Όταν πηγαίνετε για ύπνο το βράδυ για να κοιμηθείτε καλά, μήπως τα πόδια σας αρχίζουν να τρέμουν; Νιώθετε μια ανεξήγητη ενόχληση, ένα σφίξιμο, ένα αίσθημα ότι θέλετε να κουνήσετε τα πόδια σας; Σας κάνει αυτό να στριφογυρίζετε και τελικά να χάνετε εντελώς τον ύπνο σας; Αν το έχετε βιώσει αυτό, δεν είστε οι μόνοι. Είναι μια πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, αλλά δεν συζητείται πολύ. Σήμερα θα μιλήσουμε για την πιθανή αιτία αυτής της πάθησης, που ονομάζεται Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (ΣΑΠ) , και πώς μπορεί ένας γιατρός να το διαγνώσει.
Γιατί πρέπει να μιλήσουμε με τον γιατρό για αυτό;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρόκειται απλώς για έναν μικρό πόνο στα πόδια ή για κάτι που προέρχεται από κόπωση. Επομένως, δεν πιστεύουν ότι χρειάζεται να ενημερώσουν έναν γιατρό γι' αυτό. Στην πραγματικότητα, όμως, πρόκειται για μια πάθηση που μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τον ύπνο σας, τις καθημερινές σας δραστηριότητες, ακόμη και την ψυχική σας υγεία.
Όταν πάτε να δείτε τον γιατρό, θα σας κάνει μερικές ερωτήσεις.
- Έχει κάποιος στην οικογένειά σας αυτό το σύμπτωμα; Μερικές φορές το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί να είναι κληρονομικό, επομένως είναι σημαντικό να μάθετε εάν η μητέρα, ο πατέρας ή τα αδέλφια σας έχουν αυτά τα συμπτώματα.
- Νιώθετε κουρασμένοι και νυσταγμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας; Μία από τις κύριες συνέπειες του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών είναι η υπερβολική υπνηλία και η κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω κακού ύπνου τη νύχτα (αϋπνία).
- Πότε εμφανίζεται η επιθυμία να κουνήσετε τα πόδια σας; Ο γιατρός θα σας ρωτήσει αν αυτή η ενόχληση είναι χειρότερη τη νύχτα, ειδικά όταν ξεκουράζεστε (για παράδειγμα, βλέποντας τηλεόραση, πηγαίνοντας για ύπνο).
- Έχετε κάποιον με τον οποίο κοιμάστε; Αν ναι, μπορείτε να τον ρωτήσετε αν κουνάτε τα πόδια σας απότομα ή αν στριφογυρίζετε στον ύπνο σας. Αυτές οι πληροφορίες είναι επίσης πολύ σημαντικές για τη διάγνωση .
Να θυμάστε ότι πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι αυτή η παράξενη αίσθηση στα πόδια τους είναι η αιτία της αϋπνίας τους. Επομένως, εάν έχετε αυτό το είδος δυσφορίας, ενημερώστε οπωσδήποτε τον γιατρό σας. Είναι ένα σημαντικό στοιχείο για την εύρεση της νόσου.
Ποιες εξετάσεις χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών (RLS);
Το σημαντικό εδώ είναι ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση αίματος ή υπερηχογράφημα που να μπορεί να αποδείξει αμέσως ότι έχετε σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Η διάγνωση εξαρτάται κυρίως από τα συμπτώματα που θα πείτε στον γιατρό σας.
Ταυτόχρονα, ο γιατρός σας θα πρέπει να ελέγξει για άλλες υποκείμενες ιατρικές παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα παρόμοια με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών ή να επιδεινώσουν το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.Συνιστάται να κάνετε αρκετές εξετάσεις, καθώς μπορεί να υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για διαταραχές ύπνου.
Ακολουθούν μερικές τέτοιες δοκιμές και τι αναζητούν.
| Τύπος δοκιμής | Τι δοκιμάζεται; |
|---|---|
| Εξετάσεις αίματος |
|
| Νευρολογικές Μελέτες | Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι έχετε συμπτώματα νευροπάθειας , όπως μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα πόδια σας, μπορεί να σας ζητήσει εξετάσεις όπως ηλεκτρομυογράφημα (ΗΜΓ) και μελέτες αγωγιμότητας νεύρων. Αυτές οι εξετάσεις ελέγχουν εάν τα νεύρα στα πόδια σας λειτουργούν σωστά. |
| Μελέτη Ύπνου | Αυτό ονομάζεται Πολυυπνογραφία.Αυτή η εξέταση συνήθως γίνεται σε νοσοκομείο, ενώ κοιμάστε όλη τη νύχτα. Τα εγκεφαλικά σας κύματα, ο καρδιακός ρυθμός, η αναπνοή και ιδιαίτερα οι κινήσεις των ποδιών σας παρακολουθούνται ενώ κοιμάστε. Αυτή η εξέταση είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν συνεχίζετε να έχετε προβλήματα ύπνου παρά τη θεραπεία. |
Εντοπισμός υποκείμενων αιτιών
Φανταστείτε ότι η εξέταση αίματός σας δείχνει ότι τα επίπεδα σιδήρου σας είναι πολύ χαμηλά. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει χάπια σιδήρου. Μόλις τα επίπεδα σιδήρου σας επανέλθουν στο φυσιολογικό, τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών συχνά εξαφανίζονται εντελώς. Ομοίως, εάν έχετε υποκείμενες παθήσεις όπως διαβήτη ή νεφρική νόσο, ο έλεγχος αυτών των παθήσεων μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών.
Αυτό σημαίνει ότι το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα με τα πόδια σας, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι κάποιου άλλου προβλήματος που συμβαίνει στο σώμα σας. Γι' αυτό είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να βρείτε την ακριβή αιτία, αντί να αγνοήσετε τα συμπτώματα.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (ΣΑΠ) δεν είναι κάτι που έχετε φανταστεί, είναι μια πραγματική ιατρική πάθηση.
- Η διάγνωση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την περιγραφή των συμπτωμάτων σας, γι' αυτό ενημερώστε τον γιατρό σας ακριβώς τι αισθάνεστε, χωρίς να κρύψετε τίποτα.
- Παρόλο που δεν υπάρχει μία μόνο εξέταση που να αποδεικνύει ότι έχετε σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, μπορούν να γίνουν εξετάσεις για την αναζήτηση υποκείμενων αιτιών, όπως η έλλειψη σιδήρου και ο διαβήτης.
- Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, ζητήστε οπωσδήποτε ιατρική συμβουλή. Μην κάνετε αυτοθεραπεία ή τα αγνοείτε.
- Με σωστή διάγνωση και θεραπεία, μπορείτε να ελέγξετε αυτή την ενόχληση και να απολαύσετε έναν άνετο ύπνο.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας