Κρυολογείτε και φτερνίζεστε συχνά; Χρειάζεστε καθαριστή αέρα (φίλτρο αέρα) για το σπίτι σας;

Έχετε επίσης μια ενοχλητική πάθηση που διαρκεί όλο το χρόνο, όπου φτερνίζεστε, έχετε καταρροή και νιώθετε σαν να βήχετε; Νιώθετε ότι αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται όταν είστε στο σπίτι; Τότε πιθανότατα πιστεύετε ότι φέρνοντας ένα καλό καθαριστή αέρα ή «φίλτρο αέρα» στο σπίτι σας θα λύσει όλα αυτά τα προβλήματα. Αλλά ισχύει όντως αυτό; Αξίζει να ξοδέψετε χρήματα για ένα φίλτρο αέρα; Ας μιλήσουμε γι' αυτό λίγο πιο βαθιά.

Βήμα πρώτο: Πριν από ένα φίλτρο αέρα, προετοιμάστε το περιβάλλον του σπιτιού

Στην πραγματικότητα, ως γιατροί, το πρώτο πράγμα που προτείνουμε είναι να μην αγοράσετε φίλτρο αέρα. Υπάρχει ένα πολύ πιο σημαντικό πρώτο βήμα. Δηλαδή, να μειώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα πράγματα που προκαλούν αλλεργίες και άσθμα στο οικιακό σας περιβάλλον. Σκεφτείτε το, αν δεν καθαρίζετε ένα μέρος που συσσωρεύει βρωμιά τακτικά, δεν έχει νόημα να ψεκάζετε άρωμα πάνω του. Το ίδιο ισχύει και για αυτό. Πρώτον, πρέπει να εξαλείψουμε την αιτία του προβλήματος.

Λοιπόν, ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε πριν καν σκεφτείτε ένα φίλτρο αέρα.

• Αφαιρέστε τα χαλιά: Εάν είναι δυνατόν, αφαιρέστε τα χαλιά από το σπίτι σας και χρησιμοποιήστε μια λεία επιφάνεια όπως πλακάκια ή μωσαϊκό. Τα χαλιά είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να κρυφτούν αλλεργιογόνα όπως η σκόνη και τα ακάρεα της σκόνης .
• Φροντίστε τα κατοικίδιά σας: Αν έχετε κουτάβι ή γατάκι στο σπίτι, μπορεί να είναι μια δύσκολη απόφαση. Ωστόσο, αν έχετε αλλεργίες, κρατήστε τα έξω από το σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, μην τα φέρετε καθόλου στην κρεβατοκάμαρά σας. Επίσης, σταματήστε να τα αφήνετε να κοιμούνται στο κρεβάτι, στον καναπέ σας ή να παίζουν μαζί τους.
• Χρησιμοποιήστε το A/C: Η χρήση κλιματιστικού αντί να ανοίγετε τα παράθυρα κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού μειώνει την ποσότητα αλλεργιογόνων, όπως η γύρη, που υπάρχουν στο εξωτερικό περιβάλλον και εισέρχονται στο σπίτι.
• Καθαρίζετε τα φίλτρα τακτικά: Καθαρίζετε ή αντικαθιστάτε το φίλτρο του κλιματιστικού σας και το φίλτρο του συστήματος εξαερισμού του σπιτιού σας (Σύστημα DUCT ) τακτικά, τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες.
• Κρατήστε τα παράθυρα κλειστά: Σε περιόδους που οι αλλεργίες σας είναι σοβαρές, κρατήστε τα παράθυρα στο σπίτι και στο αυτοκίνητό σας κλειστά όσο το δυνατόν περισσότερο. Και μειώστε τον χρόνο που περνάτε έξω.
• Απαγορεύστε το κάπνισμα σε εσωτερικούς χώρους: Εάν κάποιος στο σπίτι καπνίζει, σταματήστε εντελώς να το κάνει σε εσωτερικούς χώρους. Ο καπνός του τσιγάρου αποτελεί σημαντικό παράγοντα για το άσθμα και τις αλλεργίες.
• Πλύνετε τα ρούχα με ζεστό νερό: Χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν πιο ζεστό νερό όταν πλένετε τα κλινοσκεπάσματα, τις μαξιλαροθήκες και τις κουρτίνες σας. Αυτό θα σκοτώσει τα ακάρεα της σκόνης.
• Μειώστε τα αντικείμενα που συλλέγουν σκόνη:Η σκόνη τείνει να συσσωρεύεται όταν υπάρχουν πολλά διακοσμητικά, στοίβες από βιβλία και περιττά αντικείμενα. Διατηρήστε το σπίτι σας όσο το δυνατόν πιο απλό και τακτοποιημένο.

Βήμα δεύτερο: Ας σκεφτούμε τώρα ένα φίλτρο αέρα.

Εντάξει. Έχετε δοκιμάσει όλα όσα ανέφερα πριν, αλλά ακόμα δεν έχετε αρκετή ανακούφιση από τα συμπτώματά σας; Τότε, τώρα είναι η ιδανική στιγμή να εξετάσετε ένα φίλτρο αέρα.

Ακόμη και οργανισμοί όπως η Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος των ΗΠΑ (EPA) και η Αμερικανική Πνευμονολογική Εταιρεία λένε ότι οι καθαριστές αέρα μπορούν να είναι χρήσιμοι για άτομα με αλλεργίες και άσθμα, αλλά δεν αποτελούν μια λύση που να ταιριάζει σε όλους. Ακόμα και σε ένα καλά αεριζόμενο, καθαρό σπίτι, υπάρχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με το πόση επιπλέον ανακούφιση προσφέρει ένα φίλτρο αέρα.

Τι είναι αυτοί οι τύποι φίλτρων αέρα;

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη φίλτρων αέρα στην αγορά. Για να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες σας, είναι σημαντικό να έχετε λίγη κατανόηση αυτών των τύπων.

Ένα για όλο το σπίτι; Ή ένα για κάθε δωμάτιο;

Αν το σπίτι σας διαθέτει κεντρικό κλιματισμό, μπορείτε να εγκαταστήσετε ένα σύστημα φίλτρων ολόκληρου του σπιτιού που συνδέεται με αυτό. Ωστόσο, τα φίλτρα τους μπορεί να είναι ακριβά και να χρειάζονται συχνή αντικατάσταση. Γενικά συνιστούμε τη χρήση ενός φορητού φίλτρου αέρα που ταιριάζει στο δωμάτιο όπου περνάτε τον περισσότερο χρόνο, ειδικά στο υπνοδωμάτιο.

Κάντε αυτές τις ερωτήσεις πριν αγοράσετε ένα φίλτρο αέρα

Εντάξει, τώρα που αποφασίσατε να αγοράσετε ένα φίλτρο αέρα, μην πάτε απλώς στο κατάστημα και πάρτε το πιο όμορφο ή το φθηνότερο. Πάρτε μια τεκμηριωμένη απόφαση, κάντε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις ή ρωτήστε τον πωλητή.

• Τι αφαιρεί αυτό; Τι δεν αφαιρεί; (π.χ., μόνο σκόνη; Αφαιρεί και τον καπνό του τσιγάρου ; Αφαιρεί τις οσμές;)
• Πόσο αποτελεσματικό είναι αυτό; (Πληροφορείται το πρότυπο "True HEPA";)
• Είναι κατάλληλο για το μέγεθος του δωματίου; (Μπορεί αυτό να καθαρίσει τον αέρα στην κρεβατοκάμαρά σας μέσα σε 4-6 λεπτά;)
• Ποια είναι η τιμή CADR;Το CADR σημαίνει «(Clean Air Delivery Rate)». Με απλά λόγια, αυτό αναφέρεται στο πόσο γρήγορα μπορεί η μηχανή να καθαρίσει τον αέρα. Υπάρχουν ξεχωριστές τιμές CADR για τη σκόνη, τη γύρη και τον καπνό. Όσο υψηλότερη είναι αυτή η τιμή, τόσο πιο αποτελεσματική είναι.
• Είναι εύκολο να αλλάξω το φίλτρο; (Εάν είναι δυνατόν, ζητήστε από το κατάστημα να το κάνει για εσάς.)
• Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω το φίλτρο; Επίσης, πόσο κοστίζουν τα φίλτρα; Είναι εύκολα διαθέσιμα όλο το χρόνο;
• Πώς είναι ο ήχος; Είναι αρκετά ήσυχο για να το χρησιμοποιείτε ενώ κοιμάστε; Δοκιμάστε να το ενεργοποιήσετε για λίγο στο κατάστημα. Προσπαθήστε να φανταστείτε πώς ακούγεται στο ήσυχο περιβάλλον του σπιτιού σας.

Τελικά, εάν είστε υγιείς και ζείτε σε ένα σχετικά καθαρό περιβάλλον, δεν χρειάζεται να ξοδεύετε άσκοπα χρήματα σε ένα φίλτρο αέρα. Ωστόσο, εάν έχετε άσθμα, αλλεργίες ή χρόνια πνευμονική πάθηση όπως η ΧΑΠ, ίσως είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό το είδος συσκευής.