να κάνει σωστά την εργασία του. Αν και αυτό παλιά ονομαζόταν «(Δυσθυμία)», τώρα η σύγχρονη ιατρική αποκαλεί αυτή την πάθηση «(Επίμονη Καταθλιπτική Διαταραχή)» όταν συνδυάζεται με μείζονα κατάθλιψη που διαρκεί περισσότερο από δύο χρόνια.
- Διπολική Διαταραχή: Παλαιότερα γνωστή ως «Μανιοκατάθλιψη» , πρόκειται για μια πάθηση όπου η διάθεση εναλλάσσεται μεταξύ δύο άκρων. Δηλαδή, τη μία στιγμή το άτομο είναι εξαιρετικά καταθλιπτικό και την άλλη εξαιρετικά ενθουσιασμένο και ενθουσιώδες. Αυτή η κατάσταση ενθουσιασμού ονομάζεται μανία .
- Επιλόχεια Κατάθλιψη: Πρόκειται για μια καταθλιπτική πάθηση που εμφανίζεται σε νέες μητέρες μετά τον τοκετό. Μετά τη γέννηση ενός μωρού, πολλές μητέρες βιώνουν λίγες ημέρες θλίψης και εναλλαγών της διάθεσης, γνωστές ως «baby blues». Ωστόσο, η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια πιο σοβαρή πάθηση. Σίγουρα απαιτεί θεραπεία και η νέα μητέρα χρειάζεται καλή ψυχική δύναμη και υποστήριξη.
- Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (ΕΣΔ): Μερικοί άνθρωποι βιώνουν κατάθλιψη σε συγκεκριμένες περιόδους του έτους, ειδικά κατά την περίοδο των βροχών και τον χειμώνα. Αυτή η πάθηση εξαφανίζεται με την επιστροφή του ήλιου και την άφιξη του καλοκαιριού. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι η μείωση του ηλιακού φωτός.
Λίγα ακόμη λόγια σχετικά με τη διάθεση
Υπάρχουν και άλλα συναισθήματα και καταστάσεις που συνοδεύουν την κατάθλιψη.
Αγχώδης Διαταραχή: Πρόκειται επίσης για μια χρόνια πάθηση. Το άγχος είναι τόσο σοβαρό που επηρεάζει την καθημερινή ζωή. Πολλά άτομα με κατάθλιψη μπορεί επίσης να έχουν αυτή την πάθηση που ονομάζεται άγχος.
- Μανία και Υπομανία: Αυτό αποτελεί μέρος της Διπολικής Διαταραχής. Η μανία είναι μια περίοδος κατά την οποία αισθάνεστε υψηλή ενέργεια, υψηλή ευτυχία ή υψηλό θυμό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να μην μπορείτε να κοιμηθείτε και να ενεργήσετε παρορμητικά. Αυτό μπορεί να είναι τόσο σοβαρό που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή του ατόμου. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε παραισθήσεις. Η υπομανία είναι μια ηπιότερη, λιγότερο σοβαρή μορφή μανίας.
- Κρίση πανικού: Πρόκειται για ένα ξαφνικό, έντονο αίσθημα φόβου ή άγχους χωρίς προφανή λόγο, που συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα όπως ταχυπαλμία, εφίδρωση και δυσκολία στην αναπνοή.
Πώς συμβαίνουν αυτά τα πράγματα; Η ιατρική πλευρά
Η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία του μυαλού. Έχει βιολογικά αίτια.
- Νευροδιαβιβαστές: Με απλά λόγια, αυτοί είναι οι χημικοί αγγελιοφόροι στον εγκέφαλό μας. Χρησιμοποιούνται για την επικοινωνία μηνυμάτων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων. Η σεροτονίνη και η νορεπινεφρίνη είναι οι κύριοι τύποι νευροδιαβιβαστών. Πολλά φάρμακα για την κατάθλιψη λειτουργούν μεταβάλλοντας τα επίπεδα ή τη δραστηριότητα αυτών των χημικών ουσιών.
- Υποθυρεοειδισμός: Πρόκειται για μια πάθηση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετή θυρεοειδική ορμόνη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κατάθλιψη, κόπωση και αύξηση βάρους. Επομένως, μερικές φορές ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε εξετάσεις αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών σας.
Από ποιον μπορώ να λάβω βοήθεια;
Υπάρχουν εξειδικευμένοι επαγγελματίες για να ζητήσουν βοήθεια σε αυτήν την περίπτωση. Υπάρχει μια μικρή διαφορά μεταξύ των δύο.
- Ψυχίατρος: Είναι γιατρός (MD ή DO) που ειδικεύεται στις ψυχικές ασθένειες. Επειδή είναι γιατρός, μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά. Ορισμένοι ψυχίατροι παρέχουν επίσης ψυχοθεραπεία.
- Ψυχολόγος: Πρόκειται για επαγγελματία που δεν είναι γιατρός (MD), αλλά έχει λάβει εξειδικευμένη εκπαίδευση (PhD ή PsyD) στη θεραπεία ψυχικών και συναισθηματικών ασθενειών. Χρησιμοποιεί κυρίως ψυχοθεραπεία.Είναι επίσης εκπαιδευμένοι να κάνουν πράγματα όπως τεστ IQ και τεστ προσωπικότητας.
Ποιες είναι οι θεραπείες;
Ευτυχώς, η κατάθλιψη είναι μια πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί.
Θεραπεία ομιλίας
- Ψυχοθεραπεία: Ονομάζεται επίσης «θεραπεία μέσω ομιλίας», και περιλαμβάνει την επικοινωνία με έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή για την εύρεση λύσεων στα ψυχικά ή συναισθηματικά σας προβλήματα. Πρόκειται για μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία.
Φάρμακα (φάρμακα)
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φαρμάκων για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Αυτά συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό μετά από ενδελεχή εξέταση της πάθησής σας.
| Τύπος φαρμάκου | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Αντικαταθλιπτικό | Αυτοί είναι οι κύριοι τύποι φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Δρουν εξισορροπώντας τη χημική σύνθεση του εγκεφάλου. |
| SSRIs (Εκλεκτικοί Αναστολείς Επαναπρόσληψης Σεροτονίνης) | Πρόκειται για έναν συνήθως χρησιμοποιούμενο τύπο αντικαταθλιπτικού. Παραδείγματα: φλουοξετίνη, σερτραλίνη, εσιταλοπράμη . Αυτά αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο. |
| ΜΑΟΙ (Αναστολείς Μονοαμινοξειδάσης) | Αυτά είναι ένα κάπως παλαιότερο είδος φαρμάκων, που συνήθως χορηγούνται για σοβαρή κατάθλιψη. Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με το τι τρώτε και πίνετε όταν παίρνετε αυτά τα φάρμακα. |
| Σταθεροποιητές διάθεσης | Αυτά χρησιμοποιούνται συνήθως για τη διπολική διαταραχή . Βοηθούν στον έλεγχο των εναλλαγών της διάθεσης. Παραδείγματα: λίθιο, βαλπροϊκό. |
Άλλες συγκεκριμένες θεραπείες
- Ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT): Αυτό το όνομα μπορεί να ακούγεται τρομακτικό σε μερικούς, αλλά πλέον είναι μια πολύ προηγμένη, ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία που χορηγείται υπό αναισθησία (αφού έχετε κοιμηθεί εντελώς). Χρησιμοποιείται σε άτομα με σοβαρή κατάθλιψη που δεν ανταποκρίνονται στη φαρμακευτική αγωγή ή όταν απαιτούνται γρήγορα αποτελέσματα.
- Φωτοθεραπεία / Φωτοθεραπεία: Χρησιμοποιείται ειδικά για την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD). Περιλαμβάνει την καθημερινή έκθεση σε μια ειδική λάμπα που είναι πολύ πιο φωτεινή από τα φώτα στο σπίτι και είναι παρόμοια με το ηλιακό φως.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία, είναι μια πραγματική ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί.
- Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει αυτά τα συμπτώματα, μην διστάσετε να μιλήσετε γι' αυτά.
- Ένας ψυχίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, ενώ ένας ψυχολόγος παρέχει κυρίως ψυχοθεραπεία μέσω ομιλίας. Και οι δύο είναι επαγγελματίες που μπορούν να σας βοηθήσουν.
- Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας. Η φαρμακευτική αγωγή, η ψυχοθεραπεία ή ένας συνδυασμός και των δύο μπορεί να είναι αποτελεσματικά.
- Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με αυτό, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας . Εκεί μπορείτε να λάβετε τις καλύτερες συμβουλές και βοήθεια.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας