Ξεχνάς κι εσύ πράγματα; Μήπως οφείλεται σε «Διασχιστική Αμνησία»;

Μήπως μερικές φορές ξεχνάτε ξαφνικά σημαντικά πράγματα ή γεγονότα στη ζωή σας; Είναι σαν να έχει σχηματιστεί ένα «κενό» στη μνήμη σας. Δεν πρόκειται απλώς για μια απλή λήθη. Μερικές φορές μπορεί να είναι λίγο πιο σοβαρό. Σήμερα θα μιλήσουμε για μια τέτοια εμπειρία, δηλαδή για την ψυχική πάθηση «Διασχιστική Αμνησία» .

Τι είναι λοιπόν η «Διασχιστική Αμνησία»;

Με απλά λόγια, η «Διασχιστική Αμνησία» είναι μια πάθηση κατά την οποία το μυαλό σας μπλοκάρει σημαντικές πληροφορίες για τον εαυτό σας, ειδικά πράγματα που σχετίζονται με επώδυνες, τραυματικές εμπειρίες. Σκεφτείτε το σαν το μυαλό σας να προσπαθεί να σας προστατεύσει. Δεν είναι σαν να ξεχνάτε απλώς κάτι. Τις περισσότερες φορές, αυτές οι αναμνήσεις είναι εκεί, αλλά δεν έχετε «πρόσβαση» σε αυτές.

Η διασχιστική αμνησία συχνά προκαλείται από τραυματικές εμπειρίες , όπως σοβαρή κακοποίηση, πόλεμο ή φυσική καταστροφή. Τα άτομα με αυτή την πάθηση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονικών συμπεριφορών.

Σημαντικό: Εάν έχετε σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή να αυτοκτονήσετε, ζητήστε αμέσως βοήθεια. Μπορείτε να το κάνετε αυτό αυτή τη στιγμή:

* Καλέστε το 1926, την εθνική γραμμή βοήθειας για την ψυχική υγεία στη Σρι Λάνκα .

* Ζητήστε βοήθεια από έναν πάροχο υπηρεσιών ψυχικής υγείας στην περιοχή σας.

* Συζητήστε το με κάποιον που εμπιστεύεστε.

* Πηγαίνετε αμέσως στο πλησιέστερο νοσοκομείο.

Αν νομίζετε ότι κάποιος που γνωρίζετε βρίσκεται σε τέτοιο κίνδυνο, σας παρακαλώ μην τον αφήνετε μόνο του, βοηθήστε τον.

Τι είναι αυτή η «αποσύνδεση»;

Οι εμπειρίες που όλοι έχουμε στη ζωή εξαρτώνται από το πώς συνεργάζονται διαφορετικές διαδικασίες και ικανότητες στον εγκέφαλο. Αυτές είναι:

• Μνήμη
• Συνείδηση ​​(επίγνωση του εαυτού και του περιβάλλοντος)
• Αίσθηση του ποιος είσαι (Ταυτότητα)
• Συναισθήματα
• Αντίληψη (αισθήσεις όπως όραση, ακοή - `Αντίληψη`)
• Κινητική ικανότητα (η ικανότητα κίνησης ελέγχοντας τους μύες)
• Συμπεριφορά

Η αποσύνδεση είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που χρησιμοποιεί το μυαλό σας. Εμποδίζει ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω να συνεργαστούν. Αυτό μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βιώνετε, κατανοείτε και θυμάστε τα πράγματα.

Η «διασχιστική αμνησία» προκαλείται από αυτή την αποσύνδεση.Η εμφάνιση απώλειας μνήμης («αμνησία»).

Πώς λειτουργεί η «Διασχιστική Αμνησία»;

Για να κατανοήσετε την «Διασχιστική Αμνησία», είναι χρήσιμο να μάθετε λίγα πράγματα για το πώς λειτουργεί η μνήμη. Φανταστείτε ότι όταν σκέφτεστε γεγονότα της ζωής σας, χρησιμοποιείτε αυτό που ονομάζεται «αυτοβιογραφική μνήμη» . Είναι σαν μια μεγάλη βιβλιοθήκη στο μυαλό σας. Κάθε βιβλίο σε αυτήν τη βιβλιοθήκη είναι μια ανάμνηση για ένα γεγονός της ζωής σας.

Για να προσθέσετε βιβλία σε αυτήν τη βιβλιοθήκη, δηλαδή για να δημιουργήσετε αναμνήσεις, ο εγκέφαλός σας ακολουθεί μια βήμα προς βήμα διαδικασία:

1. Κωδικοποίηση : Αυτό συμβαίνει όταν ο εγκέφαλός σας δημιουργεί μνήμη. Είναι σαν να γράφει και να εκδίδει ένα νέο βιβλίο για τη βιβλιοθήκη.

2. Αποθήκευση : Έτσι αποθηκεύει ο εγκέφαλός σας αυτή τη μνήμη. Ο εγκέφαλός σας τοποθετεί αυτό το βιβλίο σε ένα ράφι στη βιβλιοθήκη. Του δίνει επίσης μια ετικέτα (ετικέτα) ώστε να μπορείτε να το βρείτε αργότερα.

3. Ανάκτηση : Αυτό συμβαίνει όταν επιστρέφετε στη βιβλιοθήκη, παίρνετε αυτό το βιβλίο, κοιτάτε τις λεπτομέρειες που περιέχει και θυμάστε τι συνέβη.

Αυτό που συμβαίνει στην «Διασχιστική Αμνησία» είναι ότι υπάρχει ένα πρόβλημα με αυτή τη διαδικασία.

Ποιοι είναι οι τύποι της «Διασχιστικής Αμνησίας»;

Υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι με τους οποίους λειτουργεί η «Διασχιστική Αμνησία»:

• Ανάδρομη : Αυτή είναι η περίπτωση κατά την οποία η διασχιστική αμνησία επηρεάζει την ικανότητά σας να ανακαλείτε παλιές αναμνήσεις , όπως το να μην μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένα βιβλία στη βιβλιοθήκη σας ή να μην μπορείτε να διαβάσετε τι υπάρχει σε αυτά τα βιβλία.
• Προχωρητική : Αυτός ο τύπος αμνησίας προκαλείται από μια διαταραχή στο σχηματισμό ή την αποθήκευση νέων αναμνήσεων . Είναι σαν ο εγκέφαλός σας να ξεχνάει να βάλει ένα βιβλίο στη βιβλιοθήκη αφού το τελειώσετε ή υπάρχει ένα κενό στον τρόπο που καταγράφεται η μνήμη σας. Αυτός ο τύπος είναι λιγότερο συχνός από τους άλλους τύπους.

Πόσο συχνή είναι η «Διασχιστική Αμνησία»;

Η διασχιστική αμνησία δεν είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι πόσο συχνή είναι στην πραγματικότητα. Ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η πάθηση μπορεί να παρατηρηθεί σε μόλις 0,2% του πληθυσμού και σε ποσοστό έως και 7,3%. Η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία εκτιμά ότι περίπου το 1,8% των ανθρώπων παγκοσμίως βιώνουν την πάθηση κάθε χρόνο.

Ποια είναι τα συμπτώματα της «Διασχιστικής Αμνησίας»;

Το κύριο σύμπτωμα της «Διασχιστικής Αμνησίας» είναι η απώλεια μνήμης . Αυτή η απώλεια μνήμης μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές μορφές. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν μόνο μία μορφή, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν αρκετές μορφές. Αυτές οι μορφές είναι:

• Τοπική : Ξεχνάς όλα όσα σχετίζονται με μια σύντομη, συγκεκριμένη περίοδο της ζωής σου. Φαντάσου, δεν μπορείς να θυμηθείς τίποτα από όσα συνέβησαν για δύο ημέρες.
• Επιλεγμένο(«Επιλεκτική»): Ξεχνάς μόνο ένα γεγονός ή ένα συγκεκριμένο είδος γεγονότος από μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής σου. Είναι σαν να ξεχνάς μόνο κάποιες αναμνήσεις σε κάποια σημεία. Γι' αυτό μερικές φορές ονομάζεται «αποσπασματική αμνησία».
• Γενικευμένη : Ξεχνώντας τα πάντα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μήνες ή χρόνια . Αυτό είναι λίγο πιο σοβαρό.
• Συνεχής : Αυτός είναι ο τύπος μνήμης που αναφέρθηκε νωρίτερα, που ονομάζεται προχωρημένη. Αυτό σημαίνει ότι επηρεάζει την ικανότητα σχηματισμού νέων αναμνήσεων . Έτσι, μόλις συμβούν τα γεγονότα, ξεχνιούνται.
• Συστηματοποιημένο : Ξεχνώντας οτιδήποτε σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο θέμα ή κατηγορία . Για παράδειγμα, μπορεί να ξεχάσετε τα πάντα για την οικογένειά σας ή οτιδήποτε σχετίζεται με την εργασία σας.

Τα άτομα με «Διασχιστική Αμνησία» μπορεί να εμφανίσουν κάποιες άλλες συμπεριφορές ή συμπτώματα εκτός από αυτήν την απώλεια μνήμης:

• Έλλειψη επίγνωσης: Μερικοί άνθρωποι με διασχιστική αμνησία δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν κενά μνήμης. Αυτό μπορεί να συμβεί μέχρι να ξεχάσουν κάτι που επηρεάζει την ταυτότητά τους ή μέχρι κάποιος να τους ρωτήσει για κάτι που θα έπρεπε να θυμούνται.
• Αναδρομές στο παρελθόν: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν αναδρομές στο παρελθόν, όταν οι αναμνήσεις επιστρέφουν σταδιακά. Μια αναδρομή στο παρελθόν είναι κάτι περισσότερο από μια αόριστη ανάμνηση κάποιου δυσάρεστου γεγονότος. Είναι ένα συναίσθημα αναβίωσης του τραυματικού γεγονότος. Εκείνη τη στιγμή, μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς τι είναι πραγματικό και τι είναι ανάμνηση.
• Σύγχυση ή αποπροσανατολισμός : Τα άτομα με γενικευμένη αμνησία, ειδικότερα, μπορεί να φαίνονται ότι δεν γνωρίζουν το περιβάλλον τους ή να δυσκολεύονται να το κατανοήσουν. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να χάσουν την αίσθηση του ποιοι είναι.
• Προβλήματα σχέσεων και εμπιστοσύνης: Τα άτομα με διασχιστική αμνησία μπορεί να δυσκολεύονται να κάνουν φίλους και να διατηρήσουν ρομαντικές σχέσεις.
• Διασχιστική Φούγκα : Όταν ένα άτομο έχει μια χρονική περίοδο κατά την οποία δεν έχει καμία ανάμνηση ότι βρισκόταν κάπου ή όταν έχει χαθεί, αυτό ονομάζεται διασχιστική φούγκα. Αυτό είναι λίγο σπάνιο και η απώλεια μνήμης είναι συνήθως μόνο για μικρό χρονικό διάστημα.

Ακόμα κι αν κάποιοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι δεν έχουν μνήμη, προσπαθούν να την αποφύγουν, τη θεωρούν ασήμαντη ή δίνουν διάφορους λόγους για τους οποίους δεν θυμούνται.

Ποιες είναι οι αιτίες της «Διασχιστικής Αμνησίας»;

Η διασχιστική αμνησία μπορεί να προκληθεί από ένα μόνο συμβάν ή από μακροχρόνιο στρες ή τραύμα. Παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αυτό το είδος τραύματος περιλαμβάνουν:

• Παραμέληση ή κακοποίηση- Μπορεί να είναι σωματικό, σεξουαλικό ή ψυχολογικό. Ειδικά κατά την παιδική ηλικία. Αλλά μπορεί να συμβεί και σε ενήλικες. Η κατάσταση μπορεί να είναι ακόμη χειρότερη αν ο κακοποιητής είναι συγγενής, ένα κοντινό, έμπιστο άτομο.
• Βίωση ή μάρτυρας βίας.
• Αντιμετώπιση σεξουαλικής βίας (σεξουαλική επίθεση, βιασμός, εμπορία ανθρώπων κ.λπ.).
• Πόλεμος (για αξιωματικούς αλλά και απλούς ανθρώπους).
• Το να βλέπεις κάποιον άλλο σοβαρά τραυματισμένο ή να πεθαίνει, ή να τραυματίζεσαι κι εσύ σοβαρά.
• Άλλες τραυματικές εμπειρίες που αλλάζουν τη ζωή, για παράδειγμα, το να γίνεις πρόσφυγας.

Τα συμπτώματα της διασχιστικής αμνησίας μπορούν επίσης να επανεμφανιστούν ή να επιδεινωθούν λόγω αγχωτικών και τραυματικών γεγονότων αργότερα στη ζωή.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την «Διασχιστική Αμνησία»;

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης «Διασχιστικής Αμνησίας». Αυτό συμβαίνει επειδή όσο περισσότερους παράγοντες κινδύνου έχει ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης της πάθησης («αθροιστικός κίνδυνος»). Επίσης, εάν το τραύμα διαρκέσει πολύ, επαναληφθεί ή είναι πιο σοβαρό, η κατάσταση συνήθως επιδεινώνεται.

Η έρευνα υποδηλώνει ότι μπορεί να υπάρχει γενετική σύνδεση . Παρόλο που τα γονίδια από μόνα τους δεν προκαλούν διασχιστική αμνησία, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης. Αυτό σημαίνει ότι εάν κάποιος στην οικογένεια έχει διασχιστική αμνησία, αυτό το άτομο μπορεί επίσης να αναπτύξει την πάθηση, ακόμη και με χαμηλό επίπεδο παραγόντων κινδύνου.

Πώς να αναγνωρίσετε την «Διασχιστική Αμνησία»;

Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει την «Διασχιστική Αμνησία» κάνοντας ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας, τι θυμάστε, τι δεν θυμάστε, τι βιώνετε και λεπτομέρειες για τη ζωή σας. Ο γιατρός μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει ένα « ερωτηματολόγιο» που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στη διάγνωση της «Διασχιστικής Αμνησίας». Αυτά τα ερωτηματολόγια είναι σαν οδηγός για τον γιατρό, βοηθώντας τον να προσδιορίσει τι σας επηρεάζει και πόσο σοβαρό είναι.

Αν φοβάστε να πείτε ότι δεν θυμάστε κάτι ή αν αισθάνεστε άγχος, μην διστάσετε να το πείτε στον γιατρό σας. Επειδή η απώλεια μνήμης είναι σύμπτωμα της «Διασχιστικής Αμνησίας» . Όταν το πείτε στον γιατρό σας, μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση.

Ποιες εξετάσεις γίνονται για τη διάγνωση αυτής της πάθησης;

Δεν υπάρχουν εξετάσεις που μπορούν να διαγνώσουν άμεσα την αποσυνδετική αμνησία. Ωστόσο, μπορούν να πραγματοποιηθούν ορισμένες εργαστηριακές, απεικονιστικές ή διαγνωστικές εξετάσεις. Οι γιατροί τις χρησιμοποιούν για να αποκλείσουν άλλες παθήσεις που θα μπορούσαν να προκαλούν την απώλεια μνήμης. Μερικές από τις πιο συνηθισμένες εξετάσεις που μπορούν να γίνουν περιλαμβάνουν:

• Μαγνητική Τομογραφία (MRI)
• Ηλεκτροκεφαλογράφημα(«Ηλεκτροεγκεφαλογράφημα - EEG»)
• Αιματολογικές και εργαστηριακές εξετάσεις για την αναζήτηση άλλων ιατρικών παθήσεων ή τοξινών που θα μπορούσαν να προκαλούν τα συμπτώματά σας.

Πώς αντιμετωπίζεται η «Διασχιστική Αμνησία»;

Η διασχιστική αμνησία δεν μπορεί να θεραπευτεί. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν. Ένα πρώτο βήμα είναι να αφαιρεθεί ή να σταματήσει οτιδήποτε μπορεί να προκαλεί ή να συμβάλλει στην αμνησία. Για παράδειγμα, το στρατιωτικό προσωπικό θα πρέπει να απομακρύνεται από καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την αμνησία, ειδικά από τα πεδία των μαχών. Για ορισμένους ανθρώπους, αυτή η προσέγγιση μπορεί να απαιτεί την παραμονή τους σε ιατρική μονάδα ή σε εξειδικευμένο νοσοκομείο για να λάβουν θεραπεία.

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα φάρμακα για την αποσυνδετική αμνησία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία σχετικών παθήσεων, όπως το άγχος ή η κατάθλιψη. Όσον αφορά την ανάκληση αναμνήσεων, η ψυχοθεραπεία ή η συμβουλευτική μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Για πολλούς ανθρώπους, η ανάκληση αναμνήσεων μπορεί να είναι οδυνηρή και δύσκολη στην αντιμετώπιση. Με την ψυχοθεραπεία, μπορείτε να μάθετε να αντιμετωπίζετε αυτά τα συναισθήματα και να τα διαχειρίζεστε με έναν υγιή και ασφαλή τρόπο.

Οι θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσουν ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Ο γιατρός σας είναι το καταλληλότερο άτομο για να συζητήσετε τις επιλογές θεραπείας που είναι οι καλύτερες για εσάς. Οι συστάσεις του θα είναι οι πιο σχετικές με την συγκεκριμένη πάθηση και τις ανάγκες σας.

Αν έχω «Διασχιστική Αμνησία», τι να περιμένω;

Συχνά τα άτομα με αμνησία δεν το συνειδητοποιούν. Μπορεί να μην συνειδητοποιείτε καν ότι έχετε κενά στη μνήμη σας, εκτός αν κάποιος σας ρωτήσει ή σας πει κάτι που πρέπει να θυμάστε. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αναστατωμένοι, φοβισμένοι ή ανήσυχοι για αυτό. Άλλοι μπορεί καν να μην το προσέχουν ή να μην νοιάζονται γι' αυτό.

Η Διασχιστική Αμνησία μπορεί να κυμαίνεται από ήπια και περιορισμένη έως σοβαρή και απειλητική για τη ζωή . Τα άτομα με Διασχιστική Αμνησία είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν και άλλες ψυχικές παθήσεις. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Ανησυχία
• Κατάθλιψη
• Διατροφικές διαταραχές
• Διαταραχές προσωπικότητας
• Διαταραχή μετατραυματικού στρες (ΔΜΤΣ) ή σύνθετη διαταραχή μετατραυματικού στρες (ΔΜΤΣ)
• Αυτοτραυματισμός και αυτοκτονικές συμπεριφορές
• Διαταραχή χρήσης ουσιών (ΔΧΟ) ή διαταραχή χρήσης αλκοόλ (ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΧΡΗΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛ)

Πολλοί άνθρωποι ανακτούν ξεχασμένες αναμνήσεις με την πάροδο του χρόνου. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας και στη διαχείριση των επιπτώσεων της επιστροφής αυτών των αναμνήσεων.

Δυστυχώς, ορισμένοι άνθρωποι δεν ανακτούν ποτέ τις χαμένες αναμνήσεις τους. Ενώ αυτό δεν ισχύει για τους περισσότερους ανθρώπους με διασχιστική αμνησία, μπορεί να συμβεί. Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να συμβαίνει αυτό, μιλήστε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε στρατηγικές αντιμετώπισης που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας.

Πόσο διαρκεί η «Διασχιστική Αμνησία»;

Για ορισμένα άτομα, η «Διασχιστική Αμνησία» μπορεί να διαρκέσει για μερικές εβδομάδες ή μήνες. Για άλλα, μπορεί να είναι μόνιμη . Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει περισσότερα για το τι να περιμένετε.

Ποιες είναι οι προοπτικές για την «Διασχιστική Αμνησία»;

Οι προοπτικές για τη διασχιστική αμνησία είναι τόσο μοναδικές όσο και το άτομο που την έχει. Με τη θεραπεία, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να ανακτήσουν τις μνήμες τους, να διαχειριστούν τα συναισθήματα που τη συνοδεύουν και να ζήσουν μια φυσιολογική (ή σχεδόν φυσιολογική) ζωή.

Η σοβαρότητα της διασχιστικής αμνησίας συχνά αντιστοιχεί στη σοβαρότητα της υποκείμενης αιτίας ή των παραγόντων που συμβάλλουν . Όσο πιο σοβαρό είναι το τραύμα που προκαλεί την αμνησία, τόσο πιο σοβαρή μπορεί να είναι η αμνησία και οι επιπτώσεις της.

Άτομα με σοβαρή διασχιστική αμνησία, τα οποία δεν ανακτούν τις μνήμες τους, μπορεί να αισθάνονται ότι η απώλεια αυτής της μνήμης διαταράσσει τη ζωή τους. Μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να δημιουργούν σχέσεις (ρομαντικές και μη).

Η αναβίωση αναμνήσεων μπορεί επίσης να φέρει τις δικές της προκλήσεις . Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα και τις αναμνήσεις και αισθάνονται αβοήθητοι. Η θεραπεία είναι απαραίτητη για όσους το βιώνουν αυτό, καθώς ο κίνδυνος επικίνδυνων συμπεριφορών όπως ο αυτοτραυματισμός και η αυτοκτονία είναι πολύ υψηλότερος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;

Αν έχετε «Διασχιστική Αμνησία», το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι αυτό δεν είναι κάτι που μπορείτε να ελέγξετε . Το μυαλό σας το κάνει αυτό επειδή προσπαθεί να σας προστατεύσει. Επίσης, δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να θυμηθεί. Αντίθετα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να είστε υπομονετικοί . Οι περισσότεροι άνθρωποι ανακτούν τις χαμένες αναμνήσεις με την πάροδο του χρόνου.

Είναι επίσης σημαντικό να έχετε την ικανότητα να εμπιστεύεστε τον πάροχο ψυχικής υγείας σας. Η εμπιστοσύνη είναι απαραίτητη για την επιτυχή θεραπεία και διαχείριση των επιπτώσεων της διασχιστικής αμνησίας. Δεν θα τα πάνε όλοι καλά με τον πρώτο θεραπευτή που θα δουν. Αν το κάνετε, μπορεί να νιώσετε αποθαρρυμένοι. Αλλά να θυμάστε ότι αυτό είναι φυσιολογικό και πολλοί άνθρωποι θα χρειαστεί να δουν περισσότερους από έναν επαγγελματίες μέχρι να βρουν κάποιον που να ταιριάζει στις ανάγκες και την προσωπικότητά τους.

Πότε πρέπει να δω τον γιατρό μου ή πότε πρέπει να ζητήσω ιατρική συμβουλή;

Εάν έχετε «Διασχιστική Αμνησία» ή εάν φοβάστε ότι έχετε, ένας σύμβουλος ψυχικής υγείαςΕίναι καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν θεραπευτή. Μπορεί να σας μιλήσει για αυτό που βιώνετε και είτε να σας κάνει μια αξιολόγηση είτε να σας παραπέμψει σε έναν άλλο επαγγελματία για αξιολόγηση.

Αφού επισκεφτείτε έναν γιατρό, αυτός ή αυτή μπορεί να σας συστήσει ένα πρόγραμμα για επισκέψεις παρακολούθησης. Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε τον γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• Αλλαγές στα συμπτώματα , ειδικά αλλαγές που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή και τις συνήθειες. Για παράδειγμα, εφιάλτες που επηρεάζουν τον ύπνο σας ή αναδρομές στο παρελθόν που επηρεάζουν την εργασία ή άλλες δραστηριότητες.
• Αλλαγές στη διάθεση , ειδικά εκείνες που επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή και τις συνήθειές σας. Για παράδειγμα, αίσθημα μεγαλύτερου άγχους, κατάθλιψης ή θυμού από το συνηθισμένο.
• Μια αλλαγή στην αποτελεσματικότητα των θεραπειών , ειδικά εάν αισθάνεστε ότι η θεραπεία δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο ήταν παλιά.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Η διασχιστική αμνησία είναι μια πάθηση που εμφανίζεται όταν το μυαλό σας προσπαθεί να αποκλείσει σημαντικές αναμνήσεις για τον εαυτό σας, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με τραυματικά ή επώδυνα γεγονότα. Ενώ ο στόχος είναι να σας προστατεύσει από το τραύμα που βιώσατε, συχνά είναι μόνο μια προσωρινή λύση. Η μνήμη είναι μέρος του εαυτού σας. Έτσι, όταν υποψιάζεστε ή συνειδητοποιείτε ότι δεν θυμάστε ορισμένα πράγματα, μπορεί να είναι οδυνηρό και τρομακτικό.

Μπορεί να νιώθετε αναστάτωση, αμηχανία ή ντροπή που δεν θυμάστε ορισμένα γεγονότα. Αλλά μπορεί να μην σας ενδιαφέρει. Αυτό δεν σημαίνει ότι λέτε ψέματα ή ότι λέτε ψέματα για την απώλεια μνήμης σας.

Αν έχετε «Διασχιστική Αμνησία», δεν είστε οι μόνοι. Η πάθηση έχει μελετηθεί για πάνω από εκατό χρόνια. Τώρα, οι ειδικοί μπορούν να τη διαγνώσουν και να προσφέρουν επιλογές θεραπείας. Αυτό σημαίνει ότι κι εσείς μπορείτε να ανακτήσετε τις μνήμες σας, να αναρρώσετε από το τραύμα ή να διαχειριστείτε τις επιπτώσεις του. Γι' αυτό, μείνετε δυνατοί και μη διστάσετε να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε.

` Διασχιστική Αμνησία, Απώλεια Μνήμης, Τραύμα, Ψυχική Υγεία, Διασχιστική Αμνησία, Θεραπεία, Συμπτώματα